15 måter å stoppe konstant kamp i et forhold

I denne artikkelen

• Hva betyr det å kjempe i et forhold?
• Hva kjemper par om?
• Hvordan stoppe konstant kamp i et forhold
• Hvordan bruke kamper på en positiv måte
• Hvordan stoppe konstant kamp i et forhold om det samme emnet?
• Hvordan slutte å ha den samme kampen om og om igjen
• Dos og ikke gjør for etter en kamp
• 15 måter å stoppe konstant kamp i et forhold
• Vanlige spørsmål
• Ta bort

Føler du at du alltid kjemper med partneren din?

Enten du har vært sammen med noen i årevis eller bare blir kjent med en potensiell partner, oppstår argumenter og konstant kamp i et forhold kan være vanskelig.

Hvis du føler at du alltid kjemper i forholdet, lar det deg ikke bare føle deg trøtt, drenert og stille spørsmål ved verdien din, men lar deg også ikke se partneren din. Det kan være lurt å lære å slutte å kjempe i et forhold som et alternativ.

I følge en undersøkelse,

“Par slår i gjennomsnitt 2.455 ganger i året. Om alt fra penger til å ikke lytte, til latskap og til og med hva du skal se på TV.”

Den viktigste grunnen til at par krangler konstant, er faktoren for overutgifter. Men også listen inkluderer parkering av bilen, komme hjem sent fra jobb, når du skal ha sex, ikke lukke skap og ikke svare på samtaler/ignorere tekster.

Å kjempe mye i et forhold skjer, men konstant kamp burde ikke. Hvis dette skjer, kan du lære å slutte å kjempe og bruke det på en positiv måte for å hjelpe forholdet ditt til å vokse. Fortsett å lese for mer informasjon om hvordan du slutter å kjempe i et forhold.

Hva betyr det å kjempe i et forhold?

Før vi snakker om måter å slutte å kjempe i et forhold, la oss se på hva kampene er. Mens de fleste tenker på å rope, skrike og kalle, og for noen par, kan det til og med bli fysisk vold, dette er alle viktige tegn på en kamp.

Dette er måtene parene kjemper og beskriver hva som skjer under en kamp. Dette er ting som kan virke ufarlige eller kanskje ikke engang være noe vi er klar over at over tid fører til opphentet fiendtlighet og vondt.

• Konstant korrigering
• Backhanded komplimenter
• Lage ansikter når partneren deres sier noe
• Ignorerer partnerens behov
• Passiv-aggressiv huffing, mumling og kommentarer

Ofte er den beste måten å stoppe konstant krangling i et forhold å nippe kampene i knoppen og være klar over hvordan du og partneren din før kamp.

Hva kjemper par om?

Hvert par krangler om den ene eller den andre i forholdet sitt, og det er ikke nødvendigvis et tegn på et usunt forhold. Noen ganger er det nødvendig å kjempe i et forhold for å bringe ting i perspektiv.

La oss se på tingene par stort sett kjemper om i forholdet deres:

• Gjøremål

Par vil vanligvis kjempe om gjøremål i forholdet deres, spesielt hvis de bor sammen. I startfasen kan inndelingen av gjøremål ta tid, og en partner kan føle at de gjør alt arbeidet.

• Sosiale medier

Kampene om sosiale medier kan være over mange grunner. Den ene partneren kan føle at den andre er avhengig av sosiale medier, og gir forholdet mindre tid, eller at noen kan bli usikre på partnerens vennskap over sosiale medier.

• Økonomi

Økonomi og hvordan du kan bruke penger kan være grunnen til å kjempe. Alle har en annen natur, og det tar tid å forstå hverandres økonomiske oppførsel.

• Fortrolighet

Årsaken til kampene kan være når den ene partneren kanskje vil ha noe, og den andre ikke er i stand til å oppfylle det. Balansen i seksuell kjemi skjer i løpet av forholdet.

Relatert lesing: Hvor viktig er intimitet i et forhold

• Balanse mellom arbeid og liv

Ulike partnere kan ha forskjellige arbeidstid, og dette kan skape spenning ettersom man kanskje føler at de ikke får nok tid, da den andre konstant er opptatt.

• Forpliktelse

På hvilket stadium vil den ene partneren ønske å forplikte seg til forholdet for å se en fremtid, mens den andre fremdeles finner ut prioriteringene sine, og når de vil slå seg til ro?

Vel, det avhenger helt av hver enkelt, og dette kan være en grunn til å kjempe når den ene er klar og den andre ikke er.

• Utroskap

Når en partner jukser i forholdet, kan det være en viktig grunn til å kjempe og kan føre til et samlivsbrudd hvis situasjonen ikke blir ivaretatt med riktig kommunikasjon.

• Stoffmisbruk

Når en partner er involvert i noen form for rusmisbruk, kan det påvirke helsen til forholdet til en annen partner, og stadig lider. Dette vil sannsynligvis forårsake en kamp.

• Foreldres tilnærming

På grunn av forskjellen i bakgrunnen, kan det være en forskjell i måten begge ønsker å oppdra barna sine, og til tider er de kanskje ikke enige med hverandre.

• Avstand i forholdet

På et eller annet tidspunkt kan det være en avstand mellom partnerne, som bare kan løses når de snakker om det. Hvis en av partnerne er oppmerksom på det mens den andre ikke er det, kan dette føre til en kamp.

Hvordan stoppe konstant kamp i et forhold

Her er en enkel fem-trinns plan for deg og partneren din å jobbe med som lar deg stoppe konstant kamp med en ektefelle, samt lære å kommunisere på en måte som gjør at forholdet kan bli sterkere enn noen gang.

1. Lær kommunikasjonsstiler og kjærlighetsspråk

For omtrent to år siden satt jeg i en bil med venninnen min da hun fumet over det faktum at hun hadde kommet i en annen kamp med kjæresten over husets tilstand. Jeg hadde nettopp vært der- huset var plettfritt, men jeg sa ikke det; I stedet lyttet jeg.

“Han beklager aldri.”

Jeg visste at det ikke var alt hun hadde på hodet, så jeg sa ikke noe.

“Han bare står der og stirrer på meg. Det har gått to dager, og han har fremdeles ikke unnskyldt meg. Jeg kom hjem i går, og huset var plettfritt, det var blomster på bordet, og fremdeles vil han ikke engang si at han er lei seg.”

“Tror du kanskje handlingene hans var hans unnskyldning?" Jeg spurte.

“Det betyr ikke noe. Jeg vil at han skal be om unnskyldning.”

Jeg sa ikke noe annet. Men jeg hadde mistenkt en stund at paret ikke kom til å vare mye lenger, og etter samtalen med vennen min, visste jeg at jeg hadde rett. Mindre enn tre måneder senere hadde paret avsluttet ting med hverandre.

Ser du poenget med historien?

Når par krangler konstant, har det vært min erfaring at dette har mye å gjøre med det faktum at de ikke vet hvordan de skal kommunisere. Jada, de vet hvordan de skal si: "Du er en dust.”Eller“ Jeg likte ikke når du gjorde det.”Men det kommuniserer ikke!

Det er den typen kommunikasjon som fører til konstant kamp i et forhold, og ingen vil ha det.

Det sier noe sårende, noe som vil inspirere partneren din til å komme tilbake med et motbevisning. Dette er hva som skjer når par kommuniserer basert på deres Kommunikasjonsstiler.

De Fem kjærlighetsspråk: Hvordan uttrykke inderlig engasjement for kompisen din er en bok som ble utgitt i 1992, og den fordyper hvordan folk uttrykker sin kjærlighet (samt trenger kjærlighet uttrykt for dem) annerledes. Hvis du aldri har lest boken eller tatt quizen, går du glipp av!

Hvordan bruke dette trinnet

• Ta denne quizen og la partneren din ta den også.

Kommunikasjonsstiler og fem kjærlighetsspråk

Merk: Når du og partneren din utveksler kjærlighetsspråk, er det viktig at du husker at de kan være forskjellige. Dette betyr at du kanskje må gjøre en bevisst innsats for å vise partneren din kjærlighet på den måten de trenger.

Videoen nedenfor forklarer tydelig 5 forskjellige typer kjærlighetsspråk som vil hjelpe deg å finne ut hva som er kjærlighetsspråket ditt og partneren din:

2. Lær triggerpoengene dine og diskuter dem

I denne tiden hører mange mennesker begrepet avtrekker, Og de ruller øynene. De forbinder det med å være skjør, men sannheten er at vi alle har triggerpunkter som trekker til noe, oftest forbi traumer.

6 måneder etter et 2 år langt voldelig forhold var jeg i et nytt (sunt) forhold. Jeg var ikke vant til å ikke konstant kjempe i et forhold når partneren min slapp et høyt cuss -ord da han droppet et glass. Jeg kjente kroppen min øyeblikkelig anspent opp.

Det var ordet min eks alltid brukte når han var egentlig sint.

Når vi er klar over hva som utløser oss, kan vi kommunisere det til våre partnere slik at de forstår.

Partneren min visste ikke at han hadde utløst meg. Han forsto ikke hvorfor jeg ønsket å være i den andre enden av sofaen plutselig, eller hvorfor jeg var på kant av alt han sa fordi Jeg Kommuniserte det ikke før timer senere.

Heldigvis, til tross for min manglende kommunikasjon, kjempet vi ikke, men med tanke på at jeg plutselig ikke ønsket å være innen rekkevidde for partneren min og hvor ille som sannsynligvis fikk dem til å føle seg, hadde det vært forståelig hvis det hadde.

Hvordan bruke dette trinnet

• Skriv en liste over triggerpoengene/ordene/handlingene/hendelsene. Be partneren din om å lage det samme og utvekslingslister. Hvis dere to føler seg komfortable med å gjøre det, kan du diskutere dem. Hvis ikke, er det greit.

3. Skape tid for hverandre å fokusere på å forbedre forholdet

Hvis det er konstant kamp i ekteskapet, er det viktig å innse at det kan være mer som skjer enn du skjønner.

Det kan være et underliggende spørsmål som må løses.

Dette betyr at du må ta deg tid til å fokusere på hverandre i tillegg til å forbedre forholdet ditt, og dette bør være moro.

Hvordan bruke dette trinnet

• Planleggingsdatoer, planlegg tid sammen, overraske hverandre med litt intim tid, ha et boblebad, eller til og med bare tilbringe dagen i sengen. Arbeid for å reparere forholdet ditt hjemme- men vurder også at terapi også kan være en fordel.

4. Har et trygt ord

Hvis du har sett Himym, vil du vite at Lily og Marshall alltid stopper en kamp når en av dem sier: "Pause.” Mange mennesker tror det kan være dumt, men det kan fungere.

Når du er vant til konstant kamp i et forhold, er det noen ganger det beste svaret på hvordan du kan stoppe kampene før de begynner.

Hvordan bruke dette trinnet

- Snakk med partneren din om å bruke et trygt ord for å gi dem beskjed om at det de gjorde skadet deg.

Når du er enig i dette ordet, må du sørge for at dere begge forstår at dette er ikke et ord som skal utløse en kamp.

Det er et ord som skal avslutte en potensiell kamp eller fortelle deg at du gjorde noe sårende, og det vil bli diskutert senere, men akkurat nå er det på tide å være der for partneren din.

5. Planlegg tid for å kjempe

Vi bor i en dag hvor vi planlegger alt. Vi prøver å være organisert så godt vi kan og planlegge avtaler på forhånd. Ikke bare betyr at vi sørger for at vi har tid til dem, men det lar oss også forberede oss på dem.

For mange mennesker, når de hører forslaget til Planlegg flyreiser på forhånd, De har en tendens til å forkaste den rett utenfor flaggermusen. Likevel har planleggingskamp på forhånd mange fordeler, spesielt hvis det allerede er konstant kamp i et forhold.

Ikke bare lar dette deg kutte ned på konstante kamp i et forhold, men du har også tid til å tenke på dine behov, samt hvordan du kan uttrykke dem (og potensielt skrive det ut hvis det hjelper), samt ta deg tid å bestemme om noe er verdi kjemper om.

Hvordan bruke dette trinnet

- Selv om det ikke er sannsynlig at dere skal planlegge en kamp en uke i forveien, er det greit å sette av noe ved å spørre om dere kan snakke om et tema eller et arrangement om et par timer eller når barna er lagt i senga.

Hvordan bruke kamper på en positiv måte

I alle forhold vil kampene mest sannsynlig skje.

Selv om du kan møte to eller tre par som har vært sammen i flere tiår uten en eneste hevet stemme, er de ikke normen. Imidlertid er konstant kamp i et forhold heller ikke.

Men det er en balanse når det gjelder å velge kamper i et forhold.

Det betyr for mange mennesker, i stedet for å lære å slutte å kjempe i et forhold, oppfordrer jeg folk til å lære å krangle på en positiv måte som ikke vil være ødeleggende for forholdet deres.

Så her er noen ekstra ting å huske som kan gjøre disse kampene positive, snille og til og med gunstige.

• Hold hender eller kos! Det virker som i disse dager, vi vet alle fordelene med fysisk kontakt. Det kan få oss til å føle oss trygge, elsket og rolige. Så hvorfor ikke bruke disse fordelene når vi kjemper med partneren vår?
• Start kampen med noen positive. Det kan føles rart med det første, men hvor mange ganger har du hørt “Du vet at jeg elsker deg, men .. .”Før noe? I stedet for bare å gjøre det, kan du tilby en liste over 10-15 ting du elsker om den personen for ikke bare å minne dem om at du elsker dem, men også å minne deg selv.
• Sørg for å bruke "jeg" -uttalelser. Fokuser på hvordan du føler deg, ikke på hva de gjør/sier med "du" uttalelser. Ellers vil partneren din føle behov for å forsvare seg.
• Ikke spill skyldspillet ved å fortelle partneren din hva de gjorde galt. La dem i stedet få vite hva de kunne gjøre som virkelig vil få deg til å føle deg bedre/god eller hjelpe situasjonen.
• Arbeid på en liste sammen. Når du begynner å fortelle dem hva de kan gjøre, kan du bruke det som en måte å samarbeide ved å jobbe med en liste over alternative alternativer- sikte på 15-20.
• Hvis dere to har problemer med å snakke med hverandre, angi en tidtaker og gi hverandre en bestemt tid til å uttrykke deg uten press eller frykt for å bli snakket om.

Hvordan stoppe konstant kamp i et forhold om det samme emnet?

“Men hvorfor kjemper vi stadig om det?”

Jeg sugde pusten dypt og ventet på å se om vennen min skulle fortsette å snakke, eller om jeg skulle kunne få min mening med. Jeg innrømmer det; Jeg er en sucker for å ville ha stemmen min hørt.

“Har du fortalt ham hvordan det får deg til å føle deg?”

“Jeg forteller ham nøyaktig det samme hver gang Vi kjemper om det.”

“Vel, kanskje det er problemet.”

Hvis du, som min venn, alltid ser ut til å kjempe med partneren din om det samme hele tiden, er det på tide å bryte den syklusen.

Hvordan slutte å ha den samme kampen om og om igjen

For å stoppe konstant kamp i et forhold, kan du begynne med å bruke denne artikkelen, selvfølgelig!

Når du har lest alt dette, har du tatt inn så mange alternativer og teknikker. Hvis du har brukt alt som er oppført ovenfor, er sjansen stor for at du ikke trenger å bekymre deg fordi du og partneren din allerede har taklet dette, men hvis ikke-

• Planlegg en dag for å snakke om kampen. Ikke har kampen. I stedet, snakk om hva som skjer under kampen, når det skjer, hva som forårsaker det, bruk dine nye kommunikasjonsstiler for å omformulere din vondt, og hvordan det utløser deg.
• Bryt ned emnet og bruk det som en måte å tilbringe tid med hverandre- å se på kampen som en måte å styrke forholdet ditt.
• Når du sliter med konstant kamp i et forhold, tar mest av alt tid og forpliktelse til å endre. Det krever arbeid, og det tar to personer som er opptatt av å få ting til å fungere.
• Gi deg selv tid og vær forsiktig, men vær håp om at konstant kamp i et forhold er noe som kan overvinnes.

Dos og ikke gjør for etter en kamp

Etter en kamp er det forståelig at du bare vil glemme alt om det. Men noen ganger kan du ikke gjøre det. Her er noen få ting du ikke bør gjøre etter en kamp og tingene du må gjøre.

Kjenn disse dosene og gjør ikke for å stoppe konstante kamp i et forhold og for å komme videre etter en kamp på den sunneste måten du kan.

1. Ikke gi dem den kalde skulderen

Etter en kamp kan det være forståelig å ønske plass og bli skadet av noe partneren din sa. Men hvis du tyr rett til den kalde skulderen, vil det bare gjøre ting verre.

Når noen får den kalde skulderen, er de normalt tilbøyelige til å gi den tilbake, og et øye for et øye gjør hele verden blind.

2. Ikke gå og fortell alle om det- og aldri Legg det ut på sosiale medier

Selv om det er greit (og oppfordret) å ha en venn eller to som du kan betro deg til, er det viktig å huske at noen ting du og partneren din opplever, bør forbli mellom bare dere to.

Og det skal være selv å si at du burde aldri Legg ut dramaet ditt på sosiale medier for alle å se.

Husk at du vil at partneren din skal respektere personvernet ditt under (og etter) kampen. Gi dem samme respekt.

Relatert lesing: Den tøffe sannheten om sosiale medier og forhold

3. Ikke husk deler av kampen for å bruke i fremtiden

Jeg tror alle er skyldige i dette. Når partneren vår sier noe som vi synes er altfor sårende, blir det brent inn i minnet vårt for oss å bruke neste uke, eller neste måned, eller tjue år fra nå.

Du burde aldri Ta opp disse tingene under et fremtidig argument. Hvis partneren din sa noe som gjorde vondt, bør det diskuteres rolig.

Men akkurat som å gi den kalde skulderen kan lett bli til deg og partneren din som ikke snakker i flere måneder, er det en enkel måte å starte en "one-up" -konkurranse.

4. Forsikre deg om at du beklager hvis du sa noe sårende

Etter en kamp kan det ikke komme til dere fordi dere allerede diskuterte alt som tross alt skjedde. Men hvis du sa eller gjorde noe du vet var sårende, sørg for å ta et sekund og erkjenne at du vet at det gjør dem vondt og at du er lei deg for det.

5. Tilby å gi dem plass

Alle trenger forskjellige ting når de sliter mentalt. Og alle trenger forskjellige ting etter en kamp med partneren sin. Forsikre deg om at du sjekker inn på partnerens behov (og uttrykker dine egne) etter en kamp.

De kan trenge at du holder dem, de kan trenge å ha deg i samme rom uten å snakke, eller de kan trenge litt tid til seg selv. Husk at hvis de gjør det (eller hvis du er den som trenger plass), betyr ikke dette at kampen ikke er over eller at det er resterende fiendtlige følelser.

Det betyr bare at de kan trenge tid til å dekomprimere alene.

Relatert lesing: 15 tegn du trenger plass i forholdet ditt

6. Gjør noe snilt for partneren din

Små godhetshandlinger kan gå langt. Ofte tror vi for å minne partneren vår om at de er viktige, vi må planlegge en over-the-top, kostbar gave eller overraskelse. Men det mange glemmer er at små handlinger legger opp. Dette kan være så enkelt som:

• Skrive et kjærlighetsbrev til dem
• Å lage morgenkaffe
• Å lage en fin middag
• Komplimentere dem
• Å kjøpe dem en liten gave (som en bok eller et videospill)
• Gir dem en massasje eller rygggni

Ikke bare er små handlinger en gjennomtenkt måte å be om unnskyldning via handlinger på, men små, kjærlige vaner som utføres ofte kommer til å være det som hjelper deg å ha og opprettholde et sterkt, sunt forhold.

15 måter å stoppe konstant kamp i et forhold

Når du lurer på hvordan du kan slutte å kjempe i et forhold, kan disse måtene være i stand til å gjøre en forskjell.

1. Prøv å få poenget ditt over

Gjør ditt beste for å få poenget ditt til kameraten din, slik at du kan slutte å krangle. Prøv å ikke bare krangle med dem fordi du er opprørt eller du føler at de tar feil.

Når det er en grunn til å krangle, bør det være foran og sentrum mens du diskuterer det. Dette er et av de første tipsene om hvordan du kan slutte å kjempe i et forhold som er viktig å tenke på.

Relatert lesing: 20 tips om hvordan du kan få din manns oppmerksomhet

2. Tenk på hva du vil si

For å hjelpe deg med å få poenget ditt, kan det være nødvendig å tenke på hva du vil si. Når du tar deg tid til å vurdere ordene dine, kan dette være en viktig måte relatert til hvordan du kan slutte å kjempe i et forhold, og det kan hindre deg i å si noe du angrer på.

3. Tenk på partnerens synspunkt

Samtidig må du også vurdere partnerens synspunkt. Det kan være ting du gjør som opprører dem som de ikke sier noe om.

Tenk på hvordan de behandler deg, og hvis det er rettferdig for deg å kjefte på dem for en viss oppførsel eller handling. Disse handlingene kan i noen tilfeller være små.

Relatert lesing: Hvordan forstå partneren din bedre: 15 måter

4. Prøv å ikke heve stemmen din

Når du ofte kjemper i forholdet ditt, kan det være vanskelig å være rolig. Imidlertid bør du prøve ditt beste for å gjøre nettopp det, siden det kan hjelpe deg med å snakke med kameraten din på en måte som er produktiv. Hvis dere begge begynner å rope på hverandre, kan det hende dere ikke kan komme til en resolusjon.

5. Ikke prøv å vinne kampen

Det er mange grunner til å stadig kjempe med en kjæreste som kan oppstå, men du bør gjøre ditt beste. Du trenger ikke alltid å vinne kampen for å få det du vil ha. Forsøk i stedet å fokusere på å kommunisere så effektivt som mulig, noe som kan forhindre fremtidige kamper.

6. Lytt til partneren din

Sørg for å lytte til hva partneren din har å si. De kan si noe gyldig, men når du er i en kamp, ​​kan det være vanskelig å høre og være enig med dem. Imidlertid er det nødvendig å gi dem respekt og evnen til å snakke med deg, selv om du er opprørt over dem.

Relatert lesing: 4 tips for å være en bedre lytter i et forhold- hvorfor det betyr noe

7. Forsikre deg om at forventningene dine er klare

Vet kameraten din hva du forventer av dem? Forsikre deg om at de vet hva du trenger før du blir opprørt og start et argument med dem. Du bør være åpen og ærlig med partneren din om disse tingene og la dem gjøre det samme også.

8. Ikke la ting være i luften

Hvis du krangler med partneren din, er noe av det verste du kan gjøre å ikke kunne fjerne luften. Du har kanskje hørt at du ikke skal sove sint, og dette er noe som er sant.

Prøv å komme til enighet, så du vil ikke ha harde følelser for hverandre.

Relatert lesing: 7 ting å gjøre når kona bestemmer deg for å forlate ekteskapet ditt

9. Ta deg tid til å avkjøles

Det er tider hvor dere kan være veldig sint på hverandre og er redd for at du kan gjøre eller si ting du kan angre på.

Når dette er tilfelle, er det viktig at du tar deg tid til å avkjøle deg og roe deg før du er ferdig med å diskutere ting med partneren din.

10. Glem gamle kamper

Det er ikke rettferdig hvis du tar opp gamle kamper når du er i krangel med partneren din. Dette kan etterlate dem at de aldri vil være gode nok, og du vil kanskje ikke at de skal gjøre det samme med deg.

11. Beklager når du trenger det

I løpet av en kamp kan du noen ganger føle at du har gjort en feil, eller at du beklager at du sa noe. På disse tidspunktene bør du be om unnskyldning når det er riktig ting å gjøre.

Fortell ektefellen din hvordan du føler deg, og at du ikke forventer at de skal være perfekte.

Relatert lesing: Hvordan be om unnskyldning til noen du har vondt?

12. Husk hvorfor du liker dem

En annen måte som kan hjelpe deg å lære å slutte å kjempe i et forhold, er å huske hvorfor du liker partneren din. Tenk på tingene du beundrer om dem og vurder om de små tingene som er opprørende, er så store av en avtale.

1. 3. Prøv å kommunisere bedre

Prøv alltid ditt beste for å kommunisere med partneren din, som kan være i stand til å forhindre at kamper oppstår. Når du snakker med dem regelmessig om hvordan du har det, kan det ikke føre til et punkt hvor du krangler med hverandre.

14. Gjør dine egne ting

Hvis måtene å slutte å kjempe i et forhold ikke fungerer for deg, kan det være på tide å gjøre dine egne ting. Du kan ta deg litt tid fra partneren din og bestemme hvordan du føler deg og hvordan du vil fortsette med forholdet ditt. Det kan være lurt å fortsette å kjempe for et forhold, og det kan du ikke.

15. Snakk med en terapeut

Du kan også velge å snakke med en terapeut om kampene som foregår. Dette kan komme i form av individuell rådgivning eller forholdsrådgivning. Uansett skal en profesjonell kunne snakke med deg om alle problemene du opplever og tilby nyttige råd.

Vanlige spørsmål

Vet mer om konstante kamp i et forhold her:

• Hva som forårsaker konstante kamper i et forhold?

Kjemper konstant i et forhold kan skyldes en rekke faktorer. Det er en god sjanse for at den ene eller begge mennesker er opprørt over hvordan de blir behandlet og ønsker å uttrykke sin mening til den andre personen.

Når følelser er involvert, kan det føre til at du og kameraten din ikke kan høre hverandre, noe som kan forårsake enda flere argumenter.

I stedet bør du vurdere hvordan du kan slutte å kjempe i et forhold og prøve ditt beste for å kommunisere med hverandre på en annen måte. Det kan ta litt tid, men hvis du bryr deg om forholdet ditt, kan det være verdt innsatsen.

Ta bort

Et sunt forhold er langt mindre sannsynlig å ha kamper, og det er mer sannsynlig at du er mer sannsynlig å være lykkelig i forholdet og utenfor det.

Ved å lese dette beviser du tydelig at du vil få forholdet til å fungere og er klare til å gjøre endringer. Prøv tipsene ovenfor om hvordan du slutter å kjempe i et forhold for å se om de vil fungere for deg. Du kan også snakke med en terapeut for mer råd.