15 årsaker til lav sexlyst hos kvinner og hvordan de skal takle det

I denne artikkelen

• Hva er lav seksuell lyst?
• Symptomer på lav sexlyst hos kvinner
• 15 årsaker til tap av seksuell lyst hos kvinner
• Hva kan du gjøre for å øke seksuell lyst

Det virker som om mange ting er ansvarlige for lav sexlyst hos kvinner. Det er nesten som om du er redd for å se hva den nye dagen vil gi siden hver dag det er endringer.

Kvinners sexlyst avhenger av forskjellige grunner, av stress til et argument med partneren din eller en helsebasert alvorlig årsak. Mange er ikke klar over hvordan libido reagerer når alderen skrider frem.

Det er gradvis med livsforhold som skift i hormoner, husholdningsansvar som vokser over tid, svangerskap, overgangsalder og mange flere. Imidlertid skjer den mest betydningsfulle overgangen mellom 20 til begynnelsen av 40 -tallet.

Lav sexlyst hos kvinner starter for middelaldrende kvinner rundt 45 år+. Den lave libido hos kvinner med alder er dobbelt så vanlig som det er med menn, og får ofte menn til å tro “Min kone ønsker meg ikke.”

I stedet prøver kvinner å forstå endringer som foregår i kroppene sine, aksepterer det som ser ut til å være en "nyhet" og lurer på hvorfor de ikke lenger føler de samme ønsker.

Hva er lav seksuell lyst?

En lav sexlyst hos kvinner kan forholde seg til mangel på lyst. Det er definert som noen som vil ha samleie sjeldnere enn de en gang gjorde, og ikke så ofte som partneren deres.

Det er ikke noe bestemt beløp for noen å være aktivt involvert i sex. Hvert forhold er unikt, hver person er annerledes, og det kan variere selv fra tid til annen.

Men hvis du merker at kona har lavt sexlyst, er det viktig å se på symptomene. For det første for å se om du trenger å konsultere lege.

Når det ikke er noen sexlyst hos kvinner til poenget med førsteklasses bekymring, er det garantert en konsultasjon med legen. Medisineringsjusteringer kan være løsningen i noen tilfeller, eller en underliggende medisinsk tilstand kan føre til kvinners mangel på sexlyst. Disse kan omfatte diabetes eller høyt blodtrykk.

Se denne videoen for mer informasjon om libido, hormoner og hvordan det påvirker helsen din.

Symptomer på lav sexlyst hos kvinner

Hvis du føler at sexlysten din er betydelig lav, men ikke er sikker på om det er et problem eller bare en midlertidig tilstand, her er noen symptomer som vil hjelpe deg å være sikker på problemet:

• Tap av interesse for sex eller onani
• Et problem med å få glede av samleie
• Har veldig sjelden seksuelle tanker og fantasier
• Mangel på sensasjoner ved stimulering
• Vanskeligheter med å sette i gang sex

15 årsaker til tap av seksuell lyst hos kvinner

Intimitet påvirkes av en kulminasjon av livsforhold som kvinnens libido avhenger av. Hva er libido hos en kvinne? Libido er et ønske om seksuell samhandling, fantasier, onani, ønske om seksuell aktivitet, seksuell motivasjon.

Hva som forårsaker lav sexlyst hos kvinner? Kvinners seksuelle lyst påvirkes av den typen livsstil du driver med, din generelle velvære, verdier og helsen til partnerskapet ditt.

Stress eller problemer i en av disse situasjonene kan være årsaker til lav sexlyst hos kvinner. La oss se på noen av årsakene som forårsaker lav sexlyst hos kvinner.

1. Når en kvinnes behov ikke blir oppfylt

Start en samtale. Hvis du ikke føler noe ønske eller mangler interesse for sex og tror det er fordi dine behov ikke blir oppfylt, kan du kommunisere det med partneren din. Dessverre, hvis du ikke liker det som skjer på soverommet, kan det ha dårlige effekter på partnerskapet som helhet.

Dessverre, i noen partnerskap, går en eller begge utenfor forholdet for seksuell tilfredsstillelse i stedet for å diskutere. Hvis det ikke skyldes misnøye, snakk uansett. La partneren din vite at du realiserer et problem og vil jobbe gjennom det.

2. Kirurgi

Hvis du kanskje har en hysterektomi eller annen kvinnelig kirurgisk prosedyre som påvirker kroppsbildet ditt, vil det få deg til å føle deg mindre ønskelig og forhindre deg i å delta i sex.

Det ville være best å finne en måte å snakke med partneren din og gjøre dem oppmerksom på kroppsbildeproblemene dine. Dere begge kan besøke en rådgiver for å ha en profesjonell mening om å overvinne problemene dine og være trygge i kroppen din.

3. Tretthet

Stress og utmattelse fra hverdagens hektiske livsforhold er sentrale faktorer når en kvinne mister interessen for mannen sin.

Det er rett og slett ingen energi igjen i mange scenarier med høytrykksjobber, barnas aktiviteter, husarbeid; De fleste partnere har ingenting igjen å gi.

Du trenger ikke å se etter tegnene på at en kvinne ikke har vært seksuelt aktiv hvis hun alltid er sliten.

4. Medisinsk tilstand

Den verste tilfellet for lav sexlyst hos kvinner er en underliggende medisinsk tilstand, som høyt blodtrykk, leddgikt, seksuell opphisselsesforstyrrelse, diabetes. Behandling for rotmedisinsk problem kan vise andre hvordan en kvinne kan få sexlyst tilbake med riktig medisinsk behandling.

5. Dårlige livsstilsvalg

For noen kvinner er livsstils- og livsforhold primære svar på hvorfor kvinner mister sexlysten. Hvis du for eksempel driver med usunne vaner som røyking, drikking, kanskje marihuana eller andre ulovlige stoffer - vil disse påvirke opphisselse.

Det beste å gjøre er å bli kvitt en slik vane som påvirker sexlysten din, men du må kanskje konsultere en profesjonell hvis du er for dypt inn i disse tingene.

6. Dårlig mental helse

Psyken kan påvirke seksuell lyst betydelig av mange grunner. Mennesker som takler psykisk sykdom, inkludert depresjon eller angst, sliter med lyst og opphisselse.

Disse kvinnene mangler interesse for de fleste daglige aktiviteter og en generell generell følelse av tretthet.

7. Overveldende arbeidsmengde

De som har kaotiske liv, tåler pressfylte jobber vanligvis i tillegg til husholdningsoppgaver og gir tid til barna og partneren.

Derfor skaper det altfor mye stress til å oppleve lyst eller til og med engasjere seg i seksuelle tanker eller fantasier for å komme seg i humør til å samhandle seksuelt med partneren sin.

8. Mangel på selvtillit

Noen kvinner lider av usedvanlig lav selvtillit, noe som resulterer i dårlig kroppsbilde. Når du ikke har tillit, strekker det seg til å tro at ingen kunne ønske deg; Derfor ender du også opp med å mangle interesse for andre mennesker.

Med denne typen usunn tankegang har disse kvinnene ingen type libido som mangler opphisselse for partneren sin, ingen fantasier, ingen onani, ingen seksuelle tanker av noe slag. De kan ikke forestille seg seg i det lyset.

9. Dårlig seksuell historie

Kvinner som har opplevd overgrep, enten fysisk eller seksuell, eller som hadde en negativ seksuell opplevelse. Det er ingen ønske eller tankeprosess av seksuell karakter.

I denne situasjonen er det viktig å søke behandling fra en medisinsk leverandør for å jobbe gjennom usunne psykologiske tilstander.

Når du har en tilstrekkelig behandlingsplan og finner en bedre følelse av meg selv, kan du se på behandling for lav libido hos kvinner; Først og fremst finner du deg igjen.

10. Føler seg koblet fra i et forhold

En kvinne og ofte menn vil ha mindre interesse for sex hvis forholdet har problemer eller hvis partnerne føler seg koblet fra.

Når to personer er konsekvent involvert i konflikt eller når problemer forblir uavklarte, er det tøft å finne den typen intimitet det krever for å samhandle seksuelt med den personen.

Ingen vil bare gå gjennom bevegelsene. Hvis du ikke kan kommunisere gjennom problemene til oppløsningen, vil ikke sex føle seg bra.

11. Seksuelle problemer

I noen tilfeller opplever kvinner smertefullt samleie eller mangel på orgasme, og reduserer ønsket betydelig. Men igjen, dette er ting en spesialist kan jobbe gjennom, ofte med gode resultater.

12. Overgangsalder

Under overgangsalderen synker østrogennivået, noe som gjør enhver kvinne mindre interessert i sex. Det forårsaker tørre vaginale vev, noe som kan gjøre sex til en smertefull opplevelse. Selv om noen kvinner ikke går gjennom den samme opplevelsen under overgangsalderen, forårsaker det stort sett en lav sexlyst hos kvinner.

1. 3. Svangerskap

Under graviditeten endres en kvinnes hormoner mye. Graviditet eller til og med amming kan påvirke din seksuelle lyst. Presset med å ta vare på babyen inni deg eller en nyfødt baby setter en demper på seksuell drivkraft.

14. Medisiner

Enkelte medisiner som antidepressiva, p -piller eller medisiner for å senke blodtrykket kan forårsake lav sexlyst hos kvinner.

De kan redusere testosteronnivået og påvirke blodstrømmen i kroppen, noe som resulterer i lav seksuell lyst hos kvinner.

15. Søvnmangel

Mangel på riktig søvn kan redusere sexlysten. Selv om dette ikke er en alvorlig årsak i de fleste tilfeller, men hvis partneren din lider av søvnapné, kan det hende du trenger medisinsk hjelp for å overvinne problemet.

Hva kan du gjøre for å øke seksuell lyst

I motsetning til den vanlige troen, er det ingen anbefalt "ukentlig godtgjørelse" for seksuell lyst. Alle er unike med libido, og til og med interessen din kan avta med jevne mellomrom og deretter pigge basert på livsforhold.

Vanligvis er lav libido et problem hvis du tror det er, og hvis det er noe urovekkende for deg. Som nevnt kan mange faktorer spille inn manglende interesse, fra livsstil til et fysisk spørsmål til et psykologisk problem, som det kan være løsninger med riktig behandling. Med forhold er kommunikasjon alltid nøkkelen.

Økende tapt sexlyst hos kvinner kan være utfordrende avhengig av grunnen, men folk må bli vekket før ønsket setter seg i noen situasjoner.

Noen ganger når den ene partneren når et ønsket punkt, er den andre inn i en god bok, og tenker ikke engang på lyst. Den partneren kan sitte rundt i ønsket hele dagen og vente på den andre for å oppleve det, men det kan kanskje ikke skje.

Så det kan være behov for å hjelpe det med. Slik takler du en kones lave libido.

• Sext

Send partneren din en sext, selv om de sitter i samme rom med deg. Du vil bli overrasket over hva folk sier i meldinger at de ofte ikke er villige til å uttrykke muntlig.

Men dette er morsomt og en utmerket måte å lokke og begeistre hverandre på.

• Lese

Les for hverandre. Finn en utmerket erotisk bok og ta svinger med å lese passasjer til hverandre, krøllet sammen i sofaen eller på soverommet med et glass vin. Bare det å lese for en kamerat er en veldig sensuell opplevelse.

• Kysse

Bare kyss uten forventning om sex. Til syvende og sist vil du holde hverandre, klemme og kanskje ta på mens du kysser. Men det er ingen forventninger, og holder øyeblikket lett, stressfritt og åpent for mulighet.

• Trening

Aerobe øvelser og et par Kegel -treningsøkter vil gjøre underverker for å styrke bekkenmusklene dine som er engasjert i seksuell nytelse, forbedre styrken din ved å trene og derved øke libido.

• Unngå stress

Forsikre deg om at du unngår å ta stress, da det kan påvirke din generelle helse og mentalt tømme deg. Langvarig stress kan til og med føre til depresjon og ta en toll på hjernen din.

• Arbeid med forspill

Gjør på mer utvidet forspill, forbedre forholdskvaliteten din, forbedre dine seksuelle opplevelser og øke libido. I følge forskningen er 18% av kvinnene orgasme fra samleie, mens 33.6% av kvinnene trenger klitorisstimulering for orgasme.

• Et godt kosthold

Inkluderer mat rik på magert protein og lite sukker. Et godt kosthold inkludert grønnsaker og frukt kan forhindre plager, hjelp i god sirkulasjon og forbedre din hjertehelse.

• Terapi

De fleste partnere vil ønske å vise støtte til sine betydningsfulle andre. Dere kan begge gå for sexterapi for å søke behandling. En støttende partner som hjelper deg å jobbe gjennom problemet er mye bedre enn å prøve å gå gjennom problemet alene.

Konklusjon

Mange kvinner lider av lav libido. Det er ikke en uvanlig lidelse, og det påvirker ikke bare kvinner i en bestemt alder. Seksuell lystforstyrrelse er en autentisk tilstand som påvirker kvinner så unge som begynnelsen av 20 -årene.

Det betyr ikke at alle har en lidelse. Det betyr ganske enkelt flere mennesker og legitime grunner er å holde ut mangel på interesse for sex i en verden der så mye er seksualisert.

Ofte fører det til at kvinner føler seg på noen måte eller som om de trenger å holde det stille når flere kvinner faktisk trenger å komme frem som et støttende tiltak. Når meldingen om at dette er et betydelig problem blir behandlet, vil kvinner begynne å søke den hjelpen de trenger på flere måter enn en.

Du får mest mulig støtte fra en kjærlig partner som prøver å hjelpe deg med å løse hva årsakene måtte være. Det kan være så enkelt som det eller så utfordrende som å få medisinsk behandling.

Den primære tingen å innse er at ingen kan gjøre noe for å hjelpe deg før de innser at noe er galt. Så du må starte en samtale. Flere kvinner vil følge eksemplet ditt og komme frem for å få hjelp med deres seksuelle lyssykdommer eller lave libido -problemer hvis du gjør det.