10 tips for å holde deg tilregnelig og lykkelig på bryllupsdagen din

For å holde deg tilregnelig og lykkelig på bryllupsdagen din, skal ikke være en bekymring-etter alt, dette skal være en av de lykkeligste dagene i livet ditt!

I denne artikkelen

• Bruk hjelpere
• “Me Time” er bra for alle
• Lag et kodeord eller en setning
• Hold bryllupsplanleggeren din informert
• Finn et lydbrett (annet enn partneren din)
• Skriv om takknemligheten din
• Start med et snilt ord
• Hvil opp, sove, ikke koffein
• Ikke glem romantikken
• Husk at det egentlig bare er en dag

Men følelser vil helt sikkert løpe høyt og opprettholde din fornuft blir en utfordring.

Spenning, glede og svimmel ekstase kommer alle hånd i hånd med den spesielle anledningen. Og ikke bare er det naturlig, men det er også overmåte Common å føle seg overveldet og utmattet av hele saken, Og det siste noen vil ha på bryllupsdagen er en truende følelse av angst eller frykt.

Så hvilke skritt kan du ta for å lette stresset og sikre en lykkelig stor dag? Tucker inn fordi vi har samlet en liste over tips for å holde deg tilregnelig og lykkelig på bryllupsdagen din.

Se også:

1. Bruk hjelpere

Kanskje du tror at oppgavelisten din er så overveldende at venner og familie vil motstå deg når bryllupet er over? Prøver du å gjøre alt selv og fremdeles sliter med å holde deg tilregnelig og lykkelig?

Egentlig er det mer enn sannsynlig at det motsatte er sant! Studier antyder at folk liker oss mer når vi ber om hjelp. Her er et annet råd til bruden på bryllupsdagen hennes.

Begynn å pakke ut den oppgavelisten hvis du vil være tilregnelig og lykkelig.

Hvis du planlegger en tradisjonell seremoni, har du sannsynligvis allerede utnevnt hushjelpen din (eller mannen).

Det er vanligvis forventet at denne spesielle vennen vil håndtere noen av de overveldende detaljene, plukke opp de vedvarende samtalene, eller til og med svare på spørsmål fra gjestene dine.Men i dagens moderne bryllup blir denne typen oppgaveoppnevnelse mindre og mindre vanlig.

ÆRLIGHETSENDENE blir ofte bedt om å skrive en "morder toast" og litt mer. Og ja, resepsjonen er ekstremt viktig. Og det er sant at det å skrive det hele kan forårsake en vill mengde stress og ta en god del av tiden, men du er den som blir gift- din mentale helse prioriterer.

Et av tipsene for en jevn bryllupsdag, det er greit å be om litt eller mye hjelp!

Vurder å bruke en Kanban-inspirert app for å holde disse oppgavene organisert, og ikke begrense hjelperne dine til bare hushjelpen eller æren. Samle alle som virker interessert (inkludert svigermoren din!), og se deretter på mens mannskapet ditt utsletter den oppgavelisten!

Eller kanskje du planlegger en destinasjonsinnloping og ikke har deltakere? Vel, det er hva bryllupskoordinatorer er der for, slik at du kan slappe av og unne deg ferien. Og hvis du har spørsmål eller bekymringer, vil en god bryllupsplanlegging ikke nøle med å gjøre deg rolig.

2. “Me Time” er bra for alle

Hvis du virkelig vil være tilregnelig og lykkelig, ikke vær redd for å si “Vent.”

Planlegg i tide for deg selv akkurat som du gjør for viktig bryllupsvirksomhet.

Et av tipsene for å redde fornuftet ditt er å blokkere 20 minutter eller til og med flere timer i løpet av en dag når du vet at du vil være den mest overveldede. Og sørg for å holde den avtalen med deg selv!

Noen ganger betyr "meg tid" ganske enkelt et spontant sekund eller to for å samle tankene dine. Eller en tjue minutters Starbucks-pause. Eller til og med en dagslang Netflix-binge. Hvert sekund av egenomsorgstelling!

Når du er lykkelig, er alle lykkeligere! Du (og partneren din) vil sette pris på hvordan din "meg tid" forynger humøret ditt.

Anbefalt - Pre ekteskapskurs online

3. Lag et kodeord eller en setning

Hvem sier kodeord er bare for spioner?

Kodeord er en flott måte å unngå ubehagelige hvisking eller sidelange blikk mens de fremdeles holder noe på nedgangen. Kanskje du er utsatt for sosial angst? Eller kanskje du har vanskelig for å være rundt svigerforeldrene dine etter at de har hatt noen drinker?

Å skape et kodeord gir deg muligheten til diskret å trekke oppmerksomhet til situasjonen Mens du signaliserer til dine utpekte hjelpere at deres hjelp er nødvendig ASAP.

Når partneren din er tydelig på at "Jeg trenger en kaffepause" betyr at du er på grensen til et angstangrep, vil de kunne hoppe til handling og gjøre det som må gjøres for å gi deg litt plass.

På samme måte, hvis din person-av-honor forstår at "føttene mine dreper meg" oversettes til "reddet meg fra svigerforeldre", vil de vite nøyaktig når jeg skal henvende deg til din nye mor og be om å se bilder av hennes Corgi -Ta deg god tid til å gli bort mens hun lykkelig graver ut telefonen sin.

4. Hold bryllupsplanleggeren din informert

Koordinatorer på stedet holder en detaljert liste over dine prioriteringer og bekymringer, og er eksperter på å håndtere alle snarene som ser ut til å vokse opp på bryllupsdager.Sørg for å holde bryllupsplanleggeren oppdatert om alle problemene som kan dukke opp. En informert bryllupsplanlegger hjelper til med å sikre at den store dagen din går etter planen.

Er det komplisert familiedynamikk? Ønsker ikke vennen din å være i nærheten av den beste mannen på grunn av et forhold som gikk for sure år siden? Er søsteren din som insisterer på at en sang ikke blir spilt fordi det er "bryllupssangen hennes"? En profesjonell planlegger vil notere det mens du fortsetter å være sunn og lykkelig.

5. Finn et lydbrett (annet enn partneren din)

Det er helt normalt å føle seg utpreget med kjære når den store dagen nærmer deg, Og selv om det praktisk talt er et krav å diskutere ekte problemer med partneren din, er det ikke en dårlig idé å redde den mindre ventilasjon for ørene til en nær venn.

Finn noen du stoler på ubetinget (Ideelt sett har noen som ikke har en sterk troskap med hver side av bryllupsfesten din) og Spør dem direkte om du kan nå ut når du trenger å få noe av brystet.

For å holde deg tilregnelig og lykkelig, hold det enkelt og ærlig: “Jeg er stresset over bryllupet. Kan jeg sende deg en tekst eller ringe deg fra tid til annen til å lufte?”

Å spørre direkte vil signalisere til denne personen at dette er “jobben deres.”De vil erkjenne at du stoler på dem med denne hemmelighetsfulle saken, og du er også avhengig av dem for å lytte.

Å ha muligheten til å unnskylde deg selv og sende en tekst til en klage som blir fulgt av 10 utropstegn, kan være utrolig katartisk. Det kalles "ventilasjon" av en grunn! Når du har gitt ut den varme luften, kan du gå tilbake til hva du gjorde med et kjølig hode og et friskt syn.

6. Skriv om takknemligheten din

For å få mest mulig ut av dette tipset for å holde deg tilregnelig og lykkelig, kan du prøve. Og om du bestemmer deg for å dele disse perlene av takknemlighet, ganske enkelt å takke takk til å lette depresjon og vekke følelser av glede.Ofte er det de negative tankene eller følelsene vi fokuserer på.

Ting går galt eller folk oppfører seg på måter vi skulle ønske de ikke hadde gjort det. Og selv om det er flott å lufte med lydtavlen din, kan du ta et øyeblikk til å reflektere over menneskene og ting du er takknemlig for å ha en varig innvirkning på din mentale helse. Livet er vakkert, begynn å skrive om det!

Føler i et takknemlig humør? Her er noen brevhjul for å komme i gang:

1. Jeg tenker på deg når ..
2. Jeg vil alltid huske hvordan du ..
3. Du gir meg styrke når ..
4. En ting jeg aldri vil glemme deg er ..
5. Takk for at du er der når ..

Hvis du heller vil vente på de personlige brevene, kan du vurdere å føre en takknemlighetsjournal. Disse trendy minnesmerker vil garantert bli et uerstattelig bryllupsarium!

7. Start med et snilt ord

Men det er stor sjanse for at menneskene du har å gjøre med virkelig har gode intensjoner, de uttrykker dem ganske enkelt på en uproduktiv måte. Selv om det ikke kommer til de tilsynelatende tankeløse eller uhøflige handlingene til de rundt oss, kan det være så nedslående at alt vi vil gjøre er å henvende seg til dem og spørre: “Hva tenkte du?!”

mener at ekte negativ atferd bør unnskyldes, noe som fører med et snilt ord kan bidra til å forhindre misforståelser eller fremtidig harme.

Så før du svarer, ta pusten og spør deg selv “Hva tror de de prøver å hjelpe meg med?”Prøv deretter ut denne teknikken: Si takk, forklar din side, og før de kan svare på dem om en tjeneste som trekker på deres unike ferdigheter.

Her er et eksempel på denne strategien i handling:

Situasjon: I løpet av kjolen din fornærmer søsteren din subtilt sløret ditt og forteller deg å bli kvitt den.

Respons: “Takk for at du vil ha det beste for meg, men jeg elsker dette sløret.”

Neste, tilordne en oppgave for å gi henne beskjed om at du verdsetter talentene hennes: “Jeg kunne virkelig bruke øyet ditt til mote med skoene mine, skjønt. Kan jeg få din mening om disse to?”

Å si "takk" er en tosidig tilnærming. Hvis personen du snakker med oppriktig har gode intensjoner, kan du unngå sårede følelser og gå videre uten hikke.

Og på sjansen for at de virkelig ønsker å gjøre deg sint, leder med en "takk for at du vil ha det beste for meg," lar deg Ta høyveisen mens du minner dem om at deres prioritet bør være med å hjelpe til Gjør din spesielle dag den beste det kan bli.

8. Hvil opp, sove, ikke koffein

Dette tipset for å holde deg tilregnelig og lykkelig er kort og til poenget: få nok søvn!

Alles søvnkrav er forskjellige, og du vet hva som fungerer best for kroppen og sinnet ditt. Så legg telefonen på "Ikke forstyrr", slå av de blå skjermene, og kos deg med partneren din mens det fremdeles er tidlig.

Det er ikke bare skjønnhets hvile, det er også fornuftige hvile!

9. Ikke glem romantikken

Du er i dette med din beste venn! Det beste med å gifte seg er å danne et bånd som vil vare livet ut.

Så mens du drømmer om å skive den kaken, må du også skive ut noen timer for din betydningsfulle annen. Dette kan bety alt fra en tur til Oceanside, en kjærlighetsnotat som er igjen på førersetet eller til og med bare et bryllupsdag -kompromiss.

Vil han ha vin i stedet for champagne? Foretrekker hun deg i marineblå i stedet for Midnight Black? Hvorfor ikke gi etter for endringen? Kompromitterende er en enkel og enkel måte å si “Jeg elsker deg.”

Hvis bryllupet ditt er på en strand, kan du planlegge å besøke strandlinjen en dag eller to før den store dagen. Gå langs sanden med partneren din, snorkle i det uberørte havet, eller ta med deg en islagt kaffe og folk-se når du dagdrømmer av den spesielle anledningen.

Eller pakke en PB & J og ta turen til en tur i skogen. Uansett hvordan du gjør det, er det å tenne på romantikken før bryllupet en sikker ild måte å få ekteskapet ditt til riktig start!

10. Husk at det egentlig bare er en dag

Lettere sagt enn å sette ut i livet, vet vi.Men i det store ordningen med ting, er bryllupsdagen din virkelig en dag. Blues etter bryllup er en ekte ting, og følelser av skuffelse eller tomhet kan følge den store dagen hvis anledningen blir behandlet som et endepunkt i stedet for en begynnelse.

Når datoen nærmer seg, må du minne deg selv på at bryllupet ditt markerer starten på reisen din som et ektepar og (som ordtaket sier) det er reisen som teller! Feir det sammen!

Når du har et ledig øyeblikk, kan du ta deg litt tid fra bryllupsplanlegging og detaljer ut din aller første dag som ektepar!

En jet som setter bryllupsreise? Flott! Netflix og et kar med iskrem? Enda bedre! Hvordan vil du feire ditt ukesevern? Måneden din?

Invester noen av dine "jeg gjør" eufori for å planlegge dagene fremover, prøv å holde det enkelt og intimt. Etter bryllups virvelvinden vil du og partneren din sette pris på å ha noe stille å se frem til!

Uansett hva som skjer, bare prøv å gå med strømmen! Og hvis du noen gang føler at det er for mye å håndtere, ikke nøl med å nå ut til en bonafide -rådgiver. Bryllupsdagen din er viktig ... men vet du hva som er viktigere? Du! Så hold deg sunn og glad.