Følelsesmessig mobbing hvordan du gjenkjenner en mobber og står på bakken

Mobbing er den nye "tingen" på skolene, men den stopper ikke på lekeplassen. Mange voksne praktiserer emosjonell mobbing for å få det de vil ha.

Når du tenker på en mobber, ser du sannsynligvis en stor gutt som bruker kjeledress og har knyttneven til ansiktet ditt og ber om lunsjboksen din. Men mobbing handler ikke bare om å true noens fysiske tilstedeværelse. Mobbing er en manipulerende taktikk som er ment å holde noen kompatible og underordnet. Emosjonell mobbing er det verste fordi arrene leges mye tregere, om noen gang.

Hva er emosjonell mobbing?

Emosjonell mobbing er en form for manipulasjon der en person sier og gjør ting følelsesmessig for å holde noen i kø. Alt om frykt, det er en taktikk å holde makten over andre og å få det du vil gjennom tvang. Det verste med emosjonell mobbing er at det ofte er vanskeligere å ringe ut, å bryte syklusen, og konsekvensene av å bli følelsesmessig mobbet, er langt mer når og varer.

Forstå emosjonell mobbing

Enten det er partneren din eller vennen din som følelsesmessig mobber deg, på et bestemt tidspunkt, må du si at nok er nok. Måten de får deg til å føle hele tiden ikke kan være verre enn hvis du stikker opp for deg selv og tar mobberen ut. Voksne mobbere er ikke annerledes enn barn, når du først ringer dem ut og står opp for deg selv, er du fri fra kraften de har over deg.

I en alder av, altfor gammel, hadde jeg en hendelse der en jente som jeg har kjent fra Grammar School, bokstavelig talt, mobbet meg alle disse årene. Å snakke dårlig om meg bak ryggen, gjøre meg ukomfortabel og lyve om meg var normen. Hele tiden så hun meg i ansiktet og lot som om det ikke skjedde.

Jeg tok endelig standen min og kalte henne ut. Jeg er sikker på at nedfallet vil være vidtrekkende. Men jeg kunne bare ikke ta det lenger. Mitt håp er at du vil gjøre det jeg burde ha gjort for over 30 år siden. I stedet for å være gjenstand for overgrep i så mange år og se den andre veien.

Blir du følelsesmessig mobbet?

Det er aldri lett å konfrontere disse tankene, men hvis du kjenner igjen disse tegnene på en venn, eller verre, noen du stoler på av hele ditt hjerte, er det på tide at du tar et skritt tilbake og evaluert ditt virkelige forhold til dem.

#1 De sier dårlige ting om deg bak ryggen, men er fine i ansiktet ditt. Folk som følelsesmessig mobber deg, sier du vanligvis ikke ting i ansiktet ditt. Som lar deg forsvare deg selv og sette historien rett.

Nei, den emosjonelle mobberen går bak ryggen, snakker dårlig om deg, er ikke over å lyve om deg og sier forferdelige ting. Men i ansiktet ditt later de som de er helt kule med deg, selv om du føler fiendtlighet. På den måten, hvis du ringer dem ut, ser du ut som rykket.

#2 De kontrollerer deg med frykt for represalier. Mobberen mobber ikke bare en person. Faktisk mobber de alle som truer sin status som dronning eller konge. En mobber fungerer ut av ren frykt, ikke for å bli fysisk skadet, men av angrepet slipper de løs bak kulissene.

Du har sett dem gjøre det mot andre i fortiden og vil ikke at det skal skje med deg. Så du holder kjeft og prøver å fly under radaren.

#3 De har alltid et mål. Det er grunnen til at du er så redd for å være neste. En person som er emosjonell mobbing har alltid et mål. Siden de er slike feige, er den eneste måten de føler seg overlegen å få noen til å virke mindre enn dem.

Den som ikke er der, eller som ikke spiller spillet sitt, føler brodden til den emosjonelle mobberen et sted nede på linjen. De må alltid være sint på noen, dømme noen eller legge ned noen. Hvis de ikke sprer elendighet, har de ikke noe mer å spre seg.

#4 De angriper med en ondskapsfullhet som usikre mennesker ikke er utstyrt for. Den emosjonelle mobberen kjenner ingen grenser når du er i angrepsmodus. De forteller dine dypeste mørkeste hemmeligheter. De lyver om ting som ødelegger livet ditt, og de fører et helt angrep for å få alle som ikke er enige med dem.

Hvis du ikke er akkurat det de vil og du tar overgrepet deres, er det mye mer der det kom fra. Det vil aldri stoppe.

#5 De bytter på dem de kjenner vil ikke slå tilbake. Den emosjonelle mobberen er ikke annerledes enn den fysiske. De velger mennesker som er mindre sikre, folk behagere, eller som generelt bare prøver å komme sammen uten å lage bølger.

Hvis du viser tegn på svakhet, er du neste mål. Så de av oss som er sosiale fobiske, har en ekstrem frykt for følelsesmessig mobbende mennesker, det gjør oss til mål.

#6 Du går bare sammen med det de sier selv om du vet at det er galt. Når du er sammen med noen som følelsesmessig misbruker andre, snakker de om mennesker, og selv om du vet at det er galt, og du ikke bør engasjere deg i det, går du med eller bare holder kjeft.

Uansett hva de har vendettaen mot, blir dratt en ny. Du bare lene deg tilbake og lytter, eller det er en reell mulighet for at du er den neste på hakkblokken.

#7 Andre mennesker uttrykker de samme følelsene, men vil ikke stå opp heller. Ingen ringer dem noen gang ut eller utfordrer den emosjonelle mobbingen. De fleste emosjonelle mobber gjør ikke bare en person ukomfortabel og føler seg dårlig. De skaper frykt rundt dem.

De rundt dem betro seg ofte at de frykter den emosjonelle mobberen, men også at de ikke kommer til å ta dem ut. Som en hemmelig pakt, er dere bare enige om å avvise det de sier fordi du vet at det sannsynligvis ikke er sant. Ingen står opp mot dem og sier “Stopp det!”

#8 De får deg til å føle at de vil ta deg ned og ut, og du har sett det skje. Det er alltid en underliggende tone av deg er enten med meg eller mot meg. Du vil ikke være imot dem.

Fiendtligheten er så tykk at de ikke er morsomme å være i nærheten når de går på tirade, men på en eller annen måte går du bare sammen med det. De har vanligvis en viss forløsende faktor som å være morsomme som holder folk rundt. Når du er der, ønsker du at du bare kunne flykte.

#9 De er usikre og slemme og har vanligvis ingen "ekte" venner. En person som følelsesmessig mobber mennesker er vanligvis veldig “populære.”De har ingen ekte venner. Alle sier bare "Vel, du vet at det bare er ___," men ingen føler seg virkelig trygg, nær eller til og med at de har et virkelig vennskap med dem.

#10 Når de er rundt, lukter hele atmosfæren av frykt og negativitet. Følelsesmessige mobbere er ikke komfortable med å være rundt fordi du til slutt vet at deres stygge kommer ut, og du må lytte til listen over nye fiender de har påløpt og hvordan de har blitt gjort noe for. Når de dukker opp, føles rommet bare negativt og stygt. Alle bare legger opp med det og gjør et unntak.

Følelsesmessig mobbing av voksne føler seg bare bra når de snakker dårlig om noen. De opprettholder sin popularitet og forhold gjennom frykt og represalier. Det er ikke at de ikke kan være sjarmerende og morsomme å være i nærheten, men for de usikre, er når du tilbringer med dem fulle av å være redd for å gjøre noe eller si feil ting.

Hvis du er med en emosjonell mobber og tror at du er trygg ved deres side, la meg si deg, du er aldri trygg. Det er bare et spørsmål om tid før du tar feil skritt.

Hvis du allerede er et mål for emosjonell mobbing, kan det å stå opp mot dem handle om det vanskeligste du noen gang kan gjøre. Fallout kan være potensielt sosialt katastrofalt. Men sannheten er at de allerede sier forferdelige ting om deg, i det minste får du slå tilbake.

De fleste de baserer kjenner rutinen og lytter bare knapt, slik at de ikke er det neste målet. Så ring ut den emosjonelle mobbingen, luften luften og bli ferdig med dem for en gang for alle.