12 hjerteskjærende tegn på ekteskapet ditt er over

De sier at du ikke skal gifte deg med noen du kan leve med, men noen du ikke kan leve uten. På et tidspunkt følte du sannsynligvis det slik om ektefellen din. Imidlertid endret noe over tid noe. Kanskje du følte gnisten bleknet, eller at du skjønte at du ikke deler de samme kjerneverdiene eller kanskje ekteskapet ditt ble giftig. Likevel kan det være vanskelig å erkjenne tegnene på at ekteskapet ditt er over selv når de stirrer deg rett i ansiktet.

En av hovedårsakene bak dette er at vi har vært så betinget av å tro på "Till Death Do Us -delen" -paradigmet at det å akseptere det faktum at våre ekteskapelige problemer er å spiralere ut av kontroll kan være vanskelig for folk flest. For ikke å nevne at det fremdeles er en slags stigma knyttet til skilsmisse, og ideen om å gjenoppbygge et liv fra bunnen av kan virke langt mer skremmende enn å holde på i et ulykkelig ekteskap.

Dessuten, siden hvert ektepar går gjennom sin rettferdige andel av oppturer og nedturer underveis, kan det være vanskelig å tyde om du er i et stort sett sunt forhold som kan gå gjennom en grov lapp eller i et urolig ekteskap som kan godt Vær utenfor reparasjon. Så det som kvalifiserer som tegn som et ekteskap kan ikke reddes?

Vi er her for å hjelpe deg ut av din conundrum i samråd med rådgiver og sertifisert livstrener DR. Neelu Khanna, som spesialiserer seg på å håndtere spørsmål relatert til emosjonelle behov og konflikter med menneskelig atferd, ekteskapelig uenighet og dysfunksjonelle familier. La oss hjelpe deg med å finne ut hvordan du vet at ekteskapet ditt er over.

12 tegn på at ekteskapet ditt er over, og det er på tide å gå videre

Innholdsfortegnelse

• 12 tegn på at ekteskapet ditt er over, og det er på tide å gå videre
  • 1. Å leve som en enkelt person
  • 2. Dine fremtidige planer inkluderer ikke ektefellen din
  • 3. Du er ikke lenger sjalu
  • 4. Store økonomiske beslutninger uten diskusjon
  • 5. Ulike synspunkter på ekteskapelig binding
  • 6. Misbruk er et bestemt rødt flagg
  • 7. Du har tenkt på juks
  • 8. Unngå hverandre
  • 9. Du åpner ikke for partneren din
  • 10. Fantasiserer om å skade dem
  • 11. Å ha en emosjonell affære
  • 12. Fysisk intimitet begeistrer deg ikke
• Tegn på at ekteskapet ditt er over quiz
  • Nøkkelpekere

“Det gifte livet vårt begynte som en vakker drøm. Vi var forelsket i hverandre og ville bruke timer på å lage planer om livet vårt fremover, men på en eller annen måte underveis begynte avstanden å krype inn. Sjonglering av stresset av arbeid, innenlandske ansvar og foreldreskap kom i veien, og vi drev fra hverandre gjennom årene. Selv om det ikke er noen blendende røde flagg som vold i hjemmet, juks eller tillitsspørsmål, er det ikke et lykkelig ekteskap lenger. Jeg tror ikke vi forholder oss til hverandre eller som menneskene vi har blitt. Er ekteskapet mitt over?”Spurte en leser fra Sandia, New Mexico,.

Svar på denne spørringen, dr. Khanna sier at små problemer har potensial til å kjøre en kile mellom ektefeller hvis ikke de ikke gjør en bevisst innsats for å jobbe med de små tingene før uforsonlige forskjeller. "Fra mangel på kommunikasjon til mangel på kvalitetstid sammen, kan tilsynelatende små forskjeller haug opp over tid og føre til at et ekteskap faller fra hverandre," forklarer hun.

Selv om dette er grunn til bekymring, bør du ikke gi opp før det ikke er noen annen vei ut igjen. Selv et vellykket ekteskap har sin del av oppturer og nedturer, problemer og problemer. Så lenge du og ektefellen din gjør et forsøk på å jobbe gjennom disse problemene og finne en måte å prioritere samværet fremfor alt annet, er det håp. Imidlertid, hvis disse 12 tegnene ekteskapet ditt er over er stort, kan det være på tide å gjøre rede for hva fremtiden har for deg:

1. Å leve som en enkelt person

Et av de fortellende tegnene på at ekteskapet ditt er over er at du og ektefellen din lever livet som om du var singel. Dette betyr at du ikke tar hensyn til hverandre i beslutningene dere tar for dere - eller i det minste en av dere ikke - lar deg føle at du er gift, men singel. Det kan være en utrolig ensom opplevelse.

Nå, dette er ikke å si at fordi du er gift, må du alltid være sammen med hoften og gjøre alt sammen. Personlig rom i et forhold er ikke bare sunt, men også essensielt for en sunn forbindelse. Det gir deg en sjanse til å vokse som enkeltpersoner og beriker ekteskapelig forbindelse. Imidlertid må det være en balanse mellom personlig og delt rom, individuelle og felles forfølgelser, og meg-tid og tilbringe tid sammen.

“Ikke å tilbringe kvalitetstid sammen resulterer i at et par vokser fra hverandre og blir vant til ensomheten. Som et resultat begynner de å bli opprørte og ulykkelige med ekteskapelig liv, forklarer DR. Khanna. Over tid blir du mer komfortabel med denne avstanden, og det er et klart tegn på at viljen til å få ekteskapet til å jobbe svekket.

Relatert lesing: 11 tegn på at du er i et kodeavhengig ekteskap

2. Dine fremtidige planer inkluderer ikke ektefellen din

Hvordan vite at ekteskapet ditt er over? For å svare på dette spørsmålet, må du spørre deg selv en annen: Ser du ektefellen din i fremtiden? Når du tenker på resten av livet - å bli gammel, bygge et pensjonshjem, sette et mål for de neste fem årene av livet, eller til og med bare planlegge en ferie året etter - har ektefellen din i planene dine som en integrert En del av livet ditt? Eller er du apatisk om deres tilstedeværelse eller fravær?

Nå, ta deg tid til å forestille deg resten av livet uten ektefellen din. Lukk øynene og se på det: du kommer hjem på slutten av en lang dag, og ektefellen din er ikke lenger der for å hilse på deg. Du våkner om morgenen og den andre siden av sengen er ledig. De er ikke der for å oppstyr over deg. Kanskje du tar dem farvel og ser dem aldri igjen? Forårsaker denne ideen deg smerter eller fyller deg med en lettelse? Hvis det er sistnevnte, har du kanskje ubevisst tenkt på en exit -strategi hele tiden. Dette er et av de klare tegnene et ekteskap kan ikke reddes.

3. Du er ikke lenger sjalu

De sier hvor kjærlighet eksisterer, sjalusi følger. Selv friske par opplever og takler sjalusi i forholdene deres. Selv om det ikke er å benekte at når den vokser ut av kontroll, kan sjalusi være enormt usunn og skadelig for et par bånd, eksisterer det til en viss grad i de fleste romantiske, intime forbindelser.

Så hvis det å se ektefellen din komme sammen med noen de potensielt kan vokse til å like, ikke får deg til å føle deg i det minste litt sjalu, bør du vurdere muligheten for at du ikke lenger er forelsket i dem. Et fullstendig fravær av sjalusi er et bestemt rødt flagg. Dette er et av tegnene på ekteskapet ditt faller fra hverandre.

4. Store økonomiske beslutninger uten diskusjon

Når du gifter deg, blir livene dine sammenvevd. Hver beslutning du tar påvirker partneren din og ikke bare deg. Og så er det bare rettferdig at begge partnerne konsulterer hverandre før de tar noen store beslutninger, spesielt i saker knyttet til økonomisk sikkerhet som å gjøre store investeringer, karriereendringer, endre spareplaner og så videre.

Hvis en av dere ofte foretar store økonomiske kjøp uten å konsultere den andre, er det et rødt flagg du ikke må ignorere. Dette kan spesielt være et av de mest tegnene på at ekteskapet ditt er over for menn som kan bruke økonomisk autonomi som et middel til å formidle at de har sjekket ut av forholdet selv om de fortsetter å holde seg gift.

"Økonomiske begrensninger eller mangel på åpenhet om penger skaper også mye disharmoni og påvirker et ekteskap negativt," dr. Khanna sier. Ektefellen din diskuterer ikke store økonomiske beslutninger med deg - eller omvendt - indikerer at det er noe galt i båndet ditt. Verre er det, hvis deres økonomiske beslutninger begynner å påvirke livet ditt negativt, må du vurdere muligheten for at ekteskapet ditt ikke kan overleve på lang sikt.

Relatert lesing: Skal du dele alt med partneren din? 8 ting du ikke burde!

5. Ulike synspunkter på ekteskapelig binding

Selv om du har vært gift lenge, er en grunn til at ekteskapet ditt er på steinene at du og partneren din har forskjellige synspunkter på hva et ideelt ekteskap skal være. Fra hva det vil si å være gift med prioriteringer i et forhold, starte en familie og hvordan du kan bruke tid på å pleie båndet ditt, kan det være en rekke problemer ektefeller kan være uenige om.

Men hvis du er på samme side om tingene som betyr noe og ikke finner en mellomgrunn, kan disse forskjellene ta en toll på forholdet ditt til slutt. Når disse forskjellene utvider kløften mellom deg i en grad at du ikke lenger vil prøve å finne en gjennomførbar løsning på din forskjell, er det når du vet at ekteskapet ditt er over.

“Ulike perspektiver og å være på forskjellige bølgelengder kan forårsake et kommunikasjonsgap. Noen ganger kan en partner velge å ikke bli involvert i noen form for diskusjon om slike saker som frykter et argument. Dette kan føre til stille behandling som varer i dag eller uker, som bare skyver et par lenger fra hverandre, advarer dr. Khanna.

6. Misbruk er et bestemt rødt flagg

Misbruk i noen form er et av de største tegnene ekteskapet ditt er over, eller i det minste skal det være. Det er ingen unnskyldning for en person å påføre en annen smerte og skade på en annen, spesielt personen de hevder å elske. Fysiske overgrep eller vold i hjemmet, verbalt overgrep som består av navnekalling, roping og skremming, emosjonelle overgrep som kan variere fra med vilje ydmykende eller nedbryte ens partner til manipulasjon, og gassbelysning, seksuelle overgrep som innebærer ignorering av samtykke eller tvang og tvunget sex, eller Økonomiske overgrep der en partner utnytter den andre økonomisk er alle legitime grunner til å gå ut av et ekteskap.

“Overtredende forhold kan ekstremt skadelig for offerets psyke og kan utløse en rekke psykiske helseproblemer. Og i så mange tilfeller hjelper ingen mengder ekteskapsrådgivning eller arbeid med den beste familieterapeuten du kan finne fordi den voldelige partneren kan være motstandsdyktig mot endring, sier dr. Khanna. Hvis du er et offer for overgrep i noen form, ikke lider i stillhet i håp om at ting blir bedre.

Sjansen er stor, overgrepet vil bare eskalere med tiden. Prioriter din velvære og fokus på selvbevaring i stedet for å lete etter måter å fikse ekteskapet ditt. Vet at det er hjelp tilgjengelig for deg å takle slike situasjoner. Hvis du trenger hjelp til å gå fra et voldelig ekteskap, kan du nå ut til den nasjonale hjelpelinjen for vold i hjemmet. Og hvis du frykter for din sikkerhet eller står overfor en fremtredende trussel fra partneren din, ikke nøl med å ringe 911.

7. Du har tenkt på juks

Par i sunne forhold underholder ikke spesielt tankene om juks. Ja, det kan være øyeblikk når en person kan føle seg tiltrukket av noen andre eller til og med kan utvikle en knusing på noen nye mens de fremdeles er gift, men de dveler ikke ved disse tankene, mye mindre handler på dem. I et sunt forhold kan partnere faktisk betro seg til hverandre når noe av denne typen skjer i interessen for ærlighet og åpenhet.

På den annen side, når ideen om å være sammen med noen andre virker som den perfekte flukten fra ekteskapet i ekteskapet ditt, kan du få slutt på å slutte å spørre: "Hva er tegnene ekteskapet mitt er over?”Skrivingen er på veggen. Du kan forbli gift med ektefellen din på grunn av omstendighetene dine, men hjertet ditt er ikke lenger i det. Hvis ideen om juks virker mer tiltalende enn grufull, indikerer det mangel på respekt og kjærlighet. Og et ekteskap kan ikke vare uten ekte kjærlighet, respekt og beundring mellom deg og din ektefelle.

8. Unngå hverandre

Hvis du og din ektefelle ofte prøver å unngå å være i samme rom for lenge, er det et av fortellingsskiltet ditt ekteskap er over. Kanskje har forholdskampene dine tatt en slik avgift på forbindelsen din at du ikke lenger kan finne en måte å være sivil med hverandre. Hver samtale blir til et argument, det er konstant bikking og surrer ut på hverandre. Og det er grunnen til at det virker som om det er den eneste måten å opprettholde fred i huset klart for hverandre.

Dette er en fortellende refleksjon av tilstanden i ekteskapet ditt, og det vil være best for deg å ikke lenger se den andre veien. Hvis sameksistens har blitt en slik belastning, er det kanskje en god idé å utforske parterapi for å jobbe gjennom forskjellene dine. Og hvis du allerede har gitt at et skudd og til og med terapi ikke fungerer, vil det være best for deg å akseptere at ekteskapet ditt puster det siste.

Relatert lesing: Topp 15 tegn på en egoistisk ektemann, og hvorfor er han sånn?

9. Du åpner ikke for partneren din

Ektefellen din skal visstnok være den personen du skal føle deg trygg og komfortabel med å være sårbar rundt. Å kunne kommunisere i et forhold uten frykt for dom er avgjørende for å føre et sunt gift liv. Det gjenspeiler nivået av emosjonell intimitet i forholdet.

Hvis du sliter med å åpne opp for partneren din og dele dine innerste tanker med dem, er alt ikke bra i ekteskapet ditt. Dette er et av de sterkeste tegnene ekteskapet ditt er over for kvinner fordi de trives med emosjonell intimitet i et forhold. Og hvis det kjernebehovet er uoppfylt, kan det hende at en kvinne ikke lenger blir investert i ekteskapet hennes. Dette er ikke å si at menn ikke har behov. for en emosjonell forbindelse eller at dette ikke kan være et av tegnene ekteskapet ditt er over for menn. Men det er definitivt en større prioritet for de fleste kvinner i forholdet deres.

“Mangel på kommunikasjon eller sårbarhet i et forhold kan stamme fra frykt for å bli misforstått. Hvis en partner alltid ugyldiggjør eller avfeier en annens følelser, bekymringer og tanker, vil personen ved mottakende ende til slutt trekke seg tilbake til et skall. Det er en av de første tingene som indikerer at du er i et døende ekteskap, sier dr. Khanna.

10. Fantasiserer om å skade dem

Gitt, vi har alle mumlet under pustene våre, "Gud, jeg vil drepe deg", på et tidspunkt fordi partneren vår sa eller gjorde noe for å få oss opp veggen. Vi har imidlertid ingen intensjoner om å følge gjennom. Det er bare en måte å lufte ut frustrasjon på, og når det øyeblikket har gått, og hva som har plaget oss blir løst, føler vi ingenting annet enn kjærlighet og tilbedelse for våre partnere.

Imidlertid, når du er fanget i et dårlig ekteskap, kan disse negative tankene om å skade den andre bli en kilde til trøst. Det er en ting å si noe sårende i sinne, en annen å ofte finne deg selv å fantasere om at partneren din blir skadet. Slike fantasier bør regnes blant tegnene på at ekteskapet ditt er over.

Relatert lesing: 9 konsekvenser av å holde seg i et ulykkelig ekteskap

11. Å ha en emosjonell affære

Når du føler at partneren din bare ikke får deg eller bryr deg om deg lenger og dine følelsesmessige behov er uoppfylt, kan du begynne å føle et tomrom i. I en slik situasjon er det ikke uvanlig å søke en annen forbindelse utenfor ekteskapet ditt for å fylle det tomrommet. Kanskje en venn, en kollega eller en gammel flamme tilbyr deg støtte i løpet av denne prøvende tiden, og du finner deg selv lent på dem mer enn ektefellen din. Den akkurat er det en klassisk oppskrift på en emosjonell affære i ferd med å lage.

Når en av ektefellen kommer i en emosjonell affære og begynner å investere sin tid og energier i å pleie denne forbindelsen i stedet for å reparere deres skadede forhold til ektefellen, er det et av de 12 tegnene på at ekteskapet ditt er over. Selv om det kan virke ufarlig siden du ikke er teknisk juks, er det langt farligere å snu deg til en tredje person for å oppfylle dine emosjonelle behov enn fysisk utroskap. Det er et tegn på at forbindelsen mellom deg og ektefellen din mister verdien.

12. Fysisk intimitet begeistrer deg ikke

Et ønske om fysisk intimitet er viktig for et sunt ekteskap. Mens sexlivet ditt etter ekteskapet vil gjennomgå mange endringer i forskjellige stadier, er en fullstendig mangel på lyst et tegn på et ulykkelig ekteskap. Noen ganger kan par gå gjennom faser der livets stress gjør at intime øyeblikk tar baksetet. Dette er normalt og bør ikke betraktes som et tegn på et sviktende ekteskap.

Imidlertid, hvis du finner ut at du eller partneren din har sunne libidos, men sexlivet ditt er ikke-eksisterende, er forfatteren ganske mye på veggen. Dr. Khanna forklarer at redusert fysisk intimitet kan resultere i at det faller ut eller i en eller begge partnere som er ulykkelige, frustrerte og søker tilfredshet utenfor ekteskapet.

Relatert lesing: 8 signerer din kone respekterer deg (og hvordan du skal takle det)

Tegn på at ekteskapet ditt er over quiz

Selv når du vet at ekteskapet ditt er over, kan reisen fra fornektelse til aksept være en lang, vanskelig. Hvis til tross for at til tross for et flertall av disse advarselsskiltene, spør du fortsatt: "Er ekteskapet mitt over? Er det ikke noe håp om overlevelse?”, Kanskje det å ta dette korte tegn på at ekteskapet ditt er over quiz kan hjelpe deg med å få litt klarhet:

• Tar du og partneren din tiltak for å forbedre kvaliteten på forbindelsen din? Ja Nei
• Føler du deg lykkelig med utsiktene til å se/være sammen med ektefellen din? Ja Nei
• Føler du deg trygg i ekteskapet ditt? Ja Nei
• Stoler du på partneren din? Ja Nei
• Gjør du bevisst en innsats for å tilbringe tid sammen? Ja Nei
• Snakker du om fremtiden din og legger planer for livet ditt sammen? Ja Nei
• Virker juks på ektefellen din umulig for deg? Ja Nei
• Er du seksuelt fornøyd i ekteskapet ditt? Ja Nei
• Gjør ektefellen din deg til å føle deg elsket og ønsket? Ja Nei
• Føler du deg følelsesmessig oppfylt i ekteskapet ditt? Ja Nei

Hvis du svarte på et flertall av disse spørsmålene i dette tegn på at ekteskapet ditt er over quiz i nei, angrer vi på å si at det er lite håp for fremtiden din med din nåværende ektefelle. Men hei, det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er bedre å gå bort fra et forhold som ikke lenger gir din glede enn å bli og lide i stillhet og gjøre hverandres liv elendige i prosessen. Hvis du kommer ansikt til ansikt med disse tegnene på et sviktende ekteskap, har gitt deg et skritt nærmere aksept av det uunngåelige, er du på rett vei.

Nøkkelpekere

• Tegn som et ekteskap er over kan være vanskelig å identifisere fordi vi ofte overser de røde flaggene som en grov lapp som vil gå sin gang
• Å leve som en enkelt person, emosjonell og fysisk løsrivelse og finne trøst i ektefellens fravær er noen av de første tegnene et ekteskap er i trøbbel
• Juks, løgn, mangel på kommunikasjon og overgrep er andre advarselsskilt
• Ikke alle urolige ekteskap er dømt til å mislykkes; Hvorvidt din fortjener en annen sjanse eller ikke, avhenger av deg og din ektefelle

Å komme til orde med tegnene ekteskapet ditt er over er ikke lett. Hvorvidt dette faktisk betyr at ekteskapet ditt vil ende med skilsmisse, avhenger av alvorlighetsgraden av skiltene. Hvis problemene dine fremdeles er i begynnende stadier, må du gjøre en innsats, få nødvendig hjelp og støtte - det være seg fra familiemedlemmer og venner eller i form av rådgivning - og gi ekteskapet ditt et rettferdig skudd for å overleve. Imidlertid, hvis problemene dine har blitt kroniske og du ikke ser noe håp for oppløsningen deres, vet det at det er helt greit å gå bort. Du fortjener lykke, og hvis den lykken ligger utenfor ekteskapet ditt, så vær det.

Artikkelen er oppdatert i desember 2022.

9 måter å fikse et ødelagt ekteskap og redde det på

Hvordan håndtere harme i ekteskapet? - Ekspert forteller deg

Hun sa at "økonomisk stress dreper ekteskapet mitt" vi fortalte henne hva hun skulle gjøre