15 måter å slutte å savne noen

I denne artikkelen

• Hvorfor savner du noen?
• 15 måter å slutte å savne noen
• Måter å håndtere kortsiktige separasjoner
• Måter å gå videre etter et samlivsbrudd
• Måter å håndtere en kjæres død
• Måter å håndtere en flytting

Når du blir hos noen i en lengre periode, begynner du automatisk å utvikle en emosjonell forbindelse, uavhengig av om det er et familieforhold, romantisk forhold eller et tilfeldig forhold.

Å forstå hvordan man slutter å savne noen ville være en ekstra fordel i å håndtere situasjoner som et samlivsbrudd, en kjæres død, flytting av en partner og den tidsmessige separasjonen mellom to partnere i et forhold.

Når du holder deg fra noen du har bodd med i lang tid, begynner du å savne dem. Derfor, når du savner noen, er det et tegn på at du har etablert et lidenskapelig forhold til den personen.

Å være koblet til mennesker følelsesmessig er ikke en dårlig idé, men du må sørge for at du får en balanse for å komme over å savne noen.

Hvorfor savner du noen?

Alle har minst en person som de savner. Kanskje en venn, en kollega, et familiemedlem eller en elsker. Noen ganger kan du finne ut at du savner noen som ikke savner deg.

Når du savner noen så mye, er det vondt å innse at personen ikke savner deg tilbake. Det store spørsmålet er: "Hvorfor savner du noen?”Du savner folk av en av følgende grunner.

• Du kan være forelsket i dem

Mangler noen kan være et tegn på kjærlighet. Du kan ikke være i stand til å gå en dag uten å se en person du har blitt forelsket i.

Du vil se personen; Du vil høre fra dem; Du vil tilbringe tid med dem, møte deres behov osv.

Så når som helst de ikke er der du er, pleier du å savne dem. Å savne noen du er glad i er naturlig.

• Du beundrer egenskapene deres

Når du har noen hvis egenskaper eller personlighet du beundrer, utvikler du ubevisst et emosjonelt tilknytning til den personen.

Kanskje du elsker deres utmerkede kommunikasjonsevner, teamånd, lederegenskaper eller andre fysiske egenskaper. Du er alltid stolt av å omgås dem.

Når du slutter å se en slik person av den ene eller den andre grunnen, savner du dem.

• Personen er alltid rundt når du trenger dem

Du utvikler raskt følelser og noen ganger kjærlighet til mennesker som alltid er der for deg når du trenger dem, og dermed får deg til å savne dem når de ikke er i nærheten, spesielt når du trenger dem.

Det er enda verre når du vet at de savner deg også.

Noen av dem kan ringe deg og si: "savner å snakke med deg", "Jeg kan ikke slutte å savne deg," "savner deg er hard," osv. Ord har en måte å resonere i oss på, så du finner ut at du ikke kan takle å savne noen.

• De gjør deg lykkelig

Du vil lett savne noen som får deg til å le, og dermed gjøre deg lykkelig.

Når du ikke ser dem, savner du dem. Du vil alltid være rundt mennesker som gjør deg lykkelig hele tiden.

Relatert lesing: 180 savner deg sitater for ham og henne

15 måter å slutte å savne noen

Hvis du har etablert en emosjonell forbindelse med noen, spesielt på lang sikt, ville det være tøft for deg å ikke gå glipp av dem når de ikke er i nærheten. Det gjelder familie, venner og forholdet ditt til en partner eller ektefelle.

Å vite hva du skal gjøre når du savner noen kan hjelpe deg med å takle psykologisk og emosjonell stress.

Tenk på følgende tips om hvordan du slutter å savne noen. Informasjonen vil hjelpe deg med å takle savnede noen, enten det er som et resultat av en kortsiktig separasjon, et samlivsbrudd, en kjæres død eller flytting av noen du er glad i.

• Måter å håndtere kortsiktige separasjoner

Følelsen av å savne noen kan være lett å håndtere når konteksten er en kortsiktig separasjon. Mentaliteten som personen ikke vil være borte fra deg på lang tid, kan hjelpe deg å komme over å savne noen spesielle.

Du kan ta i bruk følgende som måter å slutte å savne noen du opplever en kortsiktig separasjon med:

1. Ring dem regelmessig

Hvis du opplever en kortsiktig separasjon, bør du prøve så mye som mulig å ringe partneren din så ofte som mulig.

Ved å gjøre dette, hører du partnerens stemme, som kan forsikre deg om at det er en mulighet for at dere begge kommer tilbake så snart som mulig.

Å snakke med partneren din kan alltid tilfredsstille den delen av deg som alltid ønsker å ha dem rundt deg. Så omfanget av at du savner dem er minimert.

2. Bli opptatt i mellomtiden.

Siden separasjonen sannsynligvis vil være kortsiktig, hvorfor ikke bli opptatt med studiene eller arbeidet.

I stedet for å oversvømme tankene dine med tanken på den du savner?

3. Dra nytte av øyeblikket.

Du kan utnytte fritiden du har som et resultat av tidsmessig separasjon. Du kan lære en ferdighet eller melde deg på et online kurs.

Du kan lære ting innen en periode etter kortsiktig separasjon.

4. Besøk familien deres

Anta at partneren din er borte i kort tid, og det er sannsynlig at dere to vil være sammen igjen en dag.

I så fall kan du besøke familien deres, og av det er mentaliteten som dere begge fremdeles er nært psykologisk, beholdt.

Relatert lesing: Måter hvordan få ham til å savne deg

• Måter å gå videre etter et samlivsbrudd

Det er ikke lett å gå videre etter et samlivsbrudd fordi partnerens minner fremdeles er friske i tankene dine. Men det ville være best hvis du bestemte deg for å la.

Følgende måter vil hjelpe deg med å slutte å savne noen, da det gjelder et samlivsbrudd.

1. Kutt kommunikasjonen

En måte å slutte å savne noen etter et samlivsbrudd er å avslutte all slags kommunikasjon med eksen din.

Ikke ring dem eller send en tekstmelding til dem, og ikke chatte dem opp på sosiale medier.

2. Slutt å bla gjennom sosiale medier

Det ville være best hvis du slutter å sjekke ut aktivitetene på sosiale mediesidene til eks-kjæresten din.

Å gå gjennom partnerens side kan støtte minner, og dermed få deg til å savne dem igjen.

3. Heng med vennene dine

Å ha tid ute med vennene dine kan være medvirkende til å lære å slutte å savne noen.

Det ville hjelpe hvis du sluttet å være inaktiv for ikke å skape rom for minner. Planlegg i stedet et hyggelig å henge med vennene dine, på stranden, i en restaurant osv.

4. Lær nye hobbyer

Perioden for et samlivsbrudd kan brukes som en periode med produktivitet og selvutvikling. Du kan lære nye hobbyer som en måte å dekke opp ledige øyeblikk.

Du kan ta en gitarundervisning og nyte melodien til de musikalske lydene du lager. Hvis du elsker matlaging, kan du ta en YouTube -videotime om matlaging.

5. Gå ut på en ny date

Hvis det er blendende at du og partneren din ikke lenger kommer sammen, bør du bestemme deg for å gå videre med livet ditt.

Hvis du finner noen du er interessert i, kan du ta initiativet og be dem om middag med deg.

Så ha det gøy og åpne hjertet ditt for å elske igjen.

Relatert lesing: Hvordan overleve et samlivsbrudd?

• Måter å håndtere en kjæres død

Det er ikke lett å takle å savne noen du elsket som senere døde. Følelsen av å savne noen som har gitt videre kan være traumatisk.

Denne situasjonen krever noen ganger en terapeut for å hjelpe med å håndtere den. Her er imidlertid noen tips om hva du skal gjøre når du savner noen.

1. Gråt smerten

Dødsfallet til et familiemedlem, en venn eller en relasjonspartner kan være traumatisk.

Men sannheten, som du kanskje ikke kan akseptere, er at en slik person du mistet er borte for alltid. Så finn nye måter å overvinne tristheten, følelsen av vondt og tap osv.

Gråt er en av slike måter. Forskning viser at gråt når du er skadet kan lindre deg av smertene og stresset.

Ikke prøv å svelge smertene eller late som de ikke er ødelagt. Gråt smerten.

2. Kast noen påminnelsesmaterialer

Det anbefales ikke å ikke omgi deg med overflødig bilder av en død kjær på telefonen din eller noen dingser.

Hver gang du snubler på bildene deres eller et annet objekt som minner deg om dem, ville hjertet ditt begynne å gjøre vondt igjen, og du vil begynne å savne dem på nytt.

Å slette bildene av en kjær som døde kan helbrede et sårende hjerte og hjelpe en slik person til å slutte å savne dem.

3. Få nye venner

Forskning viser at de fleste kan komme over traumet med å miste noen hvis de har sosial støtte og sunne vaner.

Det er uheldig å miste noen som er kjære for deg, enten det er et familiemedlem, venn eller partner. Men du har fremdeles over syv milliarder mennesker på jorden som du kan ha nye venner.

En kjær kan ikke erstattes, men du kan tillate deg å føle kjærlighet og uttrykke kjærlighet til andre mennesker igjen.

Relatert lesing: Effektive måter å slutte å tenke på noen

• Måter å håndtere en flytting

Flytting av en venn eller en forholdspartner kan gjøre hjertet ensom, spesielt hvis du så personen hver dag. Å ikke se personen på en dag kan få deg til å begynne å savne dem.

Derfor vil følgende bidra til å slutte å savne noen på grunn av personens flytting.

1. Besøk kinoen

Hvis partneren din flytter og etterlater deg i en annen by, vil du mest sannsynlig føle deg ensom. Men du kan mestre hvordan du kan slutte å savne noen ved å gå et sted kjedsomheten kan håndteres.

Et av de morsomme stedene å gå hvis du savner noen er kino. Kos deg med filmene, popcorn og glem partneren din en stund.

2. Velg gruppeturer

Det er flere reiseselskaper som organiserer gruppeturer for solo reisende. Du kan velge en slik tur og få møte mange nye og interessante mennesker.

Denne opplevelsen kan avlaste deg av ensomhet og mette hjertet ditt med spenning og glede.

3. Bli med i en klubb eller et band

Hvis du føler deg ensom på grunn av partneren din som migrerer til et nytt miljø, vil det være tilrådelig at du enten blir med i et band med sangere hvis du elsker å synge eller bli med i en dansegruppe, etc. Enhver aktivitet for å holde deg opptatt og ta tankene fra partneren din.

Ta et øyeblikk og sjekk ut denne videoen for mer klarhet i hvordan du slutter å savne noen.

Relatert lesing: Savner han meg?

Konklusjon

Det er naturlig å savne noen du er atskilt fra, noen som knuste hjertet ditt, flyttet til et sted langt, eller en avdød kjær.

Men ikke la situasjonen veie deg ned. Bestem hvordan du vil føle deg og med vilje jobbe hardt for å sikre at du føler deg slik.

Velg å være lykkelig alltid, selv om du savner noen veldig. Gjør det til en forsettlig praksis å forstå de femten måtene å slutte å savne noen du er glad i og se på din mentale helse forbedre.