Hvordan hårtap utløser kroppsbildeproblemer og påvirker forhold

Hårtap er ikke et uvanlig problem. Selv om det er mer ofte sett hos menn, er skallethet eller håravfall heller ikke uhørt, spesielt under eller etter menopause eller på grunn av medisinske tilstander som en under-aktiv skjoldbruskkjertel eller forhold som PCOS (poly-cystic ovariesyndrom) som som Kast hormoner ut av smell. Hos menn er mye av tiden det et resultat av genetikk, men andre problemer som livsstil eller medisinske tilstander kan føre til skallede lapper eller tynnende hår også.

Hårtap (alopecia) kommer ikke alene. Det bringer inn sine vekker kroppsbildeproblemer, lav selvtillit, angst og en rekke andre emosjonelle problemer, som igjen kan forstyrre din evne til å smi nye forhold eller opprettholde eksisterende helhetlig.

Hvorfor er hårtap så ødeleggende for både menn og kvinner? La oss ta en titt for å forstå virkningen av hårtap på ens psyke, årsakene bak alopecia og måter å bekjempe det.

Effekten av hårtap på selvtillit

Innholdsfortegnelse

• Effekten av hårtap på selvtillit
• Viktige årsaker bak hårtap
  • 1. Understreke
  • 2. Kosthold
  • 3. Hårbehandlinger
• Hvordan bekjempe hårtap

En tilbakegående hårfeste kan endre din oppfatning av jeget, senke selvtilliten og la deg føle at du ikke er god nok. Akkurat slik, kan du oppleve at du hindrer deg i å sveipe rett på den profilen du virkelig likte fordi du ikke tror den andre personen vil like deg tilbake. Eller du kan være ukomfortabel med å være intim med partneren din fordi du ikke føler deg ønskelig nok.

Denne massive bukten i selvtillit, og i forlengelse av måten du oppfører deg i en potensiell eller eksisterende romantisk forbindelse er forankret i kulturelle oppfatninger og stereotyper. I nesten alle kulturer over hele verden blir saftig hår sett på som et symbol på skjønnhet, ungdom og god helse.

Blant de mange måtene folk pryder seg selv og fremhever utseendet sitt, og eksperimenterer med forskjellige frisyrer er fortsatt det mest dominerende. For et flertall mennesker, uavhengig av kjønn, er håret et avgjørende element av å føle seg attraktivt. Når du mister eller begynner å miste håret, kan konsekvensene være knusende, følelsesmessig og psykologisk.

Relatert lesing: Kroppsdysmorfisk lidelse: Hvordan hennes forhold led på grunn av BDD

Viktige årsaker bak hårtap

Du kan ikke tenke på det hvis du ikke har lagt merke til noen tegn på at håret ditt faller ut, men hvis dette begynte å skje med deg, kan du føle deg mer selvbevisst og bekymret for det. Dette er grunnen til at det er en god idé å være klar over hvordan livsstilsvalgene dine kan påvirke håret ditt og resten av helsen din. Her er noen viktige årsaker bak hårtap som du trenger å være på vakt mot:

1. Understreke

Et av de vanligste problemene som kan føre til hårtap er stress, og dessverre er det mange scenarier i livet som er utrolig stressende. Imidlertid er det måter du kan håndtere disse stressende situasjonene bedre, eller unngå dem helt. Hvis du for eksempel er i en høyt trykkjobb, kan du tenke på om denne karrieren er riktig for deg eller ikke.

Mens alle jobber blir stressende av og til, er det ikke å være sunt å være i det. Tilsvarende, hvis det er forhold i livet ditt som har samme effekt, er det verdt å revurdere de usunne eller giftige forbindelsene. Reflekter alltid over valgene dine når det gjelder å møte stress, da du kan se måter du kan komme deg ut av disse situasjonene når du revurderer.

2. Kosthold

Dårlig kosthold og generell mangel på helsemessig vedlikehold er en annen livsstilsfaktor som kan bli en utløser for hårtap. Kroppen din trenger en rekke vitaminer og mineraler for å fungere optimalt. Ved ikke å investere i en sunn livsstil, ender du opp med å frata kroppen din de viktigste næringsstoffene den trenger for å trives.

Mangler i sink, protein, jern og selen kan alle bidra til hårtap, i tillegg til å få mange andre helseproblemer også.

3. Hårbehandlinger

Å eksperimentere med nye frisyrer og utseende kan bidra til å øke selvtilliten din og uttrykke stilfølelsen din, men det er viktig å være bevisst på den typen produkter du bruker på håret ditt i prosessen.

Bleach er for eksempel spesielt skadelig for håret ditt, og overdreven bruk kan føre til tynning eller skallede lapper. Påføre mye varme; Enten det er varmt vann fra dusjen eller bruker hårføner, rettetang eller krølling av strykejern hver dag, kan også skade håret, og det kan også bruke gale produkter til det.

Hvordan bekjempe hårtap

Du kan ikke være i stand til å unngå håravfall helt, da det er andre årsaker å vurdere. Forsøk imidlertid å tenke på noen av livsstilsvalgene som er oppført ovenfor og beslutningene du tar når det gjelder disse. Hvis du opplever hårtap, kan du alltid utforske behandlinger som spesialistsjampo, eller til og med se på å få en hårtransplantasjon hvis tapet er betydelig nok. Du kan finne ut mer om sistnevnte på Hshairclinic.co.Storbritannia.

Hårtap kan skje hvem som helst, og selv om du kanskje ikke kan kontrollere alle årsaker til det, kan du ta kontroll over livsstilen din og velge å ta sunnere valg for å redusere sjansene for at håret ditt faller ut. Hvis hårtap utløses av faktorer utover din kontroll, er det beste bruk å akseptere og omfavne denne endringen. Å søke rådgivning eller snakke med en trent terapeut kan være enormt nyttig med å bekjempe kroppsbildeproblemer som stammer fra tynnende hår.

Hvordan elske deg selv - 21 tips om selvkjærlighet

7 tegn selvhat ødelegger forholdet ditt

Hvordan elske deg selv og kroppen din uavhengig av samfunnet