10 grunnleggende rettigheter i et forhold du bør vite om

Et sunt forhold er bygget på grunnlaget for likhet og gjensidig respekt. Disse to, sammen med noen andre faktorer, innebærer de grunnleggende rettighetene i et forhold som alle må utøve og ha i forholdet sitt. Men selv om disse er grunnleggende, mangler noen forhold faktisk disse markørene. De fleste av oss ender opp med å komme inn i de rosenrøde kjærlighetsportene uten noen reell bevissthet om viktigheten av disse konseptene, og følger følgelig et blinde øye for det.

Enten du er en ny aktør innen kjærlighetsfeltet eller har vært sammen med partneren din i årevis, er det noen viktige grenser som aldri bør krysses i forholdet ditt. Ikke alt er rettferdig i kjærlighet, og like stor fot i forhold må opprettholdes. Sunne forhold er de som har fysiske og emosjonelle rettigheter i forholdet, og i dag vil vi ta en detaljert leksjon om viktigheten av alle de andre grunnleggende rettighetene i et forhold og hva de innebærer nøyaktig.

Ved hjelp av psykolog Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjon og skilsmisseveiledning, la oss komme til å forstå hva disse rettighetene i et forhold er.

Hva er individuelle rettigheter i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er individuelle rettigheter i et forhold?
• Hvorfor er det viktig å kjenne dine grunnleggende rettigheter i et forhold
• 10 grunnleggende rettigheter i et forhold du bør vite om
  • 1. Retten til privatliv 
  • 2. Retten til grenser 
  • 3. Retten til å uttrykke uenighet
  • 4. Retten til å være i et voksenforhold og unngå foreldreskap partneren din
  • 5. Retten til å se og møte vennene dine 
  • 6. Retten til å bli respektert og behandlet som en lik 
  • 7. Retten til å nekte fysisk berøring 
  • 8. Retten til å gå på datoer 
  • 9. Retten til å ta feil 
  • 10. Retten til å forlate forholdet
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Et forhold er virkelig en vakker forening av to mennesker. Ikke bare å bruke tid, men to mennesker i et forhold deler livstimer, råd, følelser og andre dype tanker med hverandre. Graden av emosjonell og fysisk nærhet i et kjærlig forhold, er vanligvis langt sterkere enn noe annet forhold. Selv om det kan være den mest frigjørende og trøstende følelsen i verden, bør den fremdeles praktiseres med omhu.

“Når to personer er involvert, er de et par. Men de fortsetter å være to forskjellige mennesker som har valgt å komme sammen. Som garanterer dem sine egne rettigheter i et forhold. Rettigheter er forskjellige fra å ha felles mål som par. Dermed må vi forstå viktigheten av hver enkelt og deres grunnleggende rettigheter, sier Shazia.

Ved å dele for mye med en partner og la dem grøfte for dypt i livet ditt, kan det hende du inviterer årsaker til å oppleve overgrep eller kontroll av dem. Eller det kan til og med være tider i forhold, der du tilbringer en så stor del av dagen med hverandre, at du ikke skjønner hvordan partneren din demper frihetene dine og kontrollerer handlingene dine. Tenk på følgende en slags forholdsregning som vil hjelpe deg å holde din personlighet og livet ditt intakt.

For å unngå å bli kontrollert eller omsluttet av noen andre, bør man stadig beskytte sine individuelle rettigheter i et forhold, og her er hva de er:

• Din tid: Vi mener ikke å høres uromantisk ut, men måten du vil bruke tiden din og dagen din er faktisk en stor del av din individuelle rett i et forhold. Dette betyr ikke at hvis kjæresten din vil dra deg til søsterens hus for Thanksgiving og du ikke vil gå, så er det et brudd. Det betyr bare at dere to skal ha et likeverdig å si om hvordan du tilbringer tiden din med hverandre og hvordan dere ofrer tid for hverandre
• Sove: Søvn også, er en stor del av grunnleggende rettigheter i et forhold. Du forventes ikke å følge dem til fester hver fredag ​​kveld bare fordi de vil. Ikke la dem skyld deg for ikke å komme ut med dem
• SOVERSIKT: Hvis kjæresten din ikke liker noen av vennene dine eller andre fyrvenner, trenger du ikke slutte å henge med dem. Du kan lytte til partneren din, forstå deres syn, men grasiøst finne en mellomgrunn for å fortsette å respektere partneren din og vennene dine begge
• Fri: En av de viktigste forholdsrettighetene som alle trenger å ta på alvor er fri. Vi lever i en kaotisk verden med travle tidsplaner, og det er bare rettferdig for en å ha sin egen personlige tid i løpet av en dag. I sunne forhold lærer partnere vanligvis å respektere dem med hverandre
• Foreldre til høyre: Hvis du er sammen med noen mens du har et eget barn fra ditt forrige forhold, har du all rett til å sette barnet ditt først eller på lik linje som din nye partner. Foreldre rett er noe som folk flest overser eller ikke tar på alvor. Si, du får bare datteren din i helgene fra eksmannen din. I så fall er det helt greit å ønske å tilbringe helgen med datteren din og nekte å dra til Hamptons med kjæresten din de to dagene

Relatert lesing: Verste foreldrefeil vi alltid gjør og bør umiddelbart rette

Hvorfor er det viktig å kjenne dine grunnleggende rettigheter i et forhold

For å forenkle denne saken og bryte den enda lenger, la oss ta dette morsomme eksemplet. Anta at forholdet ditt er regjeringen og at du og partneren din er innbyggerne. Nå, akkurat som regjeringen gir rettigheter til enhver innbygger for å sikre bare atferd og rettferdig behandling, får du og partneren din også grunnleggende rettigheter i et forhold for å sikre at dere begge blir behandlet rettferdig av hverandre, uten at en person overskrider noen problematiske grenser.
Å kjenne dine grunnleggende fysiske og emosjonelle rettigheter i et forhold beskytter deg fra å oppleve overgrep eller bli manipulert. Du vil verken bli offeret eller gjerningsmannen fordi dere to har inngått et gjensidig avtalt, kjærlig forhold. Mange mennesker som ikke er klar over hva de fortjener ender opp med å slite i giftige forhold uten å innse at de kan få slutt på torturen.

For å unngå situasjoner der du føler deg fanget, steinmur eller forsømt av partneren din, bør du være klar over dine rettigheter og ansvar i et forhold.

10 grunnleggende rettigheter i et forhold du bør vite om

I likhet med ens individuelle rettigheter i et forhold, bør grunnleggende rettigheter i et forhold også forstås og respekteres. Bare fordi du er i et lykkelig forhold for øyeblikket, betyr ikke det at du vet alle disse. Det er mulig at du har ikke vært klar over disse faktorene, noe som stille kan skape problemer i paradiset veldig snart. Derfor har du kommet til rett sted i dag. Hvis du vil føle deg trygg i et forhold og dyrke den ultimate kjærligheten og støtten til hverandre, kan du ikke gjøre det uten å respektere disse 10 grunnleggende rettighetene:

Relatert lesing: Dos og ikke gjør for et langsiktig forhold

1. Retten til privatliv 

En av de mest grunnleggende rettighetene i et forhold er retten til å få ditt privatliv respektert av partneren din. Dette betyr at ektefellen din ikke kan se gjennom e -postene dine, telefonen, chatsene eller til og med e -posten din hvis du ikke samtykker eller ikke er komfortabel med det.
Ellen, en 24 år gammel danser, hevder, “Det er grunnleggende å ha privatliv i et forhold. Selv om du er engasjert, forblir dine følelser, individualitet og rommet ditt separate. Min partner og jeg sørger for det.”Så hvis du noen gang finner partneren din som snuser gjennom dine private chatter, er det et spørsmål om bekymring. Dette er ikke bare en kjæreste og kjæreste rett, men også en mann og kone rett. Bare fordi du er gift, betyr ikke det at du må gi slipp på privatlivet ditt i et forhold.

2. Retten til grenser 

Evnen til å sette grenser - emosjonelle, fysiske og økonomiske - er en av de mest betydningsfulle rettighetene du bør vite om. Dette innebærer at du skal kunne ta beslutninger om hva du vil gjøre og hva du ikke gjør, hva du er komfortabel med og hva du ikke er. Du kan også unngå å være under noen form for forpliktelse. Disse grensene er ikke bare begrenset til emosjonelle rettigheter i et forhold, men utvides også til seksualitet.

Shazia forklarer, “Sunne grenser er viktige i ethvert forhold for å respektere hver persons behov. Ingen to mennesker er like i denne verden, og dermed vil deres behov helt sikkert variere. Hver persons egen plass er hellig.”

En av mine romkamerater ble nylig skilt på grunn av mangel på grenser i forholdet hennes. Hun sa: "Mann og kone rettigheter er ikke et konsept min eks forsto. For ham betydde det å være et ektepar ingen grenser. Det var absolutt ingen respekt for meg. Det ble frustrerende å være sammen med noen som kontinuerlig tvang meg til å gjøre ting jeg ikke ville gjøre.” 

3. Retten til å uttrykke uenighet

Hvis du noen gang har vært i et forhold, er du sikkert klar over at det kan være store argumenter, og det vil være tider hvor ektefellen din kan oppføre seg på måter du ikke er enig i, eller de kan til og med skade følelsene dine. Det er naturlig å ikke være på samme side for mange ting, det som betyr noe er hvordan du snakker om det respektfullt. Du trenger imidlertid ikke å legge dine egne følelser på bakbrenneren bare fordi dere to ikke er på samme side.

Dette er grunnen til at en av de grunnleggende rettighetene i et forhold er friheten til å uttrykke bekymringer og ikke være stille. Du burde kunne uttrykke dine meninger når du tror du har blitt skadet eller når du er uenig i noe. Det er en ekstremt viktig kjæreste og kjæreste rett, spesielt i et langvarig forhold. Hvis du ikke utøver denne retten og flasker opp alt, vil før eller senere frustrasjon finne et annet utsalgssted som kan gjøre saken stygg for deg og partneren din.

4. Retten til å være i et voksenforhold og unngå foreldreskap partneren din

Du og partneren din forventes å være mange ting, men å bli foreldre for hverandre er ikke en av dem. Det er normalt at dette er en forholdsavtale hvis en person viser seg å være for trengende og vil at du skal foreldre dem. Det er en av de grunnleggende rettighetene i et forhold for å nekte å barnevakt et fullvokst menneske. Du må forstå at deres umodenhet eller barnslige oppførsel kan være en del av deres uavklarte problemer, og at du ikke bør forventes å tåle det. Dine rettigheter og ansvar i et forhold forventer ikke at du skal være mor eller far til partneren din.

Her er et eksempel på grunnleggende rettigheter i et forhold og hvordan det kan krenkes. Jace, en høyskoleprofessor, snakker om sitt siste forhold. Han sier: "Til å begynne med var oppførselen søt og kjærlig, og jeg hadde ikke noe imot det for mye. Men etter hvert som forholdet gikk, skjønte jeg at hun bare er umoden. Jeg ville komme hjem for å finne henne foran TV -en med lunsj- og frokostrettene hennes fremdeles foran henne. Hun ville aldri ta noen avgjørelser, og jeg følte at jeg foreldret henne hele tiden, og hun ville alltid forvente at jeg skulle hente etter henne. Jeg skjønte at det er en grunnleggende kjæreste og kjæreste rett til å ikke stille opp med en slik oppførsel som hjalp meg å gå videre fra det forholdet.” 

5. Retten til å se og møte vennene dine 

I følge Shazia, “venner, familie eller kolleger - hver person har mennesker i livet som deres partner kanskje ikke vil like. Men partnerens forhold til dem kan være annerledes enn det du deler med dem. Det er her tillitsfaktoren kommer inn. Det handler ikke om bare å mislike eller misnøye, det er faktisk en større refleksjon av tilliten som dere to har i forholdet ditt.”

Hvis du er i et forhold, er det ingen grunn til at du ikke skal kunne henge med vennene dine eller snakke med dem når du vil. Det er en grunnleggende emosjonell rettighet i et forhold å ha ditt eget venner fordi du har en intim forbindelse med dem, og du skal kunne fremme det. Kjæresten din har absolutt ingen rett til å hindre deg i å tilbringe tid med fyrvennene dine. Mens han kan advare deg om hva han synes om vennene dine, får han ikke bestemme hvem du skal tilbringe tid med.

Hvis partneren din ikke liker dem, er det ikke problemet ditt. Både du og partneren din bør respektere det faktum at andre mennesker i livet ditt er like viktige og at de ikke trenger å komme med et godkjenningsstempel fra noen av dere. Å uttrykke en mening er en ting, men hvis de prøver å gå over hele beslutninger, er det ikke annet enn å kontrollere atferd.

Relatert lesing: Frihet i forhold - hva det betyr og hva det ikke gjør

6. Retten til å bli respektert og behandlet som en lik 

Og det er egentlig ikke for mye å be om. Hvis du føler at du ikke har dette i forholdet ditt, må du vurdere å gå ut. Du bør ha rett til å respektere og bli behandlet med likhet i et forhold, og dette går uten spørsmål. For eksempel må du kunne ta beslutninger sammen, spesielt når de påvirker dere begge. Denne retten er viktig, ettersom den viser at du verdsetter og stoler på hverandres meninger.
Det er en grunnleggende kjæreste og kjæreste rett og en veldig viktig mann og kone rett også. Hemmeligheten bak et sunt forhold viser respekt for partnerens synspunkt selv om det kan avvike fra ditt. Å stadig føle seg fornuftig og fornærmet for dine egne følelser er et rødt flagg i et forhold. En person som ikke respekterer deg eller behandler deg som en lik, er ikke riktig for deg.
En av kollegene mine delte nylig historien om hennes giftige forhold. Hun sa: "Jeg gikk inn i en sone med fullstendig selvtillit fordi kjæresten min stadig minnet meg om hvor patetiske valgene mine og smaken var. Fra dressestilen min til mine meninger om filmer respekterte han ingenting. Det var først etter at jeg snakket med en nær venn at jeg skjønte at jeg har grunnleggende rettigheter i et forhold. Det hjalp meg å stå opp for meg selv.” 

7. Retten til å nekte fysisk berøring 

Bortsett fra emosjonelle rettigheter i et forhold, har begge partnere også fysiske rettigheter som de skal respektere. Selv om du kanskje stoler på partneren din fullstendig, er det normalt og akseptabelt å nekte fysisk intimitet eller fysisk berøring i et forhold. Du kan finne måter å si nei i sengen uten å skade følelsene deres.
Det betyr ikke at du ikke blir tiltrukket av dem eller synes de er kjedelige i sengen. Enkelt sagt, det betyr at det er en sjanse for at du ikke vil bli berørt på bestemte dager eller mens du er fokusert på noe annet, eller bare ikke er i humør. For å sikre at partneren din forstår nøyaktig hva du forventer av dem, ta deg tid til å snakke om dette med hverandre. Dine seksuelle og fysiske grenser er hellige, uavhengig av kjønn eller hvor nær dere to er. Du må føle deg trygg i et forhold, og det strekker seg til når du også blir fysisk med dem.

8. Retten til å gå på datoer 

En av de viktigere rettighetene og ansvarene i et forhold er å planlegge hyppige datakvelder. Med din egen partner, åpenbart!

Romantiske datakvelder er så viktige, og hvis du føler at du og forholdet ditt krever det, kan du ha det på listen over grunnleggende rettigheter i et forhold. Dette betyr ikke at partneren din må unne deg dyre middager eller ta deg ut til en film en gang i uken. Det er ingen regler her.

En romantisk date kan være noe så enkelt som å kle seg ut og nyte en romantisk natt hjemme, eller gå ut på tur og iskrem. Det kan også bare bety å kose seg i sengen sammen mens du blar gjennom Instagram -hjulene. Så lenge du bruker morsom, kvalitetstid sammen - du kan kalle det en date, noe som gjør det til en av de super morsomme forholdet!

9. Retten til å ta feil 

En av de grunnleggende rettighetene i et forhold er retten til å ta feil noen ganger. Du kan gjøre en feil og si eller gjøre feil ting innimellom, og det bør betraktes som normalt, og ingenting å kritisere eller skamme hverandre om. Å ta feil mer enn en gang i et forhold er helt i orden, og hvis partneren din holder deg for det, må du vurdere ting på nytt.

Det er helt akseptabelt å gjøre feil eller ta feil i dine egne følelser, og dere bør begge være villige til å glemme og tilgi hverandre om det. Å holde nag mot partneren din og handle på dem vil bare skade forholdet ditt, og er ærlig små og umoden. Mennesker er ikke perfekte, og derfor har dere begge rett til å rote noen ganger, og fremdeles kan elske hverandre etter det. Ikke fornærm partneren din når de går galt. Fortell dem, forklar dem hvordan de kan bli bedre, og la ting gå.

Relatert lesing: Hva er et innebygd forhold? Tegn og hvordan du kan sette grenser

10. Retten til å forlate forholdet

Når du begynte å gå over de grunnleggende rettighetene i forhold, så du sannsynligvis ikke at denne kom. Men det er like hellig som resten.

Shazia sier: "Brudd må bli normalisert, det er ingen tvil om det. Folk har forskjellige naturer, og forskjellige likes og misliker. Og noen ganger når attraksjonen blekner, begynner inkompatibilitetene å krype inn. Kanskje dere to bare har forskjellige planer i livet, og du innser at det å komme fremover bare ikke praktisk som et par. Det er grunnen til at å avslutte et forhold er en normal ting og også en av forholdsrettighetene.”

Et forhold er ikke etset i stein. En av de grunnleggende rettighetene i et forhold er friheten til å forlate når ting blir overveldende, følelsesmessig uttømming eller vanlig giftig. Du er på ingen måte pålagt å stille opp med nedverdigende oppførsel som du ikke valgte å abonnere på. For eksempel, når partneren din er utro, har du rett til å forlate uten noen forpliktelse. Det er viktig å huske at selvrespekten din er over ethvert forhold. Selv om partneren din ikke har gjort noe galt, men du er klar over at du har falt ut av kjærlighet, har du rett til å forlate forholdet fordi du vil gjøre dere begge en tjeneste ved å ta den smartere og bedre beslutningen for livet ditt.

Nøkkelpekere

• En av de fremste grunnleggende rettighetene i et forhold er retten til å ha grenser og praktisere personlig rom
• Respekt for forholdet og for deg selv er essensiell i kjærlighet og bør ikke bli kompromittert
• Man har alltid rett til å nekte fysisk berøring hvis de ikke er i humør 
• Å uttrykke uenighet med partneren din er en av de grunnleggende relasjonsrettighetene som ikke bør krenkes

Å ha en partner kommer med utfordringer og kompromisser. Å sette grunnregler og være klar over dine grunnleggende rettigheter i et forhold kan hjelpe deg med å etablere et sunt og lykkelig grunnlag med partneren din der begge parter er lykkelige. Husk at det aldri er galt å utøve dine forholdsrettigheter, og bare gjør kjærlighet sterkere og bedre.

Denne artikkelen ble oppdatert i april 2023.

Vanlige spørsmål

Mennesker som er umodne ser ut til å bare bry seg om seg selv. De avskyr kompromiss og avviser ideen om å vurdere andres synspunkter. De søker stadig å ha kontroll. 

Med tid og hjelp endrer mest følelsesmessig umodne mennesker. Når de vet hvordan de skal takle følelsene sine i stedet for å projisere, begynner de sakte å vokse ut av umodenheten. 

Tegn på at han er besittende i forholdet

13 venner med fordelgrenser som må følges

5 tegn du legger inn et feil forhold