10 nyttige tips hvis du er lei av å sette i gang intimitet

I denne artikkelen

• Hva er intimitet?
• 10 tips hvis du er lei av å sette i gang intimitet
• Hva du skal gjøre når partneren din ikke vil være intim
• Noen ofte stilte spørsmål
• Endelig takeaway

Du kan bli lei av å sette i gang intimitet på et tidspunkt i forholdet ditt. Selv om mennesker er sosiale dyr og vi stort sett ønsker intimitet, kan det bli utmattende når du er den eneste som gjør trekkene mot partneren din.

Hvordan takler du en partner som arbeider med frykten for å sette i gang intimitet? Hva gjør du når det føles som en nattlig vegg mellom deg selv og partneren din, en vegg du ikke ser ut til å komme over?

Etter å ha studert denne artikkelen, vil du oppdage hvordan du kan fortelle partneren din at du vil ha mer intimitet.

Hva er intimitet?

Intimitet er definert som nærheten mellom to eller flere mennesker i personlige forhold. Det bygger over tid, fremmer tillit og enhet, og får deg til å bry deg om menneskene i livet ditt dypt, din betydningsfulle andre, i dette tilfellet.

Gjennom årene har forskning bevist at det er et direkte forhold mellom intimitet og forholdstilfredshet. Dette innebærer at intimitet spiller en viktig rolle i alle sunne forhold. For å nå det punktet hvor du stoler på og godtar partneren din, må du oppleve intimitet med dem over tid.

Intimitet her snakker ikke bare om seksuell omgang. Det kan også referere til emosjonell, mental og psykologisk intimitet der partneren din ikke er redd for å bare deres sinn, hjerte og sjel til deg.

Den samme studien viser at selv om forhold kan trives i lang tid uten intimitet, er mangel på intimitet alltid som en tikkende tidsbombe som venter på å detonere.

Hvis du ikke begynner å snakke med partneren din om intimitet og gjøre alt du kan for å lukke hullene umiddelbart, kan du takle en forholdskrise snart.

Hvis du er lei av å sette i gang intimitet, kan kommunikasjon bli nødvendig for å unngå harme i fremtiden.

10 tips hvis du er lei av å sette i gang intimitet

Er du lei av å sette i gang intimitet? Å vite den rette måten å gjøre det på kan hjelpe deg med å uttrykke frustrasjonene dine for partneren din uten å gjøre et større rot. Her er noen tips som kan hjelpe deg.

1. Kommunisere

Den første tingen å gjøre når du begynner å oppleve mangel på intimitet fra kjæresten eller kjæresten din er å kommunisere. Det kan hjelpe hvis din kone eller mann ikke initierer sex lenger.

Å snakke om det som voksne kan være vanskelig, ettersom kroppens første reaksjon kan være å surre ut eller anklage partneren din for å være utro mot deg.

Ofte kan mangel på intimitet i forhold skyldes faktorer inkludert personlighetstype, underliggende helsemessige forhold eller samfunnsmessig/familiært press. Noen ganger er nøkkelen til å låse opp en varig løsning på intimitetsutfordringen din å ha en hjerte-til-hjerte med partneren din.

Relatert lesing: 10 effektive kommunikasjonsevner i forhold for sunne ekteskap

2. Nekter å dømme

Å adoptere denne disposisjonen vil hjelpe når du kommer inn i den vanskelige samtalen med partneren din. Når du oppfordrer dem til å snakke med deg, kan de si at noen ting du kanskje ikke anser som sant.

For eksempel kan partneren din anklage deg for å være følelsesmessig utilgjengelig selv om du desperat har prøvd å få dem til å få kontakt med deg.

Når dette skjer, må du ikke bli defensiv eller fordømmende. Ideen bak å bringe opp samtalen er å fortelle partneren din at du har skapt et trygt rom der de kan stole på deg - uansett hva de føler.

3. uttrykk deg selv

Hvis du prøver å lære å sette i gang sex i ekteskapet, er det viktig å uttrykke dine tanker og ønsker.

Å trekke seg tilbake i skallet ditt er ikke hvordan du kan få mangel på intimitetsproblemer i forholdet ditt. Partneren din vet kanskje ikke hva som skjer med deg hvis du ikke uttrykker deg selv.

Kommunikasjon er bare effektiv hvis begge parter kan bare være i tankene uten å føle seg dømt eller talt.

Mens du snakker med partneren din, må du sørge for at du lar dem få vite hvordan handlingene deres har fått deg til å føle deg. Hvis du noen gang har følt at du ikke er god nok for dem, kan dette være det perfekte tidspunktet å bringe det til deres varsel.

Ikke skam deg for å være sårbar med partneren din.

4. Jobbe med å gjenopplive gnisten du en gang følte

Kan du huske hvordan du pleide å føle deg når partneren din så på deg i begynnelsen av forholdet ditt? Husker du hvordan gnistene pleide å fly når hendene deres børstet over huden din?

Foruten åpenbar attraksjon, var en ting som sto her her nyheten i forholdet ditt. Når du begynner å bli lei av å sette i gang intimitet, kan det være et tegn på at nyheten du opplevde med det første begynner å visne bort.

Gjør noe dere begge er spent på. Det kan være en helgetur eller et fancy måltid i et nabolag av høy klasse. Omgivelser med nye opplevelser kan være det presset dere trenger for å få ditt intimitetsspill tilbake til A-nivå igjen.

Relatert lesing: Hva du skal gjøre når det føles som om gnisten er borte

5. Få dem til å vite at du er i humør

Å formidle din seksuelle stemning fungerer vanligvis når du søker noen seksuelle handlinger. En av hovedårsakene til at partneren din kan synes det er vanskelig å sette i gang intimitet (sex) kan være fordi de føler at du ikke er i humør. Hva med at du lar dem få vite at du er opptatt av noe freaky?

En måte å fortelle dem at du er i humør er å kle seg for anledningen. Kan du gi det antrekket som får partneren din til å bli gal? Prøv å sende dem suggererende tekster. Et godt laget kompliment kan også sette ballen i gang.

Hva tror du for eksempel at partneren din vil høre når du forteller dem: "Du ser spesielt ravishing i kveld," med en lys smirk i ansiktet ditt?

6. Planlegg morsom tid

Lyden av dette kan få deg til å krympe med det første, men dette er en ting du kan gjøre når partneren din ikke vil være intim.

En del av lokket av fysisk intimitet er ikke å vite når eller hvor den kan finne sted. Den største fordelen med å planlegge morsom tid er imidlertid å ta presset av.

Når du bruker en plan, nærmer ingen seg intimitet som en vanskelig oppgave. Begge dere er på samme side, så det å nyte dere blir lettere.

7. Sett atmosfæren

En annen ting du kan gjøre når du blir lei av å sette i gang intimitet er å bevisst sette atmosfæren.

En måte å oppnå dette på er å ha en filmkveld med bare voksne med partneren din. Velg en fantastisk film, kose deg opp på sofaen (eller sengen, som tilfellet kan være), og nyt varmen i partnerens kropp.

Hvem vet? Du har kanskje litt sinnblåsende sex etterpå hvis du velger riktig film. Den rette typen film kan også tjene som en flott samtale -nybegynner.

8. Rollespill

Medisinske studier har vist at rollespill kan hjelpe par med å krydre sine romantiske og seksuelle liv.

En måte å få partneren din 'i humør' er å rollespill. Det ville nesten være umulig for dem å ignorere deg når du bringer en av deres seksuelle fantasier til liv. Hvis du skal ned denne veien, må du forsikre deg om at du holder deg innenfor sikkerhetsmarginen.

Relatert lesing: Spennende par rollespill ideer for å krydre forholdet ditt

9. Komplimentere partneren din

Hvis partneren din har en historie med å ikke være i stand til å sette i gang seksuell intimitet, kan det være resultatet av lav selvtillit. Kanskje har de blitt avvist mange ganger i fortiden og har som et resultat fått intense selvtillitsspørsmål.

En måte å hjelpe partneren din til å bli mer komfortabel i huden og bli mer sannsynlig å sette i gang intimitet ville være å komplimentere dem.

Til å begynne med kan de avvise komplimentene dine med tynnslørte ord om takknemlighet eller kalle deg ut for å lyve. Ikke bli skadet. Hold på det, og de begynner å tro ordene dine på kort tid.

Det er lett for en selvsikker partner å sette i gang intimitet på egen hånd.

Se denne videoen for å lære mer om kraften til et kompliment:

10. Søk profesjonell hjelp

Hvis du har prøvd alle tipsene vi har delt så langt uten mye fremgang, kan det være lurt å melde deg på ekteskapsbehandling.

Det kan hende du må verve hjelp av en profesjonell for å hjelpe deg med å grave dypt inn i forholdet ditt, forstå partnerens sinn, oppdage den underliggende utfordringen og tilby praktiske løsninger som kan hjelpe deg med å overvinne dine intimitetsutfordringer som et par.

Før du tar fatt på dette, må du sørge for at partneren din er på samme side som du er. Velg deretter den perfekte terapeuten og starte reisen nøye. Å få tilgang til profesjonell hjelp kan være skremmende. Men hvis det gjøres bra, er belønningen livsendrende.

Hva du skal gjøre når partneren din ikke vil være intim

Partnerens manglende oppmerksomhet mot å sette i gang sex kan få deg til å stille spørsmål ved deres interesse for å være sammen med deg og muligens gjøre deg usikker. Å ta de riktige trinnene på dette tidspunktet kan sikre at forholdet ditt ikke spiral nedover.

Hvis du er lei av å sette i gang intimitet og det ser ut til at partneren din ikke kan bli plaget igjen, her er hva du skal gjøre når partneren din ikke lenger vil være intim.

Noen ofte stilte spørsmål

Det kan være nedslående og forvirrende hvis du er den som må ta initiativ til sex hele tiden. Hvis du er lei av å sette i gang intimitet hele tiden, er her noen spørsmål som kan hjelpe deg å forstå situasjonen bedre.

Hva betyr det når partneren din aldri initierer intimitet?

Mange ting kan føre til en situasjon der partneren din aldri setter i gang intimitet.

For eksempel kan det være en refleksjon av deres selvtillit (kanskje de tror at de ikke er attraktive nok), de kan tro at du ikke er i humør, eller de kan ha blitt vant til ideen om at du alltid vil lage det første trekket for å sette i gang intimitet.

Det første trinnet for å håndtere dette er å snakke med dem, forstå hva som går gjennom deres sinn og fortelle dem at du også vil at de skal sette i gang intimitet regelmessig.

Hvordan kan jeg være intim mens jeg starter?

Mens du starter denne kontakten, er nøkkelen til å være intim med partneren din å forstå hva partneren din liker. Ta ting sakte og sørg for at du aldri får partneren din til å føle deg ukomfortabel. Effektiv kommunikasjon vil tjene som broen mellom dere begge.

Endelig takeaway

Blir du lei av å sette i gang intimitet i forholdet ditt? Ikke gi opp ennå. Bruk tipsene vi har dekket i denne artikkelen for å begeistre partneren din og la dem få vite at du vil at de skal ta ledelsen noen ganger.

Å uttrykke deg selv kan være vanskelig med det første. Gi det imidlertid tid.