18 hemmeligheter for å komme gjennom en grov lapp i et forhold og vokse nærmere

Du og partneren din kobler ikke som du pleide å gjøre, så du må vite hvordan du kommer gjennom en grov lapp i et forhold. Slik gjør du det.

Alle forhold går gjennom oppturer og nedturer. Men når du er i nedfasen, må du vite hvordan du kan komme deg gjennom en grov lapp i et forhold, slik at dere to kan gjøre det på den andre siden. Tross alt er det bare så mye bøying som et forhold kan ta før det knipser som en tørket kvist.

Hva er en grov lapp i et forhold?

Under et intervju for mai 2013 -utgaven av Glamour UK Magazine sa Hollywood Royalty Gwyneth Paltrow: "Når to personer kaster inn håndkleet samtidig, bryter du opp, men hvis en person sier: 'Kom igjen, vi kan gjøre dette, 'du fortsetter.”

En grunn til at forhold har en tendens til å mislykkes er at begge parter gir opp samtidig. Selv om bare en person holder opp kampen, er det stor sjanse for at ting vil ordne seg til slutt. Imidlertid, hvis begge menneskene i forholdet gir opp, er det ikke noe håp om det forholdet fremover.

Likevel gjelder Paltrows sitat for alle der ute for øyeblikket i et forhold. Enten det har å gjøre med pengeproblemer, karrieredrama eller et sammenstøt av personligheter mellom deg og din kjære, er det alltid en måte å overleve en grov lapp. Det eneste å vurdere er om begge sider vil kjempe for det.

Er grove lapper i forhold normale?

Forhold er ikke enkle. De går gjennom ebber og strømmer og oppturer og nedturer. I begynnelsen er de enkle fordi du er nylig forelsket og ser partneren din som en perfekt person. Men etter hvert som tiden går, kjøler spenningen seg ned og det blir vanskeligere å opprettholde lykke.

Så jo lenger du har vært med noen, jo mer sannsynlig vil du treffe grove lapper i forholdet ditt. Og ja, det er normalt. Men mange par klarer det ikke gjennom dem. Det er mulig, men du trenger bare å gjøre en innsats.

Hvor lenge varer grove lapper?

Dette er et vanskelig spørsmål fordi det er forskjellig for hvert par. Det kan vare i et par dager til et par år. Men jo lenger du legger ut i å jobbe gjennom det, jo lenger vil det vare; Problemet ditt vil ikke bare forsvinne på egen hånd.

Så hvor lenge det varer er helt opp til deg og partneren din. Hvis dere begge kjenner igjen problemene og forplikter seg til å gjenoppbygge forholdet, kan den grove lappen fjerne relativt raskt. Men hvis dere begge ikke er om bord, vil det vare lenge. Kanskje til og med for alltid.

Hvordan komme seg gjennom en grov lapp i et forhold

Ingen forhold er perfekt. Hvis noen noen gang sier at det er, så vet du for et faktum at de ikke aner hva de snakker om. Å være noens spesielle person tar hardt arbeid, krefter og offer.

Enten det krever å gi fra seg tid, penger, mål eller fornuft, er det mye mer krevende å være forelsket enn det er enkelt. Uansett alt dette er det ingen som benekter at det er verdt det. Her er 18 måter du og partneren din kan komme gjennom en grov lapp.

1. Finn perspektiv

Finne ut hvorfor du i det hele tatt er i et forhold til denne personen. De fleste vil si at det er fordi de vil ha kameratskap, for å starte familie, stabilitet, kjærlighet og andre emosjonelle faktorer.

Når du kan fokusere på hvorfor du og partneren din har blitt enige om å bli en 'oss', setter du ting i perspektiv og gjør det enklere å komme deg gjennom en grov lapp. Å minne hverandre på hvorfor du er sammen i utgangspunktet kan være inspirasjonen dere trenger for å pløye gjennom denne grove lappen.

2. Kontroller regelmessig forholdets vitale tegn

Du må opprettholde forholdet ditt regelmessig, enten du vil eller ikke. Som menneskekroppen består et forhold av mange arbeidsdeler. For at det skal fungere godt, må du sørge for at hver del kjører på sitt optimale nivå.

Vær oppmerksom på økt utålmodighet, sinne, uenigheter og så videre. Diagnoser dem og gjør hva du kan for å utvise disse negative følelsene og atferden fra livet ditt. Det er bedre å håndtere problemer når de kommer, i stedet for å hoper dem opp og løse dem i en falt svøpe.

3. Veie fordeler og ulemper

Skriv ut en fordeler og uliste og se hvilken liste som er lengre som er lengre. Proffene vil vanligvis oppveie ulemper, noe som gjør det klart hvorfor du er sammen med partneren din. Hvis ulemperlisten ved en eller annen.

4. Ikke vær redd for å endre

Enten du går gjennom den første grove lappen eller hundre?. Ikke vær redd for å endre deg hvis du må.

Jada, mange mennesker vil fortelle deg at du aldri skal endre hvem du er for noen andre, men hva som er galt med å finpusse holdningen din til å være mer tolerant, tålmodig, snill og kjærlig? Absolutt ingenting! Vær derfor ikke redd for å endre til det bedre.

5. Få litt hjelp

Hvis du og partneren din har truffet en grov lapp og ikke vet hva du skal gjøre videre, er det ingen skam å oppsøke hjelp. Snakk med en ekteskapsterapeut, en parrådgiver eller til en nær venn.

Å få innspill fra en objektiv tredjepart vil gjøre underverker for forholdet ditt. Noen ganger er alt du trenger for å komme deg gjennom en vanskelig tid, andres mening og råd om hva du skal gjøre videre.

6. Strebe etter det samme

Det er et ordtak om at 'nøkkelen til et lykkelig forhold ikke er å se på hverandre, men å se i samme retning.'En god grunn til at forholdet ditt har truffet en grov lapp er at dere ikke jobber mot de samme målene.

Sett deg ned med partneren din og ha en seriøs diskusjon om hva dere begge vil ha. Kom med en ettårsplan, 5-årsplan, 10-årsplan og så videre, og hva det er, gjør det sammen.

7. Kompromiss ofte

Spør alle som noen gang har vært i et langsiktig forhold, og de vil fortelle deg at mange kompromisser og ofre er involvert. Å gjøre partneren din lykkelig noen ganger kommer på din bekostning, og du må være forberedt på å gi opp visse ting for forholdets generelle helse.

Den gylne regelen er å gå på akkord ofte, selv om det betyr å gå et sted eller gjøre noe du aldri forestilte deg å gjøre.

Enten det er noe massivt som å flytte til et annet land for å støtte din manns karriere eller ta din kone til balletten på bursdagen hennes, dette er bare noen av tingene du må gjøre for å opprettholde lykke i forholdet ditt.

8. Se etter sølvforet

Å komme gjennom en grov lapp i forholdet ditt er ingen enkel bragd hvis du hele tiden er negativ. Hvordan du takler det som skjer nå vil påvirke situasjonenes utfall. Hvis du ikke kan se positiviteten i situasjonen, vil ting aldri bli bedre.

Jada, det kan være vanskelig å se etter sølvforet i en så mørk time, men hvis du vil komme deg gjennom det med forholdet ditt intakt, må du prøve ditt aller beste.

For eksempel bør du se på grove lapper som læringsopplevelser og muligheter for å fikse det som er ødelagt, slik at du ikke trenger å takle det samme problemet i fremtiden.

9. Se tilbake på de gode tider

Tenk på å gjøre dette som å minne deg selv på hvorfor du fremdeles holder på etter all denne tiden. Å bli nostalgisk vil føre til andre positive følelser som takknemlighet, lykke, kjærlighet, og viktigst av alt, viljen til å kjempe for å holde forholdet i live.

Fortsett å minne deg selv på at ting ikke alltid var ille, og at du vil ha det bra.

10. Være takknemlig

Når du er takknemlig for det du har, vil du tross alt ikke finne at ting er så ille. Å være takknemlig vil ikke bare hjelpe deg med å komme deg gjennom en grov lapp, men det vil også gi deg styrke til å presse gjennom og være en bedre partner.

Når du ser alle de fantastiske tingene som din kjære kan tilby deg, vil du gjøre ditt aller beste for å gjengjelde, og det er når ting begynner å bli bedre.

11. Vær ærlig med deg selv og hverandre

Noen ganger er det lettere å stikke hodet i sanden og ikke erkjenne problemene i forholdet. Men det vil ikke fikse noe. Faktisk vil det sannsynligvis gjøre det verre. Så vær ærlig med deg selv og innrøm at ting ikke går bra. Finn ut hva som ikke fungerer for deg.

Når du har funnet ut av dette, må du være ærlig med partneren din. Du vil kanskje ikke skade dem, men det er den eneste måten reelle fremskritt kan gjøres. Begge dere må dele dine ærlige følelser om forholdet i forholdet.

12. Vær følelsesmessig sårbar

Det er aldri lett å gå gjennom en grov lapp. Og når du gjør det, er det noen ganger instinktivt å sette opp en vegg og takle den på egen hånd. Du vil ikke bli skadet mer enn du allerede har, så du setter deg selv i "beskyttende" modus.

Men du må være følelsesmessig sårbar. Og samtidig må du være respektfull og kjærlig når partneren din deler deres hjerte og sjel med deg. Bare vennlighet og kjærlighet vil være akseptabel når du er sårbar.

1. 3. Lytt til partnerens ønsker og behov

Hvis du vil komme deg gjennom en grov lapp i forholdet ditt, må du lytte til partnerens ønsker og behov. Du kan tro at partneren din har skylden for alle problemene dine i forholdet, men du må fortsatt lytte.

Hvis du har en lang liste med klager, er det greit. Men de har kanskje en liste over klager også. Så du må være villig til å lytte.

Dine ønsker og behov er ikke de eneste viktige tingene i forholdet. Deres betyr noe også. Så vær åpen for det de trenger. Vær forberedt på å endre atferden din for å gjøre dem lykkelige, og de skal gjøre det samme for deg.

14. Gjenkjenne atferd som påvirker forholdet

Som vi sa, kan du ikke spille skyldspillet hvis du vil komme deg gjennom denne grove lappen. Du må se dypt inne i deg selv og se hvordan du bidrar til problemene dine. De trenger også å gjøre det samme fordi, som ordtaket sier: “Det tar to til tango.”

Hvilken negativ atferd har du som presser partneren din videre fra deg? Hva har du sagt eller ikke sagt som har påvirket dem? Ta personlig ansvar og eier opp til dine feil og oppmuntre dem til å gjøre det også.

15. Kom til roten til problemet

Mange ganger når et par kjemper, er det de kjemper om egentlig problemet. La oss si at du alltid krangler om å rengjøre huset. Vel, er det virkelig huset som er rent, som er problemet?

Det er det vanligvis ikke. Hvis det er "problemet", er det virkelige problemet mye dypere enn det. Det kan være at den ene av dere synes den andre er egoistisk fordi de aldri hjelper til med å rense huset og bare gjøre det de vil. Det er roten til problemet - ikke husets faktiske renslighet.

16. Jobbe som et team

Når de fleste par kjemper, ser de på seg selv som “fiender.”Hver person prøver å“ vinne ”under en konflikt. Men når en person "vinner", taper den andre personen ", og det er ikke frisk. Det skaper bare mer harme.

Så du må jobbe sammen som et team. Se deg selv som allierte og ikke fiender. Arbeid mot løsninger som vil gjøre dere begge lykkelige - ikke bare en av dere. Det er den eneste måten dere to noensinne vil gjøre det gjennom en grov lapp.

17. Gjør en innsats

Du kan ikke forvente at forholdet blir bedre over natten. Og du kan ikke vinke en tryllestav og få ting til å gå tilbake til det normale. Begge dere må legge mye arbeid i å gjenoppbygge forholdet ditt. Et partnerskap er en toveis gate.

Akkurat som om en plante aldri blir vannet, vil den dø. Og det samme gjelder forhold. Begge mennesker trenger å gjøre like innsats. Hvis bare en person gjør det, er det som å være i et forhold med en murvegg *murvegger bare stå der og gjøre ingenting *.

18. Velg å ikke gi opp

Du vil aldri klare det gjennom en grov lapp i et forhold hvis en av dere gir opp. Jada, det kan være fristende fordi det ville være lettere på den måten. Men hvis du gjør det, vil du aldri klare det.

Begge må være forpliktet til forholdet ditt. Du må gjenopplive det du en gang hadde, slik at du kan gjenoppdage hverandre og din lykke.

En grov lapp er ikke en dødsdom. Snarere er det en læringsopplevelse som gjør par sterkere. Når du har taklet disse problemene, vil du komme ut med et sterkere bånd som bare motgang kan fremme.