11 Gyldne regler for å få et forhold til å fungere

Det er et populært kjent og erfaren faktum at forhold er tøffe. De tar arbeid og engasjement. Det er nye utfordringer ved hver sving, noe nytt å komme til rette med. Ja, det er vanskelig å få et forhold til å fungere, men det er verdt det. 

Ved å legge inn innsatsen og stikke den ut, tjener du deg en partner som har ryggen til slutten av tiden. Det er noe verdt å kjempe for. Men spørsmålet er: hvordan får du et forhold til å fungere? Hva er dosen og ikke gjør å navigere i de mange vendinger og svinger i et forhold? Er det et sett med regler å spille etter? 

Vi er her for å hjelpe alle forholdene til alle forholdene til å finne ut svarene på disse spørsmålene med innsikt fra psykolog Priyal Agarwal, som er grunnleggeren av Standwespeak, et sexundervisningsinitiativ, og jobber for å fremme bevissthet om sex, forhold, personlig brønn- Å være, og mental helse. 

Hva er de viktigste tingene for et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er de viktigste tingene for et forhold?
  • 1. Kommunikasjon
  • 2. Tillit
  • 3. Sårbarhet
  • 4. Respekt
  • 5. Lojalitet
• Hvordan få et forhold til å fungere - 11 gyldne regler
  • 1. Gjør en innsats for å huske ting
  • 2. Gi hverandre plass
  • 3. Interessere deg for livet deres
  • 4. Prøv nye ting sammen
  • 5. Diskuter og evaluere grenser på nytt
  • 6. Bestem deg for en månedlig datakveld
  • 7. Si takk ofte
  • 8. Tilbring kvalitetstid med hverandre
  • 9. Ikke ta sexen for gitt
  • 10. Ta deg tid til deg selv
  • 11. Ikke vekk fra konflikt
  • Vanlige spørsmål

I den populære sitcom sa moderne familie Julie Bowen som Claire Dunphy: "Det er drømmer og det er realister i denne verden. Du skulle tro at drømmerne ville finne drømmere, og realistene ville finne realistene, men oftere enn ikke er det motsatte sant. Du skjønner, drømmerne trenger realistene for å forhindre at de stiger for nær solen. Og realistene? Vel, uten drømmerne, kan de kanskje aldri komme av bakken.” 

Dette viser at du oftere enn ikke kommer til å ende opp med noen helt annerledes enn deg. Så hvordan får du et forhold til å fungere slik? Er kjærlighet nok til å få et forhold til å fungere? Sannheten er, nei, kjærlighet er ikke nok til å se et par gjennom de mange oppturene og nedturene som livet kaster vei. Kjærlighet er bare utgangspunktet. 

Kjærlighet sier at du er klar til å legge inn innsatsen som kommer til å følge. Her er 5 ting som er viktige for å få et forhold til å fungere:

1. Kommunikasjon

Kommunikasjon er den primære måten du kan bli kjent med en person. Det er grunnen til at det i begynnelsen av et forhold er mange samtaler som diskuterer alle slags ting. Favoritt iskremsmak, favorittfilm, hobbyer osv. Det er først etter at du har brukt de trygge temaene at ting blir litt mer alvorlig. Etter at disse kommer de tingene som folk kan skamme seg over eller være redde for. Alle hemmelighetene faller inn under denne kategorien.

En annen kategori som kommer etter at du har avdekket de fleste lagene i hverandres liv og personligheter, snakker om forholdet. Priyal sier: “Åpne kommunikasjonslinjer er det viktigste i et forhold. Alle har forskjellige forventninger fra et forhold, måten å uttrykke kjærlighet på og hva de søker fra partnerne sine skiller seg fra person til person og formidling av disse er veldig viktig.”

Dette er den delen der kommunikasjonsgrensene blir testet. De fleste forhold treffer dette stadiet etter 6-månedersmerket når begge partnere vet stort sett alt om hverandre. Å kommunisere likes og mislike er den største delen av å få et forhold til å fungere. Dette gjelder spesielt hvis du prøver å få et forhold til å jobbe med en narsissist. Å sette grenser blir ekstremt viktig i en slik dynamikk, uten at du druknet og prøvde å holde forholdet flytende.

2. Tillit

Tillit til et forhold er ikke noe som kan måles kategorisk, og det kan heller ikke være noen bevis for å bevise det. Du kan ikke si at vi har vært sammen i en måned nå, så vi må stole på hverandre. Tillit er alltid en risiko, det er et sprang av tro. Du kan ikke vente til noen skal rettferdiggjøre at du stoler på dem. 

Du må bare risikere alt og håpe på det beste, noe som kan være spesielt tøft hvis du prøver å få et forhold til å fungere etter juks. Alt du kan gjøre er å jobbe dobbelttid for å vinne partnerens tillit tilbake. Hvis de virkelig bryr seg om deg, kan de finne det i deres hjerte å tilgi deg, og til slutt vil du få deres tillit.

Relatert lesing: 9 måter å fikse et forhold etter at tilliten er brutt

3. Sårbarhet

Folk ser på forhold som symbolet på sårbarhet. Du åpner i hovedsak sjelen din for noen uten garanti for at de vil respektere den. Det er en stor risiko! Priyal sier: "Når du er sårbar, viser du at du er åpen for nye ting. Når du prøver å holde ting fra partneren din og la dem finne ut av ting på egen hånd, skaper det et tomrom i forholdet. Sårbarhet er virkelig en styrke fordi det krever mye mot å være sårbar, spesielt med personen du elsker.”

Sannheten er at sårbarheten din kan være nøkkelen til å få forholdet ditt til å fungere. Enda mer hvis du prøver å få et forhold til å fungere etter juks. Dette er fordi sårbarhet viser at innsatsen din er ekte, og det er noe du trenger hvis du prøver å begynne på nytt med noen du har skadet.

4. Respekt

Respekt i et forhold er todelt. En det handler om å respektere partnerens grenser. Hvis de ikke er klare for eller ikke er komfortable med noe, må du godta det.

Priyal sier: "Hvis partneren din involverer deg i beslutningsprosessen og vurderer din mening, er det et tegn på at de respekterer deg. Selv avslaget ditt må respekteres, da du skal ha frihet til å snakke tankene dine. Hvis dette ikke er tilfelle, er det ikke noe poeng å være i forholdet.” 

Den andre respekterer dem som individ. Et forhold handler faktisk om teamarbeid, og som vi alle vet, er det ingen 'jeg' i et team. Men ting er litt annerledes i forhold. Å ha hverandres rygg betyr ikke at du fremdeles ikke er enkeltpersoner. Dere har dine egne ferdigheter og mål. Når de oppnår noe, bør du være stolt av deres prestasjon. Å respektere deres verdi som person, egenskaper og mangler, er veldig viktig hvis du prøver å få et forhold til å fungere igjen etter at du har truffet en grov lapp.

5. Lojalitet

“Lojalitet er en toveis gate. Hvis jeg forventer det fra deg, får du det fra meg, ”sa Harvey Specter dette i serien Suites, og dette oppsummerer hva lojalitet er. Når du er i et forhold, er det første skrittet mot lojalitet eksklusivitet, som baner vei for engasjement. Øyeblikket du blir eksklusiv med noen du er lojal mot dem. 

Generelt betyr dette at seksuell troskap, men det er mer enn bare det. Det er også ment å være emosjonell eksklusivitet. Du skal være forelsket i personen du er lojal mot. Den kjærligheten på sin side hjelper deg å motstå ytre fristelse som forsterker lojaliteten din. Dette er grunnlaget for tillit til forholdet ditt, som er basen for alt annet. 

Lojalitet kan ikke være ensidig heller, det må være gjensidig. Et forhold kan ikke opprettholdes hvis en av dere føler seg lojal, mens den andre bare gjør hva de vil. Det er en oppskrift på katastrofe. Det er noe å huske på hvis du prøver å få et forhold til å fungere etter et samlivsbrudd. Hvis du ble skadet første gang, så vær litt mer forsiktig med å vurdere karakteren deres neste gang.

Relatert lesing: Lojal forhold - mening og egenskaper

Hvordan få et forhold til å fungere - 11 gyldne regler

Nå som vi har dekket de viktigste tingene som bygger grunnlaget for et forhold, la oss gå videre til å forstå hva som får et forhold til å fungere. Alle prøver alltid å finne ut hvorfor noen forhold fungerer og andre ikke. Hvert forhold er unikt akkurat som menneskene som er i det. Det er umulig å vite hva som vil få forholdet ditt til å fungere, men det er noen få ting som gjenspeiler ditt engasjement for forholdet. Disse vil forsterke partnerens tro på deg og deres valg om å forplikte deg til deg. 

Så her er 11 gyldne regler du bør eksperimentere med hvis du prøver å få et forhold til å fungere:

1. Gjør en innsats for å huske ting

Forhold handler om minner. Erfaringer, selv de mest pinlige, som du deler med partneren din er det som gjør forholdet ditt sterkere. Å huske disse og feire dem er veldig viktig når du prøver å få et forhold til å fungere.

Selv om de kan virke som utmattende klisjeer, feirer milepæler i forholdet som din første date og 6-måneders jubileum. Det er greit hvis du ikke kan huske alle disse fra toppen av hodet, kan du alltid stille en påminnelse på kalenderen din. Så lenge du gjør en innsats for å huske disse viktige øyeblikkene, vil det gjøre forholdet ditt sterkt med kjæresten eller kjæresten din. 

Bortsett fra spesielle øyeblikk, bør du også huske partnerens interesser, avkjøringer og frykt. I begynnelsen vil alle kortene være på bordet. Du blir kjent med alle de viktigste tingene som plager dem, men dette er ikke de eneste tingene du trenger å huske. 

Ikke alle små ting om en persons personlighet kommer opp i samtaler, noen aspekter du må lære ved observasjon. Som at de ikke liker paprika, eller kanskje de liker peanøttsmør. Så hold øye med denne typen elskverdige idiosynkrasier for å virkelig bli kjent med deg som baksiden av hånden din. Denne graden av intimitet har potensial til å få forholdet ditt til å fungere.

Relatert lesing: Hvor mye plass i et forhold er normalt? Balanse er nøkkelen!

2. Gi hverandre plass

Hvert forhold begynner med bryllupsreisefasen, der alt er cupcakes og regnbuer. Dere vil se hverandre konstant, og det er noe nytt å føle hver gang du er sammen. Det er først etter at dette passerer at du innser at du trenger litt plass fra hverandre, og dette kan være skummelt. Noen mennesker tror at dette er en dårlig ting og at det er et tegn på at forholdet går nedover, men dette er ikke sant. 

Å ønske plass i et forhold er helt normalt. Det er nøkkelen til å få et forhold til å fungere. Det er et tegn på at ting går bra og at dere kan stole på hverandre selv når du ikke er sammen. Den vanskelige delen er å gi hverandre plass og fremdeles være der for hverandre i tider med behov. Det er en delikat balanse som dreier seg om forståelse, og det kan ta litt tid å finne det søte stedet mellom rom og intimitet som fungerer for deg. Men hei, hvis det kan gjøre et forhold sterkt med kjæresten eller kjæresten din, hva er skaden?

3. Interessere deg for livet deres

Gjensidighet og gjengjeldelse er avgjørende for å få et forhold til å fungere. "Du må jobbe med å tilføre livet ditt lykke, du kan ikke forvente at de skal gjøre deg lykkelig mens du lene deg tilbake og bare la dem gjøre alt det tunge løftet. Begge partnere må komme sammen for å dele den byrden og lykken. Bygg på ditt allerede etablerte stiftelse sammen, sier Priyal.

Hvis partneren din er den søteste personen i verden og de tar seg av dine behov, er det bare rettferdig at du gjør det samme for dem. Dette handler ikke bare om å dele ut sjekken på slutten av et måltid, det handler også om å gi dem like mye tid og oppmerksomhet som de gir deg. 

Hvis de er på tankene dine hele dagen, må du ikke skjule det for dem. Når du ser noe og går, “jævla! Han eller hun ville bli gal hvis de så dette!”Kjøp det for dem. Det er ikke så vanskelig å gjengjelde innsatsen, bare gjør det som kommer naturlig for deg og ikke bekjempe det. Hvis du prøver å gjøre et forhold sterkt med kjæresten eller kjæresten din, kan dette gjøre underverker.

Relatert lesing: 12 advarselsskilt partneren din mister interessen for forholdet

4. Prøv nye ting sammen

Hvis et forhold har truffet en nedgang og du føler at du har "mistet den kjærlige følelsen", ville det beste å få et forhold til å fungere igjen være å begynne å prøve nye ting sammen. Priyal sier: “Finn ut hva du liker å gjøre sammen. Det er sannsynligvis ting du allerede liker å gjøre sammen, men det skader ikke å utvide horisonten din. Det kan være relatert til mat, reise, aktiviteter eller til og med intimitet. Det er alltid noe du ikke har utforsket og å prøve ut noe nytt, vil bringe deg nærmere hverandre.”Her er noen få ting du kan prøve ut:

• Nye restauranter
• Doble datoer
• En tur sammen (kanskje din første)
• Et nytt klisjéparets trend

5. Diskuter og evaluere grenser på nytt

En stor definerende del av et forhold er grensene du har satt på det. Det skaper komfortsonen som ethvert forhold trenger for å trives. Dette gjelder spesielt hvis du prøver å få et forhold til å jobbe med en narsissist, må du gi dem klare instruksjoner om hva som fungerer for deg og hva som ikke gjør det.

Etter en tid kan det hende at disse grensene må finjusteres. Når forholdet ditt vokser og det er en økning i tillit, lojalitet og komfort, kan grensene skyves for å imøtekomme din nye dynamikk. Når du tenker på det, er det som å kjøpe nye klær til forholdet ditt.

Tenk på det hvis du har en regel om at du ikke snakker om forholdet ditt på jobben, men du blir engasjert, så kan den grensen være litt ubrukelig hvis du går rundt med en ring. Folk vil spørre hvem forloveden din er, og du vil fortelle, hvorfor fortsatt holde forholdet hemmelig? Dette er et enkelt eksempel, men ikke alle ting er dette kuttet og tørt. Derfor er det veldig viktig å snakke om grensene og evaluere dem på nytt hvis du prøver å få et forhold til å fungere. 

6. Bestem deg for en månedlig datakveld

Det beste å gjøre i forholdet ditt, spesielt etter bryllupsreise -fasen, er å planlegge månedlige datakvelder. Gjør dem fancy og romantiske, gå ut! Du kan kle deg ut og spise velsmakende mat eller kanskje gå ut på en film.

Disse datoene lar deg huske å gi hverandre din udelte oppmerksomhet og fange opp alt du kan ha oversett eller savnet mens du er opptatt. Dessuten vil planlegging av disse datoene sammen være din mulighet til å tilbringe tid sammen, og det vil gi deg noe å se frem til når du er stresset om arbeid.

Relatert lesing: 6 måter å være mer empatiske i et forhold ifølge en ekspert på

7. Si takk ofte

Begge partnere i et forhold trenger å legge inn en like stor mengde innsats. Forholdet kan ikke være ensidig der den ene personen er lykkelig mens den andre føler seg ikke verdsatt. Et forhold er som å balansere en sag rett, så vekten er ikke tippet i en partners favør. Og å anerkjenne hverandres innsats er en ganske viktig regel for å få denne balansen riktig og få et forhold til å fungere.

Dette gjelder spesielt når du prøver å lage et forhold etter en slags større konflikt. Når du prøver å få et forhold til å fungere etter juks, er det ekstremt viktig å uttrykke takknemlighet. Hvis de ikke hadde tilgitt deg, ville du mistet det beste som noen gang har skjedd med deg. Husk alltid at du ikke er den eneste i et forhold som ofrer, og hvis du ønsker at partneren din vil sette pris på din innsats, så føler de sannsynligvis det på samme måte.  

8. Tilbring kvalitetstid med hverandre

Når forholdet ditt blir behagelig og dere begge går tilbake til de andre tingene som er en del av livet ditt, vil du møte kampen for balanse mellom arbeid og liv og liv. Du må finne en måte å gi tid til hverandre mens du håndterer alt annet med like mye effektivitet. Så hvordan gjør du det? Vel, det hjelper hvis du begynner å planlegge kjærlighetslivet ditt på samme måte som du planlegger arbeidslivet ditt. Det høres uromantisk ut, men systemet fungerer. 

En plan vil sørge for at du tilbringer tid med hverandre og ikke tar hverandre for gitt. Dette vil gi en mulighet for dere til å diskutere alt som har blitt feid under teppet på grunn av dine travle timeplaner. Det vil bidra til å forhindre at problemer fester og senere blir en katastrofal kamp. Dette er en essensiell regel hvis du prøver å få et forhold til å fungere etter et samlivsbrudd. Litt glede vil forhindre deg i å gjøre feilen som førte til bruddet ditt første gang.

9. Ikke ta sexen for gitt

Fysisk intimitet er en stor del av et forhold. Enten det er første gang eller du har gjort det en stund, har det en spesiell betydning. Hvis din seksuelle kompatibilitet er av, kan forholdet ditt bli vanskelig, men det er ingenting som ikke kan løses. Ta opp problemene som oppstår på soverommet. Det være sjenanse, ubehag, stress eller til og med angst, snakk det ut. Diskuter tingene som fungerer og de som ikke gjør det, det er den eneste måten å få et forhold til å fungere igjen.

Når du har vært sammen i lang tid, blir sex en gitt. Det skjer bare når som helst, og det gjør det kjedelig. Når du har truffet denne typen nedgang, kan du finne nye måter å krydre ting. Ikke ta sex for gitt, husk tidene da det pleide å være spennende og prøv å gå tilbake til det.

10. Ta deg tid til deg selv

Priyal sier: “Folk trenger å forstå at det å elske deg selv kommer før de kan elske andre. Deres eget glass kjærlighet må være fullt før de oppsøker noe mer av noen andre fordi essensen av et forhold ikke er å oppsøke en person som kan fullføre deg, men det handler om å gi og ta. Det handler om å dele det du allerede har med noen andre.” 

Forhold må vokse over tid, og for dette trenger menneskene i forholdet også å vokse. Du må ta deg tid til deg selv slik at du kan gjøre noe du liker. Dette kan være alt fra å gå til et spa til å nyte eller henge med vennene dine. Disse tingene vil hjelpe deg å slappe av og være deg selv. Du trenger ikke å gjøre alt sammen hvis du prøver å få et forhold til å fungere. Noen ganger trenger du litt driftsstans av deg selv.

Relatert lesing: Hvordan elske deg selv og kroppen din uavhengig av samfunnet

11. Ikke vekk fra konflikt

Mennesker i forhold er alltid redd for kamper. De er bekymret for at en enkelt kamp vil ødelegge forholdet deres. Men kamper er ingenting å være redd for. De er et utløp som kan lede deg mot løsninger på forholdsproblemene dine.

Priyal råder: "Å fokusere på følelser og kilden til følelsene som kommer til overflaten i kamper er veldig viktig. Å forstå hvor du kommer fra og forklare det for partneren din, kan bidra til å løse de fleste konflikter. Ikke klandre eller offer, fokuser på å uttrykke deg tydelig. Hvis du er i den andre enden, så fokuser på å lytte med et åpent sinn.”

Hvis du snakker, vil du til slutt snuble på noe du og partneren din ikke er enige om. Så hva gjør du, slutter å snakke? Nei. Konflikt er en del av forholdet, spesielt fordi du og partneren din ikke er kloner. Hvis du er bekymret for ikke å kunne komme deg fra effekten av kampen din, er det alltid rådgivning.

Vi har noen av de beste rådgiverne her på Bonobology for å hjelpe deg med å navigere i forholdskonflikter og løse dem etter beste evne. Ikke løp bort fra konflikter. Du er to forskjellige mennesker med individuelle meninger og er ikke derfor du liker dem? 

Så dette er de 11 ekspertanleggene som er anbefalt gyldne regler som kan hjelpe deg med å få forholdet ditt til å fungere. Husk å prøve å få et forhold til å fungere er vanskelig. Det vil alltid være feil, dere er tross alt begge mennesker. Det som betyr noe er at dere diskuterer og jobber ut med hverandre. Vi håper dette hjalp og alt godt!

Vanlige spørsmål

Nei, kjærlighet på egen hånd er ikke nok til å få et forhold til å fungere. Det må være respekt, tillit og kommunikasjon sammen med kjærlighet. Alle disse sammen får et forhold til å fungere.

Å gjøre et forhold sist tar innsats. Du må være observant og hensynsfull for hverandres følelser. Du kan forsømme de tingene de er begeistret for. Å verdsette hverandres innsats er den viktigste delen av forholdet.

9 bestemte tegn hans kjærlighet er ikke ekte

13 ideer om langdistanse forholdsdato

18 Problemer med lang avstand du bør vite