12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt mye verre

Har livet vært urettferdig mot deg? Du tror kanskje at problemet er eksternt, men problemet er i deg. Dette er 12 ting du gjør for å gjøre livet ditt verre.

Mange mennesker, på et tidspunkt, føler at livet er urettferdig for dem. Jeg føler at jeg til tider og for å unngå å føle meg deprimert, jeg sliter og utfordrer meg selv til å oppnå milepæler. Etter mye tanke innså jeg at problemet kom fra meg, og ikke verden rundt meg. Du bør huske at resultatene dine i livet avhenger av hvordan du tenker og handler. Dette betyr helt klart at en positiv holdning til livet er akkurat det som gjør livet lettere å takle. Men vi vet selvfølgelig ikke at før livet treffer oss med sitroner!
Forventninger og rollen de spiller
La oss forestille oss at du holder et stort, modent eple i hånden. Du tar en matbit for å smake på det. Du vet hvordan et eple skal smake, så når det store, saftige eplet er intetsigende og Mealy, grimace. Du føler deg skuffet, og kan til og med kaste eplet inn i komposthaugen.
La oss anta at du spiser et stort, saftig eple ... og det smaker nøyaktig som forventet. Du spiser hele saken, og føler deg ekstremt fornøyd. Hva er forskjellen? Ikke eplet, men dine forventninger. Når du setter realistiske forventninger-eller foregående forventninger helt vil du oppdage at livet er langt mer tilfredsstillende og spennende. Forventninger, ofte, tilbyr ikke annet enn en for høy bar som du må måle livet og opplevelsene dine.
12 enkle ting du gjør for å gjøre livet ditt verre
Eplet er bare et eksempel, og kan erstattes med noe i livet. Det kan erstattes med enhver hendelse, oppgave, sosial interaksjon, person, måltid eller enhver tanke som kommer inn i tankene dine. I stedet for å skyte hvert eneste trekk med forventningene, dykker du i første gang uten å forvente noe * bra eller dårlig * og du vil se hvor virkelig vakkert liv er! La oss se på noen få ting vi gjør for å gjøre livene våre verre.
#1 Du bruker for mye tid på mennesker eller ting som ikke betyr noe. Hvis du gjør dette, må det stoppe. Vi har bare 24 timer på en dag som vi kan bruke til å sove, spise og gjøre resten av våre daglige gjøremål. Men de fleste, uansett grunn, slakk av og fokuserer for mye på mennesker eller ting som ikke betyr noe.
#2 Du blir fornærmet ved å takle forutsetningene dine på ufarlige handlinger. Dette skjer med meg også, så jeg klandrer ikke deg, men dette må stoppe. Venninnen din sendte deg ikke tilbake, eller en medarbeider som var igjen til lunsj uten å fortelle deg. Dette er enkle situasjoner som lett kan fornærme deg, fordi du merker forutsetningene dine til disse ellers uskyldige handlingene. Du begynner å tenke at du enten er uverdig eller ikke elsket, og skaper en helt ny verden av hat for deg selv. Leksjonen her? Ikke ta ting personlig. [Prøv: Hvordan stoppe egoistiske mennesker fra å skade deg]
#3 Du tar veien til apokalypsen. Dette er når du tenker på det verste mulige resultatet når noe skjer med deg. Neste trinn er å glede deg når du tok feil! Sår hals? Sikkert, du må ha kreft. Mistet førerkortet? Din identitet må ha blitt stjålet. Mistet lommeboken? Sparepengene dine vil garantert bli opplært to minutter senere. Selv om dette kan virke fornuftig i øyeblikket, er denne typen negativitet både ubrukelig og ulogisk. Dette må stoppe. Tenk positivt!
#4 Du setter urealistiske forventninger. Kjæresten din skulle ringe deg klokka 16.00, og det gjorde hun ikke. Hun ringte i stedet for sin bekvemmelighet. Kjæresten din glemte 6 ½ måneders jubileum for din første lasagne sammen. Ta poenget? Dette er den slags forventninger som jeg kaller parasitter, fordi de alltid vil forlate deg ulykkelig og syk til magen. Minimer forventningene dine slik at du kan maksimere livets gleder!

#5 Du vil ikke gjøre noe uten å få et "tegn.” Skilt kommer ikke. Periode. Jeg har en venn som desperat vil flytte til Frankrike, men hun venter på et "skilt"-kanskje en trompet kunngjøring fra Gud, eller en invitasjon fra Frankrike president. Jeg sier ikke at du ikke skal tro på høyere makt eller guddommelighet, men jeg sier at du trenger å forme skjebnen din, ikke bli styrt av den. [Sjekk ut: Hvorfor du ikke finner kjærlighet - How to Find Love]
#6 Du er ikke en risikotaker. Hvis du vil leve livet fullt ut, må du begynne å leve frimodig, og det betyr at du må ta risiko. Hver gang noen tilbyr deg noe spennende som innebærer en viss mengde risiko, ta det. Du vil være glad for at du gjorde det!
#7 Du sammenligner livet ditt med andre. Teddy Roosevelt sa en gang: "Sammenligning er glede av glede," og dette er 100% sant. Jeg vet at jeg ikke skal si dette, men dette kommer til meg noen ganger. "Å hun er så fornøyd med mannen sin," "Han får alle de heldige pausene," "Denne fyren har mer penger enn jeg noen gang kunne tjene," og så videre og så videre. Ingen er perfekte, så slutt å sammenligne livet ditt med andres liv-som vet? De gjør kanskje det samme med deg!
#8 Du kan ikke tilgi og glemme. Jeg vet at dette er lettere sagt enn gjort, fordi det er vanskelig å tilgi menneskene som har skadet deg-og enda vanskeligere å glemme dem og lovbruddene deres. Men i stedet for sulking, uttrykk takknemlighet for alle leksjoner du har lært, og gå videre. Slutt å synes synd på deg selv, tilgi, hvis du kan, og glem, slik at du kan se frem til et lykkeligere liv.
#9 Du er din egen kjendis. Jeg vet at dette er fristende, men igjen, det kommer bare til å gjøre livet ditt verre. Du skal ikke tvinge folk til å følge planen din. Ved å gjøre ting mindre om deg og mer om andre, vil du bli en lykkeligere, mer positiv person, og vil være langt mindre misfornøyd når en plan er foliert eller en plan er ikke på oppgaven.
#10 Du tillater "ubrukelige" mennesker å få det beste ut av deg. Når du kjenner noen er giftig for deg og livet ditt, må du fjerne dem uten å føle deg skyldige over det. Det spiller ingen rolle hvem de er eller hvor nær de er for deg, ikke la noen gi deg smerter eller få deg til å føle deg uverdig. Folk som ser bort fra følelsene dine, ignorerer grensene dine eller fortsetter å behandle deg som søppel må gå. De trenger å dra. Periode. [Prøv: 12 måter å stoppe negative mennesker fra å sappe energien din]
#11 For deg er det enten suksess eller fiasko. Ingenting kan noen gang være perfekt. Selv suksess er ikke perfekt. Prøv å få så mye lykke og erfaring som du kan i det grå området mellom suksess og fiasko. Husk: La aldri suksess komme til hodet ditt og unnlatt å gå til hjertet ditt. Hver dag er en ny dag, og du kan endre livet ditt ett babytrinn om gangen.
#12 Du unngår ting så mye du kan. Uansett hvor mye du unngår det, vil sannheten ikke slutte å eksistere. Du kan ikke se bort fra hva som er foran deg-og verre, du vil ikke finne fred ved å unngå ubehagelige eller skumle opplevelser. Selv om du tar risikoer eller til og med bare å fullføre et prosjekt for arbeid, kan føles skremmende, vil du føle deg mye bedre * og kraftigere * etter å ha lagt nesen til kvernsteinen og jobbet gjennom den.
Ta med all frykt, bekymringer og svakheter foran deg, og skinner et brennende lys på dem. Se dem til slutten, for det er den eneste måten å finne lykke og oppfyllelse. Jeg sverger, smertene du står overfor når du møter sannheten er verdt det til slutt.
[Neste, les: Saboterer din lykke - 12 måter du kan ødelegge livet ditt]
Husk at når vi slutter å gjøre gale ting og begynne å gjøre de riktige tingene, blir livet automatisk lettere. Hvis noen eller alle oppførselen ovenfor gjelder deg, er det på tide å endre slik at du kan forenkle ting for deg selv og folk rundt deg. Livet er vakkert og det er du, så nyt det, og slipp disse 12 tingene som gjør livet ditt verre!