15 tegn på forlatelsesspørsmål og hvordan du skal takle dem

I denne artikkelen

• Hva er spørsmål om forlatelse?
• Kjennetegn og eksempler på spørsmål om forlatelse
• Effekter av forlatelsesspørsmål på forhold
• 15 klare tegn på forlatelse av forlatelse
• Hvordan takler du forlatelse av forlatelse?
• Frykten for å bli forlatt og hvordan terapi hjelper
• Siste tanker

En person som lider av spørsmål om forlatelse føler intens frykt for å miste menneskene de elsker. Det regnes som en form for angst som stammer fra barndommen. Abandonment traumer er også knyttet til usikkerhet og kan påvirke en person fra å bygge nære relasjoner.

Har du en opplevelse som endret hvordan du stoler på, elsker og knytter til en annen person? I så fall viser du kanskje allerede tegn til forlatelsesspørsmål.

La oss lære mer om spørsmål om forlatelse, tegnene på at du kan oppleve dem, og hvordan du skal takle dem.

Hva er spørsmål om forlatelse?

La oss først forstå forlatelse av spørsmål og hvor det starter.

Forløpsangst skjer vanligvis når et barn opplever traumatisk tap. Det kan være forskjellige former for tap, for eksempel å bli avvist eller forlatt av en forelder. Å være foreldreløse eller foreldre som skiller seg er også skremmende opplevelser som kan utvikle seg til forlatelse av spørsmål.

Forsømmelse og overgrep er også faktorer som kan føre til tilknytningsstil.

Noen mennesker utvikler tegn på forlatelsesspørsmål senere i livet. Disse kan være fra et traumatisk forhold, overgrep, skilsmisse eller en partner som jukser.

Forlatelse av traumer er den ekstreme frykten for at alle menneskene du begynner å elske til slutt vil forlate, skade eller forlate deg.

Eksempler på spørsmål om forlatelse

Relatert lesing: Hva er emosjonell forlatelse i ekteskapet?

Kjennetegn og eksempler på spørsmål om forlatelse

Et eksempel på spørsmål om forlatelse er et barn som ble avvist og forlatt av foreldrene hans kan vokse opp i frykt for at å elske en partner også ville føre til avvisning.

Denne mannen, som voksen, vil ha vanskelig for å åpne seg og gi sin kjærlighet fordi de er redde for at når de først gir alt, vil hjertet deres knuse når personen de elsker forlater dem.

En kvinne som ble misbrukt og etterlatt av mannen sin kunne utvikle forlatelse av forlatelse. Hun ville da danne en barriere for å beskytte seg fra å komme for nær eller til og med elske en annen person igjen. Hun er redd for at det samme vil skje, og noen vil knuse hjertet og stoler på igjen.

Effekter av forlatelsesspørsmål på forhold

Vedleggsstil er måten en person forholder seg til en annen person.

Når vi er født, danner vi et tilknytning til våre mødre eller omsorgspersoner og de andre familiemedlemmene. Vedleggsstiler er viktige fordi de hjelper til med å bestemme arten av våre fremtidige forhold.

Imidlertid, hvis et barn eller en person opplever forlatelsesproblemer, blir tilknytningsstilen deres berørt. Nedenfor er noen av de resulterende tilknytningsstilene:

• Unngå vedlegg

Når en person har et unngående tilknytning, sliter de med å komme nær en annen person. De føler seg ikke komfortable og vil unngå intimitet så mye som mulig.

For dem er det bedre å være uavhengig, og om mulig vil de unngå å bli knyttet til noen for å unngå å bli skadet.

De kan virke intense, kalde og ikke i stand til å stole på, men dypt inne er de bare redde for å åpne seg og komme nærme.

Relatert lesing: Unngåelse av tilknytningsstil - Definisjon, typer og behandling

• Engstelig tilknytning

En person som arbeider med forlatelsesspørsmål kan danne et engstelig tilknytning. Det ekstreme ønsket om å være nær en annen person og bli elsket karakteriserer engstelig tilknytning. Fordi de har tilknytningsproblemer, vil disse menneskene gjøre alt for å bli oppbevart av menneskene de elsker.

De bekymrer seg alltid for at de kanskje ikke er nok, at noen vil erstatte dem, eller at de ikke er verdige til kjærlighet. De ville prøve hardere å føle seg verdige, og bli utrygghet og angst.

• Uorganisert tilknytning

Når et barns foreldre eller omsorgspersoner viser atferd som motsier, som sødme og kulde, eller alltid er der og unngå barnet, kan dette forårsake konflikt, forvirring og angst.

Barnet kan vokse opp med å frykte at de en dag er elsket og det neste, det er de ikke. De vil ha problemer med å regulere sine egne følelser også. Ytterligere problemer kan oppstå, for eksempel humørsykdommer, identitetsproblemer og til og med hvordan de sosialiserer seg.

Som voksen kan de utvikle uorganisert tilknytning, en kombinasjon av unngående og engstelig tilknytning. Oftest viser disse personene også tegn på personlighetsforstyrrelser.

Nå som du forstår de forskjellige typene av forlatelse, hva er tegnene du opplever dette?

Relatert lesing: Hva er uorganisert tilknytning i forhold?

15 klare tegn på forlatelse av forlatelse

Separasjonsangst hos babyer er naturlig. Ved tre år gammel vokser de ut det, men hva om det er et dypere traumer?

Barndomstraumer kan forårsake separasjonsangst og forlatelse av forlatelse for å bli en bekymring senere. Symptomene kan være så alvorlige at de kan forstyrre en persons liv og evnen til å skape forhold.

Hvis du tror du lider av forlatelse av spørsmål i forhold, her er 15 tegn å se opp for.

1. Tillater og bo i usunne forhold

Noen mennesker med tegn på forlatelsesspørsmål er utsatt for å komme inn og holde seg i voldelige og usunne forhold.

Personen de er involvert i kan ha medikamentproblemer, verbale og fysisk voldelige og giftige, men selv om de er klar over disse alarmerende fakta, vil de fortsatt velge å bli.

De drar ikke fordi de er i kjærlighet til hæler. I stedet er de redd for at en annen person ikke vil akseptere dem hvis de bestemmer seg for å avslutte forholdet.

2. Kommer for nær for tidlig

Andre symptomer på problemer med forlatelse er når en person kommer for nær for tidlig. Enten det er en venn eller en partner, blir de raskt knyttet til. Den dype lengselen etter aksept, kjærlighet og omsorg manifesterer seg gjennom disse handlingene.

For en venn vil de gå ut hele tiden, gjøre ting sammen og vil være de beste vennene for tidlig.

I romantiske forhold faller de for snart, blir knyttet og viser trekk ved å være en partner selv om de ikke er et par ennå, men dette kan skremme en potensiell partner.

3. Mennesker-behagelige tendenser

En person som frykter å bli forlatt, vil ønske å glede vennene og partneren på noen måte. De er redde for å opprøre menneskene de elsker fordi de kan bestemme seg for å forlate dem.

Selv om det er upraktisk for dem, vil de fortsatt si “Ja.”

Det er slitsomt å være i et vennskap eller et forhold der du ikke kan si "nei" fordi du er redd for at de vil forlate deg hvis du ikke gjør det de spør. Det er mentalt utmattende og fysisk tappende å være en folkelig person hele tiden.

4. Føler seg misunnelig på andres forhold

Å se et sunt forhold kan føre til at en person som kjemper mot forlatelse av forlatelse til å føle misunnelse. De kan ikke føle seg virkelig glade for en venn, en søster eller noen i nærheten av dem.

I stedet ville de prøve å resonnere, kritisere det, grave opp skjeletter eller si at de snart ville falle fra hverandre.

Denne ekstreme sjalusien er giftig og er aldri god. Å fokusere på deres smerte og misunnelse kan ødelegge andres forhold.

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du kan slutte å være sjalu i forholdet ditt

5. Redd for engasjement

Hvis noen har forlatt angst, lengter de etter å bli elsket, men en del av dem er redd for å begå. Engasjement, for noen sårbare, er som å overgi seg til personen som til slutt vil skade deg.

De kan begynne å gi unnskyldninger for hvorfor de ikke kan begå, begynne å være fjern og til slutt forlate forholdet.

6. Konstant følelse ufortjent av kjærlighet

Dessverre er kjærlighet, en vakker følelse, assosiert med tap og smerter for noen mennesker.

Når du elsker helhjertet og havner alene på grunn av døden, eller folk som forlater deg, arres det deg.

Du ender opp med å føle deg uverdig for å bli elsket, og du blir så vant til at når noen kommer inn i livet ditt, skyver du dem bort.

“Dette er for godt til å være sant. Jeg er ikke en person som er verdig slik kjærlighet. Det er ikke ekte. Jeg ville ende opp med å bli såret igjen.”

Relatert lesing: 10 ting å gjøre hvis du føler deg ikke verdsatt i et forhold

7. Unngår emosjonell intimitet

Vi vet alle at intimitet styrker parets bånd. En person som viser symptomer for forlatelse av forlatelse vil unngå å bli intim.

Å koble seg følelsesmessig med partneren deres føles som å strippe seg fra skjoldet de bygde for å beskytte seg selv. Noen ganger ville de velge å forlate forholdet fordi de er redde for at de snart blir sårbare.

Relatert lesing: Betydningen av emosjonell intimitet i et forhold

8. Lav selvtillit og usikkerhet

De viser også tegn til usikkerhet og mangel på selvtillit. Det viser hvordan de handler, tar beslutninger og snakker til og med om seg selv. Ofte kan de kalle seg stygge og uintelligente.

9. Ekstrem sjalusi

På grunn av frykten for å bli forlatt, begynner de å vise tegn på ekstrem sjalusi. Deres usikkerhet, lav selvtillit og frykter alt opp, og snart vil de føle at noen vil prøve å stjele personen de elsker.

10. Frykter lange perioder med å være fra hverandre

Hva om partneren din trenger å dra på en ukes lang forretningsreise?

Du kan finne deg engstelig og sjalu den andre dagen. Du kan ikke tåle å være fra hverandre fordi du er redd partneren din kanskje ikke kommer tilbake.

11. Kan ikke helt stole på andre mennesker

Å stole på noen er vanskelig, selv om det er et familiemedlem, en partner eller en venn.

Du tror kanskje at du har det bra med å stole på, men du holder fortsatt tilbake. Imidlertid er du snart mistenksom overfor alles trekk; Du er alltid på vakt, redd for at de kan snu ryggen på deg og forlate deg.

Relatert lesing: Hvordan løse tillitsproblemer i et forhold - ekspertråd

12. Tiltrukket av mennesker som ikke vil forplikte seg

Hvorfor blir folk som ikke vil bli igjen tiltrukket av følelsesmessig utilgjengelige mennesker?

Det kan høres rart ut, men fordi de også er redde for engasjement, vil de velge et forhold som fokuserer på fysisk tilfredshet snarere enn emosjonelle.

De er så redde for å forplikte seg at de ville nøye seg med dette korttidsforholdet.

1. 3. Viser kontrollerende atferd

Symptomer på problemer med forlatelse kan gjøre noen som er altfor kontrollerende i forholdene sine. De vil sørge for at alt er perfekt, slik at partneren deres ikke vil forlate dem.

Dessverre er det å kontrollere alt kveles og kan til og med føre til at partneren din forlater deg.

Se på som dr. Ramani Durvasula forklarer forskjellen mellom kjærlighet og kontroll i forhold:

14. Beskylder deg selv for mislykkede forhold

Når en venn forlater deg eller en partner kaller det slutter, tar du all skylden.

“Det er meg, er det ikke? jeg visste det. Jeg er aldri god nok, og ingen vil noen gang godta eller elske meg.”

Et av tegnene på spørsmål om forlatelse er at en person ikke vil innse hva som gikk galt eller lytte til fornuft når han står overfor feil. For denne personen verifiserer det bare at ingen vil ha dem.

Relatert lesing: 30 grunner til at forhold mislykkes (og hvordan du fikser dem)

15. Sabotere ditt eget forhold

Sjalusi, å kontrollere forholdet ditt, og til og med en vridd tro på at du ikke fortjener å bli akseptert eller elsket, kan påvirke forholdet ditt.

Dine venner eller partner kan til slutt bestemme seg for å forlate hvis du saboterer forholdene dine som et av tegnene på forlatelse av forlatelse.

Dyp innsiden, du vet at forholdet ikke er feil, du vet at partneren din elsker deg og prøver å fikse ting, men i stedet for å omfavne, skyver du sakte denne personen til de gir opp.

Hvordan takler du forlatelse av forlatelse?

Å lære å takle spørsmål om forlatelse er fortsatt mulig. Selvfølgelig trenger du all støtten du kan få.

For å lære hvordan du løser problemer.

Hvis du føler at du trenger mer hjelp, kan du lære hvordan du kan overvinne forlatelsesproblemer ved hjelp av en profesjonell terapeut.

Frykten for å bli forlatt og hvordan terapi hjelper

Hvis du har valgt hjelp fra en profesjonell, må du være klar til å takle problemer fra fortiden din. Dette vil hjelpe terapeuten til å finne årsakene og hvordan man takler forlatelse av forlatelse.

Terapi vil også takle praktiske kommunikasjonsevner, forventninger, kontrollere triggere og sette grenser.

Å gjennomgå terapi er en effektiv måte å overvinne traumer og tegn på forlatelsesspørsmål.

Siste tanker

Tegn på forlatelse av forlatelse og traumer stammer fra opplevelser som får folk til å føle seg ikke elskede, utrygge, usikre og alene. Selv i voksen alder kan disse følelsene bli sterkere til det punktet at en person vil vise tegn på forlatelse av forlatelse som kan ødelegge potensielle sunne forhold.

Ved hjelp av terapi og egenomsorgsalternativer for å helbrede, kan man takle traumene og begynne å la folk komme i nærheten.

Alle av oss fortjener å bli elsket. Prøv ditt beste for å overvinne forlatelsesproblemene som hjemsøker deg, og snart vil du se hvor mange som vil elske og akseptere deg.