12 advarselsskilt om et sviktende forhold

Et samlivsbrudd, akkurat som et forhold, er ikke en spontan hendelse; Det skjer ikke bare ut av det blå. Hvis du er observant nok, vil du oppdage indikatorene på et sviktende forhold en kilometer unna. Denne kunnskapen kan hjelpe deg med å gjøre noe skadekontroll eller i det minste nå et sted for aksept for den forestående enden. Vi mener at hver enkelt skal være oppfattende nok til å se når ting går nedover med partneren sin.

Heldigvis er dette et fakultet som kan dyrkes. Vi er her for å hjelpe deg med å identifisere de viktigste sviktende forholdstegnene med veiledning av konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er en kjønn og relasjonsledelseekspert. La oss finne ut om båndet ditt er tønne mot en separasjon eller ikke. Så hva er de viktigste tegnene på et sviktende forhold?

Hva er tegnene på et sviktende forhold? Her er 12

Innholdsfortegnelse

• Hva er tegnene på et sviktende forhold? Her er 12
  • 1. Respektløs oppførsel
  • 2. Mangel på kommunikasjon
  • 3. Ligge mønstre - sviktende forholdstegn
  • 4. Mye mistillit
  • 5. Tap av emosjonell intimitet
  • 6. Konstant krangling
  • 7. Fravær av retning
  • 8. Ingen seksuell aktivitet     
  • 9. Overdreven usikkerhet 
  • 10. Manipulerende taktikker 
  • 11. Null kompromisser er en stift i et sviktende forhold
  • 12. Vanskeligheter med tilgivelse

De fleste har problemer med å skille sviktende forholdstegn fordi de virker veldig trivielle. Men i virkeligheten er de tingene som spiser bort på båndet ditt. For eksempel er begge partnere som får tid feil til middag, en ubetydelig engangsbegivenhet. Men når dette ofte skjer, antyder det at de ikke klarer å kommunisere i et forhold. Listen vår kommer til å gjøre deg kjent med 12 (ja, 12!) Slike tegn som vil gi deg en god forståelse av vanlige datingfeil.

En mini-utdanning vil gi deg mulighet til å ta avgjørende tiltak til fordel for forholdet. Nærme deg listen med en veksttankegang og lær av den. Vi prøver bare å vise noen få problemområder, slik at du kan jobbe med å gjenoppbygge forbindelsen du deler. Hei, ikke vær engstelig - vi skal jobbe som et team og få deg gjennom denne grove lappen. Her presenterer topptegnene på et sviktende forhold ..

1. Respektløs oppførsel

Jaseena forklarer, “Resektor er en av hovedingrediensene i et sviktende forhold. Dere respekterer ikke hverandre lenger og nedlatende kryper inn. Sårende og snide kommentarer, å gjøre ting som er motstridende med partnerens verdier, og ydmykende dem foran selskapet er noen få eksempler på respektløs oppførsel. Det er ganske uheldig at partnere til og med blir fiendtlige noen ganger.”Ta et øyeblikk og tenk på forholdet ditt.

Hvordan har du og partneren din behandlet hverandre? Avviser du dem og hva de tror på? Knekker du vitser på deres bekostning når du er ute med venner? Hvis ja, så er det problemer med å brygge i forholdspotten. Gjensidig respekt er hjørnesteinen i noen bånd - du kan ikke fungere på en sunn måte uten å gi deg bedre halvparten av respekten de fortjener.

Key Takeaway: Et forhold preget av respektløshet er ikke bærekraftig. Du kan ikke bygge et liv med noen hvis du ikke verdsetter dem.

2. Mangel på kommunikasjon

Som om dette ikke allerede har blitt sagt et par hundre ganger! Kommunikasjon er så viktig for dynamikken mellom to personer; Fravær av samtale er alltid et rødt flagg. Jaseena sier: "Folk slutter å snakke om mange ting i et sviktende forhold. De føler ikke behov for å dele sine erfaringer med partneren sin fordi 'det ikke gjør noen forskjell.'Slik setter stillhet seg inn og skaper avstand mellom de to.

“Så mye er avhengig av kommunikasjon hvis du tenker på det. Kampene blir løst, misforståelser blir ryddet, planene blir laget og tillit bygges ved ganske enkelt å snakke med partneren din. Unnlatelse av å kommunisere i et forhold vil få det til å falle fra hverandre. Dette gjelder også langdistanseobligasjoner. Kommunikasjon er sementen som holder partnerne sammen når de bor fra hverandre. Hvis samtalen smeller ned, hvordan vil de være involvert i hverandres liv? Stille staver er et fortellende tegn på sviktende langdistanseforhold også. “

Key Takeaway: Fraværet av kommunikasjon er farlig for alle slags forhold. Når samtale forsvinner, så gjør kjærlighet, tillit og ærlighet.

3. Ligge mønstre - sviktende forholdstegn

Uærlighet i forhold har vidtrekkende konsekvenser som ingen ser komme. Det begynner veldig tilfeldig - en hvit løgn her, en annen der. Men sakte øker frekvensen og intensiteten til disse. Har det vært tilfeller der to og to ikke legger opp i partnerens historier? Eller er du den som ligger i stedet? Det trenger ikke alltid være et tilfelle av utroskap, noen ganger lyver folk for å tilbringe tid borte fra sin betydningsfulle annen. (Men også dette er en bekymringssak.)

Relatert lesing: 9 tegn du har alvorlige kommunikasjonsproblemer i forholdet ditt

En leser fra Vancouver skrev: "Det har gått tre måneder siden samlivsbruddet mitt nå, og jeg skulle ønske vi hadde skilt vei tidligere. Mot slutten fortsatte vi å lete etter unnskyldninger for å komme oss ut av huset og ikke være sammen. Jeg kunne vært ærlig og tatt opp det virkelige problemet, men på det tidspunktet klarte vi begge å kommunisere i forholdet. I ettertid innser jeg at jeg konsekvent lyver for ham om små ting. Det hadde vært bedre hvis vi hadde innsett at vårt var et sviktende forhold.”

Key Takeaway: Løgnene i et forhold legger opp og gjør det mer og mer vanskelig å kommunisere med partneren din. Uærlighet er en forløper for avstand og konflikt.

4. Mye mistillit

Jaseena forklarer: "Når du ikke stoler på partneren din, er du stadig mistenksom overfor alt de sier eller gjør. Konsekvent annen gjetting blir frustrerende for begge involverte parter. Til syvende og sist er det to muligheter - du går inn i en undersøkelsesmodus, eller du blir likegyldig til dem. Det er brudd på grenser eller forsøk på å opprettholde avstanden.”Når grunnleggende tillit begynner å vakle, kan du vurdere disse som sviktende forholdstegn.

Her er en enkel test; Når partneren din videresender et stykke informasjon, stiller du ustanselige oppfølgingsspørsmål? Hvis de sier: "Jeg skal ut på middag, vær hjemme i 11" er svaret ditt og spør hvor, med hvem og hvordan de skal? Hvis kne-rykk reaksjonen. Vi tror det er på tide at du jobber med å gjenoppbygge tilliten mellom dere to.

Key Takeaway: Mistrust får frem de ikke-så-gode aspektene ved folks personligheter. Å la mistanke og tvil kontrollere deg er svært skadelig for forholdet.

5. Tap av emosjonell intimitet

Av alle de sviktende forholdstegnene er dette det mest uheldige. Når en forbindelse har gått sin gang, føler ingen av dem seg nær hverandre lenger. Et romantisk bånd er et så intimt rom fylt med kjærlighet, latter, kjærlighet og bekymring; Alt dette forsvinner gradvis når et samlivsbrudd er i rørledningen. Selv når de kommuniserer, er det en emosjonell avstand fra en arm fra begge ender. Samtalen blir formell og funksjonell.

Relatert lesing: Hva du skal se etter i et forhold? Den ultimate listen over 15 ting

Ingen av partneren føler seg komfortabel med å være sårbar eller dele høydepunktene og nedturene med den andre. (Et sviktende forhold kan aldri gi et trygt rom for noen.) Når emosjonell avstand øker, leder begge partnerne sine egne liv. På et tidspunkt reduseres interessen for den andre. Delt mening og opplevelser avtar og forsvinner til slutt. Unødvendig å si, denne langsomme enden er smertefull å leve gjennom.

Key Takeaway: Følelsesmessig avstand er ikke synlig innledningsvis, men vokser hver dag. Paret faller ut av synkronisering og fokuset skifter fra å bygge et delt liv til et individuelt.

6. Konstant krangling

Jaseena sier: "Det er mer enn en økning i kamper. Når paret argumenterer, er ikke sinne relevant for problemet. Det er mye harme involvert og tidligere problemer dukker opp. Uenigheter eskalerer raskt i et sviktende forhold og ting blir blåst ut av proporsjoner. Dette er koblet til mangel på kommunikasjon - en kamp skal ikke være det eneste som får dere begge til å snakke med hverandre.”

Vel, har du lagt merke til mønstre av konstant krangling i forholdet? Hvor er denne aggresjonen som stammer fra? Sjansen er stor for at alle dine uavklarte problemer (de du feier under teppet) stiger til overflaten i øyeblikk av sinne. Du kan finne deg selv å si de mest sårende tingene bevisst. Og kanskje ... bare kanskje ... du plukker kamper for å sabotere forholdet.

Key Takeaway: Å føle seg sint på partneren din i det meste av tiden er problematisk. Mens kampene er sunn til en viss grad, er konstant konflikt en innleer av ve for forholdet.

7. Fravær av retning

Vi kan ikke diskutere sviktende forholdstegn uten å ta opp et fravær av retning. Du og partneren din har kommet sammen for å bygge en fremtid sammen. En delt visjon er viktig for tilknytningen til lang levetid og suksess. Hvis ingen av dere har noen anelse om hvor du skal, er det ikke helt riktig. De fleste individer unngår å diskutere fremtiden med partnerne sine når de ikke ser forholdet vare.

Når du snakker med vennene dine om hva fremtiden har, er partneren din til stede i de hypotetiske scenariene? Hvis ditt er et sviktende forhold, vil de sannsynligvis ikke ha noen planer du har laget. Og ikke ta oss feil, dette vil være et virkelig utilsiktet tilsyn fra din slutt. Det er bare angående at du investerer tid og krefter i en forbindelse som du ikke har tenkt å videreføre i livet.

Key Takeaway: Den beryktede 'hvor går dette?'kommer ikke opp i et sviktende forhold. Målets fellestrekk avtar og ingen av partneren tenker på en fremtid sammen.

8. Ingen seksuell aktivitet     

Jaseena sier: "Å unnlate å kommunisere i et forhold fører til emosjonell avstand, og dette kompromitterer også det fysiske aspektet. Det er forskjellige typer intimiteter og fysisk intimitet er viktig for en sunn forbindelse. I mangel av sex eller kjærlighet, driver paret lenger fra hverandre.”Det er et kjent faktum at seksuell kompatibilitet er en av de viktigste komponentene i en velfungerende dynamikk. Når det er problemer mellom arkene, burde du begynne å bekymre deg.

Ni ganger av ti er mangel på seksuell aktivitet en indikasjon på større problemer. Når bevegelsesbevegelser som klemmer, kjærtegn, klapper eller kyss forsvinner, kompromitterer det forholdet, så vel som individets, velvære. Et sviktende langdistanseforhold viser også dette tegnet, om enn på en annen måte. For alle LDR -leserne vil du merke en nedgang i verbale kjærlighet eller cybersex -aktiviteter. Vi håper dette ikke resonerer med deg ..

Key Takeaway: Det er lag til et fravær av fysisk intimitet. En reduksjon i seksuell aktivitet eller visninger av kjærlighet er plagsom for et forhold.

9. Overdreven usikkerhet 

Jaseena forklarer, “Når usikkerheten kommer ut av hånden, fører det til sjalusi og kontrollerende atferd. Å sjekke partnerens telefon, forfølge vennene sine på sosiale medier, be dem om ikke å møte visse mennesker, eller begrense sine comings og gang er Surefire -tegn på et sviktende og usunt bånd.”Usikkerhet i et forhold oppstår fra tillitsproblemer. Som vi sa før, er stadig tvil om partneren din er en bekymringsfull tendens.

Oftere enn ikke blir usikkerhet inngangsporten til giftige og voldelige mønstre. Ved å bruke sjalusi og kjærlighet til partneren som unnskyldning, dominerer og kontrollerer folk andre. Når det grønnøyde monsteret fører hodet, forlater fred forholdet. Hvis du har følt deg usikker på partneren din, sitter du og har en samtale med deg selv. Du vil bli overrasket over å vite at følelsene dine har mer å gjøre med din emosjonelle bagasje enn handlingene deres.

Key Takeaway: Usikkerhet hersker over partnernes sinn i et sviktende forhold. Det fører til sjalusi og en maktkamp mellom paret.

10. Manipulerende taktikker 

Siden enkel kommunikasjon blir ikke-eksisterende i et sviktende forhold, driver partnere manipulasjon og gasslys for å få ting til å gå sin vei. Skyldig-tripping, gi den stille behandlingen, tilbaketrekning, skyldforskyvning osv. er alle eksempler på manipulasjon. Ikke bare er de følelsesmessig tappende, men også veldig giftig og uholdbar. Begge individer forblir i en konstant tilstand av angst og begynner å holde poeng for hvem som 'vinner'.

Relatert lesing: Gaslighting i forhold - 7 ekspert tips å identifisere og 5 måter å avslutte det

Hver gang partnere tyr til manipulerende taktikker, ender de opp med å bryte forholdsgrensene. Invadering av noens rom, enten det er mentalt eller fysisk, eroderer ytterligere grunnlaget for tillit. Og når du begynner å gå nedover veien for å kontrollere partneren din psykologisk, er det ganske vanskelig å komme tilbake. Det virkelige spørsmålet er, hvorfor føler du behovet for å indirekte manipulere din bedre halvdel i stedet for å snakke med dem direkte og ærlig?

Key Takeaway: Gaslighting eller manipulasjon resulterer alltid i en invasjon av partnerens plass. De fødte en ondskapsfull syklus som genererer mistillit og uærlighet.

11. Null kompromisser er en stift i et sviktende forhold

En tommelfingerregel med en positiv forbindelse er kompromiss; Det er nøkkelen som hjelper to sterkt forskjellige individer å forhandle om livet sitt sammen. Hvis begge begynner å prøve å ha ting på sin måte, vil forholdet bryte sammen. Å balansere uavhengighet i forhold er viktig, men en 'meg før vi' mentalitet er ikke akkurat ideell for samliv og kjærlighet. En manglende vilje til kompromiss er et av de største sviktende forholdstegnene.

Når den ene personen slutter å gå på akkord, må den andre bøye seg bakover for å få ting til å fungere. Dette kan bli et tilfelle av ensidige forhold. Å kalle denne tilstanden urettferdig ville være en underdrivelse. Gjennomføre en liten evaluering i hodet ditt - er det likestilling i forholdet i forholdet? Får du og partneren din plass til å gjøre de tingene du liker? Eller er du alltid i en dragkampsituasjon?

Key Takeaway: Kompromiss er sementen som holder et forhold sammen. Strukturen blir svak når to individer blir selvsentrert.

12. Vanskeligheter med tilgivelse

Jaseena sier: “Et av de viktigste tegnene på et sviktende forhold er vanskeligheter med å tilgi partneren din for deres feil. Dette skjer fordi du mister empati for dem. Du mister evnen til å se ting fra deres perspektiv eller ikke ser på dem som viktige eller verdige oppmerksomheten din lenger. Når det ikke er noen tilgivelse i forhold, begynner du å holde på nag - bitterhet kryper inn og forårsaker enorm ulykkelighet.”Hvis du har hatt problemer med å tilgi din betydningsfulle annen, er det en sjanse for at du har begynt å motvirke dem.

Du mister humøret raskere, pass på snappy kommentarer (som overrasker deg også) og kobler sammen prikkene mellom hver kamp. Hvis du bare forsto verdien av tilgivelse. Som Martin Luther King Jr. Skrev: "Tilgivelse betyr ikke å ignorere hva som er gjort eller setter en falsk etikett på en ond handling. Det betyr snarere at den onde handlingen ikke lenger forblir som en barriere for forholdet. Tilgivelse er en katalysator som skaper atmosfæren som er nødvendig for en ny start og en ny begynnelse, ”

Key Takeaway: I mangel av tilgivelse, blir et forhold belastet av nag og klager. Slutten er nær når belastningen blir for tung å bære for en av partnerne.

Og akkurat sånn har vi kommet til slutten av listen over sviktende forholdstegn. Hvis noen disse indikatorene, virker kjent eller har gitt deg seriøs mat til ettertanke, er det et lurt valg å søke hjelp fra en mental helseekspert. Mange par har spratt sterkere tilbake etter å ha konsultert en terapeut eller rådgiver. Hos Bonobology tilbyr vi profesjonell hjelp gjennom vårt panel med lisensierte rådgivere som kan hjelpe deg med å ta fatt på gjenopprettingsveien. Vi er alltid her for deg.

Traumebinding: Hvorfor folk blir i voldelige forhold

Etter -Breakup Depression - Betydning, tegn og tips for å takle

8 ekspert tips for å gi slipp på fortiden og være lykkelig