10 tegn du er i et virkelig stabilt forhold (selv om du føler noe annet)

For mange mennesker er et stabilt forhold et av de ultimate romantiske målene. Å ha fast grunn under føttene, og vite nøyaktig hvor du står med hverandre, hva som ikke er å elske, ikke sant? Men hvordan ser et stabilt forhold ut?

Det er selvfølgelig åpenbare tegn. Dere begge lovet å være trofaste og holder deg til det. Du har en felles fremtidsvisjon, og du vet at du vil være sammen på lang sikt. Men noen ganger føler vi at vi er på skjelven grunn med forholdet vårt, selv om det virkelig ikke er noe å bekymre oss for.

Vi har alle våre usikkerheter og tidligere bagasje som kryper snikende inn i nåværende kjærlighetssaker. Og selv om alt er bra og du er i et stabilt og engasjert forhold, kryper tvilen inn og du begynner å lure på om ting virkelig er så sterke som de ser ut til. Er forholdet ditt virkelig ditt trygge rom og Sanctum Sanctorum?

Med så mange spørsmål å ta opp, bestemte vi oss for å søke eksperthjelp. Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjon og skilsmisseveiledning, deler litt innsikt i tegn på et stabilt forhold og tips om hvordan du bygger en.

Hva som gjør et stabilt forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva som gjør et stabilt forhold?
• Hvorfor er stabilitet viktig i et forhold?
• 10 tegn du er i et virkelig stabilt forhold
  • 1. Det er en medfødt følelse av sikkerhet
  • 2. Dere har hver din egen plass og sunne grenser
  • 3. Det er en følelse av tilhørighet og fokus på forholdet
  • 4. Begge partnerne tar like ansvar for forholdet
  • 5. Du jobber alltid mot et felles mål, som likeverdige
  • 6. Du har de tøffe samtalene
  • 7. Dere er snill mot hverandre
  • 8. Ingen av dere er besatt av å ha rett hele tiden
  • 9. Du forventer og tar vare på hverandres behov
  • 10. Du er investert i hverandres liv
• Hvordan opprettholder du et stabilt forhold - 3 tips
  • 1. Enige om å være uenige
  • 2. Opprettholde din integritet
  • 3. Gi hverandre plass til å puste
  • Nøkkelpekere

"For å bygge et sikkert forhold, trenger du en enorm mengde tillit og respekt," sier Shazia, "i noen forhold er det intense nivåer av kjærlighet og lidenskap, men respekt og tillit er mangelvare.

“Det er tøft å opprettholde eller stabilisere et forhold på lidenskap alene. Det kan faktisk sørge for et svulstig forhold. For å sementere et bånd, må det være gjensidig respekt og en dyp, medfødt følelse av tillit til hverandre. Kanskje det høres ut som et stabilt, men kjedelig forhold, men det er slik stabilitet blir født.”

Hvorfor er stabilitet viktig i et forhold?

“Stabilitet er viktig i alle aspekter av livene våre. Det er slik vi føler oss trygge og jordet. I et forhold er stabilitet et livslangt behov. Mangel på stabilitet og tilhørighet i et forhold kan påvirke andre områder i livene våre. Hvis du stadig bekymrer deg for å være usikker i forholdet ditt, er det vanskelig å fokusere på arbeid eller det sosiale livet. Et jevnt partnerskap er ofte grunnlaget for et stabilt og vellykket liv med bedre syn og fokus, forklarer Shazia. For å sette det i perspektiv er stabilitet i et forhold avgjørende fordi:

• Det skaper en trøstende rutine i en verden av usikkerhet
• Sikkerhet i et romantisk forhold gir glede og selvtillit til andre livsområder
• Å vite at partneren din alltid har ryggen, hindrer deg i å stadig stille spørsmål ved forholdet
• Kunnskapen du er elsket og ivaretatt er et grunnleggende menneskelig behov; Mangelen på det kan føre til usikkerhet, angst og andre problemer

10 tegn du er i et virkelig stabilt forhold

Det er ingen magisk formel for å bygge et fast forhold, og det er heller ikke enkle svar på spørsmålet om hvordan du skal ha et stabilt forhold. Men hvis du føler deg litt skjelven, er det greit å utforske den følelsen og stille spørsmål ved forholdet ditt litt. Her er noen tegn å se etter hvis du søker forsikring om å være i et jevnt og behagelig forhold:

1. Det er en medfødt følelse av sikkerhet

Det er ingenting som å vite at du er trygg med den ene personen. Dine hemmeligheter, dine bekymringer og ditt dypeste, mest autentiske jeg er trygg i å holde seg. Det at du legger ketchup på eggerøre, det faktum at det er dager du sprayer deg med for mye köln fordi du ikke har hatt tid til å dusje - et solid forhold er et der alt dette ikke bare er kjent og holdt trygt men feiret.

For å bygge et fast ekteskap eller forhold, er det viktig at du ikke hele tiden går på eggeskall i forholdet ditt. At du føler deg trygg nok til å være ærlig, vær deg selv og være sårbar.

2. Dere har hver din egen plass og sunne grenser

Sunne forholdsgrenser er kjennetegnet for et stabilt og engasjert forhold. Det er også integrert i et sikkert forhold at hver partner har sitt eget rom - fysisk og emosjonelt - å vokse og utvikle seg som individer.

Så mye av popkulturen forteller oss at ekte kjærlighet handler om å være sammen så mye som mulig, hele tiden overvinne med lidenskapelige følelser for din betydningsfulle andre. Nå er alt som er hyggelig å lese om i en gotisk romantikk eller se på Netflix, men i det virkelige liv trenger du plassen din.

Relatert lesing: 9 måter å være uavhengige i et romantisk forhold på

3. Det er en følelse av tilhørighet og fokus på forholdet

Jeg er alt for å gå i forhold til mye logikk og god fornuft. Uansett hvor prosaisk det høres ut, er det viktig at du passer når det gjelder geografi, ideer om troskap, økonomisk planlegging og så videre.

Bortsett fra dette er det den følelsen av at det er riktig. Kall det kjemi, kall det en gnist, en sjelevenn eller en tvillingflamme. Noen ganger, når du vet, vet du bare og dere begge er fast bestemt på å få ting til å fungere og være sammen uansett kostnad.

4. Begge partnerne tar like ansvar for forholdet

“Jeg har hatt en serie forhold der jeg var den eneste som tok ansvar for paret vårt. Med ansvar mener jeg at jeg var den eneste som så det som noe som var seriøst og måtte hele tiden næres, noe som måtte bygges og styrkes, sier Sarah, 31, en digital markedsføringsleder.

Kjærlighet, begjær og smak kommer i mange former - polyamory, åpne forhold, en -natt -stands, og så videre. Men hvis dere begge bestemte deg for et langsiktig forhold, er det opp til dere begge å holde kjærlighetsmotoren i gang.

5. Du jobber alltid mot et felles mål, som likeverdige

En delt visjon for forholdet ditt og viljen til å jobbe mot det er definitivt et av tegnene på et stabilt forhold. Dette kan være ting som hvor du vil bo i løpet av de neste fem årene, hvordan du vil oppdra barna dine og en deling av husarbeid.

Relatert lesing: Ekteskapsrådgivning: 15 mål som bør tas opp, sier terapeut

Det kan også være ting som å være bedre partnere for hverandre ved å være bedre lyttere, respektere hverandres synspunkter eller gå med på å få terapi sammen for å jobbe gjennom problemene dine.

6. Du har de tøffe samtalene

Hvordan ser et solid forhold ut? Det er absolutt ikke alle søte ting og roser. Det vil være oppturer og nedturer, og du må snakke om det hele. Det er selvfølgelig lettere å snakke om de gode tingene, men det er de tøffe tingene du virkelig trenger for å kunne snakke gjennom fordi du stadig blir fristet til å feie det under teppet.

Snakk om ting som plager deg. Hvis du ikke nyter fysisk intimitet, eller hvis du tror du trenger litt tid fra hverandre, kan du gi uttrykk for disse bekymringene. Selv om det er noe som potensielt kan forårsake en sprekk i forholdet ditt, har tro og legger den der ute. Du kan bli overrasket over hvordan det jevne forholdet ditt holder opp.

7. Dere er snill mot hverandre

Lidenskap er ingenting uten medfølelse i noe forhold, og vi glemmer dette ofte i romantiske forhold. En populær myte ser ut til å være at godhet er veldig bra, men gir et stabilt, men kjedelig forhold. Men godhet har mange former og er ikke nødvendigvis et fravær av lidenskap.

Relatert lesing: 9 ting som skjer når en mann er sårbar med en kvinne

Vennlighet løfter hverandre når du har hatt en dårlig dag. Det er å kjenne hverandres sårbarheter og bevisst sørge for å aldri utnytte dem. Det er hyggelig mot hverandres familie og venner, selv om du ikke tåler dem og tennene dine er knust hele tiden.

8. Ingen av dere er besatt av å ha rett hele tiden

Å, deiligheten av å ha rett og få si: "Jeg fortalte deg det", og ser på selvtillit overlegen i flere dager etterpå. Dessverre, hvis du lurer på hvordan et solid forhold ser ut, må du tone ned det konstante behovet for å være riktig.
“Det har tatt 10 lange år, men partneren min og jeg regnet til slutt at selv om sunne argumenter ville forbli en inventar i forholdet vårt, trengte vi også å lære å la ting gå. Noen ganger blir behovet for å pleie kjærligheten din viktigere enn å ha rett. Også mesteparten av tiden er vi for slitne til å fortsette å hamre bort på noe, ”ler Caroline, 28, en paralegal fra Los Angeles.

9. Du forventer og tar vare på hverandres behov

Å sette pris på at din betydningsfulle andre har sine egne behov er viktig i et bunnsolid forhold. Å ta seg tid til å kjenne dem dypt nok til at du kjenner deres behov og kan ta vare på dem er et helt annet skritt.

Relatert lesing: 10 tegn du er i et engasjert forhold

Hvordan ha et stabilt forhold? Det handler om å ta seg tid til å lytte, å forstå hva de trenger, fysisk og følelsesmessig. Hva er deres behov når det gjelder fysisk intimitet? Hva sier de, og hva sier de ikke? Hvordan får du dem til å føle seg komfortable nok til å dele deres behov med deg? Hvis du og partneren din har dette mellom deg, har du alle tegn på et jordet forhold.

10. Du er investert i hverandres liv

Når du er i et fast forhold, tar du på deg et helt annet menneske og et helt annet liv. Ikke at du er ansvarlig for alle aspekter av deres liv, men du er investert i forholdet. Og det betyr å bli investert i deres liv utenfor forholdet.

Ekte interesse for en partners arbeidsliv og å vite detaljer om familielivet deres symboliserer et stabilt og engasjert forhold. Når en mann sier at han vil ha stabilitet, eller en kvinne for den saks skyld, leter vi alle etter noen som vil se oss helt og vil vite alt om oss.

Hvordan opprettholder du et stabilt forhold - 3 tips

Vi har snakket om tegnene på et stabilt forhold. Men hvordan opprettholder du den unnvikende stabiliteten? Shazia deler noen tips om å opprettholde et stabilt og engasjert forhold:

1. Enige om å være uenige

Et nesten feilsikkert svar på spørsmålet om hvordan du skal ha et stabilt forhold er å gå med på å være uenig. Vi har snakket om å komme over behovet for å være riktig hele tiden, dette er et skritt foran. Du kommer ikke til å være enig om alt, ikke engang i det sunneste, mest kjærlige av forhold. Og ærlig talt, hvorfor vil du ha et forhold der du er et ekko av hverandre uten forskjellige meninger? Enig i å være uenig, setter pris på at folk har forskjellige synspunkter, slipper fortiden og være lykkelige.

2. Opprettholde din integritet

Dette er viktig i et engasjert forhold og ethvert aspekt ved å leve. Vær ærlig med deg selv og hold din trygghet så langt det er mulig. Hold deg til dine følelser og tro, men vær åpen for endring og nye ideer.

Disse kan komme fra partneren din eller andre mennesker, det betyr ikke noe. Å være tro mot deg selv gjør deg til en sterkere person og en bedre partner. Hvis du er stabil og jevn i din egen person, kan du bedre skape og opprettholde et lykkelig og solid forhold.

Relatert lesing: Ideen om solo reiser for kvinner for å opprettholde frihet

3. Gi hverandre plass til å puste

Selv det beste av forhold kan bli overveldende, og alle trenger litt tid fra hverandre. Å la en partner bare være er noe av det beste du kan gjøre for å opprettholde balansen i et forhold.

Når en mann sier at han vil ha stabilitet og spesielt når en kvinne sier det, er det ingen som tar til orde for å bli sammen med hofta 24/7. Gi hverandre plass, enten det innebærer uavhengige høytider eller søvnskilsmisse bare slik at du hver kan få en fredelig natt. Sammen og fra hverandre, næres deg selv utenfor forholdet ditt, slik at du også kan helle deg i koblingen din.

Nøkkelpekere

• Et fast og engasjert forhold er et der dere respekterer og stoler på hverandre, sammen med kjærlighet
• Å jobbe mot et felles mål og ha en følelse av sikkerhet er noen tegn på at du er i et solid forhold
• For å opprettholde et sunt og intimt forhold, gi partneren din så mye pusterom etter behov

Å bygge et pålitelig forhold er tøft, det er enda vanskeligere å opprettholde det. Med våre stadig mer travle liv og de uskarpe grensene for troskap i moderne forhold, kommer definisjonen av stabilitet i seg selv ofte i spørsmål.

Til syvende og sist, uansett hvilken form din kjærlighet tar, trenger den å gi deg trygghet. Det er ikke noe poeng i å jobbe med et partnerskap som stadig understreker deg og gir sorgen din. Så hvis du stort sett er i fred med deg selv og forholdet ditt, har du sannsynligvis et gledelig og jevnt forhold.

13 overbevisende tegn du ikke bør bryte opp selv om du føler det

Kjærlighet vs forelsket: Hva er forskjellen

15 egenskaper med et godt forhold som gjør livet lykke