15 måter å akseptere og gå videre fra et forhold

I denne artikkelen

• Hva betyr å gå videre i et forhold?
• Aksept og anerkjennelse i et forhold
• Hvordan aksepterer du og går videre fra et forhold?
• Konklusjon

Folk snakker ofte om hvordan det er å være i et forhold, ikke hvordan de skal gå videre fra et forhold.

Vi har alle som mål å ha et langvarig forhold. Imidlertid er ting ikke alltid som vi drømmer. Det kommer en tid hvor man er i et giftig eller et dårlig forhold.

Det er viktig at jeg er et giftig forhold og begynner å leve livet på nytt.

Det er ikke lett å gå videre fra et dårlig forhold når du har utviklet en binding med den andre personen.

Når forhold ender på et bittert notat, får du takle minnene.

Dessuten blir det stadig vanskeligere hvis du er alene gjennom hele prosessen med å gå videre.

Relatert lesing: Den sanne betydningen av å være i et forhold

Hva betyr å gå videre i et forhold?

Betydningen av å gå videre i et forhold handler om å komme tilbake i en sunn rutine.

Men for de fleste av oss suger livet etter et samlivsbrudd, og vi trekker oss utilsiktet fra alle de andre gode tingene i livet.

Noen ganger utfører folk ut sine daglige aktiviteter og hevder at de har gått videre, mens de i virkeligheten bare later til å være i orden med hendelsesomgangen. Dette kan ofte forårsake høye nivåer av mental stress og er derfor usunt.

Her er noen trinn for å hjelpe deg med å gå videre etter et samlivsbrudd eller gå videre fra et dårlig forhold (ikke nødvendigvis romantisk).

Prøv også: Tegn på en dårlig forholdsquiz

Aksept og anerkjennelse i et forhold

Når situasjonen kommer for å gå videre fra et tidligere forhold, mislykkes de fleste fordi de nekter å akseptere og erkjenne slutten på kjærligheten mellom dem.

Jo raskere du vil godta slutten på et forhold, jo lettere vil det være for deg å gå videre. Du kan ikke starte noe nytt med mindre du får en ordentlig slutt på fortidens forhold.

Så godta slutten på et forhold. Slipp bagasjen og planlegg ditt neste handlingsforløp. Husk at livet aldri ender med et samlivsbrudd. Det tar bare en pause. Det er mer som ligger foran.

Hvordan aksepterer du og går videre fra et forhold?

Nedenfor er noen sentrale måter å gå videre fra et forhold.

1. Kutt av forbindelsen fra eksen din

Hvis du tror du kan være venner med eksen din, tar du feil.

Det er ikke så enkelt som det virker. Dessuten ser disse situasjonene bra ut på store skjermer. I det virkelige liv er det å være venner med en eks en enorm feil.

Den beste måten å gå videre i livet og begrave fortiden din er å avslutte kapittelet. Så kutt kontakten din med eksen din og fokuser på viktige ting for deg. I det øyeblikket du begynner å fokusere på viktige ting, vil du se minnene forsvinne.

2. Bli kvitt alt som får deg til å savne eksen din

Å ha ting knyttet til eks- eller tidligere forhold vil bare få deg til å misl. Det vil få deg til å savne dem og føle deg nostalgisk og skyldig. Det kan påvirke deg mentalt på en dårligere måte.

For å gå videre fra et forhold, må du eliminere alt som er koblet til eksen din. Vennligst legg den i en boks, kast den ut eller gjør hva som passer best. Hvis du tror at noen av disse tingene er meningsfulle for eksen din, kan du gi dem alle tilbake.

3. Det er greit å gråte

Alle har sin mestringsmekanisme mens de går videre fra et forhold.

Hvis du har vært gjennom et dårlig samlivsbrudd nylig, kan du sørge på noen måte. Ikke bry deg om hvem som dømmer deg.

Gråt er greit, og hvis det hjelper deg å lufte ut, gjør det. Men sørg for at du ikke mister deg selv for ritualet om konstant gråt.

Hvis gråt er alt du har gjort en stund, må du søke hjelp umiddelbart. Gjør alle mulige anstrengelser for å komme ut av denne virvelvinden av melankoli.

4. Lære tilgivelse

Det er upåklagelig utfordrende å tilgi noen som har avsluttet et forhold til deg og knust hjertet ditt, men du må forstå at den beste måten å komme gjennom smertene er å tilgi.

Før du tilgir dem, tilgi deg selv. Folk klandrer det stort sett på seg selv, og tenker på uendelige muligheter for hva som kunne ha skjedd hvis de prøvde hardere. Det ville være best å vite at du noen ganger ikke kan kontrollere ting, og det er greit.

Tilgi deg selv for å spille noen rolle i samlivsbruddet, og prøv etter det å glemme eksen din. Tenk på den uendelige lidelsen dette forholdet ville ha forårsaket dere begge. Selv om det var en bitter opplevelse, har avgjørelsen deres reddet deg fra elendighet. Det gjør vondt, men det er bra for deg.

Relatert lesing: Lære å tilgi: 6 trinn til tilgivelse i forhold

Se denne interessante videoen om selvtilgivelse og hvordan den kan redde livet ditt:

5. Gjør fred med tomrommet

Å gå videre fra et langsiktig forhold er smertefullt. På jakt etter hvordan du kan gå videre fra et forhold, må man lære å fylle ut tomrommet med noe kreativt og essensielt.

Når du er sammen med en person i lang tid, vil deres fravær påvirke livet ditt dypt. Du er bundet til å føle tomrommet, og det vil hjemsøke deg hvis du ikke erstatter det med litt aktivitet eller en nyutviklet vane.

Så for å gå videre, gjør fred med tomheten, godta den og fyll den med spennende og livsendrende vaner.

6. Snakk med kjære og familie

Den vanligste feilen man gjør i hvordan du går videre fra et forhold, er å holde følelsene sine pakket innenfor.

Dette er ikke riktig å gjøre. Når du er trist eller føler deg følelsesmessig overveldet, snakk opp. Det ville hjelpe hvis du delte dine følelser og tanker med dine kjære eller familie.

Når du snakker om ditt emosjonelle sammenbrudd, vil du føle lyset inne. Dette vil overstyre alle negative tanker som generelt kommer etter samlivsbrudd.

7. Nei 'hva om'

Post-Breakup, det er vanlig å revurdere hele situasjonen.

Deretter kommer det en tid hvor man kommer inn i "hva om" -modus. I denne modusen er det mulig å se på hele episoden og tenke på alle mulige løsninger som kan ha stoppet samlivsbruddet eller ville ha endret forholdet til forholdet.

Dette er urovekkende, og det etterlater en langvarig negativ innvirkning, og lar ikke ett se etter alternativer for hvordan du kan gå videre fra et forhold. Så slutte å revurdere situasjonen og slutte å vurdere 'hva om.'

Relatert lesing: Hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd?

8. Vet at du fortsatt er forelsket

Du har dypt elsket en person, så det vil være utfordrende å angre alt; Det er teknisk umulig å sabotere de vakre minnene. Å gå videre fra et forhold når du fremdeles er forelsket i partneren din, er den mest utfordrende tilstanden.

Den eneste løsningen på en vei til bedring er å vite at du fremdeles er forelsket i dem. Senere godta det faktum at de ikke elsker deg lenger.

Gjør fred med situasjonen at ditt kameratskap med dem ikke vil blomstre, og det er bra at du får slutt på det.

9. Godkjennelse

Du har sørget over altfor lenge nå. Det er på tide at du stoppet og gikk videre med livet. Du må knipse ut av negativitet og akseptere at forholdet du en gang hadde med en bestemt person ikke lenger er der.

Å erkjenne denne harde virkeligheten er viktig hvis du vil fortsette med livet ditt.

Vet at livet ikke stopper for eller uten noen. Så slutt å tenke på og begynn å jobbe for å forbedre deg selv som individ.

Å gå videre fra et forhold er lettere sagt enn gjort. Men å driske over fortiden er absolutt ikke verdt en bakke med bønner.

Så ta deg tid til å sørge, men godta virkeligheten så raskt du kan, og komme i gang med å gå videre fra et forhold. Livet er for kort til å ikke leve!

10. Ta kontakt med gamle venner

En av de beste måtene å forbedre humøret på er å ta igjen gamle venner. Få ting i verden er like forfriskende som dette.

Gamle venner har en måte å få frem barnet i deg, som er den beste bevegelsen på 'definisjon.

Når du går videre fra et forhold og prøver å glemme ting en stund, kan barndomsvennene dine være til stor hjelp.

11. Få nye venner

Bli kjent med flere mennesker. Ikke prøv å begrense deg til en boks med giftige følelser og plagsomme følelser.

Mens du går videre fra et forhold, kan du prøve å sosialisere med mennesker på jobb eller i nabolaget ditt. Du kan til og med få nye venner på sosiale medier ved å ivareta sikkerheten din først.

Du vet aldri hvem som har en interesse som ligner på deg, med mindre du gjør en innsats for å kjenne dem.

Og selv om du ikke er klar for noen romantiske møter, er det ingen skade i å få nye venner som du kan koble deg til å le høyt og dele følelsene dine.

12. Begynn å elske deg selv

Dette høres enkelt ut, men er ganske vanskelig. Alle disse årene ga du betydning for noen du er glad i.

Når de plutselig har gått ut av livet ditt, ville du føle smerten og vil begynne å klandre deg selv for hele saken. Du kan begynne å ignorere deg selv og kan bli den verste versjonen av deg selv.

Begynn i stedet å fokusere på deg selv og dukke opp som en annen person.

Ta den ultimate pleien av deg selv og utseende. Dette vil holde tilliten i live, og du vil finne deg selv i en bedre posisjon enn før.

Relatert lesing: 5 trinn for å hjelpe deg med å lære å elske deg selv

1. 3. Gjør mer av det som gjør deg glad

Hvis du har ledig tid på hendene, kan du prøve å se etter noe som holder deg opptatt. Vennligst finn en ny hobby og bruk mer tid på å gjøre det i stedet for å sitte på tomgang og sulke rundt.

Gjør ting som holder deg lykkelig. Dette vil bidra til å avlede oppmerksomheten din og gjøre det lettere for deg å gå videre.

Du kan til og med planlegge en solotur eller en tur med dine besties til en fantastisk beliggenhet eller prøve naturstier for å gå videre fra et forhold og fornye styrken din.

14. Bli med i en støttegruppe

Hvis du leter etter en løsning på hvordan du kan gå videre fra et forhold, hjelper det å bli med en støttegruppe.

Noen mennesker har gått gjennom en lignende situasjon og har trukket seg ut av det. Hvis du tror du blir dypt involvert i det, vil en støttegruppe hjelpe deg enormt.

Det er mennesker med lignende tankesett og følelser som sikkert vil hjelpe deg med å overvinne dette tilbakeslaget.

15. Ta profesjonell hjelp

Hvis du ikke er komfortabel med å diskutere problemene dine med mennesker, venner eller familie, kan du søke profesjonell hjelp.

Snakk med en profesjonell som kan veilede deg om hvordan du kan gjøre ting. Det er ingen skade i å søke hjelp, og man må aldri føle seg sjenert.

Rådgivning kan hjelpe systematisk å avdekke de underliggende problemene du ikke er klar over. En terapeut eller rådgiver kan hjelpe deg med å adressere giftige følelser og utstyre deg til å takle dem effektivt selv i fremtiden.

Relatert lesing: 6 grunner til å få råd om profesjonell ekteskapsrådgivning

Konklusjon

Livet er en serie endringer, etter hverandre. Hvis du lener deg tilbake og ser på hvordan ting har endret seg gjennom årene, vil du bli overrasket over å se hvordan noen av livet ditt en gang tilsynelatende permanente funksjoner ikke er noe å se.

Enten du ser på ting i sammenheng med forhold eller bare generelle konkrete gjenstander, vil du innse at ingenting forblir det samme. Som deg utvikler forholdene dine også med tiden. Omfavne forandringen og bygge et godt liv.