10 måter å helbrede mor-datter-forhold på

I denne artikkelen

• Hva er et giftig mor-datter-forhold?
• 5 typer giftige mor-datter-forhold
• 10 måter å helbrede mor-datter-forhold på
• Hva du skal gjøre når du innser at du er i et giftig forhold?
• Ta bort

Betydningen og virkningen av en far eller farlig skikkelse i en kvinnes liv blir ofte diskutert og spekulert vidt, men hva med dysfunksjonelle mor-datter-forhold?

Det du oppfatter som normal oppførsel, kan faktisk være en indikator på et giftig forhold.

Det er noen tegn på et dårlig mor-datter-forhold, som, hvis det oppleves, betyr at forholdet ditt er i stort behov for reparasjon.

Imidlertid, hvis du fanger disse problemene i tide, kan du kanskje redde det dyrebare mor-datter-forholdet.

Hva er et giftig mor-datter-forhold?

Et giftig mor-datter-forhold kan defineres som en emosjonell og/eller fysisk sammenheng mellom to personer der den ene personen konsekvent setter den andre i en ubehagelig eller skadelig situasjon.

Dette forholdet blir ofte referert til som et "følelsesmessig voldelig" eller "voldelig" forhold fordi den ene eller begge mennesker blir behandlet veldig dårlig av den andre personen, og forholdet tjener ikke en persons beste interesser.

5 typer giftige mor-datter-forhold

Det er flere forskjellige former for dårlige eller voldelige mor-datter-forhold.

Selv om det ikke er noen måte å definere egenskapene spesifikt, kan disse forholdene fremdeles deles inn i kategorier for å hjelpe deg med å forstå typene bedre.

Her er noen eksempler på usunne mor-datter-forhold og hvordan hver og en påvirker din livsstil og fremtid.

1. Det kontrollerende forholdet

En vanlig form for foreldreskap i de fleste mor-datter-forhold, dette regnes vanligvis som en normal måte å foreldrene for mødre som har opplevd den samme oppførselen fra sine egne foreldre.

Å kontrollere mødre legger veldig lite oppmerksomhet til datterens behov og følelser og projiserer et visst sett med behov på døtrene sine, og sier at det er i barnets beste interesse.

Datteren har ikke noe annet valg enn å etterkomme, da hun tror hun aldri vil være god nok til å ta på seg ting på egen hånd.

Et dårlig mor-datter-forhold som dette påvirker datterens prestasjoner på skolen og arbeidet, og dermed hindrer henne i å oppnå høyere mål i livet.

2. Det kritiske forholdet

En mor-datter-konflikt kan også være forårsaket hvis mødre nit pick og kritiserer alt datteren deres sier eller gjør.

Selv om det er greit å være kritisk til noen ting, kan det å være altfor kritisk føre til mange problemer med mor-datter-forholdet.

I disse forholdene presser mødre døtrene sine til å gjøre mer, være mer og se bedre. Som et resultat blir det ekstremt vanskelig for datteren å elske seg ordentlig.

3. Den store vitsen

Noen mødre får forholdet til å virke som en stor vits, noe som resulterer i et dårlig mor-datter-forhold. I mange familier liker både fedre og mødre å gjøre narr av barna sine.

Selv om sporadisk spøker er akseptabelt, kan du stadig spøke eller gjøre narr av datteren din føre til psykologisk skade. Etter å ha hørt de samme vitsene gang på gang, begynner barnet å tro dem som fakta og oppfatter dem som fornærmelser moren faktisk vil gjøre.

Barn er smarte og er i stand til å lese mellom linjene.

Mødre liker ofte å knekke vitser om døtrene sine uten å innse at ordene deres er i stand til å lage eller bryte barnets selvtillit og selvtillit.

Relatert lesing: 100 morsomme sex memes som får deg til å le

4. Det avvisende forholdet

Et av de mest sårende og usunne mor-datter-forholdene er den avvisende typen.

Denne typen forhold får datteren til å føle seg som om hun ikke spiller noen rolle eller ikke eksisterer. Moren har alltid viktigere ting å gjøre, og uansett hvor hardt datteren prøver å få oppmerksomheten, klarer ikke moren å se innsatsen.

Konstant konkurranseevne og lav selvtillit er bare noen av de anstrengte mor-datter-forholdene effekter forårsaket av et avvisende forhold.

5. Ingen grenser

Et dårlig forhold til en mor kan også være forårsaket på grunn av fraværet av grenser. Motsatt av det avvisende forholdet, sno mødre i denne typen forhold rundt og invaderer personvernet til barna sine.

Imidlertid er det faktisk sunt å sette visse grenser mellom en mor og datter. Det er en fin linje, så sammen med å sørge for at barna dine er trygge, bør du også gi dem rom til å være seg selv.

Relatert lesing: 15 måter å sette grenser i et nytt forhold på

10 måter å helbrede mor-datter-forhold på

Hvis du har et usunt forhold til moren din, finner du deg ofte på jakt etter svar på, “Hvordan helbrede mor-datter-forholdet?”Her er noen tips om hvordan du kan takle et dårlig mor-datter-forhold:

1. Ha en ærlig samtale

En av de mest effektive måtene å helbrede mor-datter-forhold på er å søke profesjonell hjelp eller rådgivning av noe slag.

Relasjonsterapi for mor-datter hjelper deg med å etablere enkel, autentisk kommunikasjon og lar begge parter gjenkjenne sine sanne følelser.

Det er viktig at du forbereder samtalepunktene dine før samtalen, slik at økten forblir produktiv og fredelig. Selv om det er viktig at en datter forstår at moren hennes bare er menneskelig og prøver å gjøre sitt aller beste, er det også avgjørende at moren erkjenner at barnet hennes føler at barnet hennes føler.

2. Eier din del

Å se på din egen oppførsel og bestemme hvorfor og hvordan du føler eller reagerer på noe er en annen avgjørende del av mor-datter-konfliktløsningen.

Selv om usunne mor-datter-forhold kanskje ikke helt er datterens feil, er det viktig at begge parter tar ansvar for sine handlinger og atferd som voksne.

Ta en titt på din side av gjerdet og prøv å finne ut hva som får deg til å svare negativt på moren din.

3. Godta det uopphørlige

Selv om nødvendige skritt bør tas for å reparere usunne mor-datter-forhold, er det viktig å huske at ikke alle bånd kan løses.

I tilfeller der emosjonelle eller fysiske overgrep har forlatt permanente arr, er det beste du kan gjøre å kutte bånd og legge en fast avstand mellom deg og moren din.

4. Opprettholde et godt forhold

Det er ingen som benekter at mor-datter-forhold er notorisk vanskelig, men det er fremdeles viktig å huske at alle roter seg. Tilgivelse er det første skrittet mot helingsprosessen, så sørg for at du er rask til å tilgi, treg til sinne, og husk alltid å be om tilgivelse.

5. Godta det unike i forholdet

Erkjenner at hvert mor-datter-forhold er unikt og trenger sin egen individualiserte tilnærming.

Dette betyr at det ikke er noen "en størrelse som passer alle" -løsningen for å fikse forholdet ditt. I stedet bør du fokusere på å finne din egen individuelle løsning på problemene du står overfor i ditt forhold til moren din.

6. Bli kjent med datteren din

Ha en dyp samtale med datteren din og prøv å lære mer om henne. Forstå hennes følelser, motivasjoner og mål. Vis din støtte til henne og la henne få vite at du alltid er ved hennes side. Uansett toksisitet i forholdet, vil dette være et stort skritt fremover.

7. Tilbringe tid sammen med å gjøre ting dere begge liker

Å tilbringe tid sammen kan omfatte å ta turer sammen, spise måltider sammen eller delta i andre morsomme aktiviteter som bringer deg nærmere hverandre.

Relatert lesing: 11 måter å tilbringe litt kvalitetstid med partneren din

8. Kommunisere med hverandre

Oppmuntre åpen og ærlig kommunikasjon mellom deg og datteren din. La henne få vite at du bryr deg om følelsene hennes, og at du vet at hun prøver å gjøre det rette.

9. Uttrykk din kjærlighet til datteren din med ord og handlinger

Vis henne at du er stolt av kvinnen hun blir. Vær åpen for å diskutere vanskelige problemer med henne og lytte til henne når hun snakker.

10. Vis støtte

Husk at det viktigste du kan gjøre for datteren din er å være der for henne i vanskelige tider. Vær en god lytter og oppmuntre henne til å uttrykke seg fritt når hun trenger det.

Relatert lesing: Hvordan be om støtte fra partneren din når du trenger det

Hva du skal gjøre når du innser at du er i et giftig forhold?

Når du befinner deg i et giftig forhold, kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre. Her er fem trinn å ta:

1. Gjenkjenne tegnene på et giftig forhold

Det er visse tegn å se etter som kan indikere at forholdet ditt er usunt.

Hvis partneren din stadig legger deg ned eller får deg til å føle deg utilstrekkelig, er det et tegn på at noe er galt. Det er også viktig å passe på skilt som antyder at partneren din er utro mot deg.

2. Bestem hva du vil komme ut av dette forholdet

Før du tar noen beslutninger om hva du skal gjøre, bør du ha en ide om hva du vil ha ut av forholdet. Vil du avslutte det? Vil du prøve å lagre det? Du bør gi deg selv tid til å tenke på dette før du tar noen handling.

3. Tenk på hvordan å avslutte forholdet vil påvirke livet ditt

Det er mange ting du må vurdere før du bryter opp med partneren din. Har du barn sammen? Er du på skolen? Er din karriere påvirket av din beslutning?

Disse tingene vil alle ha stor innvirkning på livet ditt, så du må tenke nøye på hvordan å avslutte forholdet vil påvirke deg.

4. Snakk med partneren din om forholdsproblemene dine

Det kan være vanskelig å få opp problemer i forholdet ditt selv, så det er best å snakke med partneren din om det først. Prøv å ha en rolig samtale med dem slik at du kan samarbeide for å finne en løsning på problemene du står overfor.

5. Vær forberedt på en negativ respons fra partneren din

De kan reagere dårlig på din beslutning om å bryte opp med dem, så vær forberedt på dette. Det kan hende du må minne deg selv på at du ikke trenger å ta deres oppførsel personlig, og at du har dine egne grunner til å ville avslutte forholdet til dem.

Sjekk ut denne videoen for å vite mer om hvordan du kan leges fra et slikt forhold:

Ta bort

Å håndtere et usunt mor-datter-forhold kan være en utfordrende og følelsesmessig drenerende opplevelse. Det er viktig å identifisere hvilken type forhold du har og dets årsak for å adressere det effektivt. Relasjonsrådgivning kan være en flott måte å begynne å bevege seg i riktig retning.

Enten du velger å sette grenser, søke terapi eller kutte bånd helt, er det avgjørende å prioritere din egen velvære og mentale helse. Husk at du ikke er alene og at helbredelse og vekst er mulig.

Med tålmodighet, forståelse og vilje til å kommunisere, kan du finne en vei mot et sunnere og lykkeligere forhold til moren din eller med deg selv.