11 Forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv

Glade romantiske forhold handler mye om kjærlighet, fysisk tiltrekning og lignende interesser. Men på lang sikt er det mange flere forholdskvaliteter som er nødvendige. Den amerikanske filosofen Cornel West har understreket: "Vi må erkjenne at det ikke kan være forhold med mindre det er engasjement med mindre det er lojalitet med mindre det er kjærlighet, tålmodighet, utholdenhet.”

Et forhold er et dynamisk konsept og trenger konstant evaluering og næring. En ivrig gartner vil regelmessig se på hver plante, sjekke om det gjør det bra, og ta korrigerende tiltak. Partnere i et forhold er som gartnere; De må stadig pleie og pleie hagen deres, som er deres forhold.

Det er kvaliteter av sterke relasjoner som par kan lære å dyrke slik at hagen deres blomstrer og trives. I motsetning til hva Beatles 'sa, er kjærlighet ikke alt du trenger for å ha et lykkelig liv (selv om det er et viktig aspekt av det!). La oss se på hva som trengs for å dyrke det sunneste av forhold, med noen innsikt fra klinisk psykolog dr. Nimisha, som er et par terapeut og livstrener.

11 forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv

Innholdsfortegnelse

• 11 forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv
  • 1. Glede er den grunnleggende kvaliteten som trengs i et forhold
  • 2. Mildhet
  • 3. Respekt
  • 4. Effektiv kommunikasjon er en kvalitet på sterke relasjoner
  • 5. Fortrolighet
  • 6. Empati
  • 7. Tillit
  • 8. Likestilling
  • 9. Selvstendighet
  • 10. Konsistens
  • 11. Vekst

"Etter en rekke dårlige forhold, skjønte jeg at jeg nærmet oss feil måte," fortalte Anthony, en 28 år gammel musiker, oss. “Jeg forventet regnbuer og sommerfugler, jeg forventet evig harmoni og kjærlighet. Når det første tegnet på problemer hadde det stygge hodet i forholdene mine, ville jeg finne grunner til å boltre.

”Jeg trodde noen få dårlige egenskaper i et forhold betydde at hele saken var råttent, og det var ikke noe håp for det. Jeg innså senere at forventningene mine i forhold ofte var skjev og at egenskapene du kan se etter i et forhold ikke vil bli vist for deg, må du finne og dyrke dem, ”la han til.

Akkurat som Anthony, er det mulig at vi nærmer oss forhold på feil måte. Det er bare menneskelig å forvente at de beste egenskapene i et forhold starter fra første dag og aldri slutter, men det er ikke slik det går. Ofte vil de vanskelige dagene få det til å se ut som om det er umulig å elske denne personen, men det som betyr mest er hvordan du ikke lar noen få dårlige egenskaper i et forhold ødelegge hele saken for deg.

Det er mange aspekter å finne glede i et forhold. Og det meste er det kanskje ikke mulig å pleie dem alle samtidig. Ikke bekymre deg, vi har ryggen. Som er de sterke forholdskvalitetene som gir lykke? Her er 11 vi har valgt ut for deg.

1. Glede er den grunnleggende kvaliteten som trengs i et forhold

Dette kan virke åpenbart, og med god grunn også. Glede er integrert i et lykkelig vellykket forhold. Hva er poenget med å være i et forhold hvis det ikke gir deg glede? Det er sant at det er oppturer og nedturer-gode tider og ikke-så gode tider. Men totalt sett må det være glede. Moro og latter er hjulpet hvis en eller begge partnere har en god sans for humor.

Evnen til å le av deg selv og dine uklarheter er en gave som beriker parets forhold. Det er en annen mantra for et gledelig forhold til å føle tilfredshet mesteparten av tiden. Det er ikke nødvendig for begge partnere å være utadvendte, morsomme mennesker.

Cheryl er en sprudlende person med en lett latter, mens mannen hennes, Roger, er en introvert person med en rolig sans for humor. Sammen utfyller de hverandre og har et gledelig forhold. Utvilsomt er glede en av de viktigste immaterielle egenskapene i et forhold. Hva er et forhold hvis det ikke gjør partnere glade for å være en del av det?

Relatert lesing: 7 poeng lykkelig ekteskapssjekkliste du må følge

2. Mildhet

Å være forsiktig med hverandre - muntlig, følelsesmessig og fysisk, er en gitt. Vennlighet, tålmodighet og medfølelse går hånd i hånd med mildhet. En mild partner gir deg en følelse av sikkerhet, og du kan være sårbar med ham eller henne. Dette er virkelig en romantisk gest.

Mildhet og medfølelse gir deg også kapasitet til å tilgi, noe som er viktig i et langsiktig forhold. I ordene til tysk teolog og lege Albert Schweitzer, “Når solen får is til å smelte, forårsaker vennlighet misforståelse, mistillit og fiendtlighet til å fordampe.”

Imidlertid antar folk ofte at hevede stemmer og kamper er dårlige egenskaper i et forhold. Sannheten er at et forhold ikke kan eksistere uten kamper, hevede toner og en ikke-så-gentel-holdning under dem. Likevel betyr det ikke at den dynamikken vil mislykkes. Når du er i stand til å praktisere mildhet etter en skrikende kamp, ​​betyr det bare at du verdsetter forholdet nok til å la bytoner være bygoner.

3. Respekt

Mens kjemi er magneten som kan trekke et par til hverandre, er gjensidig respekt forholdskvaliteten som limer dem sammen. Respekt inkluderer takknemlighet for hverandres prestasjoner og suksesser, uansett hvor små. Å utvikle respekt i et forhold respekterer også hverandres grenser.

Miranda elsket mannen David veldig mye, men på en eller annen måte kunne hun ikke respektere ham. Årsaken: Han kunne ikke holde en jobb, var en rotete person, og glemte ofte å gjøre tildelte husarbeid. All kjærlighet i verden kan ikke redde et forhold der gjensidig respekt mangler.

Av alle egenskapene til et sterkt forhold er gjensidig respekt et absolutt must. Ingen dynamiske kan overleve uten det, siden det ikke kommer til å være noen gjensidighet eller delt innsats. Et forhold er ment å være en forening av likeverdige, en mangel på respekt vil ikke la det skje.

4. Effektiv kommunikasjon er en kvalitet på sterke relasjoner

Kan du snakke med partneren din om hva som helst? Kan du trygt si at du kan fortelle dem noe om hva du tenker på uten å frykte at det ville oppfordre til en kamp? Enda viktigere, kan du effektivt kommunisere din misnøye, og lande på en effektiv løsning for det samme?

Noen som du er i stand til å gjøre det med, har egenskapene til en god relasjonspartner. Hvis du finner noen du kan snakke om absolutt hva som helst i verden, er det noe av det beste du kan gjøre for din dynamikk. Nøkkelen til god kommunikasjon er å lytte sterkt og aktivt til hva partneren din sier. Noen mennesker er veldig artikulerte - de kan tydelig forklare synspunktet sitt, men de er fattige lyttere.

Dette er et klart hinder for et lykkelig forhold fordi partneren som ikke blir hørt ikke vil føle seg forstått eller verdsatt. Å lytte viser at du bryr deg om partneren din. Hvis partneren din har vondt, vil lytting hjelpe ham eller henne til å føle seg bedre og komme nærmere deg. Når du har etablert klare, effektive, åpne og ærlige kommunikasjonslinjer mellom hverandre, blir alle komplementære egenskaper i et forhold ivaretatt.

5. Fortrolighet

Følelsesmessig og fysisk intimitet er selve hjørnesteinene i parets forhold. Det holder gnisten i gang. Å vise kjærlighet muntlig og fysisk med jevne mellomrom gjør for forholdet ditt hva lading av batteriet gjør for telefonen din. For at intimitet utvikler?

Når du vet hva som bringer kjærlighetslyset i partneren din, må du gjøre disse tingene oftere. Intimitet kan være en av de viktigste immaterielle egenskapene i et forhold. Bare når du føler deg virkelig koblet til partneren din, vil du kunne etablere alle komplementære egenskaper i et forhold.

Som Leo Buscaglia, amerikansk forfatter og motiverende foredragsholder (også kjent som “DR. Kjærlighet ”) har sagt det,“ For ofte undervurderer vi kraften til et berøring, et smil, et snilt ord, et lyttende øre, et ærlig kompliment eller den minste handlingen med å vise kjærlighet, som alle har potensial til å snu et liv rundt.”

6. Empati

Evnen til å empati med partneren din er en subtil, men viktig forholdskvalitet. Empati handler om å kunne sette deg selv i partnerens situasjon og sinnsramme. Det er en flott måte å forstå hans eller hennes perspektiv. Empati er en relasjonskvalitet som fører til gjennomtenksomhet og forståelse.

Til tross for et turbulent ekteskap, var det som holdt Rachel og Tom sammen Toms empatiske holdning til sin ektefelle. Hver gang hun luftet, ville han prøve å sette seg i skoene hennes og se situasjonen fra hennes synspunkt. Dette gjorde ham ikke bare i stand til å holde seg kjølig, men fikk også Rachel til å roe seg ned og føle seg forstått. Hun verdsatte denne kvaliteten i Tom dypt, noe som styrket forholdet deres.

Selv om det kan virke umulig å gå en kilometer i partnerens sko når ting ikke går for bra, er det nettopp når empati er mest nødvendig. En av de viktigste egenskapene til en god relasjonspartner er noen som er i stand til å erkjenne hvor du kommer fra, og hva du mener når du sier tingene du gjør. Av alle egenskapene som trengs i et forhold, er empati en som ofte blir oversett.

Relatert lesing: Vet hvor mye han elsker deg gjennom kroppsspråket sitt

7. Tillit

Uten ærlighet kan ingen forhold vare. Når partnere er ærlige med hverandre, utvikler et tillitsbinding. Når en partner begår fysisk eller emosjonell utroskap, er det vanskelig for forholdet å overvinne tillitsbruddet og overleve. Tillit og engasjement er nært knyttet. Forpliktelse begår tillit og omvendt.

Å holde seg engasjert er ikke lett, men det er en forholdskvalitet som er viktig for lykke. Det er ikke bare å være forpliktet til partneren din som betyr noe, du må være forpliktet til forholdet. De gode egenskapene i et relasjonseksempler kan være så enkle som å stole på partneren din når de er ute på forretningsreiser, og ikke tviler på intensjonene sine når de ber om et lite personlig rom.

Relatert lesing: Topp 9 tips for å bygge tillit til forhold

8. Likestilling

Dette er en av de ideelle forholdskvalitetene, som er viktig i moderne ekteskap. Partnere bør vurdere og behandle hverandre som likeverdige. Det skal ikke være noen usunn maktdynamikk med den ene partneren som dominerer den andre. Likestilling gjør det mulig for partnere å ha færre uenigheter om pengesaker og deling av husarbeid.

En undersøkelse fant faktisk ut at deling av husarbeid rangerte tredje betydning på en liste med ni elementer tilknyttet vellykkede ekteskap. Forresten, den første var trofasthet, og den andre, et lykkelig seksuelt forhold. Mangel på gjensidighet er der oppe på listen over dårlige egenskaper i et forhold. For å få partneren din til å føle seg respektert, må du sørge for at du trekker din egen vekt under alle omstendigheter.

9. Selvstendighet

En av de beste forholdskvalitetene er uavhengighet. Selvfølgelig er det viktig for partnere å oppnå en balanse mellom uavhengighet og gjensidig avhengighet i et forhold. Men et grunnleggende nivå av personlig rom er nødvendig. Kodeavhengige forhold er usunne. Et høyt nivå av emosjonell avhengighet av partneren din er oppskriften på ulykkelighet.

Det andre aspektet av uavhengighet er friheten til å ha dine egne synspunkter, ta dine egne beslutninger, og mest av alt, friheten til å være deg selv. Dette er en forholdskvalitet som ikke kan kompromitteres. Å bo i hverandres lommer vil bare forårsake tretthet i forholdet. Begge partnere bør forfølge sine egne interesser bortsett fra delte interesser. Moderne parforhold krever at hver partner blir selvoppfylt og uavhengig.

Ofte antar folk at det å søke personlig rom i forholdet ditt er en av de dårlige egenskapene i et forhold, men tilstedeværelsen av personlig rom betyr at du holder fast på din individualitet, noe som gjør deg unik. Jo mer det er for partneren din å lære om deg, jo bedre kommer det til å være for din dynamikk.

10. Konsistens

Blant de gode forholdskvalitetene er konsistens undervurdert. Konsistens av stemninger og gjerninger i de gode tider så vel som når det blir tøft er viktig for et stabilt forhold. En flyktig partner er veldig vanskelig å håndtere. Konstant humør kan stave dødsknallen til et ellers sunt forhold.

Alliert til konsistens, er en følelse av ansvar som holder forholdet jordet. Her oppfyller hver partner ansvaret som er tildelt dem. Hvis du leter etter gode egenskaper i et relasjonseksempler, her er en: John og Marcy hadde vært gift i halvannet tiår. Livets humdrum har satt seg inn, forholdet deres føles som en godt oljet maskin, og det er ikke mye spenning.

Likevel klarer de fortsatt å finne kjærlighet til hverandre og uttrykke den ved hjelp av søte måter å vise kjærlighet. Enkle forekomster av konsekvent å vise partneren din hvor mye de betyr for deg er en av de viktigste egenskapene i et forhold. Det er en av de grunnleggende nødvendighetene i et forhold.

11. Vekst

Det er nødvendig at begge partnere og forholdet kontinuerlig vokser. Hver partner skal være villig til å lære av feil og utvikle seg. Dette er en toveis prosess. Forfatter og poet Catherine Pulsifer uttrykker det kortfattet, “Forhold, ekteskap blir ødelagt der en person fortsetter å lære, utvikle seg og vokse og den andre personen står stille.”

I ekteskapet søkte Steven selvhjelp i noen form han kunne - lese bøker, høre på podcaster og praktisere mindfulness. Han vokste som person. Men i ekteskapet drev han bortsett fra ektefellen Rebecca da hun fremdeles klamret seg fast til sin umodenhet og frustrasjoner. Som et resultat utvidet den emosjonelle koblingen mellom dem.

Hvis du noen gang prøver å bedømme styrken til et forhold, er det viktig å gjøre det basert på hvor mye det letter den personlige veksten av hver enkelt i det. Som en av de viktigste egenskapene å se etter i et forhold, fremhever det ofte levetiden til en binding.

Relatert lesing: 20 spørsmål for å be partneren din om å bygge emosjonell intimitet

Dr. Nimisha forklarer hvilke egenskaper som trengs i et forhold og hva hun føler om dem. “Etter min erfaring er den viktigste forholdskvaliteten emosjonelt engasjement mellom partnere. Det blir vognen å nå alle de andre egenskapene som empati, tillit og emosjonell intimitet.

"Når det mangler, blir forholdet hul - det ser ut til at hver partner tilstedeværelse i den andres liv bare blir en vane eller en sosial nødvendig. For denne kvaliteten i et forhold som skal finne sted, må en eller begge partnere gjenkjenne og svare på 'bud' fra hverandre. Et bud er et forsøk fra en partner til en annen for oppmerksomhet, bekreftelse, kjærlighet eller annen positiv forbindelse.

“Bud dukker opp på enkle måter, et smil eller et blunk og mer komplekse måter, som en forespørsel om råd eller hjelp. Noen av dem er forsettlig takknemlighet, finner muligheter for enighet, lager vitser, gjør snille gester, vender seg mot partneren din og validerer partnerens perspektiv.”

Kjærlighet er ikke det eneste som får verden til å gå rundt når det gjelder forhold. Kjærlighet må styrkes med mange andre egenskaper. Det er det som gjør et godt forhold. Det er det som hjelper til med å bygge et bånd mellom et par som vil vare på lang sikt selv gjennom prøvende tider.

7 trinn for å dyrke harmoni i forhold: Ekspert forteller deg

Mangel på kjærlighet og intimitet i et forhold: 9 måter det påvirker deg

12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold på