13 måter å komme tilbake med eksen din på

Når du begynner å savne en gammel flamme, virker hver dag lengre og vanskeligere. Du begynner å lengte etter selskapet deres og deres tilstedeværelse i livet ditt igjen. Hvordan komme tilbake med en eks blir din eneste bekymring når ensomhet begynner å slå deg. Ikke alle eks er en fryktelig, ond person som du må fjerne helt fra livet ditt. Noen trenger bare å ta en sabbatsdag fra livet ditt bare for å gjøre ting lykkeligere når de er tilbake i livet ditt igjen.

Hvis du lurer på hvilke prosent av eksene som kommer sammen igjen, bestemte en studie utført av University of Texas at omtrent 65% av de amerikanske studentene bare hadde brutt opp for å komme sammen igjen. "Langende følelser" ble ansett som en primær årsak i denne studien. I følge en annen forskning bryter nesten 50% av voksne par opp og blir sammen igjen.

Så det er trygt å si at ekte kjærlighet og dype følelser trumfer alle andre spørsmål. Ved hjelp av Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjons- og skilsmissrådgivning, la oss se på alt du trenger å vite om å komme tilbake med en eks, og hvordan du trenger å gjøre det.

Hvordan vet du om du skal komme tilbake med eksen din eller ikke?

Innholdsfortegnelse

• Hvordan vet du om du skal komme tilbake med eksen din eller ikke?
• Hvordan komme tilbake med en eks - 13 måter å gjøre det riktig 
  • 1. Vis dem hvor mye du savner dem 
  • 2. Gi dem plass til å tenke 
  • 3. Snakk om de gamle problemene 
  • 4. Ikke prøv å gjøre dem sjalu 
  • 5. Være en forandret person 
  • 6. Påminn dem hvorfor du er kompatibel 
  • 7. Vær tydelig på hvorfor du vil ha dem tilbake
  • 8. Fortell dem at de kan stole på deg 
  • 9. Sett deg selv i skoene sine
  • 10. Vis dem at du er villig til å legge inn arbeidet
  • 11. Vær klar til å ofre 
  • 12. Tillat deg selv å tilgi 
  • 1. 3. Vet at ting vil være annerledes denne gangen 
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Hvis du er i en "skal jeg gå tilbake til eksen min eller bli med min nåværende fyr?”Situasjon, du har kommet til rett sted. Kanskje du er sammen med noen som raskt har skled inn i et rebound -forhold, men nå har en tekst fra eksen din ført deg til et veiskille. På et punkt som dette kan det være nervepirrende for å få følelsene dine i orden og ta det riktige valget. For å bestemme om du skal komme tilbake med eksen din eller ikke, må du virkelig tenke ting gjennom.

Når han snakker om emnet, sier Shazia “Når to mennesker går ut av et forhold, og selv etter en betydelig periode, savner de hverandre betydelig eller kan ikke riste av de underbevisste tankene de har om hverandre, kan de kanskje vurdere å komme sammen igjen. Det er imidlertid viktig å merke seg at det må vurderes å komme tilbake med en eks etter et år eller en hvilken.”

Meldingen er høyt og tydelig: Følelsene må være gjensidige, og det skal være de "dvelende følelsene" som vi snakket om tidligere. Det er på tide å gjenåpne gamle sår fordi en av de første tingene du må gå tilbake og dvele ved er grunnen til at dere to brøt opp.

Var det utroskap? Kom avstanden i veien? Eller var det en generell mangel på oppfyllelse? Hvis det virkelig var et giftig forhold som ikke fikk deg til å vokse, eller hvis eksen din kontinuerlig lyver for deg eller jukset, er det sannsynligvis ikke en god ide å gå tilbake til dem. Men hvis årsaken til samlivsbruddet var noe du kan jobbe gjennom og du tror at dere to brøt det raskt, kan de kanskje være verdt et nytt skudd.

Det hele kommer ned på situasjonen og hvordan de fikk deg til å føle deg. Hvis du har utviklet tillitsproblemer og ønsker å være forsiktig, anbefaler vi deg å gi det mer tid til å finne ut hva det er du virkelig vil før du tar noen beslutninger. Men på den annen side, hvis hjertet ditt virkelig har lengtet etter dem og du føler at de gjorde deg til et bedre menneske, kan det være en god grunn til å fjerne den bjelken og komme tilbake til dem.

Uansett hvilken beslutning du kommer til, må du sørge for at du tenker på dette før du begynner å vurdere hvordan du snakker med eksen din om å komme sammen igjen. Du vil ikke at dette skal være en ensidig dynamikk, på den måten vil du bare ende opp med å si: "Det er nøyaktig hvorfor det å komme tilbake med en eks aldri fungerer. Jeg burde aldri prøvd.”

Relatert lesing: Eks i drømmene dine? Finn ut hva det betyr når du drømmer om eksen din

Hvordan komme tilbake med en eks - 13 måter å gjøre det riktig 

Er det noen gang en god idé å komme tilbake med en eks? Det kan bli! Selv om dere begge kanskje har tatt en fast beslutning om å bryte opp, betyr det ikke at du ikke kan komme sammen igjen på et tidspunkt. Noen situasjoner skiller for mye tid fra hverandre for å behandle ting bedre. Hvis kjærligheten etter den tiden vedvarer, kan det være en god idé å komme tilbake med eksen din. 

Men å komme tilbake med en eks når han/hun har gått videre, kan være veldig vanskelig. Det er ikke alltid like lett å reignitere den samme gamle gnisten. I et slikt tilfelle må du være forsiktig, ærlig og vedvarende med din innsats. Her er 13 måter å hjelpe deg med å komme tilbake med en eks: 

1. Vis dem hvor mye du savner dem 

Hvis en eks som har følelser for deg, vil komme tilbake med deg, vil han eller hun bare gjøre det når de vet at du savner dem like mye også. Hvis du briser inn med en tilfeldig samtale, er sjansen stor for at de vil tro at du bare vil ha dem fordi du er ensom eller lei. 

Kan ekser bli forelsket tilbake? De kan helt sikkert. Når du har vært gjennom en periode med dvale etter samlivsbruddet, kan du vise dem hvor mye du bryr deg og savner dem, så de vil vite hvor mye du elsker dem. Imidlertid er det viktig å finne ut hvordan du skal fortelle eksen din at du vil komme sammen igjen.

Du kan ikke gjøre det i den første samtalen etter en periode uten kontakt, og du kan ikke være for desperat med det heller. Hvordan komme deg tilbake med eks-kjæresten eller ekskjæresten avhenger av hvor subtilt du gjør det, samtidig som du viser deg selv som en ny person. For det første må du prøve å ikke drukke, ring dem mens du gråter.

2. Gi dem plass til å tenke 

“Exes skal gi hverandre god tid og rom før de kommer sammen igjen. Det er fordi tidligere opplevelser, traumer og dårlige hendelser ikke er lett å glemme. Hver enkelt person må først tilgi seg selv, først da vil de kunne gi seg selv tid og rom for å kunne nå en spenstig og nøytral sone, sier Shazia.

Hvordan få en eks tilbake handler ikke om å kvele dem med kjærlighet før de kveles og løper enda lenger. Noen ganger trenger de å kompartmentere og organisere følelsene sine for å forstå om de vil ha deg tilbake eller ikke. Legg dette til listen over regler for å komme tilbake sammen med en eks. Du vil aldri vinne hjertet deres igjen hvis du gjør desperate pleas.

Et av stadiene med å komme tilbake sammen med en eks gjør det mulig for dem å tenke tydelig ved å gi dem litt plass. Det garanterer ikke at de kommer tilbake, men det vil hjelpe dem å ta en intelligent beslutning. Da Roy dumpet Lorraine, tilbrakte hun de første ukene å stadig elske ham med tekster og samtaler, som bare sendte Roy inn i en vanvidd og fikk ham til å ønske henne enda mindre.

Etter den første måneden stoppet hun. Tre måneder senere kom Roy rett tilbake til henne! Da Lorraine spurte ham: “Hvorfor nå? Etter 3 måneder?”, Sa Roy,“ Fordi det å være alene og bort fra deg fikk meg til å innse hvor mye jeg faktisk trenger deg.”Til Lorraine, å finne ut hvordan hun kan komme tilbake med sin eks-kjæreste involverte noen få pinlige telefonsamtaler og desperate forsøk. Det trenger ikke for deg.

Relatert lesing: Hvor mye plass i et forhold er normalt? Balanse er nøkkelen!

3. Snakk om de gamle problemene 

Å få eksen tilbake betyr ikke å kaste overgrep og lufte ut gamle frustrasjoner. Ja, det har blitt gjort feil i det siste, men hvis du vil begynne på nytt, er det på tide å komme videre. Det er derfor å få eksen din tilbake handler om å tillate en rasjonell diskurs og ha de tunge samtalene. For å gjøre dette, må du være veldig forståelsesfull og mottakelig. 

De gamle problemene er grunnene til at du brøt sammen i utgangspunktet. Det vil ikke være lett å snakke om dem objektivt. Imidlertid krever konfliktløsning at du kaster bort alt som krenker deg og gjør alt du kan for å løse problemet. Når han snakker om emnet, deler Shazia noen viktige innsikter.

“Den korte og søte metoden for dette kan være at begge partnerne er enige om å prøve sitt beste for å ikke gjøre de samme feilene de gjorde før. Selv om det er nødvendig å ha samtaler om tidligere feil, må du sørge for ikke å komme tilbake i de mentale sonene igjen ved å huske disse opplevelsene eller føle de negative følelsene du følte i disse øyeblikkene, ”råder hun.

4. Ikke prøv å gjøre dem sjalu 

Blinkende bilder med en ny partner eller å fortelle dem alt om andre datoer kommer til å gjøre mer skade enn godt. Mange mennesker antar at sjalusi er en vei som vil lede eksen tilbake til dem. Vel, galt. Faktisk, hvis du gjør dette, kan noen av de andre tegnene på en mulig andre sjanse bli gjort ubrukelig.

"Jeg vil komme tilbake med eksen min, og jeg skal gjøre det ved å gå ut med vennen hans" høres ikke ut som den beste planen, ikke sant? Ingen av de får-back-sammen-med-eks-suksesshistoriene snakker om denne tilnærmingen som en drivkraft. Hvis noe, vil det bare drive harmen ytterligere i ditt "forhold". Styr bort fra noen av disse negative taktikkene fordi det bare vil irritere eksen din og drive dem bort. 

5. Være en forandret person 

Før du sier: "Jeg burde ta eksen min tilbake", må du være noen som de faktisk vil ta tilbake. For å få eksen tilbake etter et år eller så, må du vise dem at du er en forandret og utviklet person. Hvis de føler at dine gamle problematiske tendenser som umodne eller usikre fortsatt vedvarer, kan det hindre deres ønske om å trekke seg mot deg igjen. 

“Når de kommer tilbake med en eks, må begge partnerne overbevise seg om at de ikke kommer til å gjenta tidligere feil. Ingen kan garantere at andre sjanser i et forhold vil være 100% vellykket, det handler om innsatsen du legger inn. Så sørg for at du gir det ditt beste skudd, sier Shazia.

Å forstå hvordan du kommer tilbake med en eks krever at du også gjør mange endringer i deg selv. Å se en sunn mengde emosjonell vekst i du kan få eksen din til å ønske å starte et nytt forhold til deg. Å være en bedre person for dem er den mest sikre-skuddet måten å vinne eksen på. 

6. Påminn dem hvorfor du er kompatibel 

Å få eksen tilbake når han er den som slo opp med deg eller hun er den som kalte det slutter, kan være utrolig vanskelig. I slike tilfeller er det ikke sikkert at eksen din er villig til å komme sammen igjen. For å vise dem at du er verdt det, må du minne dem om alle tingene som gjør dere to til et flott par. 

Selv om det bare snakker om hvor gode dere to er sammen når du spiller brettspill, må du nevne disse tilfellene for dem. Slike ting vil minne dem om at dette forholdet er verdt å spare. Så når du snakker med dem, må du minne dem om hvor gode dere var sammen og hvordan du kan gjøre livet bedre.

Å finne ut hvordan du kan få ekskjæresten din tilbake selv om det virker umulig (eller din eks-kjæreste) dreier seg om å fremheve hvor kompatibel du er med hverandre. Neste gang du snakker med dem, prøv å ikke få opp de gangene du trodde partneren din gjorde deg feil. I stedet, nevn den turen du tok der det føltes som om ingenting noen gang kunne gå galt.

7. Vær tydelig på hvorfor du vil ha dem tilbake

Når du vil få en eks tilbake, må du være ærlig med deg selv om grunnene dine for å gjenopplive en gammel romantikk. Du bør sørge for at du ikke bare er ute etter å være sammen med dem fordi du kjeder deg og trenger noen rundt for å holde deg selskap. Dette vil føre til et usunt forhold, som bare vil ende opp med å krasje og brenne på nytt.

Shazia sier: "Uansett om du kommer tilbake med en eks etter et år, før eller siden, hvis du er i det helhjertet og du virkelig er forelsket og du respekterer den personen og det forholdet, vil det lykkes. Vær ærlig med deg selv om årsakene til at du vil ha denne personen tilbake og sørg for at eksen din vet disse grunnene også.”

Du vil aldri kunne overbevise dem om å komme tilbake til deg med halvhjertede intensjoner. Dessuten vil det være urettferdig for dere begge å prøve å gjenopplive et forhold av ustabile grunner. Så bare fordi du så et Instagram -innlegg av dem ha det gøy på stranden og føler deg trist over det, betyr ikke det at du bør si “Ja!”Til“ skal jeg gå tilbake til eksen min?”Dilemma.

8. Fortell dem at de kan stole på deg 

Tillit er den viktigste grunnleggende steinen for ethvert vellykket forhold. Vi kan bare tillate oss å elske noen hvis vi stoler på dem og lar dem også lene oss på oss. Uten tillit er det ingen sjanse for å få ting til å fungere. Så et av skiltene du kommer sammen igjen er hvis tilliten mellom dere to ikke har blitt desecrated.

“Å gjenoppbygge tillit når du gjenopplivet et forhold som endte, vil ta mye tid. Begge partnerne må forstå situasjonenes intrikat og erkjenne at handlingene deres må snakke høyere enn ord. Derfor må du sørge for at oppførselen din gjenspeiler at du er opptatt av å gjenoppbygge tilliten. Det er viktig å huske å være tålmodig med det. Det kan ikke skje over natten, sier Shazia.

Da Shirley sluttet å se Malcolm og han ønsket å vinne henne tilbake, en inderlig og enkel, "Jeg elsker deg, vær så snill å stole på meg, jeg vil aldri svikte deg", på parkeringsplassen Pizza Hut var nok til at Shirley kunne innse at hun hadde laget en feil ved å dumpe ham. En av favoritthistoriene våre om ekser som kommer sammen igjen, de to er nå faktisk lykkelig gift!

Hvis du gjorde noe som fikk dem til å slutte å stole på deg, noe som til slutt førte til at forholdet gikk i stykker, gjør du noe. Vis dem din anger. Forsikre dem om at det aldri vil skje igjen og gi dem bevis på at du faktisk har endret seg.

I din desperate hastverk for å gjøre "Jeg vil komme tilbake med eksen min!”Ønsker som går i oppfyllelse, ikke glem at det tar litt tid å komme tilbake til et sunt sted. Ord gjør en forskjell, uten tvil, og en velordet tekst rett fra hjertet ditt kan gjøre underverker, men legge til noe handling i blandingen - som vil vise dem hvor pålitelig og pålitelig du virkelig er nå.

Relatert lesing: Det er vanskelig å få partnerens tillit etter at du har jukset - 12 måter å gjøre det på

9. Sett deg selv i skoene sine

Hvordan komme tilbake med en eks handler ikke bare om hva du vil. Eksen din er en likeverdig partner i dette forholdet du håper på. De kan ha vært så såret som du var ved samlivsbruddet. Som et resultat er det kanskje ikke lett for dem å ta beslutningen om å komme sammen igjen i en jiffy. Å se ting fra deres perspektiv kan gi deg klarhet på grunnene sine bak å stoppet eller ta sakte ting. 

Når vi snakker om hvorfor empati er viktig i denne situasjonen, forteller Shazia oss "Når to personer tar en beslutning om å komme tilbake til hverandre, trenger de å empati med hverandre og sette seg i den andre personens sko for å forstå deres synspunkt. De trenger å respektere verdiene og trossystemene deres, først da vil gjensidig tillit og respektere begynne å skinne gjennom.”

En av reglene for å komme tilbake sammen med en eks er å forstå deres side før de tvinger dem til å være sammen med deg igjen. Det er den eneste måten dere to kan takle ting bedre neste gang. Du må ikke lade på eksen din med full kraft for å fikse ting. Gi dem tid, men ikke la opp innsatsen. 

Hvis du lurer på hvorfor det å komme tilbake med en eks aldri fungerer, er det fordi de fleste forventer at ønsket om å være nok, og ikke er villig til å legge inn arbeidet. Det vil sannsynligvis være en langtraktet prosess med mange forskjellige følelser i blandingen. Kanskje relasjonsrådgivning kan hjelpe i denne prosessen. Hvis du leter etter hjelp til å gi mening om følelsene dine, er dyktige og lisensierte rådgivere i Bonobologys panel her for deg.

10. Vis dem at du er villig til å legge inn arbeidet

For å få eks-kjæresten din til å ønske deg tilbake eller eks-kjæresten din til å vurdere å komme sammen igjen, må du tydelig stille ut at du er villig til å gjøre ting annerledes denne gangen. Fortell dem alle endringene du er villige til å gjøre eller de tingene du er villige til å jobbe med. Du må vise dem at du elsker dem for enhver pris hvis du ser alvorlig på å gjøre dem til din igjen!

Hvis du lurer på hvordan du kan få eks-kjæresten din tilbake selv om det virker umulig eller hvordan du kommer tilbake med eks-kjæresten din, må du være forberedt på å gå i samtalen i stedet for bare å gi høye løfter. Vis dem for eksempel at du vil legge mer tid inn i forholdet og gi dem mer oppmerksomhet denne gangen. Din forpliktelse til å gjøre dette arbeidet kan spille en stor rolle i å få dem til å stole på deg igjen. Slutt å lete etter skilt som ser ut til å si at du kommer sammen igjen, og i stedet bare gå ut og få det til!

11. Vær klar til å ofre 

Siden ting allerede er anstrengt mellom dere to, må du ta en mer proaktiv tilnærming for å reparere skaden. Det inkluderer viljen til å gi større ofre for å gjøre dem lykkeligere. Dette er et viktig tiltak hvis du virkelig vil redde et forhold. Så hvis du spør, når er det rette tidspunktet for å komme tilbake med eksen din, er det først når du vet at du kan gi dem mer av deg selv.

For å vise ditt engasjement, må du kanskje tåe linjen mye mer denne gangen. Spør deg selv, er at noe du er forberedt på? Hvis og bare hvis svaret er ja, bør du ta spranget av å komme tilbake sammen med en eks. Og hvis du lurer på hvordan du skal snakke med eksen din om å komme sammen, kan du fortelle dem at du er villig til å ofre og legge inn arbeidet.

Relatert lesing: Ofre i et forhold - når, hva og hvor mye?

12. Tillat deg selv å tilgi 

Hvordan komme tilbake med en eks handler ikke om å få opp tidligere problemer og tvinge dem til å be om unnskyldning. Det handler om å tilgi dem for alt som har fulgt og begynner på nytt. Tilgivelse i forhold er absolutt nødvendig. Det kan til å begynne med virke vanskelig å glemme alt det som har blitt forårsaket av deg. 

Å bringe opp fortiden om og om igjen vil imidlertid bare gjøre ting styggere. Før du finner ut hvordan du skal fortelle eksen din at du vil komme sammen igjen, må du finne ut om du er i stand til å tilgi dem og deg selv. Du må være klar til å jobbe for å løse problemene som drev deg fra hverandre i stedet for å spille skyldspillet. Ønsker å få eksen tilbake raskt etter tekstmelding? Send dem en "Jeg tilgir deg. Jeg holder ikke lenger noen nag i hjertet mitt. Kan vi ta igjen på nytt?”Tekst for å rev opp ting igjen!

1. 3. Vet at ting vil være annerledes denne gangen 

Er det vanskelig å komme tilbake med en eks? Vel, selv om ting normaliseres over tid, må du være forberedt på litt vanskelighet i løpet av de første dagene av forholdet ditt 2.0. Vet at ting ikke vil være det samme som de var før fordi du har gått gjennom mye. Det er ikke rettferdig å forvente at de skulle være akkurat som de var og løpe tilbake i armene dine. 

Avslutningsvis etterlater Shazia oss med noen få ting å huske på mens vi kommer tilbake med en eks, “Det eneste jeg kan si med sikkerhet er at kjærlighet alltid må være omgitt av ting som respekt, tillit, omsorg, bekymring, mindfulness , og støtte, for et forhold å overleve. Hvis begge partnerne er ekte og ønsker å jobbe med forholdet, er det ingen grunn til at du ikke kan navigere rundt denne gaffelen i veien.”

Nøkkelpekere

• Å komme tilbake med en eks innebærer tålmodighet, tankeklarhet og mye krefter. Ikke desperasjon, øyeblikkelig lengsel og giftige konfrontasjoner
• Forsikre deg om at du er villig til å tilgi deg selv så vel som din eks-partner før du selv begynner å finne ut hvordan du kan snakke med eksen din om å komme sammen igjen
• Ta ting sakte, sørg for at du jobber med å gjenoppbygge tilliten, og prøv å etablere et solid grunnlag av tillit, støtte, kjærlighet og respekt 

Å gjøre fred med fortiden din er ikke lett. Det vil ta tid å ta ting tilbake til det samme nivået som de var før du skilte deg, og du må hjelpe dem med å komme dit i stedet for å gi opp. Sett inn tid og jobb og bare vær tålmodig. Elsker dem, bry deg om dem, verne dem og være en god partner. Det er alt som virkelig betyr noe på slutten av dagen.

Vanlige spørsmål

I følge nyere forskning bryter nesten 50% av voksne par opp og blir sammen igjen. Forskning finner også at "dvelende følelser" er blant de viktigste grunnene til at folk kommer tilbake sammen med en eks. Andre studier antyder at av de som kommer tilbake med en eks, utvikler 15% et sterkt og varig forhold.

Hvis det er dvelende følelser og du har hatt nok plass til å revurdere handlingene dine, kan det være en god idé å prøve igjen. Forsikre deg imidlertid om at følelsene er gjensidige og at det ikke er et tilfelle av ensidig kjærlighet. Bare når begge (eks) partnere er villige til å gi det et nytt skudd og satse inn for det nye forholdet er når det har noe håp om å overleve.

Ikke nødvendigvis. Det kan være i begynnelsen fordi ting er litt annerledes denne gangen. Men hvis den gamle kjærligheten gjenstår, skal det ikke være så annerledes eller vanskelig. 

Ja, ekses kan definitivt bli forelsket tilbake. Noen ganger trenger et par bare å tilbringe tid fra hverandre for å innse hva de virkelig savner og jobber med det, slik at det er mye bedre neste gang. Hvis eksen din er den samme personen du savnet, kan du bli forelsket tilbake. 

Det er ingen regler når det gjelder å komme tilbake med en eks. Bare hold hodet høyt, respekten din på ytterste prioritet, og vær mottakelig for den andre personens behov. En annen viktig ting å ta i betraktning er å sørge for at dere begge er villige til å sette i gang med dette nye forholdet. Hvis du ikke gjør det, vil de gamle problemene sannsynligvis bakre det stygge hodet igjen.

Det er egentlig ikke en snarvei -melding som du kan bruke for å få eksen raskt tilbake. Men hvis du leter etter hjelp til å komme i gang, kan du sende dem noe som: "Hei, hvordan er ting med deg i dag?”Og ta det frem derfra. Når samtalen begynner å flyte jevnt, kan du lette i den og begynne å snakke om hvordan forholdet ditt ikke var dårlig.

12 tegn dine tidligere forhold påvirker ditt nåværende forhold

10 måter å takle hjertesorg

12 advarselsskilt partneren din mister interessen for forholdet