10 viktige punkter om hvordan psykisk sykdom påvirker forhold

I denne artikkelen

• Hvordan påvirker dårlig mental helse forhold?
• 10 måter mental helse påvirker forhold
• 5 måter å leges når din mentale sykdom ødelegger forholdet ditt?
• Hvordan forholder forhold seg til mental helse?
• Du er ikke alene!

Visste du at hvert år mental sykdom påvirker titalls millioner?

Uttrykket, 'Kjærlighet får folk til å bli gale', kan bli sant når vi undervurderer virkningen av mental helse på forhold.

Når vi blir forelsket, gjør vi henvendelser om deres sosiale status, faller for deres fysiske utseende, men spør aldri om deres mentale helse.

I stedet skal det være det første vi skal spørre. Vet du hvordan psykisk sykdom påvirker forhold? Hva om du oppdager at partneren din lider av en psykisk sykdom?

Se for deg at du kommer inn i et forhold til noen uten å kjenne deres mentale helsetilstand, og senere når du oppdager, er du sjokkert og ikke er klar over hvordan du skal håndtere situasjonen.

Dette kan til slutt tømme energien din, eller du kan føle deg lurt. Årsaken til at noen aldri diskuterer sin mentale helse er på grunn av stigmaet knyttet til det.

Hvordan påvirker dårlig mental helse forhold?

"Jeg har lagt merke til at min mentale helse påvirker forholdet mitt og at jeg er hjertebrodd", klager mange mennesker.

Å lære hvordan mental helse påvirker forhold er viktig. Vi må vite hvor dårlig mental helse kan påvirke vårt daglige liv, inkludert våre forhold og ekteskap.

Både du og partneren din kan oppleve forskjellige utfordringer når man lider av mental sykdom. Når symptomene forverres, kan det føre til følgende:

• Medavhengighet
• Ødelagt kommunikasjon
• Intimitetsproblemer
• Harme
• Skam
• Depresjon

Det er veldig vanskelig å vedlikeholde og jobbe gjennom et forhold når en person lider av en psykisk sykdom.

Legg dette til det faktum at det er så vanskelig å snakke om det på grunn av stigmaet som folk har med hensyn til psykiske sykdommer.

Dette er grunnen til at vi skal være mer bevisste på virkningene av mental helse på forhold, hva vi kan gjøre med det, og hvordan vi kan fikse gapet mellom forhold og mental helse.

10 måter mental helse påvirker forhold

“Min mentale sykdom ødelegger forholdet mitt. Det startet da jeg innrømmet at jeg hadde psykiske helseproblemer. Nå, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.”Hvis du er blant folk som lurer på det samme, må du ikke miste håpet.

Nedenfor er visse punkter som viser virkningen av mental helse på forhold og måter å unngå eller overvinne det.

1. Kommunikasjonsproblemer

I forhold til psykisk sykdom kan personen som lider av symptomene ha problemer med å formidle følelser, tanker og til og med følelser.

Det er når personen som har psykisk sykdom prøver, men ikke kan kommunisere med partnerne sine, at de kan føle seg deprimerte.

Den andre personen føles også som en fiasko for ikke å kunne forstå og hjelpe partneren sin, og dermed forårsake mistillit, misforståelse og den følelsen av å være alene der ingen forstår deg.

Relatert lesing: Topp 10 årsaker til forholdskommunikasjonsproblemer

2. Ødelagt forbindelse eller intimitet

Å lære om psykisk sykdom og hvordan det kan påvirke forhold er viktig, slik at du kan vite hva som skjer og hva som forårsaker alt du kan oppleve.

Når det ikke er noen åpen kommunikasjon i et forhold, kan dette føre til ødelagt intimitet. Det er når du ikke lenger føler deg koblet til hverandre. Vi snakker ikke bare om seksuell intimitet her.

Det er når du ikke lenger er koblet intellektuelt, følelsesmessig og til og med åndelig at du mister det viktige båndet du pleide å dele.

3. Arbeidsproblemer

Forhold mellom psykisk helse, når du lider av sykdommer, kan ikke bare påvirke dine romantiske forhold, men også dine andre forhold. Dette betyr også at det kan påvirke jobbene deres.

Noen ganger, hvis noen mister jobben sin, kan det utløse psykiske helseproblemer, eller deres problemer med mental helse kan påvirke hvordan de fungerer, og dermed kan miste jobben.

Dette kan forårsake en dominoeffekt fra depresjon, rusmisbruk, dårlig ytelse på jobben og så mye mer. Dette er en grunn til at det er så vanskelig å bekjempe psykiske helse sykdommer.

Det vil komme en tid hvor du innser at alt rundt deg faller fra hverandre.

Har du noen gang hørt om lysterapi som kan hjelpe behandlingen av depresjon? Emma McAdam, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, forklarer dette og mer:

4. Stoffmisbruk eller avhengighet

Forståelse av mental helse vil føre deg til å koble sammen kjeder med hendelser som årsakene som fører noen mennesker til rus eller avhengighet.

Når noen som lider av en mental sykdom ikke kan finne noen å få kontakt med, noen som forstår dem, bukker under for depresjon. Dette gjør dem utsatt for rus eller avhengighet.

Avhengighet og rusmisbruk er en vanlig flukt som brukes av mennesker som lider av psykiske sykdommer. Det er deres måte å slemme smertene de føler på. Deretter innser de at det er for sent å gi slipp på disse avhengighetene.

5. Økonomiske problemer

En person som lider av psykiske helsemessige sykdommer kan innse hvordan deres avhengighet eller tap av jobb kan føre til ytterligere effekter på deres økonomiske status.

Psykisk sykdom og forhold er koblet sammen, og til og med effektene de har, når de har møtt med utfordringer, kan også knyttes.

Plutselig gjeld, tap av eiendommer, trussel om konkurs og å miste alle sparepengene dine kan føre en person til å føle seg mer deprimert, og vil til og med gi skade på de allerede sårende forholdene.

Relatert lesing: Lette din forståelse av typer og måter å håndtere økonomiske problemer i ekteskapet

6. Skyld, harme, skam

Når du innser hvordan psykiske sykdommer kan påvirke forholdene dine, kan resultatet av disse hendelsene skade deg ytterligere ved å føle skam, skyld og harme.

Du føler skam for det som har skjedd med deg, skyldig fordi du ikke gjorde noe med det, og harme overfor partneren din for ikke å være der eller ikke hjelpe deg.

Dette kan skade forholdet ytterligere. Sannheten er at begge allerede opplever smerte, tristhet og depresjon, og oftere enn ikke vil de kollidere dessuten.

7. Stress og tretthet

Det er faktisk smertefullt å vite hvordan psykisk sykdom påvirker forhold. Snart føles alt som en byrde. Begge parter prøver så hardt å ordne det, men de føler at livet drenerer dem.

Reisen for å måtte takle smerten og kampen av psykiske sykdommer og deres effekter kan virkelig få noen til å føle seg utslitte.

I noen tilfeller kan den ene gi opp den andre og forlate dem av hensyn til sin egen mentale helse og for familien.

Relatert lesing: 20 årsaker til stress i forhold og dens effekter

8. Ødelagte forhold til familie og venner

Fordi paret kan skamme seg over situasjonen deres, kan de kanskje være enige om å ikke snakke med sine venner eller familie, noe som gjør det vanskeligere for dem.

Det er en annen ting å lære hvordan Psykisk sykdom påvirker forhold, ikke bare med ektefeller, men med din familie og venner.

Denne avstanden kan ytterligere gi spenning og tristhet i situasjonen når du kutter av menneskene som kan hjelpe deg.

9. Ineffektive foreldre

Hvis du allerede er foreldre, vet du at foreldre og forhold er koblet til. Dette betyr at også dette vil bli påvirket hvis en forelder har en psykisk sykdom som de kjemper.

Det vil være vanskelig for begge foreldrene siden den ene kan ha en mental sykdom mens du prøver å bygge forbindelser, den andre ønsker å ta vare på personen som også har den mentale sykdommen og barna.

dessverre, Psykiske helseproblemer kan hemme en persons kapasitet til å utføre foreldrenes plikter, dermed kan forårsake mer frustrasjoner og belastning i forholdet eller familien.

10. Ulykkelighet

En dag kan en person som lider av en mental funksjonshemming bare innse at de er ulykkelige. Det er en av de mest smertefulle effektene av å ha en usynlig kamp som ingen kan forstå.

For den andre personen kan det også tappes å lære å takle mental sykdom hos en ektefelle. Noen ganger ser det ikke ut til at kjærlighet, innsats og tålmodighet er nok. Slik påvirker psykisk sykdom forhold og ens fremtid.

Vi anbefaler deg Spør om noens mentale helsetilstand og del din også på denne måten dere begge er klar over hva dere kommer inn på.

Dette vil også veilede deg om hva som kan gjøres hvis noe går galt i fremtiden. Dere er begge godt klar over situasjonen som vil spare dere begge fra en katastrofal hendelse som kan sabotere forholdet ditt.

5 måter å leges når din mentale sykdom ødelegger forholdet ditt?

Fremst, vi støtter aldri å skjule mental helsetilstand fra partnere. Hvis noen gjorde det, kan det sette partneren din i en vanskelig og grufull situasjon. Se for deg at dere begge har et intimt øyeblikk eller i en sosial begivenhet når det plutselig er et mentalt sammenbrudd.
Uvitende om hva du skal gjøre og hvordan du skal handle, kan etterlate en uunngåelig bul i ditt forhold til dem.

Hvis du er den som skjuler din mentale helsetilstand fra partneren din, setter du dem i en uønsket og vanskelig stilling.

Vi forstår at det er flere stigmas knyttet til mental helse og ikke alle er støttende og forståelse av situasjonen.Hvis partneren din ikke setter pris på ærligheten din, fortjener de deg ikke.
Hvis du er den som nettopp har fått en overraskelse som plutselig partneren din hadde et mentalt sammenbrudd, er det vanskelig å forstå alt.

Den beste måten å takle dette på ville være å spørre dem om det og se hvordan du kan hjelpe dem.

1. Tilbring mer tid med hverandre

Mennesker med psykisk sykdom kan virke sammensatt for de fleste av oss, men det er de ikke. Alt de trenger er tid. Hvis du er i et forhold med noen som har en mental sykdom eller er i ferd med å komme inn i et forhold til dem, kan du bruke så mye som mulig tid.

Prøv å forstå om deres mentale helse og prøv å få tegn til sammenbruddet. Hvis du er den med en mental sykdom, bør du be partneren din om å tilbringe tid med deg for å forstå deg bedre.

Din dårlige mentale helse skal aldri være en grunn til samlivsbruddet. Å bruke tid vil gi dere begge en mulighet til å forstå hverandre og skape en synkronisering, noe som ytterligere vil bidra til å styrke forholdet.

Relatert lesing: 11 måter å tilbringe litt kvalitetstid med partneren din

2. Det er bare en annen versjon av 'normal'

De fleste skjuler sin mentale sykdom fordi de tror andre kan oppfatte dem som syke eller gale. For å bryte nyhetene, er ikke folk med psykisk sykdom syke, men er bare en annen versjon av 'normal'.

Hvis du er den med denne tanken, er det på tide at du fornekter den og føler deg stolt av deg selv. Vi forstår at det å komme inn i et forhold vil være en tøff oppgave, men sikkert ikke umulig.

Vi skal fremst gjøre fred med det faktum at det ikke er noe som heter en "perfekt" person. Når du er forelsket i noen eller kommer inn i et forhold, må du godta personen for hvem de er, i sitt sanne jeg.

Ideologien til den 'perfekte' partneren skaper ofte problemer i forhold siden vi løper bak noe som ikke eksisterer.

3. Vær kunnskapsrik

Psykiske sykdommer er ikke en blindvei. Alle som har det har håp. Sammen, lær om sykdommen. Ta deg tid og les. Tillat deg selv å forstå alle følelser, alle situasjoner og symptomer som du føler.

Dette hjelper deg med din bevissthet om psykiske sykdommer og hjelper deg ved å gi deg informasjon om hvordan symptomene vises, hva du kan gjøre med det, og hvordan du kan hjelpe hverandre i ekteskapet eller andre forhold.

4. Prioritere egenomsorg og egenkjærlighet

Å lære at du har en psykisk sykdom kan være en start på en ny reise. En reise som vil lære deg verdifulle leksjoner i livet, og derfra blir du bedre kjent med deg selv.

Ikke glem å fokusere på å ta godt vare på din fysiske og emosjonelle helse. Start med regelmessig trening, et balansert kosthold og et vanlig søvnmønster.

Du kan også begynne å journalføre, skrive og delta i hobbyer og aktiviteter du liker er alle gunstige former for egenomsorg. Begynn med å elske deg selv, og alt annet vil følge.

Husk at du først trenger å akseptere deg selv, elske deg selv og være snill mot deg selv. La også menneskene rundt deg å elske deg. Ikke skyv dem bort; I stedet, la dem inn.

5. Søk veiledning fra eksperter

Effekt av mental helse på forhold kan være alvorlig hvis man nekter å søke hjelp fra en ekspert i tøffe situasjoner. Å kjenne din mentale status, akseptere det og åpne for det for partneren er det viktigste som man aldri skal stikke av fra.

Deretter, Når partneren din er klar til å akseptere deg med din mentale sykdom, må du kontakte eksperten. Eksperten vil veilede dere begge om hva som kan gjøres og hva som kan unngås for å opprettholde et sunt forhold.

De vil være ditt ledende lys gjennom en tøff tid. Registrer deg for å redde ekteskapskurset mitt og forplikte deg til hele terapien. Du og partneren din bør tro på dere at dere sammen med dette, bortsett fra ekteskapskurset mitt kan gjøre en forskjell.

De vil forberede deg på det verste som kan avdekke når du går videre i forholdet ditt. Husk, ikke skam deg over din mentale sykdom. Det er en enorm innvirkning av mental helse på forhold.

Vi ignorerer viktigheten av mental helse og befinner oss dermed i en vanskelig posisjon. Hvis du lider av en, eller er i et forhold med en, vil de nevnte punktene hjelpe deg med å takle partneren din.

Søke råd, hvor og når det er nødvendig. Forholdet handler om å akseptere hverandre med feil og som de er.

Hvordan forholder forhold seg til mental helse?

Hvordan påvirker forhold mental helse og hvordan er de relatert?

En av de viktigste komponentene i livene våre er våre forhold. Faktisk er vi sosialt knyttet til vår familie, venner og samfunnet vårt.

Hvis vi lever i et lykkelig, harmonisk og rolig miljø med mange bygde vakre forhold, blomstrer også vår mentale helse.

Hva om en person vokser opp med ødelagte forhold eller et ikke -støttende miljø? Dette er faktorer som også påvirker vår mentale helse negativt.

Det gode med dette er at det aldri er for sent. Det er alltid en sjanse til å jobbe med forholdet ditt og din mentale helse. Med riktig støtte, kjærlighet og ferdigheter, kan en person som lider av mental sykdom ha en ny sjanse.

Du er ikke alene!

Hvis du er den som lider av en psykisk sykdom, så fortell den til partneren din så snart du kan. Det er på tide å stoppe stigmaet om mennesker som kjemper mot mental sykdom og la oss forstå hvordan vi kan hjelpe.

Hva om du er på den andre siden? Å lære hvordan psykisk sykdom påvirker forhold er viktig, spesielt når du opplever effekten av å ha en partner som lider av en psykisk sykdom.

For å hjelpe partneren eller ektefellen din, må du forstå at det ikke er for sent. Det vil også hjelpe å lære hvordan du kan takle utfordringene med å ha en psykisk sykdom.

Kunnskap, tålmodighet, forståelse og mye kjærlighet er bare noen ting du kan bruke når du er i denne situasjonen.