11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfull

Livet handler om oppturer og nedturer, men noen ganger virker det bare som ett monotont spor. Finn ut hvordan du kan gjøre det daglige slipet mer meningsfylt.

Har du noen gang følt at livet ditt bare er en lang, ikke-inspirerende, repeterende syklus? Gjelder uttrykket "samme dritt, forskjellig dag" for deg? Vel, du må knipse ut av den deprimerende tankegangen før det tar over alle aspekter av livet ditt.

Det er ille nok at du må leve hver dag om og om igjen, så i stedet for å bølge i den dystre monotonien, hvorfor ikke endre mentaliteten din? Slutt å lage unnskyldninger når du blir bedt om å gjøre hver dag mer meningsfull fordi det virkelig ikke er så vanskelig å gjøre.

Det er sant at de fleste av oss har falt i fellen av samsvar. Vi klager over å hate jobbene våre, hate våre kolleger, hater været, hater rutinen, men hva gjør vi med det? Det er forståelig at ikke alle av oss har et valg i den saken. Det er enten streber etter å være uavhengig eller sulte.

Vi har familier som er avhengige av oss. Vi er en del av husholdninger som trenger doble inntekter. Vi må betale regningene. Vi må legge mat på bordet. Det er ingenting galt med rutine og prøver ditt nivå best for å få endene til å møtes, men det er definitivt noe galt med å ikke få hver dag til å telle.

Selv om livet er fullt av valg som er gjort for oss av samfunnet, er det ingen grunn til at vi i det minste ikke kan se sølvforet i det daglige. Det er virkelig en vakker verden der ute, og selv om vi er noe fanget i det svarte og hvite hamsterhjulet i livet som er så vanskelig å hoppe ut av, kan vi absolutt prøve å sprute litt farge på den.

Hvordan du kan nyte betydningen av hver våkne dag

Du er kanskje ikke en av de helt deprimerte dronene der ute, men uansett er her 11 enkle måter å gjøre hver dag mer meningsfull.

#1 Planlegg dagen. Selv om det er en fantastisk ting å være spontan, er det ingen som benekter at planlegging og organisering av dagen din vil gjøre deg en god verden. Ved å introdusere en viss struktur i rutinen din, gir du deg selv meningsfylt formål gjennom dagen.

Selv om det er noe så kjedelig som å plukke opp renseriet og huske å fylle ut kattesøppet, er det flott å tenke fremover, da det gir deg god tid til å finne ut timeplanen din. Ikke bare det, du gir deg selv en bedre sjanse til å legge til side fritiden for deg selv.

#2 legg litt penger til side. Du vil bli overrasket over hvor mye en dollar her og en fiver der kan bety for deg på lang sikt. Legg litt penger hver dag til side i en sparegris. Sørg for å få den typen som ikke lar deg få tilgang til kontantene dine, med mindre du bryter den. Det hindrer deg i å grave i fondet ditt.

Bust det åpent om et år, og du vil bli overrasket over hvor kontantrik du er. Det vil gjøre deg en verden av godt, og vite at du meningsfullt legger litt penger til den ikke så fjerne fremtiden.

#3 gjør en god gjerning. Å betale det fremover er en av de beste måtene å injisere en viss mening på dagen din. Ikke avslutt dagen før du gjør noe bra for noen andre. Det kan være å betale for kaffe for fyren som står bak deg i køen eller gi sekretæren din fridagen, eller det kan være noe enkelt, som å gi opp setet ditt på t -banen.

Uansett hva du gjør, må du huske å gjøre det for noen andre, så blir du betalt tilbake til måter på måter du aldri har forestilt deg mulig.

#4 si: "Jeg elsker deg.” Å sende kjærlighet og gode vibber til de du bryr deg om vil bety mye, ikke bare for deg, men også til personen du leder din kjærlighet til. Husk å si: "Jeg elsker deg" til partneren din, barn, foreldre eller bestevenn minst en gang om dagen. Dette vil minne deg på at det er mennesker i livet ditt som bryr seg om deg, og enda viktigere, de vil vite at du også bryr deg om dem.

#5 Gjør noe som skremmer deg. For en stund siden var det en trend som gikk rundt på sosiale medier, og oppmuntret folk til å gjøre noe som skremmer dem hver dag i et år. Dette kan virke som en tøff bragd, men det er det virkelig ikke.

Det betyr ikke at du trenger å ta del i ekstreme aktiviteter som paragliding av en bygning eller strikkhopper av en bro. Selv de små tingene teller, for eksempel å bestille en ny drink i stedet for din vanlige latte. Enten det er å slutte i jobben din eller spørre den varme grafiske designeren på trening, gi livet ditt noen meningsfulle spenning ved å gjøre noe annerledes hver dag.

#6 gjør det til et poeng å være lykkelig. En annen måte å gjøre dagen mer meningsfull er å gjøre det til et poeng å være lykkelig. Hver gang du føler at det er innstilling av negativitet, kvash disse følelsene og erstatt dem med glade tanker i stedet.

Noe enkelt som å lese en vits eller surfe gjennom feriebilder, bør gjøre susen. Jo lengre og oftere du holder på med glade vibber, jo mer meningsfull vil dagen føles.

#7 Få noen til å smile. I likhet med å betale det fremover, kan du gjøre dagen mer meningsfull ved å gjøre en innsats for å få noen til å smile. Enten du deler en dårlig vits med kollegaen din i vannkjøleren eller hjelper naboen med dagligvarer, må du huske å lyse opp andres dag fordi du aldri vet hvor mye den gesten kan bety for dem.

#8 Øv yoga. Så klisjé som dette kan se ut, må du praktisere yoga på daglig basis. Jeg snakker ikke om en full bikram hot yoga-økt som kommer til å spise opp 90 minutter av tiden din. Jeg snakker om å ta på meg noen avslappende takter om morgenen og gjøre tre solhilsener før du begynner på dagen.

Det er ikke så mye å strekke seg som vil gi dagen din en viss mening, men mer handlingen med dyp pusting og stillbilde før du tar på deg dagen.

#9 Lytt til et fantastisk spor. De sier at musikk mater sjelen, og jeg kunne ikke være mer enig. Sørg for å lytte til minst ett fantastisk spor om dagen. Det kan være din favoritt syltetøy eller til og med noe nytt som du kom over på Spotify eller 8Tracks, men uansett, gjør det.

Hvis du kan, dans til det også! Ikke bare vil melodien injisere litt lykke inn i dagen din, den vil også gi deg et godt humør som vil være sikker på å gi en hånd i at du innser at hver dag er vakker og vel verdt å sette pris på.

#10 Fortell deg selv hvilken glede det er å være i live. Det er utrolig akkurat hvor mange som trenger å bli påminnet om dette enkle faktum. Det er et mirakel at du kan våkne, komme deg ut av sengen og få dagen til å skje. Det er millioner, om ikke milliarder, av mennesker der ute som dør for å være i skoene dine.

Fra de som lider av terminale sykdommer til de som lever i deler av verden uten noen av de daglige luksusene du tar for gitt, bare fortsett å minne deg selv på at livet er vakkert og at du er så heldig å være i live. Jo mer du sier det, jo mer sannsynlig vil du komme til den forbløffende erkjennelsen av at det faktisk er sannheten på alle måter som mulig.

#11 Spør deg selv hvorfor. En av de mest effektive tingene du kan gjøre for å gjøre dagen mer meningsfull, er å minne deg selv på hvorfor du gjør det du gjør. Enten det sparer for den backpacking -turen rundt Sør -Amerika eller jobber hardt for å finansiere barnas høyskoleutdanning, har vi alle grunner til å gjøre det vi gjør, uansett hvor mye vi forakter det.

Tenk på det: Hvorfor gjør du dette? Når du har funnet ut hvorfor, tåler du alt som kommer din vei. Hvis du ikke har en god grunn, er det ingen grunn til at du ikke kan hoppe av samfunnets bandwagon, pakke posene, ta turen på et eventyr og begynne å gjøre noe som vil gjøre deg lykkelig.

Ved å gjøre dagen litt mer meningsfull, gir du deg selv sjansen til å innse og forstå hvor fantastisk livet virkelig er. På slutten av dagen er det opp til deg å få hver dag til å telle. Du kan omgi deg med alle de lykkelige menneskene i verden, men hvis du nekter å endre negativitetsdyppet tankesett, vil livet absolutt ikke følge etter. Begynn med å injisere litt mening i din daglige slip og snart, vil du begynne å føle deg mye bedre.

Når den daglige slipen tar sin toll på deg, og du begynner å føle at du bare er en av samfunnets droner, kan disse 11 metodene minne deg på at det er mer mening med livet enn bare!