11 ting å gjøre når et forhold blir kjedelig

Det er mye å si for et behagelig forhold - den typen der du henger i hull, gamle joggebukse og slutte å føle deg vanskelig over baderomsstøy. Men hva som skjer når komfort vender seg til det fryktede ordet 'kjedsomhet'? Hva er tegnene på et kjedelig forhold, og hvordan vet du hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig?

La oss ikke få panikk. Kjedsomhet i et forhold er helt naturlig, og det betyr ikke at du generelt er en kjedelig person, så ikke slå deg selv. Partnere kjeder seg på hverandre på et tidspunkt i forholdet, og det er helt normalt. Men det er viktig å erkjenne når et forhold vokser stillestående, slik at du kan begynne å finne ut hvordan du skal takle et kjedelig forhold.

Så har du sittet rundt i flere uker og stønnet, "Jeg blir lei av forhold etter 2 år", "min partner er kjedelig" og "vi har ikke noe nytt å gjøre"? Det er på tide å ta noen tiltak (slik at du kan få litt handling!), finn ut hva som forårsaker kjedsomhet i forhold og hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig.

Topp 5 tegn på et kjedelig forhold

Innholdsfortegnelse

• Topp 5 tegn på et kjedelig forhold
  • 1. Relasjonsrutinen din er den samme
  • 2. Fysisk intimitet er nede
  • 3. Når samtalen blir kjedelig med kjæresten eller kjæresten din, snakker du knapt lenger
  • 4. Du lurer på om du fremdeles liker partneren din
  • 5. Du har det morsommere alene eller med venner
• Hvorfor blir forhold kjedelige?
• Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig - 11 ting
  • 1. Erkjenner kjedsomheten
  • 2. Fortell partneren din
  • 3. Bli spontan
  • 4. Kommunisere bedre
  • 5. Bli kreativ på soverommet
  • 6. Hvordan overvinne kjedelige dager i et forhold? Planlegg en endring av naturen
  • 7. Gjør ting sammen som du aldri har gjort før
  • 8. Gå på datoer
  • 9. Flørt med partneren din
  • 10. Få tid for deg selv
  • 11. Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig? Lær hverandres kjærlighetsspråk
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hva som gjør et forhold kjedelig? Kjedsomhet er en lurt liten fyr - du merker kanskje ikke engang når det kryper inn i forholdet ditt. Men for å takle et kjedelig forhold, må du være våken og årvåken. Vi har avrundet de 5 beste tegnene på et kjedelig forhold for deg. Ta en titt og se om du har tegn på en kjedelig kjæreste eller tegn på en kjedelig kjæreste, eller begge deler.

1. Relasjonsrutinen din er den samme

Du har gått på samme bar eller restaurant hver helg. Eller fredagskveldene blir alltid brukt på sofaen og stirrer på Netflix og mangelfulle argumenter om hva du skal se. Du møter den samme kretsen av mennesker hvis og når du går ut. Høres kjent ut? Rutine gir komfort, men hvis det ikke er noen endring i det hele tatt, kan det definitivt være et av tegnene på et kjedelig forhold.

2. Fysisk intimitet er nede

Betydningen av sex i forhold kan ikke undervurderes. Ikke bare har sex blitt både sjelden og monoton, men alle de små tingene som et panne kyss eller en klem når du kommer hjem, holder hender mens du går, koser seg i sengen, og så videre bare ikke skjer lenger. Eller hvis de gjør det, er det så fraværende, det kan like godt ikke skje i det hele tatt. Ser ut som om forholdet ditt kan bruke et sexy lite løft.

3. Når samtalen blir kjedelig med kjæresten eller kjæresten din, snakker du knapt lenger

Effektiv kommunikasjon, som vi alle vet, er hjørnesteinen i alle sunne forhold. Hvis du ikke kan slå en samtale med partneren din eller snakke med dem om både de viktige og banale tingene som skjer i livet ditt, ser du på et av tegnene på et kjedelig forhold. Det er på tide å prøve å overvinne kommunikasjonsproblemer i forholdet ditt.

4. Du lurer på om du fremdeles liker partneren din

Hvert forhold blir kjedelig etter et poeng. Det er alltid tider hvor vi lurer på hva vi ser i våre partnere, men hvis du stadig tenker på om du engang liker dem lenger, eller om det er noen følelser igjen, er sjansen stor for at du sannsynligvis kjeder deg i forholdet ditt.

5. Du har det morsommere alene eller med venner

Det er viktig å finne "meg-tid" for deg selv og bruke tid borte fra en partner, men har du alltid det morsommere på egenhånd? Er alle dine morsomme utflukter med kolleger og venner? Står du ofte i vennene dine, “Kjæresten min kjeder meg med meg, hva gjør jeg?”Eller“ Vi har ikke noe nytt å gjøre, forholdet virker så stillestående ”? Sjekk inn på forholdet ditt, ser ut som det rangerer høyt på kjedsomhetsskalaen!

Dette er noen tegn på et kjedelig forhold for å hjelpe deg med å finne ut tilstanden til forholdet ditt. Dette betyr imidlertid ikke at forholdet ditt har nådd en blindvei. Så ikke få panikk. Vet at forhold blir kjedelige etter en stund, men å erkjenne dem vil hjelpe deg å takle situasjonen. Nå som du kjenner tegnene, la oss diskutere hvorfor forhold blir kjedelige og hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig.

Relatert lesing: 9 tegn på selvtilfredshet i et forhold

Hvorfor blir forhold kjedelige?

Har du sultet om hvorfor du opplever kjedelige dager i et forhold og lurer på hvorfor og hvordan du kom hit? Som vi sa, blir et forhold kjedelig på et tidspunkt. Men hvis du er i stand til å forstå årsakene bak det, vil du kunne finne ut hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig. Her er noen grunner til at du og partneren din blir lei i forholdet ditt:

• Du driver bare med småprat og har ikke meningsfulle samtaler om følelsene dine lenger
• Dere gjør alt sammen eller ikke bruker nok tid med hverandre
• Du gjør ikke lenger innsatsen for å styrke forholdet ditt
• Du har sluttet å kjempe eller ha argumenter
• Du har mistet oversikten over dine personlige mål og drømmer
• Du har blitt altfor opptatt i livene dine og sluttet å date hverandre

Kjedsomhet er en av de vanligste grunnene til at forhold mislykkes. Å oppleve kjedelige dager i et forhold indikerer mangel på emosjonell intimitet mellom partnere. Å finne ut årsakene og jobbe med forholdet kan imidlertid vise seg å være en spillbytter. Når du har identifisert årsaken, vil du kunne snu ting i din favør. La oss nå snakke om hva vi skal gjøre når et forhold blir kjedelig.

Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig - 11 ting

Hvis du tror du ser tegn til en kjedelig kjæreste eller kjæreste, enten i deg selv eller partneren din, er det på tide å støve av forholdet ditt og handle. Når samtalen blir kjedelig med kjæresten din eller kjæresten din eller enten du eller din betydningsfulle andre begynner å føle "min partner er kjedelig", så vet det at det er på tide å handle på problemet og fikse det. 

Et forhold blir kjedelig gjennom årene, men det trenger ikke å forbli slik. Sjansene for å fikse et kjedelig forhold er høyere når du ser ting tydelig, kjenner til årsaken til problemet og iverksette tiltak for å løse det. Så hvis du lurer på hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig, har vi noen tips til deg:

1. Erkjenner kjedsomheten

Husk at du ikke kommer til å fikse et kjedelig forhold hvis du fortsetter å pusse problemet under teppet. Det kan være skummelt å innrømme at forholdet ditt ikke er så spennende eller stimulerende som det pleide å være, men et kjedelig forhold tilsvarer ikke et dødt forhold. Partnere kjeder seg av hverandre i løpet av forholdet.

Det er et absolutt naturlig fenomen og bør behandles som et. I stedet for å se kjedsomhet som en dødsknell for forholdet ditt, kan du se det som en mulighet til å gjøre endringer og krydre kjærlighetsforholdet ditt. Erkjenn i tankene dine at du vil ha mer ut av forholdet ditt, og ja, du kjeder deg nå og bidrar sannsynligvis til forholdet kjedsomhet også.

Det er i orden-et langdistanseforhold er kjedelige, forhold til kort avstand er kjedelige, alle forhold er utsatt for kjedsomhet. Ikke vær redd for å innrømme det - det er det første trinnet hvis du vil takle et kjedelig forhold. Så husk at erkjennelse av problemet er viktig hvis du vil fikse det.

2. Fortell partneren din

Når samtalen blir kjedelig med kjæresten din eller kjæresten din, eller du opplever kjedsomhet i forholdet ditt, ikke gå på "jeg kjeder deg" eller "vi har ikke noe nytt å gjøre" på partneren din over frokostbordet. Ingen vil høre det. Men det er viktig at du har denne samtalen hvis du lurer på hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig.

Velg en tid, la partneren din vite at du vil snakke med dem og ikke få det til å høres for illevarslende. Vær forsiktig, fortell dem at du vil prøve nye ting med dem, at du føler at forholdet ditt blir litt monotont. Ikke anty at det er deres feil, skyldforskyvning har aldri noe forhold noe godt. I stedet for å gå, "du vil aldri gjøre noe", kan du prøve "la oss lage en pakt for å ha en helg borte med noen få måneder".

Vær hyggelig og snill mot deg selv også. Hvis du tenker på å fortelle partneren din, "Gosh, blir jeg lei av forhold etter 2 år, jeg er så ustabil", ikke. For det første vil de anta at du kjeder deg over dem, og som vi sa, kjedsomhet kryper inn i det beste av forhold, så la oss ikke selvflagellate. Kjør sakte. Ta det en dag av gangen. En samtale om gangen.

3. Bli spontan

"Min partner og jeg er begge planleggere, noe som er flott, men kan bli kjedelig rutine," sier Nikki. “Da vi innså at det gjorde forholdet vårt til litt humdrum, begynte vi å endre ting. Selv små ting, som å prøve en ny restaurant eller sprite inn i en film mens du er ute på en tur, bidro til å overvinne de kjedelige dagene i et forhold.”

Spontanitet kan være tøft siden livene våre styres av rutine. Start lite - våk opp en morgen og overraske dem med frokost i sengen, ta en kort biltur, prøv en annen rute på din daglige tur og gå deg vill sammen. Ikke vær redd for å bli litt tullete - gjør en virvle mens du lager mat eller la på deg musikk og dans sammen i stuen din. Livet er kort, og forhold kan være kjedelig, men det er ingen grunn til at vi ikke kan danse oss ut av det.

Relatert lesing: 12 måter å fikse et anstrengt forhold på

4. Kommunisere bedre

Ja, ja, vi vet og forstår at du sannsynligvis er lei av å høre det, men mangel på kommunikasjon stuper et forhold i kjedsomhetens dyp enn noe annet. Et av nøkkeltegnene på et kjedelig forhold snakker ikke, og lytter heller ikke til partneren din.

Ikke vær en tørr -texter - send partneren din den frekke tekstmeldingen i arbeidstiden. Fortell dem om den irriterende personen som prøvde å kutte linjen i matbutikken. Sjekk inn på dem noen ganger gjennom dagen. Når de forteller deg om dagen deres, kan du lytte så aktivt og oppmerksomt som du kan.

Selvfølgelig må store beslutninger og forekomster formidles til partneren din, men også de små tingene betyr noe. Hvis noe har opprørt deg, hvis favorittkarakteren din på et TV -show bare ble myrdet, eller du hadde en annen kamp med moren eller faren din eller bestevennen din, kan du fortelle partneren din. Og husk å lytte når de snakker etter tur.

5. Bli kreativ på soverommet

Et av tegnene på et kjedelig forhold er mangelen på seksuell intimitet mellom partnere. Sex og intimitet er viktige motgift mot kjedsomhet. Ikke at flott sex vil fikse kjedsomhet helt, men stol på oss, det går langt. Hvis sexlivet ditt har blitt litt for rutinemessig eller sjelden, er det på tide å bringe gnisten tilbake på soverommet.

Ha det gøy med intimitet, latter på soverommet (eller utenfor det) gir moroa. Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig? Gi selvfølgelig et lite krydder! Planlegg en forførelsesscene for partneren din - lys, vin, sexy undertøy - Trekk ut alle stoppene. Eksperimenter med nye stillinger og steder. Spør dem hva de liker. Hvis du alltid har ønsket å prøve sexleker, er det nå et flott tidspunkt å starte.

Hvis du tenker på hvordan langdistanseforholdet ditt er kjedelig, er det måter rundt det. Øv din skitne samtale, send dem en helt NSFW -tekstmelding eller bilde under en arbeidsdag, eller en talemelding som får dem til å komme til å se deg. Planlegg en sexy videochat, gi hverandre et ertende glimt av hva du kan forvente når du møtes neste gang.

6. Hvordan overvinne kjedelige dager i et forhold? Planlegg en endring av naturen

Når et forhold blir kjedelig, må du gjøre en innsats for å gå ut av din monotone timeplan og natur. Selv om det å endre din mentale og emosjonelle natur er viktig når du fikser et kjedelig forhold, gjør dere fysisk ut av rutine og ut av et hjul gjør hele forskjellen.

"Vi begynte å ta bilturer omtrent tre år inn i forholdet vårt," sier Robin. ”Vi hadde ikke tid eller penger til å fly til eksotiske lokaliteter hele tiden, men vi ville komme inn i bilen vår, kjøre opp et sted naturskjønn og sprute på en fin B&B. Det var så flott å komme seg hjemmefra og jobb og gjøremål, selv om vi ikke gikk langt.”

Å komme seg sammen er alltid forfriskende for et forhold, og å bo og jobbe i samme rom kan raskt bli en del av det som forårsaker kjedsomhet i forhold. Ha et feriefond der du legger inn penger hver måned for en drømmeferie. Planlegg helgene borte, se etter eventyrferier for par, selv om det er en kort tur. Alle disse tegnene på en kjedelig kjæreste eller kjæreste vil forsvinne når du er på veien.

7. Gjør ting sammen som du aldri har gjort før

I stedet for å sitte og sutre over hvordan "min partner er kjedelig", kommer du i gang og gjør noe du aldri har gjort før. Hva er noe du eller partneren din alltid har ønsket å gjøre? Strikkhopping? Lære til salsadans? Fallskjermhopping? Adoptere et kjæledyr? Lære keramikk? Uansett hva det er, her er noe nytt du kan gjøre og oppleve med partneren din.

"Jeg blir lei av forhold etter 2 år eller så, og jeg kunne se at det skjer i mitt nåværende forhold også," innrømmer Charlie. ”Jeg likte partneren min, og jeg ville ikke at forholdet skulle ut bare fordi vi ikke visste hvordan jeg skulle takle et kjedelig forhold.”

Charlie og hans partner startet en reise- og matside sammen på sosiale medier. De var ivrige foodies, og det var morsomt å dokumentere turene sine og hva de kokte og spiste. "Vi er ikke gode fotografer," ler Charlie, "men det var en glede å gi disse minnene og opplever en form. Det brakte virkelig gnisten i forholdet vårt.”

Delte opplevelser gir næring og pleier et forhold, og sørger også for gode historier å minne om senere, enten det er til hverandre eller på en middagsselskap. Så hvis du velter av elendighet og tenker: “Kjæresten min kjeder meg med meg, hva gjør jeg?”, Det er på tide å lage noen nye minner.

Relatert lesing: 10 tips for å holde sex i live i ekteskapet ditt og krydre det

8. Gå på datoer

Et av de viktigste tegnene på et kjedelig forhold er når du ikke tar deg tid til hverandre og for forholdet ditt. Og dette er en vanlig fallgruve i de fleste langsiktige forhold. Så hvis du ser på hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig, dedikerte datakvelder hjemme eller ute, anbefales sterkt.

Datokvelder er min favoritt ting om langsiktige forhold. Det er noe med de få timene med å fokusere bare på hverandre og slå ut resten av den ekle gamle verdenen. Bli alt kledd ut og slå den fancy nye restauranten med levende lys og vin med navn du ikke kan uttale. Eller vær hjemme, bestill pizza, se en gammel film eller ta en samtale mens du koser deg på sofaen.

Hvis du har barn, finn en barnevakt. Slå av fra arbeidsforpliktelser, dingser og gjøremål og fokuserer bare på hvor helt fantastisk partneren din er. Du kan gå tilbake til å kritisere dem i morgen, men bare i noen timer, gjøre en innsats for å sette pris på og tilbringe tid med hverandre fullt ut, uten forstyrrelser eller distraksjoner.

9. Flørt med partneren din

Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig? Vel, gå tilbake til å flørte med hverandre! Nei, flørting er ikke bare for den unge og nylig forelsket. Det er virkelig ingenting hyggeligere enn å flørte med partneren din fordi du allerede har et forhold, og flørting bringer ganske enkelt en ny gnist til et forhold som blir kjedelig.

Ta øyekontakt med partneren din i et overfylt rom og hold blikket lenger enn nødvendig. La fingrene pusse deres når du gjør gjøremål eller når du går ut. Unn deg lekne kyss så ofte som mulig og uten absolutt ingen grunn. Gi dem plutselige klemmer og hold deretter på noen sekunder ekstra. Det er mange måter å flørte med din mann eller kone.

Å holde gnisten i live i et forhold handler ikke bare om hva som skjer på soverommet. Det handler også om de romantiske ordene om takknemlighet og ikke-seksuelle gester av kjærlighet og flørting med partneren din er en flott måte å vise den kjærligheten. Hvis tegn på en kjedelig kjæreste eller tegn på en kjedelig kjæreste dukker opp, er det på tide å flørte bort forholdet.

10. Få tid for deg selv

“Heng på”, hører vi deg si, “Fikser ikke et kjedelig forhold om samvær?”Ja, vi vet, men hør oss ut. Når du tar deg tid til deg selv og gjør en innsats for å pleie dine egne hobbyer og drømmer, vokser du som en person, noe som er ekstremt viktig. Husk alltid at livet ditt ikke gjør og ikke skal dreie bare rundt forholdet ditt. Du har et liv utenfor det.

Dette vil bety at du endrer og utvikler deg og har mer å tilby og dele med partneren din. Kanskje du tar en keramikklasse eller drar på en solotur som kvinne. Kanskje du blir med i en forfattergruppe eller en bokklubb. Uansett hva det er, vær oppmerksom på hva du trenger for å finne glede som individ, slik at du bringer ditt beste selv til forholdet ditt.

Samtale er viktig i ethvert forhold, spesielt hvis du har bekymret deg for at ditt langdistanse-forhold er kjedelig og leter etter måter å legge litt til det. Når du gjør nye ting på egen hånd, har du mer å snakke med partneren din om. Og enda viktigere, du lærer ting og føler deg bra om deg selv i avtalen!

Relatert lesing: 35 aktiviteter med lang avstand til binding

11. Hva du skal gjøre når et forhold blir kjedelig? Lær hverandres kjærlighetsspråk

Å lære hverandres kjærlighetsspråk er avgjørende for å fikse et kjedelig forhold. Det er forskjellige typer kjærlighetsspråk, og vi har alle våre egne unike måter å uttrykke kjærlighet. Kanskje du trenger og tilbyr bekreftelsesord som din måte å vise kjærlighet på, mens partnerens primære kjærlighetsspråk er tjenestehandlinger og alltid å være der for andre.

Hvordan vi viser vår kjærlighet til hverandre er en integrert del av hvem vi er, og enormt viktig i et forhold. Å lære partnerens kjærlighetsspråk er en måte å bli kjent med dem igjen. Å lære å sette pris på og anerkjenne deres kjærlighetsspråk er et livstidsprosjekt som bør spille en stor rolle i å bli kvitt kjedsomhet.

Så hvis du sitter rundt og sukker “Kjæresten min kjeder meg med meg, hva gjør jeg?”, Kanskje det er på tide å sette seg ned, vær oppmerksom og bli kjent med hverandre som de dynamiske, kjærlige menneskene dere er.

Nøkkelpekere

• Hvert forhold blir kjedelig etter et poeng. Det er ingenting å få panikk om
• Mangel på seksuell og emosjonell intimitet, knapt å ha noen meningsfulle samtaler, falle i en monoton rutine, eller ha det morsommere selv eller med venner er noen tegn på et kjedelig forhold
• Hvis du ikke bruker nok tid med hverandre, mister oversikten over personlige mål, og ikke gjør en innsats for å styrke båndet ditt, vil du sannsynligvis oppleve kjedelige dager i et forhold
• Erkjenn problemet, kommuniser med partneren din, planlegg datakvelder, lære hverandres kjærlighetsspråk og bli kreativ på soverommet for å overvinne kjedsomhet i forholdet ditt
• Ikke glem å få tid til deg selv i prosessen. Det er avgjørende å håndtere kjedsomhet i forholdet

Det som forårsaker kjedsomhet i forhold kan være et sammensatt problem, men det som er viktig er at alle parter som er involvert i forholdet ønsker å fikse det og er villige til å iverksette tiltak for å gjøre det. Det er ikke noe poeng å prøve å gjøre et kjedelig forhold bedre hvis du er det som gjør all innsatsen.

Det er ikke en dårlig idé å søke støtte hvis du tror du trenger det. Snakk med venner eller støttende familiemedlemmer hvis du trenger råd eller bare trenger å fjerne deg selv. Hvis du tror du trenger å snakke med en profesjonell, er Bonobologys panel med erfarne og lisensierte terapeuter alltid tilgjengelig for å gi et øre og upartisk rådgivning.

Selv om vi har gitt deg måter å takle et kjedelig forhold, er det ingen skam å innrømme at kanskje kjedsomheten din stammer fra mangel på kompatibilitet, og kanskje trenger forholdet ditt mer hjelp eller til og med en pause. Til syvende og sist er det viktig å gjøre det som fungerer for deg. Kanskje kjedsomhet virker for tullete og useriøse til å være mye oppmerksom på. 

Kanskje det første svaret ditt er "det skjer med alle forhold" eller "hvert forhold blir kjedelig" og så ignorere det. Men hvis du har stor tro på at forholdet ditt er verdt å spare, vil du forhåpentligvis innse at selv om det er helt greit å kjede seg i forholdet ditt, er det også viktig å kjempe for det du elsker.

Vanlige spørsmål

Det er helt normalt å kjede seg i et forhold, spesielt hvis du har vært sammen en stund, eller til og med om du bare er noen med et kort oppmerksomhetsspenn generelt. Å kjede seg i et forhold betyr ikke nødvendigvis at du ikke elsker hverandre lenger. Det betyr heller ikke at en eller begge av dere er en kjedelig person og ikke kan endre seg. Forhold blir kjedelige etter en stund. Kjedsomhet i forhold skjer med det beste av oss, og det er ingen skam å innrømme det eller vurdere det et forholdsproblem.

Det er mange ting som får et forhold til å bli kjedelig. Mangel på kommunikasjon, en sjelden og monoton tilnærming til fysisk intimitet og ikke fokuserer og prioriterer forholdet er noen av dem. Et langsiktig forhold kan også bli kjedelig når du ikke har lært eller ikke snakker hverandres kjærlighetsspråk, eller ikke gjør nye og stimulerende aktiviteter sammen av og til.

Når du har vært sammen med samme person en stund, er det lett å falle i en rutine og ta hverandre og forholdet ditt for gitt. Du slutter å gjøre en innsats for å tilbringe tid sammen, for å dukke opp for hverandre, og du gidder ikke lenger å bringe ditt beste selv til forholdet. Alt dette kan føre til at forhold blir kjedelig etter en stund, og er faktisk en felles fallgruve for de fleste langsiktige forhold.
 

35 interessante spørsmål å be en jente om å kjenne henne bedre

Par venner: 10 måter å få venner som et par

8 måter å fikse et ødelagt forhold til kjæresten din