10 tegn på lav selvtillit hos en kvinne

I denne artikkelen

• Hva betyr lav selvtillit hos en kvinne?
• Kvinner og lav selvtillit
• Hvorfor er dette slik?
• 10 tegn på lav selvtillit hos en kvinne
• Hva som forårsaker lav selvtillit hos en kvinne
• Hvordan forbedre selvtilliten din som kvinne?

Se for deg denne situasjonen. I hodet ditt har du kjørt gjennom en situasjon eller en samtaleomgangstider. Det ser ut til at så mange kjøringer vil gjøre deg klar til å møte situasjonen.

Men på leveringstidspunktet, overflaten av den gamle frykten din igjen. Og den fnise bekymringen, “viser jeg alle tegn på lav selvtillit hos en kvinne?”

Stopp akkurat der før selv skyld begynner. Husk at du er det ikke alene. Det er grunner til lav selvtillit, og det er veier ut. Nedenfor er noen måter å identifisere og hjelpe deg selv og andre.

Hva betyr lav selvtillit hos en kvinne?

I forhold, hovedsakelig i et ekteskap, kalles en kvinne 'den bedre halvparten.'Denne uttalelsen blir kastet rundt ganske mye. Det er selvfølgelig velmenende.

Med tegn på lav selvtillit hos en kvinne, tar denne frasen juling! Det 'bedre' kan raskt bli "bitter.'

Enten på jobb eller i et forhold, vil en selvsikker kvinne gjøre mye bedre. Hun vil ta negativer og feil i skritt. Hun vil lære av alle situasjoner. Hun vil gå fremover og tro at hun vil gjøre det beste ut av enhver situasjon.

Å ikke kunne gå foran kan skade mange ting. En jente med lav selvtillit vil stille spørsmål ved sin egen tro.

Hun vil bli mer avhengig av andre. Enda viktigere, hun vil miste den svingen som sier at hun vet hva hun gjør.

Prøv også: Tegn på bifil i kvinner quiz

Kvinner og lav selvtillit

Selvtillit eller mangel på dette er noe som ikke er eksklusivt for kvinner. Begge kjønn er mottagelige. Det er et faktum at kvinner har flere selvtillitsproblemer enn menn.

Studier viser dette ganske endelig. Det er lettere å oppdage tegn på lav selvtillit hos en kvinne enn hos en mann. Dette er hovedsakelig fordi menn generelt er mer trygge.

Hvorfor er dette slik?

Det antas at svaret ligger i biologiske forskjeller. Det handler om komplekse kjemiske prosesser i kvinners hjerner. Det er omtrent århundrer med kondisjonerings- og trossmønstre. Det handler om forventninger til atferdsmønstre.

Menn er fysiologisk sterkere bygget enn kvinner. Det er et faktum av biologisk evolusjon. I en utviklende verdensorden blir likestilling krevd.

Imidlertid vil det forbli det faktum at flertallet av kvinnene har mindre fysisk styrke enn menn. Dette fører til fysisk usikkerhet og mangel på selvtillit.

Et av tegnene på lav selvtillit hos en kvinne graviterer mot det negative. Kvinner har en tendens til å dømme seg hardt. Det er som om de for alltid er på jakt etter perfeksjon. 'Jeg er feit' Jeg har slapp armer '. Matlagingen min er ikke bra "Jeg kan ikke snakke selvsikker," jeg er ikke kompetent nok, til å nevne noen få.

Dette gjenspeiler på den måten andre kvinner ser på deg. Til slutt blir det en norm hvordan samfunnet oppfatter deg.

Det er en grunn til alt dette.

I følge dr.Louann Brizendine, en nevropsykiater ved University of California, kvinner er altfor dømmende. De har en tendens til å bekymre seg mer for alt. Fra 'er jeg en god mamma?'til' vil kyllinggryten smake godt?', det fortsetter. Dette er fordi bekymringssenteret for den menneskelige hjernen er større hos kvinner!

Tegn på lav selvtillit hos en kvinne som lever av hormonelle forandringer i den kvinnelige hjernen. Vi snakker om østrogen og progesteron.

Deres hormonelle sykluser forårsaker endringer som påvirker selvtilliten på en stor måte. Og så er det

miljø og oppvekst.

Kvinner tror også de må samsvare med normer. Statistikk viser det,

• Nesten 70% av kvinnene er klare til å ta piller for å oppnå ideell kroppsvekt.
• Rundt 90% av kvinnene føler seg stadig mer følsomme før periodene starter.
• 74% av jentene sier at de føler seg presset til å behage.
• Jenter og kvinner har 90% av alle spiseproblemer.
• 53% av unge jenter har kroppsbildeproblemer som vokser opp.

10 tegn på lav selvtillit hos en kvinne

Fotting tegn på lav selvtillit hos en kvinne skjer på fysiske så vel som personlighetsaspekter.

Lav selvtillit manifesterer seg vanligvis i mental tilstand, visse fysiske egenskaper og påvirket forhold. Før du begynner å føle deg malplassert, kan du lære å lese disse skiltene.

1. Lav tillit

Tillit og selvtillit har et symbiotisk forhold. Man trives på en annen. Det følger at lav selvtillit vil føre til mangel på selvtillit.

Lav selvtillit vil hindre en kvinne fra å gå foran i livet. Dette vil manifestere seg som manglende tegn på tillit til en kvinne.

Prøv også: Er lav selvtillit som forhindrer deg i å finne kjærlighet?

2. Trekke seg fra interaksjoner

Gruer seg til det kommende damemøtet organisert av venner? Av den enkle grunnen til at du kanskje må snakke om deg selv?

Denne egenskapen til å ville trekke seg fra sosiale sammenkomster kan være et av tegnene hun har lav selvtillit.

En ender opp med å sammenligne med andre negativt. I stedet for å mate andres prestasjoner, føler de seg utilstrekkelige.

3. Blir fiendtlig

Å være altfor defensiv om noe, til poenget med å bli aggressivt, er et annet tellingskilt. Frykt for å bli oppfattet mangler utsatt er et av tegnene hun har lav selvtillit.

Prøv også: Hvor sympatisk er du quiz

4. Følelse av å miste kontrollen

Når en kvinne har lav selvtillit, føler hun at hun ikke har kontroll. Som om hun mangler makt over seg selv eller omgivelsene. Dette kan skape en følelse av ustabilitet og en følelse av å være uanchored.

5. Stoffmisbruk

Et av tegnene på lav selvtillit hos en kvinne er en usunn fysisk attributt. Dette manifesterer seg generelt som røyking, alkohol eller til og med narkotikabruk. Vanen fanger på som en støtte for deres lave selvtillit. Det blir da utfordrende å sparke.

Prøv også: Er jeg voldelig til partneren min quiz

6. Ser ingenting over problemene dine

Kvinner med lav selvtillit blir ofte sittende fast i seg selv. Det er en overordnet følelse av at de fikk en dårlig avtale. I alt.

Dette skyver dem ikke bare inn i selvmedlidenhetsmodus, men hindrer dem også i å empatisere med andre.

Det er mange mennesker der ute som er i verre situasjoner. Nå ut til dem! Hvem vet, selvtilliten din kan få en fillip når perspektivet ditt endres.

7. Altfor følsom for kritikk

Er du noen som er altfor følsom for kritikk? En kvinne med lav selvtillit vil ha denne egenskapen.

Kritikk kan være en måte å gjøre selvforbedring på. Dette faktum slipper unna de som har lav selvtillit. De har en tendens til å reagere negativt og personlig på kritikk.

Prøv også: Er jeg for følsom i forholdet mitt quiz

8. Føler meg flau og ber om hjelp

Dette er et sikkert tegn på lav selvtillit. Slike kvinner føler seg flau over å søke hjelp. Det kan være så enkelt som å finne veien. Eller støtte om kontorarbeid. De tror andre vil tenke mindre på dem eller betrakte dem inhabil.

9. Fryktet fiasko

Selvprat på en negativ måte er en av egenskapene til kvinner med lav selvtillit. Denne negative forsterkningen forårsaker et tankesett som i det hele tatt hemmer noe arbeid.

De tenker på at de ikke vil lykkes. Det er en konstant intern samtale om feilsituasjoner. Du primer deg selv for uønskede utfall.

Prøv også: Frykt for engasjementsquiz

10. Går ut av veien for å prøve å glede

Man ser at jenter uten selvrespekt eller selvtillit kontinuerlig prøver å glede. De er usikre på seg selv og mangler noen mening.

Å gå sammen med generell mening ser ut til å være deres svar. Dette er en ofte observert egenskap. Dessverre oversettes ikke dette til likhet.

Hva som forårsaker lav selvtillit hos en kvinne

Hvorfor utvikler en kvinne lav egenverd? Nevrovitenskap gir et vitenskapelig svar på dette og sier at kvinners hjerner er forskjellig fra menns. Vitenskap viser kvinners 'bekymringssentre' er mer omfattende.

Fordi de bekymrer seg mer og negativt, tar egenverdien deres juling.

Men er det alt? Svaret er nei.

Det kan være flere grunner til at kvinner har lav selvtillit. Interessant nok kan mange av disse grunnene spores tilbake til barndommen. Et lite barn er svært inntrykkelig. Dette gjelder spesielt for unge jenter.

• Usikker barndom med altfor kritiske foresatte.
• Suboptimal ytelse på skolen, noe som fører til sammenligning. Dette kan spise bort selvtilliten.
• Å måtte håndtere medisinske problemer konstant kan skade selvtilliten.
• Å være i et dårlig forhold kan ødelegge en kvinnes selvtillit som ingenting annet.
• Mennesker som har noen psykiske lidelser.

Hvordan forbedre selvtilliten din som kvinne?

Med ordene til Barbara Corcoran, “Jeg pleide å hate å føle meg flau, men da skjønte jeg at ingen ser på og ingen gir en forbannelse.”

"Tillit er det mest sexy en kvinne kan ha på seg," sier et annet ordtak.

Hvordan kan en kvinne være mer trygg? Hvordan hjelpe en kvinne med lav selvtillit?

Reisen fra diffidence og lav selvtillit til en selvsikker kvinne er ikke lett. Det er noe som må jobbes regelmessig. Og det trenger støtte fra de rundt henne.

En kvinne som ønsker å snu seg selv, trenger positiv forsterkning. Stadig!

Enten du gjør det på egen hånd eller du ønsker å hjelpe en kvinne du kjenner, dette er noen tips å følge:

• Snakk med deg selv

Du er den som kjenner deg selv den beste. Når du ser tegn på lav selvtillit i deg selv, har du en oppgave for hånden. Bli din beste venn. Gi deg selv positiv forsterkning. Fortell deg selv at du kan gjøre det.

Prøv også: Quiz: Er du åpen med partneren din?

• Vær snill og kjærlig for deg selv

Vi hører dette hele tiden, og det er typisk å tenke, hjelper dette? Svaret er et stort ja.

Når du elsker og skjemmer bort deg selv, gir du positivitet og selvtillit. Du forteller deg selv hvordan du skal bygge selvtillit og selvtillit.

• Stopp sammenligning

Den mest skadelige tingen for selvtillit er negativ sammenligning. Tenk på det på denne måten! Alle kan ikke gjøre alt.

Noen mennesker er flinke til visse ting, ikke slik i andre. Å bruke den samme målestokken på deg selv er urettferdig. Det er bedre å gjøre din beste innsats i hva du gjør.

Relatert lesing: 10 beste kjærlighetskompatibilitetstester for par

• Gratulere deg selv

Dette følger det forrige punktet som er nevnt. Hver gang du oppnår et mål, uansett hvor stort eller lite det kan være, feir! Gi deg selv et stort klapp på ryggen.

Gjør noe spesielt. Noter forbedringene dine. Dette hjelper til å faktisk "se" hvordan din innsats bærer frukt.

• Få slutt på å bekymre deg

Bekymring fikk aldri noen noe sted. Du kan bare planlegge deg inn i fremtiden. Mange ganger fungerer ikke ting til en plan.

Hvis du fortsetter å si 'hva om .. .', vil det dra deg videre. Dette vil påvirke din fysiske og emosjonelle velvære.

Prøv også: Har jeg forholdsangst quiz

• Være fysisk aktiv

Dette er råd som holder for nesten alle situasjoner. Det gjelder spesielt for å øke mental tilstand. En sunn dose aktivitet hjelper med å frigjøre å føle gode hormoner i hjernen.

Disse hjelper deg med å få deg opp og sette deg i en flott sinnsramme. Foruten å forbedre helseparametere, selvfølgelig.

Se denne videoen for å forstå reisen til din personlige vekst og selvtillit:

• Slipp fortiden

Vi gjør alle feil. Vi lærer av dem også. Å leve i nåtiden gjør mye forskjell. Hjelpe deg selv eller noen du kjenner for å få tillit til dem.

Prøv også: Hvem dater du i en tidligere livsquiz

• Søk hjelp fra et sted

Det er viktig å nå ut når du føler at du ikke kan komme ut av dette begrensende tankesettet. Dette er ikke noe å skamme seg over, eller å legge bort en annen dag.

Nære venner, jevnaldrende grupper, leger eller helsestasjoner i samfunnet er gode steder å begynne.

• Utføre disse endringene hver dag

Husk at det ikke bare handler om hvordan du kan oppdage en kvinne med lav selvtillit. Fortsett å foreslå disse midlene for henne. Det er viktig å sjekke at hun praktiserer disse regelmessig.

Hvem vet, du gjør kanskje den mest betydningsfulle forskjellen i noens liv.

Prøv også: Hvordan er din selvtillit quiz

Konklusjon

Å identifisere tegn på lav selvtillit hos en kvinne er bare halve reisen. Ta en utfordring for å hjelpe henne selvtillitsproblemer. Det ville være den beste gaven av kjærlighet og respekt.