Hvordan bryte stillhet i et forhold 10 enkle trinn

I denne artikkelen

• Hva betyr stillhet i et forhold?
• Er stillhet ok i et forhold?
• Hva er årsaken til stillhet i et forhold?
• Hvordan bruke stillhetens kraft etter et samlivsbrudd
• 10 trinn for å bryte forholdet

Mennesker er naturlig sosiale. Deling av følelser og tanker kan være frigjørende og validering. Og de fleste av disse samtalene skjer med dine nærmeste mennesker, spesielt din romantiske eller livspartner.

Dessverre kan det legge et enormt press på hver kamerat for å finne nye og innovative måter å underholde den andre personen kontinuerlig. I virkeligheten vil vi noen ganger bare være.

Hvis dette er en vanskelig still.

Men i virkeligheten realiserer ofte langsiktige partnerskap en bestemt behagelig stillhet når du kan sitte i et rom sammen, og delta i individuelle aktiviteter som nyter hverandres selskap uten å si et ord. Alt avhenger av hvordan du oversetter mangelen på samtale.

Hva betyr stillhet i et forhold?

Stillheten i forhold kan ha varierte grunner, fra "steinmurende" eller gi den "stille behandlingen" til en partner når du argumenterer for å bare være komfortabel med partnerskapet etter å ha brukt tid sammen i et betydelig antall år.

Stonewalling er giftig eller skadelig. Det er behov for å søke rådgivning eller forlate situasjonen i en giftig atmosfære siden en kamerat bruker taktikken for å kontrollere partneren sin. Det skaper stress og spenning for en betydelig annen og forårsaker et generelt usunt parhood.

Det er også øyeblikk når ting er nye at kamerater utvikler en vanskelig stillhet i et forhold, bare går tom for ting å si til hverandre. I disse situasjonene må paret jobbe med kommunikasjonen.

De har kommet utover "chit-chat" -stadiet og beveger seg inn i mer dyptgående samtaler. Hver lærer fortsatt å nærme seg det med den andre personen. Det er noe de kan øve sammen eller til og med delta på kurs eller rådgivning for veiledning om å jobbe gjennom denne vanskelige fasen.

Relatert lesing: Forstå stillhetens rolle i forhold

Er stillhet ok i et forhold?

Stillheten mellom elskere kan være helt naturlig. Noen par har vært sammen i lang tid, og det er ingenting for dem å være i samme rom i timevis som er engasjert i aktiviteter uten å si et ord i noen ganger noen timer perfekt innhold.

Det betyr ikke at de aldri har engasjerende samtaler, bare at de er i stand til å underholde seg selv og nyte god samtale med hverandre.

Det hele er i hvordan du tolker stillheten. Hvis du ofte krangler og noen bruker denne metoden i en lengre periode for å svare på uenigheten, er det ikke greit, og det er heller ikke sunt.

Imidlertid, hvis du velger å være stille for å diffuse en situasjon der en kamerat er sint, og det er helt for mye spenning, og foretrekker å la ting avkjøles før du har samtalen, er det greit. Alt avhenger av din spesielle situasjon.

Hvis det er en negativ situasjon, er det avgjørende å lære å bryte stillhet i et forhold.

Hva er årsaken til stillhet i et forhold?

Når et forhold blir stille, kan det være mange årsaker til problemet, som om en person ikke vil involvere seg i argumentet som er i ferd med å finne sted. Noen ganger er det bedre å la en partner kjøle seg ned før de kommuniserer slik at det kan gjøres konstruktivt.

Nye partnerskap som går over fra bryllupsreise -fasen til mer av et eksklusivt engasjement kan gå stille fordi de prøver å lære å gå fra de svimmel tomme samtalene når de dateres til mer meningsfull kommunikasjon av et engasjert par.

Det etterlater dem vanskelig og usikre på hvordan de skal nærme seg enhver diskusjon. Noen andre årsaker antydet:

• Toksisitet eller et forsøk på å kontrollere resultatet av et argument med langvarig stillhet; påføre en partner for følelsesmessig ubehag
• Å bli stille når en partner fungerer som om situasjonen ikke er alvorlig
• Mangel på kommunikasjonsevner
• Tar tid til å avkjøle et humør
• Håper å få litt oppmerksomhet

Problemet med å forsøke å få oppmerksomhet fra den stille behandlingen er hvis det fungerer, manipulasjonen vil fortsette hele tiden, så de får det de er ute etter.

Det som må skje er å sette seg ned, å ha en samtale og forklare at oppførselen ikke er den rette måten å gå på å få oppmerksomheten. Sunn kommunikasjon med å uttrykke mangel på oppmerksomhet vil være mye mer produktiv.

Hvordan bruke stillhetens kraft etter et samlivsbrudd

Etter et samlivsbrudd er det en "ikke-kontakt" (uskrevet) bestemmelse om at par skal leve etter for å lette sorgens stadier, spesielt hvis du har vært sammen i en betydelig tid. Stillhetskraften gjør at denne helbredelsen kan oppstå.

Det er ikke nødvendig å forstå hvordan du kan bryte stillhet i et forhold hvis du ikke vil forene ting med partneren din. Stillheten kan være et verktøy som du bruker for å skille bånd helt når du vet at kommunikasjon av noe slag kan få ting til å vises

10 trinn for å bryte forholdet

Når du vurderer hvordan du kan bryte stillhet i et forhold, må du bestemme årsaken til mangelen på kommunikasjon. I mange tilfeller kan det være et argument med hver partner usikker på hvordan man bryter stillheten etter en kamp.

Noen ganger kan betydningen av stillhet i forhold være å spre et humør under en uenighet. Ingen vil kommunisere når noen er sinte eller aggressive. Partnere lytter ikke i den staten.

Problemet er etter avkjøling, det er skuffelse i seg selv for å bli så opprørt og usikkerhet om hvordan du kan bryte stillhet skapt. La oss se på noen få anbefalinger om hvordan du kan bekjempe stillhet når ting blir vanskelig.

1. Tekst en gjennomtenkt melding

Anta at du bestemmer deg for å finne ut hvordan du kan bryte stillheten i en tekst etter en kamp. I så fall lar den digitale verdenen deg unngå en ubehagelig interaksjon ansikt til ansikt i stedet for å bryte isen ved å sende meldinger.

Mens du vil unngå å lede samtalen med romantiske gester siden det var en betydelig uenighet, er ideen å uttrykke kanskje angre over det som skjedde.

Forestillingen er å ganske enkelt sette i gang en samtale som kan følges opp med et personlig møte.

Det kan være noe vanskelig når du ser hverandre, men du kan avlaste noe av det ved å bruke morsomme ting for å si for å bryte stillheten. Humor er alltid et effektivt verktøy for å få folk til å føle seg komfortable.

2. Ta en telefon

En enda bedre innsats når du skiller hvordan man bryter stillhet i et forhold, er å ringe. De fleste prøver ikke å snakke med noen over telefonen lenger.

Det snakker volum til en kamerat når de ser nummeret ditt på telefonen. Du må imidlertid forstå at en partner kanskje ikke henter linjen. I den situasjonen kan du deretter ty til teksten din som uttrykker til din betydningsfulle andre hva Break the Silence Betydningen har for deg.

3. Be om unnskyldning

En enkel metode for hvordan du kan bryte stillhet i et forhold er å be om unnskyldning om du er grunnen til at ting har gått stille eller uenigheten eller ikke. Det er ingenting galt med å fortelle noen at du er lei deg for den delen du spilte for hvorfor du er der du er nå.

Selv om det tar to for ting å være bra i et par, skaper to personer grove lapper, noe som betyr at det ikke er en konkurranse som beklager først.

Hvis du vil lære om den perfekte unnskyldningen i tre enkle trinn, kan du se denne videoen:

4. Planlegg en kaffedato

En kaffedato er enkel og tvinger ikke en lang, trukket middag. Det tillater i stedet et kort første møte der du hver kan jobbe gjennom den første vanskeligeheten.

Så hvis du velger å gå inn i en middagsdato, eller du kan bestemme deg for å ta ting sakte med flere små interaksjoner til du kommer gjennom det verste av motgangen, siden det er det stillhet betyr i et forhold. Du har problemer i et område av partnerskapet som trenger å trene.

5. Unngå å reagere på toksisitet.

Når en stille behandling er forlenget og respektløs, brukt som en taktikk for å kontrollere deg, grenser den til overgrep og skal ikke få noen reaksjon.

Følelsesmessig overgrep er giftig, usunn oppførsel fra noen som enten vil ha oppmerksomhet eller en slags respons fra deg. Du skal ikke tåle det, og du skal heller ikke gi en kamerat tilfredshet med en reaksjon. Det gjør det viktig å lære å bryte stillhet i et forhold.

Når personen endelig kommer rundt, snakker du rolig og normalt, og gir råd til partneren at "å straffe" deg med en stille behandling ikke er passende og ikke vil være akseptabel oppførsel hvis du skal fortsette som et par.

Les boken av Tom Brown med tittelen “Breaking Toxic Soul Ties: Healing from Unsunty and Controlling Relationships” for veiledning i denne typen situasjoner.

Relatert lesing: Hvordan komme seg etter et giftig forhold: 15 effektive måter

6. Gi den andre personen plass

Etter å ha vurdert hvordan du bryter stillhet i et forhold, er en metode som kan være nødvendig å gi hverandre plass fra hverandre, spesielt hvis ting blir vanskelig i hjemmet.

Du trenger kanskje tid til å tenke på hvorfor det er kommet til dette punktet for å se hvordan ting ville være hvis den andre personen ikke var i livet ditt.

Ofte er det alt som trengs for å få par til å ønske å bryte stillheten og prøve sunn kommunikasjon for å utarbeide problemene.

7. Workshops eller klasser

Anta at du har uenighet fordi du ikke vet hvordan du skal bryte stillhet i et forhold. I så fall kan partnerskapet gå over fra bare datering til et mer betydelig engasjement, og du opplever voksende smerter. Sjekk ut noen klasser for å hjelpe deg gjennom prosessen.

Det primære problemet er at du sannsynligvis ikke har hatt dype, intellektuelle samtaler til dette punktet og er usikre på hvordan du skal ta hverandre på alvor ennå, siden du kommer fra bryllupsreise -fasen der alt var sukkerholdig og søtt.

Workshops vil hjelpe deg å lære kanskje noen samtalestartere eller lære deg å bedre samhandle med hverandre på et mer alvorlig nivå.

8. Bruk situasjonen til å skape grenser

Hvert argument eller uenighet bør føre til en læringsopplevelse. Det betyr at det virkelig kan være fordelene med stillhet i et forhold fordi det kan hjelpe dere to med å sette grenser fra det punktet fremover.

Siden de fleste par ikke liker å gå gjennom en stille periode, kan resultatet av den perioden være at fra det tidspunktet, fremover, åpen, er ærlig kommunikasjon den eneste akseptable benyttelsen når det er en konflikt.

Hvis noen prøver å overskride disse grensene, har den andre personen rett til å ringe dem ut på å gjøre det akkurat i det øyeblikket.

Relatert lesing: 15 må ha sunne grenser i ekteskapet

9. Ta kontroll over situasjonen

Når stillhet ikke stopper opp, og du blir frustrert over å avslutte det, kan du ta kontroll over situasjonen.

Be partneren din om å legge bort alle enhetene, koble fra den bærbare datamaskinen, slå av alt i omtrent en time om kvelden, slik at du kan diskutere situasjonen uten avbrudd eller distraksjoner.

Det skal ikke være noen dvelende følelser av sinne eller temperament igjen, bare den vanskelige stillheten, så kommunikasjon, selv om du trenger å bære den for den første lille biten, bør begynne å flyte

10. Rådfør deg med en rådgiver

Når du ser på måter hvordan du kan bryte stillhet i et forhold etter at du har prøvd de fleste teknikker, er det lurt å se på profesjonelle parrådgivning. Eksperter kan hjelpe deg med å se aspekter av situasjonen du kan overse, pluss at de vil flytte samtalen.

Relatert lesing: 6 grunner til å få råd om profesjonell ekteskapsrådgivning

Siste tanker

Stillhet er ikke alltid en indikasjon på en grov lapp i et partnerskap. Noen ganger er det en indikasjon på komfort.

Anta at det er problemer, og du prøver å finne ut hvordan du kan bryte stillhet i et forhold. I så fall åpner prioriteten kommunikasjonslinjen på hvilken måte du trenger, selv om det betyr å sende en lapp med en venn eller meldinger via tekst.

Når det blir vanskelig og ingen av metodene fungerer, må du ta kontakt med et par rådgiver, spesielt hvis unionen er avgjørende for dere to. En ekspert på bransjen vil få en dialog i gang og vise at teknikker for å forhindre at stillhet kommer mellom deg i fremtiden.