10 trinn mot et mer intimt ekteskap

I denne artikkelen

• Bruk tiden din med omhu
• Ta deg tid med ektefellen din hver dag
• Små overtenksomhetshandlinger forsterker intimitet
• Vær alltid snill og ærlig
• Sett opp en "være til stede" -dato
• Kjønn
• Men ikke glem kjærligheten og romantikken også!
• Har alltid noe å se frem til sammen
• Prøv noe helt annet
• Dere er hverandres rock

Føler meg litt koblet mot partneren din? Mangler den følelsen av å være hverandres beste venn, kjæreste og fortrolige? Her er ti prøvde og testede metoder for å lage (eller gjenskape) et mer intimt ekteskap.

1. Bruk tiden din med omhu

Ta en titt på hvordan tiden din blir brukt, og juster etter behov. Så mange av oss blir fanget opp i virvelvinden som er moderne liv. Fra daggry til skumring, har vi en tendens til andre menneskers behov, enten det er familie eller arbeid. Når vi har et øyeblikk for oss selv, vil vi bare slappe av. Det siste vi vil tenke på er å delta i en samtale med ektefellen vår, ikke sant?

Prioriter tiden din. Erkjenner at ekteskapet ditt er viktig. Det er limet som holder denne fantastiske pakken sammen, og lar deg en trygg havn fra alle stressorer på dagen. Du vil ikke forsømme det, så legg den opp der øverst på listen.

2. Ta deg tid med ektefellen din hver dag

Det trenger ikke være timer; 30 minutter sammen er nok til å føle seg koblet. Gå bort fra distraksjoner og skjermer. Sett deg sammen, eller om mulig gå ut sammen for en tur eller en date. Men gjør det minst 30 minutter om dagen. Snakke. Samtalen trenger ikke å være dyp, men den må være ekte. En enkel "Fortell meg om dagen din" er tilstrekkelig til å vise ektefellen din at du er til stede og lytter.

3. Små overtenksomhetshandlinger forsterker intimitet

Grand gester er fantastiske, men husk å praktisere små godhetshandlinger. En kjærlighetsnotat igjen til partneren din når du drar på forretningsreise. En bukett av favorittblomstene hennes på kjøkkenbordet. En sexy tekst i løpet av arbeidsdagen. En kopp friskbrygget kaffe for å hjelpe deg med morgenvekkingen. Alle er små måter å styrke din følelse av intimitet.

4. Vær alltid snill og ærlig

Snakker vennlig og ærlig til partneren din vil utdype, intimiteten du har etablert. Trenger hjelp til å finne det aktuelle godhetsspråket? En økt eller to med en dyktig terapeut kan gi deg de beste måtene å kommunisere som inkluderer vennlighet og respekt for partneren din.

5. Sett opp en "være til stede" -dato

Dette er tiden brukt sammen på å gjøre noe som aktivt engasjerer dere to, i motsetning til tidsbruk på en film, spill eller TV -show. En "være til stede" -dato kan utføre en aktiv sport sammen, eller bare gå på en natursti. Alt der du flytter og jobber som et team, og utfordrer deg selv fysisk. Adrenalinrushet som denne aktiviteten provoserer fremmer en følelse av nærhet som forbedrer intimiteten.

6. Kjønn

Det sier seg selv at et par med et rikt, hyggelig sexliv uunngåelig vil glede seg over en rik følelse av intimitet, også. Så ikke ta dine seksuelle aktiviteter for gitt. Det er lett å legge dette på bakbrenneren på grunn av utmattelse, men du må gjøre sex til en prioritet i forholdet ditt. Hvis du må kalender det, så vær det. Ta barna til venner eller til besteforeldrene, og hengi deg til en lang og kjærlig økt i sengen. Ikke glem forspillet! Forføre hverandre i løpet av dagen ved å sende varme tekster og e -postmeldinger.

7. Men ikke glem kjærligheten og romantikken også!

Sex er stort og et naturlig resultat av kjærlighet og romantikk. Så husk å vise frem romantikkferdighetene dine fra tid til annen, selv om de ikke nødvendigvis fører til soveromstid.

8. Har alltid noe å se frem til sammen

Det kan være en familieferie eller spare penger til et nytt hjem. Alt du begge prøver å oppnå sammen, gir deg en mulighet til å bygge intimitet når dere snakker, planlegger og drømmer om din gjensidige visjon.

9. Prøv noe helt annet

Å gå utenfor komfortsonen din er flott for å fremme intimitet. Du lærer en ny ferdighet og utvikler et annet lag med nærhet når du møter den nye utfordringen sammen.

10. Dere er hverandres rock

Vær der for emosjonell støtte, en skulder å gråte på, våpen for å åpne og omfavne partneren din i en feiring av glede. Livet kaster alt på deg, fra de tristeste tapene til de høyeste seirene. Å bevege seg gjennom alle disse øyeblikkene sammen med å vite at du har hverandres rygg er en naturlig måte å utvide og utdype følelsene dine av gjensidig intimitet.