20 beste forholdsbøker for par å lese fra i dag

Å bygge et sunt og lykkelig forhold krever arbeid og kompromiss.

I denne artikkelen

• De fem kjærlighetsspråkene: hemmeligheten bak kjærligheten som varer
• Relasjonskuren: En 5 -trinns guide for å styrke ekteskapet, familien og vennskapene dine
• Sex fra bunnen av: Å lage ditt eget forhold
• Parring i fangenskap: låse opp erotisk intelligens
• Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus
• Han er bare ikke det inn i deg
• De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere
• Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksen tilknytning og hvordan det kan hjelpe deg med å finne - og beholde - kjærlighet
• Få kjærligheten du vil ha: en guide for par
• Kjærlighet og respekt: ​​kjærligheten hun mest ønsker, respekten han desperat trenger
• Hellig ekteskap: Hva om Gud tegnet ekteskap for å gjøre oss hellige mer enn å gjøre oss lykkelige?
• Jeg hører deg: den overraskende enkle ferdigheten bak ekstraordinære forhold
• Kjærlighet, sex og å være varm: Å skape et viktig forhold
• Vitenskapen om lykkelig noensinne, hva som virkelig betyr noe i jakten på varig kjærlighet
• Saken: Rethinking utroskap
• Angst i forhold
• Kom som du er: den overraskende nye vitenskapen som vil forandre sexlivet ditt
• No More Fighting: The Relationship Book for Par
• Kunsten å elske
• ADHD -effekten på ekteskapet: Forstå og gjenoppbygge forholdet ditt i seks trinn

Vis alt

Tidligere forholdssvikt, dårlige vaner og dårlig dømmekraft vil ofte stå i veien for å oppleve den sanne lykke som følger med ekte kjærlighet.

Du kan trenger å endre atferdsmønstrene dine Og å gjøre det, Du trenger litt hjelp i en form for selvhjelpsbøker.

Ser etter gode forholdsbøker og trenger å begrense valgene dine av de beste forholdsbøkene?

Noen bøker er mye bedre enn andre, og følgende liste over beste bøker om forhold vil gjøre deg kjent med noen av de beste lesene.

1. De fem kjærlighetsspråkene: hemmeligheten bak kjærligheten som varer

Gary d. Chapmans arbeid er en av de beste forholdsbøkene.

Han utvikler et interessant konsept - Vi snakker forskjellige språk i kjærlighet, noe som forhindrer oss i å forstå hverandre.

Det er flere kjærlighetsspråk identifisert gjennom boken, og eksempler er gitt for å illustrere hvert av konseptene. Et tidsskrift og et spørreskjema rangerer også blant de nyttige verktøyene som DR. Chapman har sett for seg å øke forståelsen og selvbevisstheten.

2. Relasjonskuren: En 5 -trinns guide for å styrke ekteskapet, familien og vennskapene dine

I lang tid har forholdet kur fra John Gottman rangert som mest populær blant mest solgte forholdsbøker. Det er en enkel grunn til at - Gottman er en forsker som baserer konklusjonene sine på bevis.

Gjennom sitt arbeid hevder Gottman til og med at det er mulig å forutsi suksessen til et forhold. Rangert som en av de beste forholdsbøkene Det har et fem-trinns program som tar sikte på å forbedre alle slags forhold. Suksessen det hadde med å hjelpe mennesker med å presse denne boken som en av de beste bøkene om sunne forhold.

3. Sex fra bunnen av: Å lage ditt eget forhold

Sex fra bunnen av: Å lage ditt eget forhold av Sarah Mirk er Basert på intervjuer som forfatteren gjennomførte med en rekke mennesker fra alle deler av verden på vellykkede forhold. Hvert kapittel består av et intervju, samt en liste over forholdstips basert på intervjuobjektets erfaring.

Det er også interessant å påpeke at intervjuobjektene har ganske interessante synspunkter på forhold. Fra enkeltpersoner til de i åpne eller polygame forhold, har alle sin rettferdige andel informasjon å bidra.

4. Parring i fangenskap: låse opp erotisk intelligens

Esther Perel oppfattes som ganske kontroversielt, men arbeidet hennes fokuserer på flere argumenter som er verdt å utforske. Hennes skriftlige prestasjoner er blant de beste forholdsbøkene.

Å parre i fangenskap er sannsynligvis Perels mest fremtredende arbeid. Det utforsker ekteskaps- og forholdsproblemer som stammer fra at par er sammen i lange perioder og til slutt blir vant til hverandre.

Forfatteren prøver å svare på spørsmål som hvorfor slutter folk å koble seg romantisk, hvorfor slutter de å kommunisere om noen år.

Gjennom eksempler demonstrerer Perel hva som skal til for å holde et forhold friskt Gjør denne boken til en av de viktigste forholdsbøkene for par.

5. Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus

Denne boken av John Gray har blitt en absolutt klassiker når det gjelder forhold.

Noen ser det som en klisjé, men boka har mye å tilby. Det skal ikke komme som en overraskelse det er en av de mest solgte forholdsbøkene.

Boken fokuserer hovedsakelig på kjønn og hovedforskjellene mellom menn og kvinner.

Å bygge et vellykket forhold bør fokusere på forstå og overvinne disse forskjellene. Selv om dette kan høres ut som en alvorlig generalisering, tilbyr boken litt interessant mat til ettertanke.

6. Han er bare ikke det inn i deg

Greg Behrendt og Liz Tuccillos mesterverk har funnet sin plass blant de beste forholdene.

Det fokuserer på mannlige signaler og hvordan disse tolkes av kvinner. Selv om dette kan virke som en bok som hovedsakelig er skreddersydd for enslige kvinner, kan menn og mennesker i et forhold også dra nytte av informasjonen.

Å vite at en fyr ikke liker deg for mye, vil hjelpe deg å fremme sunne forhold og komme deg ut av de som rett og slett ikke har potensial til å vokse i fremtiden.

Menn kan også lære å slutte å sende falske signaler som kan villede damer.

7. De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere

Nok en suksess med John Gottman basert på forskning og klinisk erfaring.

Denne boken er fylt med regneark og øvelser, og er en av det beste forholdet hjelpebøker. Det kan hjelpe deg i Å bli klar over og endre vanene dine, slik at du kan glede deg over et harmonisk og langvarig forhold.

De syv prinsippene for å få ekteskapsarbeid er en kulminasjon av hans mange års utforskning og arbeid innen forhold.

Sammen med kollegene intervjuet han hundrevis av par og fulgte opp årlig for å se hvordan forholdene deres gikk, i opptil 20 år.

Studiene hans ble utført på mer enn 3000 par.

8. Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksen tilknytning og hvordan det kan hjelpe deg med å finne - og beholde - kjærlighet

Psykiater og nevrovitenskapsmann DR. Amir Levine og Rachel Heller tilbyr en vitenskapelig forklaring på forskjellene i måten folk reiser gjennom forhold.

For noen er denne opplevelsen uanstrengt, mens andre bøyer seg bakover for å få dem til å fungere. Forskningen deres er avhengig av Bowlbys tilknytningsteori.

Levine og Heller tilbud Hjelp til å forstå hva som er tilknytningsstilene til deg og partneren din. Når du har identifisert dem, kan du bruke rådene deres for å bygge en sterkere mer varig forbindelse. En video kan hjelpe deg med å forstå begrepene litt bedre:

9. Få kjærligheten du vil ha: en guide for par

Dr. Harville Hendrix og DR. Helen Lakelly Hunts skapelse er en av de beste bøkene om kjærlighet med 4 millioner solgte eksemplarer.

I denne bestselgeren, than fokuserer på å dele praktiske trinn du kan ta for å forbedre forholdet ditt. De baserer sine retningslinjer for gestalt, atferdsterapi, sosial læringsteori og nevrovitenskap.

Det er et annet interessant faktum som gjør dette til et av de beste forholdsbøkene for par. Det ble skrevet av en mann og kone.

Siden forfatterne er gift, vil du glede deg over å høre begge perspektivene i å lære å bli mer positive i daglige interaksjoner. I tillegg, hvis du leter etter noen gratis materiale, sjekk ut deres hjemmeside for spesialtilbud eller søk etter "Relationship Books Free".

10. Kjærlighet og respekt: ​​kjærligheten hun mest ønsker, respekten han desperat trenger

Med 2.1 million solgte eksemplarer, dr. Emerson Eggerichs bok er en av de mest solgte selvhjelpsbøkene for forhold.

Han postulerer at de drivende behovene til menn og kvinner er forskjellige, og det er måtene de oppfatter kjærlighet. Kvinner trenger å bli elsket ubetinget, mens for menns respekt ser ut til å være kjernebehovet, argumenterer han.

Som en av de beste forholdsbøkene er den forankret i den bibelske passasjen Efeserne 5:33: “Men hver mann må elske sin kone som han elsker seg selv, og koner skal respektere sine ektemenn.”

11. Hellig ekteskap: Hva om Gud tegnet ekteskap for å gjøre oss hellige mer enn å gjøre oss lykkelige?

Denne store kristne boken er i kategorien beste bøker om forhold som selger i over 1 million eksemplarer. Gary Thomas inviterer deg til å vurdere å bli nærmere Gud gjennom ekteskapet ditt. Han bringer opp en mulighet for at Gud hadde til hensikt at ekteskapet skulle være hellig og en døråpning for å komme nærmere ham.

I denne boken tilbyr forfatteren ikke bare midler til å bli lykkeligere, men også bli mer bevisst på Guds nærvær, og gi drivstoff til det åndelige livet ved all oppførselen til paret.

Sammenlignet med andre bøker om forhold gir denne forfatteren innsikt fra Skriften, kristen visdom og eksempler i dagens ekteskap.

12. Jeg hører deg: den overraskende enkle ferdigheten bak ekstraordinære forhold

Michael s. Sorensen tilbyr midler som kan hjelpe deg med å utdype forbindelsen og forbedre forholdene i livet ditt. Jegn denne 3-timers samtalelesningen, snakker han om viktigheten av validering og hvordan du bruker den til å bedre alle forhold i livet ditt.

Validering, han snakker om, er definert som gjenkjennelse av følelser. Når folk føler seg hørt og forstått, er det mer sannsynlig at de lytter til deg og blir mer åpne for å finne en løsning.

Derfor bør det ikke komme som en overraskelse at lykkelig ektepar validerer hverandre 87% av tiden, sammenlignet med fraskilte par som gjorde dette 33% av tiden.

1. 3. Kjærlighet, sex og å være varm: Å skape et viktig forhold

Denne bestselgeren, skrevet av Neil Rosenthal, illustrerer Hvordan gjenkjenne sprekkene i forholdet når de først vises. Det beskriver også Handlingsbare strategier for å løse dem avhengig av hvor stort gap allerede er opprettet.

Forfatter Neil Rosenthal baserer teorien og praktiske retningslinjer for sine 37+ år i privat praksis som et lisensiert ekteskap og familieterapeut.

Starter med en quiz om måter du potensielt saboterer forholdet ditt, sammen med øvelser for å utvide forbindelsen du har og Hva du skal gjøre for å øke romantisk intelligens.

14. Vitenskapen om lykkelig noensinne, hva som virkelig betyr noe i jakten på varig kjærlighet

Dr. Tashiro gir en underholdende og vittig måte rammeverk for singler i jakten på sjelevenner.

Hva om du bare hadde 3 ønsker? Hvilke kjennetegn på partneren din vil du velge? Den første tingen å lede et lykkelig liv er et smart valg av partner.

Siden beslutningsferdighetene våre er feil når de er påvirket av følelser, dr.Tashiro forklarer hvordan du velger klokt gjennom tilgjengelige tips. Han viser gjennom innsiktsfulle historier i det virkelige liv.

15. Saken: Rethinking utroskap

Det er en god grunn til at Esters navn er to ganger på vår liste over bøker om kjærlighet og forhold.

Hun gir Et vågalt nytt perspektiv på moderne forhold som åpner diskusjoner om temaer som er så universelle, men så dårlig undersøkt som utroskap.

Hun har reist verden rundt og jobbet med par såret av utroskap og jobbet med dem for å bruke den opplevelsen for å overvinne den som et par og enkeltpersoner.

Tilbyr måter å takle hjerteskjæringen etter utroskap, hjelper hun folk med å helbrede og finne en måte å overvinne vondt.

Du kan til og med høre historiene fra faktiske anonyme par hun jobbet i sin hørbare originale podcast hvor skulle vi begynne? Dette er uten tvil den beste forholdsboken for par som har å gjøre med utroskap.

16. Angst i forhold

Føler du at det er 3 personer i forholdet ditt - din partner, du og din angst?

Frykt og angst påvirker forholdene dine gjennom strategiene du bruker for å unngå det du frykter mest.

Ofte provoserer vi det vi bekymrer oss mest for. Denne boken hjelper deg Avdekke din begrensende tro, bevege deg forbi dem og bryte opp med angst.

Denne boken er nyttig for singler også, ettersom den gir et rammeverk for å gjenvinne tilliten din og etablere en annen forbindelse i fremtiden. Å bruke forskjellige strategier er mulig, og denne boken tilbyr leksjoner og øvelser for å komme deg dit.

17. Kom som du er: den overraskende nye vitenskapen som vil forandre sexlivet ditt

Det har blitt gjort mye forskning i et ønske om å utvikle viagra for kvinner, men resultatet mangler imidlertid. Pillen kan ikke eksistere siden kvinners seksualitet er nært knyttet til mange viktige faktorer. Den viktigste er hvordan hun føler om hva som skjer i sengen.

Selvbilde, stress, tillit er avgjørende for kvinner å oppnå fullt seksuelt uttrykk. Dr. Emily Nagoski hjelper deg å forstå disse faktorene, slik at du kan nyte intens glede.

“Dette er den beste boka jeg noensinne har lest om seksuell lyst, og hvorfor noen par bare slutter å ha sex, og hva de kan gjøre med det. Kom som du er en absolutt nødvendig guide for alle par som vil forstå oppturer og nedturer i sitt eget sexliv. Det er en må-lese!”

-John Gottman, PH.D., forfatter av De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere

18. No More Fighting: The Relationship Book for Par

Leter etter bøker om kommunikasjon i forhold og hvordan du kan avslutte kampene?

I denne boken tilbyr forfatteren veiledning på Hvordan bevege seg forbi vanlige problemer og takle problemer som vekker kampene.

I tillegg gir han instruksjoner om hvordan man kommuniserer effektivt under kamper og å høre hverandre slik at de ikke eskalerer.

Gjennom illustrerte eksempler i det virkelige liv, ukentlig trening og motivasjonshistorier vil denne boken føre deg gjennom å forstå hverandre bedre, Kjemper bedre og mer rettferdig, og ta opp de viktigste problemene i forholdet ditt. Forfatteren tilbyr et rammeverk som vil hjelpe deg med å oppnå alt det ovennevnte på bare 20 minutter per uke.

19. Kunsten å elske

Erich Fromm, en psykoanalytiker og sosialpsykolog tilbyr Et perspektiv av kjærlighet som en aktivitet/holdning, i stedet for bare en følelse. I denne bestselgeren oppmuntrer han kapasiteten til kjærlighet og hjelper folk med å utvikle den på et dypere nivå.

Forfatteren argumenterer for det Å lære å elske, som annen kunst, krever en forpliktelse til vekst og lykke, og en forpliktelse til å gi i stedet for å motta.

20. ADHD -effekten på ekteskapet: Forstå og gjenoppbygge forholdet ditt i seks trinn

Å være gift med en person med ADHD kan være utfordrende og føler seg ofte ensomme. Du er enig i noe, men de følger aldri gjennom.

Du må minne dem på, og det er merket som irriterende. Denne boken fant sin plass blant de beste forholdsbøkene på grunn av Retningslinjer for å forstå kampens kamper og oppdage måter å gjøre det mindre forstyrrende.

Basert på mange års personlig erfaring og forskning, illustrerer denne boken mønstrene hvert par med en ADHD -partner befinner seg på et tidspunkt.

Gjennom beskrivelser av faktiske par skildrer det deres løsninger på ADHD -kamp. I tillegg er det regneark og øvelser som hjelper deg å navigere gjennom problemer og forbedre kommunikasjonen.