15 måter å ha mer tålmodighet i et forhold på

Når vi tenker på hvilke typer egenskaper som er essensielle for et lykkelig og sunt romantisk forhold, kommer det som kommer til hjernen først?

Kjærlighet, selvfølgelig, etterfulgt av attraksjon, kommunikasjon, omsorg, tillit, latter. Hva med tålmodighet? Tålmodighet i et forhold er kanskje ikke på den listen. Men langsiktige par bekrefter skjønnheten ved å praktisere tålmodighet i et forhold.

Tålmodighet, respekt, refleksjonsevne jobber alle sammen for å styrke båndet som er basen for et pleiende, varig forhold. La oss utforske hvorfor tålmodighet er viktig i et forhold.

Hva er tålmodighet?

Tålmodighet er evnen til å vente rolig, til å bevege seg mykt mot et mål, for å jobbe mot noe ubehagelig. Mange av oss har aldri tenkt på de positive fordelene ved å praktisere tålmodighet i kjærlighet.

Er tålmodighet bra i et forhold?

Unektelig ja!

Å bremse, enten det er å fremme dypere forbindelser eller bare nyte følelsen av kjærlighet, er alltid en god idé.

Hvorfor er tålmodighet i dating en god ting? Hvorfor er tålmodighet viktig?

Å være pasient gir mulighet for vekst. Det gir plass, pusterom, et sted hvor kommunikasjonen din kan flyte enkelt og gjennomtenkt.

Når du begynner å øve på tålmodighetskunsten i forholdet ditt, vil du bli overrasket over hvordan dette overføres til andre områder i livet ditt, noe som gjør alt så mye jevnere.

Hvordan ha tålmodighet i et forhold

Hvis du tenker, hva er noen måter å praktisere tålmodighet i forholdet ditt, her er femten måter å ha mer tålmodighet i et forhold. Disse tipsene vil hjelpe deg å styrke forholdet ditt til partneren din og fremme dypere forbindelser med dine kjære.

1. Gi kjærligheten din tid til å vokse

Når man ikke har tålmodighet, er det umulig å bruke tiden som er nødvendig for å vokse forbindelsen din med partneren din.

I vår nåværende epoke med hurtigmat, raske nedlastinger, og ja, hurtigkjærlige tilkoblinger, takket være online dating -apper, har vi mistet kunsten å bremse ting.

I så mange aspekter av livene våre har øyeblikkelig tilfredsstillelse blitt normen. Å trene tålmodighet i dating lar deg bevege deg nøye og gjennomtenkt når du lærer om hverandre.

The Slow Dance of Discovery beriker forbindelsen din og gjør at ekte kjærlighet kan slå rot.

2. Å lære å være tålmodig er bra for karakterbygging

Å lære å være tålmodig er ikke bare bra for romantikk, men er en overførbar ferdighet. Når du begynner å jobbe med tålmodighet, vil du se hvor nyttig det er på arbeidsplassen eller når du samhandler med alle slags mennesker, fra kasserere til myndighetspersoner.

Tålmodighet avler ro, en kommunikativ tilnærming som oppmuntrer andre til å hjelpe deg i stedet for å slå av. Det er det motsatte av aggresjon, som umiddelbart gir lytteren din mot deg.

3. For å ha tålmodighet i et forhold, begynn med deg selv

Før du begynner å lure på hvordan du skal ha tålmodighet i et forhold, kan du bruke deg selv som et tålmodighetsbyggende emne.

Hvis du vanligvis har null tålmodighet når du venter på at heisen skal ankomme (du skyver nådeløst på knappen), kan du prøve dette: Mens du venter, kan du øve på litt dyp pust. Bruk mantraet “Breathe Love In, Breathe Love Out.”

Ikke bare vil du føle deg bedre når heisdørene er åpne, men du vil også ha tatt et skritt mot å bygge dine egne tålmodighetsreserver.

4. Lytt dyktig

En del av å lære å være tålmodig er å lære kunsten å lytte. Utålmodige mennesker er dårlige lyttere; De er så ivrige etter sin tur til å snakke at de unnlater å virkelig stille inn på det den andre personen sier. Det er flere teknikker som du kan bruke til å lære å være en god lytter.

For romantiske partnere, tenk på aktiv lytting, der du speiler tilbake til partneren din det du har forstått dem for å si.

5. Øv empati

Å være tålmodig med kjærlighet krever empatiferdigheter. Dette er nyttige livsferdigheter å utvikle for både romantiske og ikke-romantiske interaksjoner.

Å være empatisk midler, kan du se partnerens perspektiv, deres synspunkt, til og med (og spesielt) hvis det skiller seg fra ditt eget. Ikke bare ser du perspektivet deres, men du ærer det også som legitimt og gyldig for dem.

Dette fremmer i partneren din en følelse av å bli elsket og forstått. Så prøv å øve empati for å utdype forholdet ditt til dine kjære.

6. Skjær ut tid til å være sammen

Mange par har en fast dato natt for å sikre at de har litt tid sammen. Det er enkelt med våre travle liv å miste oversikten over å dedikere tid til vår elskede, så gjør par tid til en prioritet.

Dette vil gi deg plass til å virkelig bremse og konsentrere deg om å være tålmodig med kjærlighet, med hverandre.

Du trenger ikke å sette opp en spesiell aktivitet for denne tiden; Det er faktisk bedre å bare gjøre noe som dyrker tålmodigheten mens du er sammen: en tur, langsom elskov, hagearbeid eller nyter et godt måltid med fjernsynet slått av.

7. Legg bort alle skjermer i en bestemt periode.

Nåværende forskning viser at vår konstante interaksjon med skjermer forstyrrer visse nevrale veier, spesielt de som er viet til å utvikle tålmodighet. Mens du venter tålmodig på kjærlighet, kan du prøve å redusere tiden på skjermene dine.

Lukk datamaskinen, slå av telefonen, legg bort nettbrettet. Observer den virkelige verden rundt deg mens du går rundt dagen din. Å lære å være tålmodig vil bli hjulpet ved å gå av elektroniske enheter og stille inn i den vakre verdenen vi lever i.

8. Gi fra deg behovet ditt for å være riktig hele tiden

Hvis dette er en av personlighetstrekkene dine, kan det være lurt å jobbe med kompromisskunsten som en måte å bygge tålmodighet i et forhold. Kompromiss betyr ikke at du fullstendig forsømmer dine behov eller ønsker, men at du og partneren din finner en måte å møtes i midten.

Å komme til kompromisset vil få deg til å forbedre tålmodigheten i et forhold, da prosessen ikke skjer umiddelbart. Sluttresultatet er kanskje ikke nettopp det du ønsket å se som et resultat, men det vil være en kombinasjon av partnerens ønsker og din.

Det er en vinn-vinn, ettersom den etterlater begge mennesker som føler seg verdsatt.

9. Tell alltid til tre

Kjærlighet og tålmodighet i et forhold kan ha stor nytte av dette gamle ordtaket, noe foreldrene våre kan ha fortalt oss når vi var barn og på grensen til et raserianfall.

Hvis partneren din har sagt noe å sette deg i gang, kan du kanskje ta opp et følsomt emne eller en gammel klage, og teller til tre før du reagerer er nyttig. I de tre øyeblikkene med rom har tålmodighet og resonnement tid til å sparke inn.

Du kan ta et skritt tilbake fra å reagere umiddelbart på partneren din og reflektere over en produktiv måte å svare på. Hvis problemet er et hett tema, og tre pust ikke er nok til å tillate tålmodighet å flyte, kan du prøve å fortelle partneren din at du trenger å gå ut av rommet litt før svaret ditt.

10. Sett realistiske forventninger

Å vente tålmodig på kjærlighet betyr å sette realistiske forventninger.

Hvis kjærlighetsforventningene dine er for høye, for eksempel, "min partner må være millionær, huseier, ambisiøs på jobben, men har også god tid til å se meg," stiller du deg opp for frustrasjon. Dette ville ikke oppmuntre til tålmodighet.

Men å sette realistiske, jordede i virkelighetsforventninger når du venter tålmodig på kjærlighet, gjør at du kan gjenkjenne når en person som passer til disse kriteriene kommer inn i livet ditt. Din tålmodighet vil bli belønnet.

11. Erkjenner at partneren din er vakkert menneskelig, med alt som innebærer.

Det er lettere å opprettholde kjærlighet og tålmodighet i et forhold når du anerkjenner menneskeheten i partneren din. Partneren din er mer enn summen av deres deler, et helt vesen, med både feil og perfeksjoner. Når du aksepterer at din kjære er menneskelig og ikke en fantasi, er det lettere å praktisere tålmodighet i et forhold.

12. Benchmark dine tålmodighetsutviklende ferdigheter.

For å se konkrete resultater, sett opp noen realistiske mål for deg å oppnå når du lærer tålmodighetskunsten.

Identifiser områdene i livet ditt der du vanligvis er utålmodig: venter i et trafikkork, og venter på at partneren din skal svare på teksten din, stå i kø i banken eller dagligvarebutikken.

Finn ut hva du kan gjøre for å trekke på tålmodighetsreservene når du er i noen av disse situasjonene.

1. 3. Observer fordelene med tålmodighet.

Når du fanger deg selv å øve tålmodighet, husk å gratulere deg selv. Integrere hvor bra å være pasient føler.

Bevisst å observere tålmodigheten din er en av de beste måtene å se hvordan du kan holde tålmodighet i forkant av tankene dine.

14. Hold et passende sinn og kropp.

Tålmodighetsbyggende ferdigheter er lettere å lære og beholde når kroppen og sinnet ditt fungerer på optimale nivåer.

Hvis du er ute av form, mangler søvn, sulten eller utmattet, vil tålmodighet være av mangelvare. Det vil være vanskeligere for deg å være tålmodig med noen hvis du selv føler deg nedløp.

15. Kommunisere, kommunisere, kommunisere.

Snakk med hverandre om viktigheten av tålmodighet i et forhold. Brainstorm om måter dere begge kan jobbe med tålmodighet.

Og ikke glem: Hvis du finner deg selv kort på tålmodighet en dag, bare la partneren din vite hva som skjer. "Beklager. Jeg er virkelig ikke i stand til å være tålmodig akkurat nå. La meg spise noe/gå en tur/trene først.”

Innpakning

Nå som vi kjenner noen av de strålende måtene å dyrke tålmodighet i et forhold, kan vi prøve dem så snart som mulig.

Igjen vil praktisere tålmodighet trenge tålmodighet!

Så ikke forvent raske resultater eller forvent at forholdene dine skal transformere magisk.

Fortsett å prøve, og hvis du virkelig bryr deg om dine kjære, vil du kunne dyrke tålmodighet og forvandle livet ditt for godt i nær fremtid. Lykke til!

Også se: