18 følelser du ikke skal føle i et sunt forhold

Vi går gjennom en rekke følelser når vi er i et forhold. Men hvis du blir møtt med disse usunne følelsene, kan det være på tide å kutte den løs.

Et forhold skal føles som et støttesystem, en trygg havn og et sted å uttrykke deg åpent uten å bli hånet eller dømt. Å bosette seg for mindre enn du fortjener ved å bo i en blindvei eller utilfredsstillende forhold vil bare få deg til å føle deg mer isolert og alene.

Hvis et forhold påvirker din mentale fornuft, forstyrrer din indre fred, korroderer selvtilliten din og gjør deg generelt mer negativt enn positivt, bør du enten la forholdet gå eller søke hjelp til å forbedre forholdet ditt. Folk søker forhold for å føle seg lykkelige, aksepterte og fullstendige, men når du føler noe av følgende følelser, kan du spørre deg selv: "Hva er poenget med å holde deg i et forhold som gjør mer skade enn godt?”

Følelser som ikke skal kjennes i et sunt forhold

Selv om ikke noe forhold er perfekt, bør du fremdeles ikke nøye deg med et forhold som alltid får deg til å føle noen av følgende følelser:

#1 forsømt. En av de største følelsene i et forhold er å vite at noen bryr seg om deg og vil gjøre deg lykkelig. Det å føle seg forsømt i et forhold eller føle at du er igjen for å passe for deg selv, er ikke et kjennetegn på noe forhold som er verdt å holde seg rundt. En god partner vil bry seg om dine behov og vil strebe etter å gjøre deg så lykkelig som du lager dem.

#2 alene. Kameratskap er hva et forhold handler om. Hvis du føler at du er alene hele tiden, kan du spørre deg selv hvorfor du til og med blir. Hvis partneren din alltid lar deg henge med venner og glemme at du har behov, kan du vurdere å gå videre.

#3 Begrenset. En partner skal elske og sette pris på deg, mangler og alt. Hvis partneren din alltid påpeker feilene dine for å få dem til å føle seg bedre om seg selv, er det på høy tid at du finner noen som mer aksepterer det du har å tilby.

#4 redd. Et forhold er ment å være et trygt sted der du føler deg beskyttet mot verdens harde realiteter. Hvis du føler at du lever i konstant frykt for overgrep eller respektløshet, eller generelt ikke føler deg trygg med partneren din, må du bryte fri før problemet eskalerer.

#5 som å gå på eggeskall. Hvis du føler at du hele tiden er på kant rundt partneren din i frykt for sinte utbrudd, beskyldninger eller fornærmelser, er dette forholdet ekstremt usunt. Du bør være komfortabel rundt partneren din og ikke føle at du hele tiden må overvåke handlingene dine for å forhindre en utblåsning.

#6 Uverdighet. Et sunt forhold vil få deg til å føle deg trygg og trygg i din egen hud. Å føle seg lite attraktiv eller uønsket som et resultat av forholdet ditt er ikke et godt tegn på at du er sammen med riktig person. Tilliten din skal aldri mangle som et resultat av partnerens ord eller handlinger.

#7 underordnet. Å føle maktesløs, underordnet, eller som om du ikke har noen stemme i forholdet ditt er alltid et rødt flagg. Du skal ikke miste din selvsikkerhet eller mening som et resultat av forholdet ditt. Et forhold skal føles som et likeverdig partnerskap, ikke en kamp for kontroll.

#8 utnyttet fordel av. Hvis du føler deg utnyttet i forholdet ditt, eller partneren din får deg til å føle deg brukt, blir du ikke behandlet på en måte du fortjener. Enten det er økonomisk, følelsesmessig, fysisk eller mentalt, å føle at partneren din bare er med deg basert på fordelene du gir dem, er egoistisk å si det mildt.

#9 ensidig. Innsatsen skal være lik i et forhold. Du skal ikke føle at du bærer det eneste ansvaret for å holde forholdet flytende. Partneren din skal møte deg halvveis, og hvis de ikke trekker vekten, kan du vurdere å legge dem igjen.

#10 manipulert. Manipulatorer har denne muligheten for å være subtil i måten de manipulerer andre. Du tror kanskje at du gjør ting av kjærlighet til partneren din, men ved nærmere inspeksjon kan de kanskje manipulere deg til å gjøre det de vil at du skal gjøre. Hvis du noen gang føler at du blir lurt til å gjøre noe du ikke er sikker på at du vil gjøre, er det et klart tegn på at forholdet ditt er ekstremt usunt.

#11 forpliktet. Et forhold skal være noe du Ønsker å være i, ikke noe du ha å være i. Hvis du er i et forhold av en pliktfølelse eller på grunn av å føle at du skylder partneren din noe, blir du på grunn av en form for forpliktelse. Et forhold skal være basert på kjærlighet, tiltrekning, tillit og ærlighet, ikke en vridd pliktfølelse.

#12 kvalt. En sjalu og besittende partner som hemmer din frihet og autonomi kan være kvelende og restriktiv. Disse partnerne vil aldri være lykkelige før de kan eie deg helt, og du vil bli igjen og vente på å puste ut.

#13 Forrådt. Å føle seg forrådt i et forhold eller bli løyet for og lurt regelmessig er en av de verste følelsene å tåle av en person du en gang stolte på. Hvis noen forråder deg eller lyver for deg med jevne mellomrom, fortjener de ikke din lojalitet eller din tilstedeværelse.

#14 Usikker. Ikke alle forhold blir 100% sikre, men du bør føle i det minste en slags sikkerhet når du er sammen med partneren din. Hvis du stadig føler at det minste problemet kan føre til at forholdet ditt smuldrer, bør du enten finne en måte å styrke forholdet ditt eller finne noen andre du kan være sikrere med.

#15 fanget. Akkurat som om du ikke skal føle deg forpliktet i et forhold, bør du heller ikke føle at du ikke har noen bedre alternativer i livet. Å tro at et mindre enn fantastisk forhold er det beste du kan få er en myte som bare hindrer deg i å finne noen bedre.

#16 Stagnant. Et forhold skal føles som å vokse sammen, planlegge for arrangementer og dele felles mål for fremtiden. Et godt forhold bør ha progresjon, engasjement og delte mål for å nå sammen. Når forholdet ditt føles foreldet, som om du har nådd en blindvei, er det på tide å evaluere forholdet for å se om det fortsatt er verdt å fortsette.

#17 under overvåking. Personvern er viktig i et forhold. Du skal ikke føle deg overvåket konstant av en partner som trenger å vite hva du gjør 24/7. Hvis du føler at du er under konstant overvåking, er partneren din altfor besatt og kontrollerende til å ha sunne grenser i forholdet ditt.

#18 isolert. Prøver partneren din alltid å kjøre en kil mellom deg og omverdenen? Det kan virke smigrende i starten av å vite at partneren din vil ha dere alle til seg selv, men i virkeligheten prøver partneren din bare å begrense verden til bare dere to. Og det er åpenbart et tegn på at det er på tide å slippe fri!

Mens forhold ikke bare er sammensatt av lykkelige og morsomme tider, bør de gode tider alltid oppveie de dårlige. Hvis du hele tiden føler noen av de ovennevnte følelser i forholdet ditt, må du huske at du har all rett til å forlate partneren din hvis de ikke behandler deg slik du fortjener å bli behandlet - med kjærlighet og respekt.