15 vanlige seksuelle problemer i ekteskap og måter å fikse dem

Det er ikke noe du noen gang vil ha å møte som et ektepar, men det kan komme en tid hvor det kan være seksuelle problemer i ekteskapet. Du vil samarbeide for å finne ut hva som skjer. Du vil prøve å finne ut hva de største problemområdene er.

I det minste å ha bevisstheten og ønsket om å prøve å fikse sexproblemer i ekteskapet er det største og viktigste trinnet. Du kan virkelig fikse disse sexproblemene i ekteskapet, men bare hvis dere begge er opptatt av å gjøre dette og gjøre dette området av forholdet ditt til å fungere.

Dere vil prøve å finne veien til hverandre og derfor gi slipp på alle de utvendige distraksjonene. Det kan være at du opplever disse problemene fordi Du kommuniserer ikke mer, og derfor er du ikke lenger på linje med hverandre.

Du kan ha opplevde en slags traumer i ekteskapet og må derfor snakke dette gjennom. På dette tidspunktet kan du finne at ekteskapsrådgivning kan fungere best for å hjelpe deg gjennom denne typen situasjoner.

Begynn å snakke igjen og nyt intimitet På en rekke forskjellige måter kan for dette utgjøre en stor forskjell i ting. Selv om ekteskapsseksproblemer kan virke overveldende, kan du ta det ett skritt av gangen og vite at disse Sexproblemer i et forhold er ofte lettere å fikse enn du kanskje tror.

Du kan samarbeide og være lykkelig sammen, og hvis dere begge virkelig er dedikert, kan du lindre alle seksuelle problemer i ekteskapet som kan oppstå over tid.

Er det normalt at par har seksuelle problemer

Seksuelle problemer eller seksuelle dysfunksjoner er noe både menn og kvinner har på et eller annet tidspunkt. Dette er vanligst ettersom folk eldes. Alder kan føre til forskjellige typer seksuelle problemer med ekteskap, og dette er vanlig.

Imidlertid hos yngre mennesker som bidrar til seksuelle problemer i ekteskapet som usunn livsstil, hverdagsstress, har flere partnere osv.

• Gå tilbake til det grunnleggende

Noe fikk deg til å bli forelsket i hverandre, og nå er det på tide å komme tilbake til det stadiet. Selv om det kan føles som om du ikke lenger er interessert eller tiltrukket av hverandre, mange ganger har disse kjønnsproblemene i forhold absolutt ingenting å gjøre med det i det hele tatt.

Det kan være mye mer et spørsmål om finne veien tilbake til hverandre eller samarbeide om alt som har gått galt i ekteskapet generelt.

Et sunt sexliv betyr at det er to mennesker som virkelig er fornøyde med hverandre, og det er på tide å komme tilbake til den staten som du en gang likte. Know Som

15 vanlige seksuelle problemer i ekteskap og løsninger

Hvordan fikse intimitetsproblemer i et ekteskap?

Hvis du står overfor seksuell kjedsomhet i ekteskapet eller lurer på hvordan du kan gjøre sexlivet ditt mer spennende, så er her Noen tanker om hvordan du kan fikse seksuelle problemer i ekteskapet.

Fra mangel på vilje til manglende evne til å ha sex, starter de seksuelle problemene i ekteskapet med å identifisere hva som forårsaker mangelen på intimitet i et forhold. Å takle manglene i ditt seksuelle liv kan virke skremmende, men resultatene er mye mer fruktbare enn flauheten du kan føle når du fikser dem.

Vi har nevnt ekteskapsexproblemer og løsninger nedenfor. Sjekk ut disse årsakene til seksuelle problemer i ekteskapet og måter å ta opp og takle dem:

1. Lav frekvens av sex

En lav frekvens av seksuell intimitet i et forhold kan være veldig skadelig for et ekteskap, noe som fører til en av partnere føler seg misfornøyd eller full av harme. Årsakene som påvirker hyppigheten av kjærlighetsskaping i et forhold kan skyldes flere forskjellige faktorer.

Hva å gjøre

• Lang arbeidstid eller en følelse av tretthet kan forlate en person for utmattet til å delta i seksuell intimitet med partneren sin. Hvis partneren din er søvnmangel eller står overfor intens stress, det kan påvirke deres vilje enormt til å delta i noen dampende het coitus.

Hvis du er den som føler deg for utmattet til å ha sex med partneren din da, Prøv å redusere stressnivået i livet ditt. Bruk mindre tid på telefonen og den bærbare datamaskinen og legg deg tidlig til sengs. Hold deg til en plan og Hold deg unna distraksjoner, Spesielt når du tilbringer tid med partneren din.

Motsatt, hvis ektefellen din alltid er sliten og utmattet, så gi uttrykk for bekymringene dine og hjelpe dem med å redusere stressnivået.

• I hvilken grad du kjenner ektefellen din når du er gift med noen i lang tid eliminerer overraskelseselementet i sexlivet ditt. Når du eller ektefellen din vet hva du kan forvente i sengen, så er spenningen forbundet med Seksuell intimitet tar en gradvis dukkert.

Å bryte denne verdslige sexrutinen krever at par engasjerer seg i seksuell banter, erting, forspill, rollespill og til og med å bruke leker for å krydre ting.

• En lavere sexlyst eller forskjellig sexlyst blant partnere er en annen grunn som reduserer hyppigheten av sex i et ekteskap. Sex ville ikke være en prioritering for en person med lavere sexlyst, og hvis ikke løst, kan det skape et stort gap mellom et par.

Søk profesjonell hjelp, Endre kostholdet ditt, forbedre kroppen din og se og kommunisere med partneren din.

2. Manglende evne til å klimaks

Kroppene til Menn og kvinner reagerer annerledes når det gjelder fysisk intimitet. Menn er vanligvis lettere fornøyde enn kvinner. Å oppnå orgasme under sex er relativt mye lettere for menn enn kvinner.

Selv om du ofte driver med seksuelle aktiviteter med ektefellen din, men ikke kan oppnå en orgasme, kan det etterlate deg frustrert og til og med flau til tider. Dessuten gir parens manglende evne til å diskutere slike saker fritt bare drivstoff til brannen.

Dette fører til slutt til at en av partnerne mister interessen for sex, noe som fratar forholdet mellom en sårt tiltrengt handling av nærhet.

Hva å gjøre

Kvinner reagerer godt på visse stimuli, som, når de utføres av kameraten, kan hjelpe dem å oppnå orgasme. Orgasme for kvinner handler ikke om penetrering. Du trenger å forstå hvordan konas kropp reagerer når du driver med sex.

Forspill, oralsex og til og med å legge til leker kan hjelpe deg med å dytte kvinnene dine til det punktet med orgasme og Ta tilbake den tapte spenningen i sexlivet ditt.

Relatert lesing: Hva er orgasmegapet og hvordan lukker par det?

Når det gjelder menn, er det beste å gjøre for å få dem til å orgasme:

• Å ta av presset for å gi dem beskjed om at alt de trenger å gjøre er å glede seg over opplevelsen og glemme å opptre
• Å bygge opp intenst press ved å erte ham mye under forspill
• Overraskende ham med en quickie
• stimulere 3 ps - penis, prostata og perineum

3. Erektil dysfunksjon

En annen vanlig sak som påvirker seksuell liv til et par er erektil dysfunksjon hos menn. Erektil dysfunksjon er en manns manglende evne til å oppnå eller opprettholde et ereksjonsfirma nok for sex.

Erektil dysfunksjon kan få menn til å føle seg veldig flau og på sin side kan påvirke deres selvtillit og vilje til å delta i forholdet. En mann kan lide av erektil dysfunksjon fra et variert antall fysiske og psykologiske spørsmål, for eksempel:

• Fysiske årsaker
  • høyt kolesterol
  • høyt blodtrykk
  • Diabetes
  • Overvekt
  • hjertesykdommer
  • Tobakksbruk
  • søvnforstyrrelse
• psykologiske årsaker
  • Høye nivåer av stress
  • depresjon
  • angst
  • Andre psykiske helsemessige forhold

Hva å gjøre

Det første trinnet mot forebygging eller rehabilitering fra erektil dysfunksjon er til se legen din. Gå inn for regelmessige medisinske kontroller og screeningtester.

Tren regelmessig (prøv Kegels), finn måter å redusere stress, og konsulter legen din om måter å kontrollere diabetes og kolesterol. Tilsvarende, ta kontakt med en passende lege for å håndtere angsten og andre psykiske helseproblemer.

4. Tap av lidenskap

Tap av lidenskap og spenning er et annet vanlig seksuelt problem i ekteskapet som par står overfor når de begynner å eldes eller har brukt lang tid sammen. Problemet er når parene tilbringer mye tid med hverandre, mister de mysteriet i forholdet, noe som fører til tap av lidenskap.

Hva å gjøre

Å bringe tilbake varmen kan bety at du må se etter nye veier for å være fornøyd med hverandre. For dette formålet må du prøve gadgetfri kvalitetstid minst en eller to ganger i uken, kommunisere ærlig og forstå hverandres fysiske behov.

Dere må også prøve å planlegge sex og over en periode. Dette vil føre til bedre sexliv.

Relatert lesing: 20 måter å gjenopprette lidenskapen i forholdet

5. Libidos er ikke synkronisert

Libidos som ikke er synkronisert betyr at par har spørsmålet om å ville ha sex i forskjellige øyeblikk. Dette er et av de vanlige seksuelle problemene i ekteskapet, og ærlig talt kan mye tid bli bortkastet for dere begge å komme på samme side. Så i stedet for å vente på at dine opphissede timinger skal være synkronisert, kan du jobbe med den gitte situasjonen.

Hva å gjøre

Observer den bestemte tiden partneren din initierer deres interesse for sex. Anta at det er natten, begynn å forberede tankene dine for anledningen fra kvelden. Sannsynligvis kan du gjøre det ved å se en erotisk film og kle seg for å glede partneren din. Ser bra ut, lukter godt.

Selv om du føler deg halvklart, vil dette hjelpe deg hvis du fortsetter å legge inn innsatsen.

6. Vandrende sinn

Et annet seksuelt problem i forholdet er at når sex blir monoton for paret, vet de hva som kommer videre mens de har samleie. Det er da deres sinn begynner å vandre etter en periode. Hvis dette skjer med deg, kan det skade partneren din til tider.

Hva å gjøre

Når du og partneren din har sex, kan du fortsette å gjenta visse setninger eller uttrykk som partneren din elsker. Alternativt kan du også stønne partnerens navn fra tid til annen for å føle deg koblet og få dem til å føle seg mer elsket.

Relatert lesing: Hvordan gjøre partneren din seksuelt fornøyd? God sex er en ervervet ferdighet

7. 'Jeg liker ikke å sette i gang hver gang'

Hvis du tror du er den eneste som arbeider med dette seksuelle problemet i ekteskapet og føler at partneren din ikke viser så stor interesse for deg som du gjør, må du forstå at partneren din kanskje ikke er helt klar over ditt behov for fysisk berøring. Dette skjer på grunn av mangelen på kompatibilitet og forståelse.

Hva å gjøre

La partneren din vite dine behov ved å kommunisere ærlig og åpent. Du kan også henvende deg direkte til dem eller sende dem en tekstmelding som uttrykker dine ønsker. Et annet flott tips er å legge seg naken i sengen før partneren din kommer inn i rommet.

8. Babypress

Det er forståelig at når paret bestemmer seg for at de trenger å starte en familie, skifter konsentrasjonen fra å elske til en prosess. Dette presset kan påvirke ytelsen til både partnerne, og selve formålet med sex, som er forbindelse og intimitet med partneren, kan bli beseiret.

Hva å gjøre

Dette betyr ikke at noe er galt med deg eller partneren din. Prosessen kan senke sexlysten, men dette kan forbedres hvis partnere oppsøker forskjellige måter å være intime. Det kan være et enkelt kyss, litt kos og tilbringe kvalitetstid sammen.

Alternativt kan dere begge distrahere dere ved å spille romantisk musikk.

9. Partner hopper over forspill

Noen ganger er de seksuelle problemene i ekteskapet egentlig ikke noen form for dysfunksjon, men måtene to partnere oppfatter sex. Hvis du har et problem som partneren din hopper over spill og straks hopper inn for penetrasjon, er du ikke alene. Dette er et vanlig spørsmål.

Hva å gjøre

La partneren din vite hva du vil. Være på forhånd. Alternativt kan du sette i gang sex, og dette vil gi deg nok plass til å dominere og gjøre slik du vil gjøre.

Relatert lesing: 30 forspillideer som sikkert vil krydre sexlivet ditt

10. For tidlig ejakulasjon

For tidlig utløsning betyr at for en mann skjer ejakulasjon før eller kort tid etter penetrering. For tidlig utløsning kan være bivirkningen av noen medisiner eller en livsstilsendring kan også være årsaken.

Hva å gjøre

Selv om medisinsk tilsyn er nødvendig i slike tilfeller, kan du gjøre noen få ting for å løse problemet. Bruk et tykt kondom for å redusere sensasjonen. Ved å gjøre dette, vil du kunne holde utløsningen lenger. Alternativt kan du også onanere 2-3 timer før du har sex.

Sjekk ut denne videoen som diskuterer øvelser for å forhindre for tidlig utløsning:

11. Orgasmiske lidelser

Orgasmiske lidelser betyr når en kvinne synes det er vanskelig å nå en orgasme eller ikke kan orgasme under samleie. Dette er et av de seksuelle problemene i ekteskapet som kan føre til en nedgang i seksuell lyst.

Hva å gjøre

Det første rådet er å komme i kontakt med legen og behandle ethvert underliggende problem. Dessuten vil atferdsøvelser som involverer rettet onani også hjelpe til med å behandle anorgasmia.

12. Følelsesmessig kobling

Det er mulig at emosjonell frakobling mellom par kan hemme deres intimitet. Det kan være et resultat av traumer eller misbruk som en partner står overfor, eller kan også være på grunn av den siste episoden av utroskap eller en stor relasjonskamp som ennå ikke er løst.

Hva å gjøre

Hovedårsaken til at den emosjonelle løsrivelsen i ekteskapet ennå ikke skal løse, er at partnerne ikke tar hensyn til å tilbringe kvalitetstid sammen. Så sørg for at dere begge bruker nok tid med hverandre.

1. 3. Endring i seksuell atferd etter babyen

Det er naturlig at livet blir travlere etter hvert som par blir foreldre. Ikke bare de praktiske aspektene, men det er mange fysiske endringer som foregår som kan gjøre det vanskelig for paret å koble seg seksuelt.

Hva å gjøre

Det er viktig for par å håndtere slike seksuelle problemer i ekteskapet med tålmodighet. Det tar vanligvis 3 måneder for kvinnen å gjenvinne sin seksuelle interesse. Inntil den tid må dere begge fortsette å forbli intim ved å klemme og kysse hverandre, gå ut på datoer og delta i andre hobbyer.

14. Partner som tar deg for gitt

Tror du partneren din tar dine seksuelle interesser veldig lett? Gjør det at når du gjør romantiske fremskritt, tar ikke partneren din dem på alvor og ikke gidder med mindre de er interessert?

Noen ganger er det vanskelig for par å oppnå balansen mellom forholdet og andre aspekter av livet. Vel, par kan møte slike problemer, og dette krever bare en endring i tilnærming for å få ting tilbake til det normale.

Hva å gjøre

Det er viktig at du gir klarheten til partneren din angående saken og fører videre ved eksempel. Uttrykk takknemlighet til partneren din når de gjør noe positivt for deg som vil oppmuntre dem til å gjøre det bedre.

Relatert lesing: Balanse i forhold, liv og alt derimellom

15. Vanskeligheter med å diskutere emnet

Noen ganger føler par ikke seg komfortable nok til å snakke om sex med hverandre. Dessverre gjenspeiler ubehaget mens du også elsker. Å snakke om sex kan også være vanskelig, spesielt hvis du trenger å diskutere noe du vil at partneren din skal stoppe.

Hva å gjøre

Slike kjønns- og ekteskapsproblemer er hyppige. Først og fremst bør dere begge observere hverandres seksuelle stiler som kan være morsomme, sinte, lystige osv.

Neste, unngå å overraske hverandre når det gjelder intimitet. Dette vil bare fungere når dere begge kjenner hverandres seksuelle stiler godt. I stedet kan dere begge snakke om fantasier og ønsker med mindre dere begge kommer på samme side.

Ta bort

Enten du står overfor problemer relatert til sex i et nytt forhold eller seksuelle problemer i ekteskapet som har dukket opp etter flere år med å være sammen, kan tipsene som er nevnt i denne artikkelen være veldig nyttige for deg.

Men husk at å vite hvordan du fikser sexproblemer i ekteskapet eller hvordan du kan fikse intimitetsproblemer i et ekteskap, krever at et par opprettholder en ærlig og åpen kommunikasjonskanal med hverandre.