20 kjennetegn på et usunt forhold

I denne artikkelen

• Hva betyr et usunt forhold?
• 20 advarselsskilt om et usunt forhold
• Hva du skal gjøre i et usunt forhold?
• I et nøtteskall

Sunne forhold lar ofte begge partnerne vokse og bli den beste versjonen av seg selv. Dette er vanligvis mulig fordi de begge er forsettlige om å få forholdet til tross for utfordringene og konfliktene.

Forhold kan imidlertid bli uutholdelige for noen individer. Slike forhold kan gjøre de involverte partene ulykkelige og uproduktive. Usunne forhold kan påvirke helsen din, velvære og lykke negativt.

I denne artikkelen vil vi identifisere egenskapene til et usunt forhold og gi noen løsninger på hva du skal gjøre hvis du befinner deg i en.

Hva betyr et usunt forhold?

Et usunt forhold har gjentatt atferd, vaner eller aktiviteter som gjør unionen uutholdelig for enhver ektefelle. Vanligvis, i et usunt forhold, kan det ene partiet være mer investert enn den andre. I tillegg er et usunt forhold der enhver partner nekter å få forholdet til å fungere bevisst.

For å forstå usunne forhold, sjekk ut denne forskningsstudien av Prince Chiagozie Ekoh og andre forfattere med tittelen Unsune Romantical Relationships mellom unge mennesker når det kaster mer lys over forskjellige funksjoner i usunne romantiske fagforeninger.

20 advarselsskilt om et usunt forhold

Ikke alle kan identifisere om de er i et usunt forhold eller ikke. I et sunt forhold er det en autentisk forbindelse mellom partnerne som respekterer, elsker og tror på hverandre.

Imidlertid er et usunt forhold det motsatte av alt et sunt forhold står for.

Her er noen av egenskapene til et usunt forhold:

1. Kontroll

Kontroll er en av de usunne forholdskarakteristikkene å se opp for. Dette skjer når en partner utøver innflytelse og kontroll over ektefellens aktiviteter. De kan for eksempel bestemme hvem de skal henge med, chatte med på sosiale medieplattformer osv.

I tillegg kan slike partnere bestemme hvem som blir vennene sine og til og med velge noen av familiemedlemmer å kommunisere med. Når du oppdager at partneren din kontrollerer alle aspekter av livet ditt, er du i et usunt forhold.

Relatert lesing: 25 tegn du er i et kontrollerende forhold

2. Fysisk misbruk

Når en partner gleder seg over å misbruke ektefellen fysisk, kan du være sikker på at det er en av egenskapene til et dårlig forhold. Imidlertid vil virkelig kjærlig og omsorg for partneren din sikre at de ikke opplever noen skade.

Imidlertid, hvis en partner fortsetter å påføre skade og senere be om unnskyldning mens han bekrefter sin kjærlighet, er det et usunt forhold. Fysiske overgrep uten å endre seg, det er et tegn på et farlig ekteskap, og ikke bare et usunt.

3. Følelsesmessig overgrep

En av de undervurderte egenskapene til et usunt forhold er Følelsesmessig overgrep. Dette involverer funksjoner som gasslys, skyldtrekking, bagatelliserende smerter og frykt, urealistiske forventninger, beskylder deg for deres problemer osv.

Partnere som viser emosjonelle overgrep, får vanligvis ektefellene til å føle at de ikke kan overleve uten dem. Så de satte opp tiltak for å sikre at partneren deres fortsetter å komme tilbake til dem mens de stenger alle i livet.

4. Uærlighet

Når partnere holder informasjon fra hverandre eller lyver om dem, er det en av egenskapene til et usunt forhold. Det betyr at de ikke verdsetter hverandre nok til å fortelle dem sannheten eller la dem få vite hva som foregår i deres individuelle liv.

Hvis du elsker og respekterer partneren din, vil du ikke holde noe skjult for dem, uavhengig av konsekvensene.

Relatert lesing: 15 tegn på uærlighet i et forhold

5. Respektløshet

Et av høydepunktene i et sunt forhold er respekt. Dette er når du godtar partneren din for hvem de er. Så selv om de ikke er enige med deg eller omvendt, respekterer du følelser og følelser.

Når de klager til deg om noe, ugyldiggjør du ikke følelsene deres fordi du respekterer dem. Imidlertid, hvis partneren vår ikke anerkjenner din betydning og individualitet, betyr det at de ikke respekterer deg, noe som er et av trekkene i et usunt forhold.

Relatert lesing: 20 tegn på respektløshet i et forhold og hvordan du skal takle det

6. Seksuell vold

Når en partner blir tvunget til å ha seksuelle forhold til sin ektefelle mot deres samtykke, er det en av egenskapene til et usunt forhold. Dette betyr at partneren din ikke verdsetter kroppen din og vil gjøre noe for å komme seg med deg.

Også, når det gjelder Seksuelle forhold i et forhold, det skal være konsensus. Når det ene partiet fortsetter å tvinge den andre personen mot sin vilje, er det imidlertid et brudd på deres rettigheter, og det er et av de usunne forholdet.

7. Manipulasjon

Hvis du er sammen med noen som fortsetter å komme med strategier for deg å gjøre det de vil, er det en av egenskapene til et usunt forhold.

Manipulering kan ta forskjellige former, men resultatet er at du fortsetter å gjøre det de vil mot din vilje. Så når du merker at dette er en vanlig funksjon i forholdet ditt, må du trå nøye fordi du mest sannsynlig er i en usunn union.

Se denne videoen for å vite hvordan du blir manipulert:

Relatert lesing: 25 eksempler på manipulering i forhold

8. Isolering

Har du oppdaget at partneren din dikterer hvilken type mennesker du henger med? Hvis du holder deg rundt mennesker, avviser partneren din, vil de bli opprørt. Når du observerer tegn som ligner på dette, er det et av eksemplene på et usunt forhold.

Partneren din kan til og med gå til omfanget av å isolere deg fra dine kjære, og dermed nekte deg for din individualitet. Å være isolert fra mennesker som også bryr seg om at du kan påvirke din emosjonelle helse på lang sikt.

9. Ingen grenser

Partnere i frisk Relasjoner har grenser som hjelper dem med å sjekke. Disse grensene inkluderer respekt for partnerens følelser, individualitet, uttrykk for ideer, privat rom osv.

Selv om et forhold kan trives når alle parter bevisst er involvert, må det etableres grenser for å fremme gjensidig respekt og forståelse. Uten grenser kan forholdet bli drenende, og partene er kanskje ikke interessert i å få ting til å fungere.

10. Mangel på tillit

Hvis partnere ikke stoler på hverandre, er det en av egenskapene til et usunt forhold. Partnere er ment å etablere tro og gi hverandre fordelen av tvilen. Når en partner føler at de ikke kan stole på, kan det fraråde deres engasjement i forholdet.

Et lykkelig og sunt forhold trives med tillit fordi dette bygger lojalitet på lang sikt. Et usunt forhold er alltid snørt med mistanke fordi en av partene kan anta forskjellige ting om partneren deres når det ikke er sant.

Relatert lesing: 15 måter å bygge tillit til et forhold

11. Urealistiske forventninger

En av egenskapene til et usunt forhold er når du alltid forventer for mye av partneren din. Du har ignorert deres individualitet og satt høye standarder for dem. Dessverre innebærer det også at du bare har bestemt deg for å fokusere på styrkene deres og ignorere svakhetene deres.

For å forhindre at forholdet ditt blir usunt, unngå å sette høye forventninger som vil være vanskelig for partneren din å møte.

Hvis du vil at partneren din skal gjøre noe, kan du kommunisere det kjærlig med dem og se om de vil være oppe for det. Det er imidlertid viktig å ikke anta at partneren din vil jobbe mot alle forventningene dine.

Relatert lesing: Hvordan gjenkjenne og takle urealistiske forventninger i forhold

12. Ingen formål i forholdet

Hvert forhold kommer med sine mål og visjon. Mange forholdseksperter anbefaler at du dater noen hvis mål stemmer overens med dine fordi det blir lett å oppfylle et formål på den måten på den måten.

Men når du oppdager at forholdet ikke beveger seg i noen målrettet retning, kan det hende du må tenke nytt på det fordi det ikke er sunt. Dette betyr at du og partneren din ikke jobber mot noe som vil endre livene dine og de rundt deg.

Et forhold uten formål kan gjøre noen partnere mindre forpliktet fordi ingenting motiverer dem til å fortsette.

1. 3. Dårlig kommunikasjon

Hvis du er i et forhold, er en av vanene du må opprettholde god kommunikasjon. Det er viktig å kommunisere med partneren din om alt som angår deg og forholdet. Hvis kommunikasjonen er dårlig, vil misforståelse og forutsetninger oppstå.

I tillegg vil det være regelmessig kritikk og konflikter når begge parter ikke forstår hverandre. Forholdet blir mindre interessant på lang sikt fordi mangelen på kommunikasjon kan gjøre unionen usunn.

14. Konkurranse

Noen partnere i forhold foretrekker å konkurrere mot hverandre i stedet for å støtte. Når du konkurrerer med partneren din, Det blir usunt fordi du glemmer å fokusere på forholdets helse.

Du kan bli bøyd på å gjøre det bedre enn partneren din i forskjellige aspekter. Alt partneren din gjør kan virke som en trussel i et usunt forhold. På lang sikt vil du oppdage at du kanskje ikke vil ha det beste for partneren din, noe som kan ødelegge forholdet.

Et av fakta om usunne forhold er at når konkurranse er en del av bildet, kan det få deg til å se partneren din som en rival, og ditt endelige mål vil være å overgå dem.

15. Juks

Når juks blir en vanlig funksjon i forholdet og gjerningsmannen nekter å stoppe vanen, er forholdet usunt.

Ubestridt juks er forskjellig fra når partneren din jukser deg og lover å slutte å gjøre det. Hvis de holder ordet, betyr det at de er bevisste om å få forholdet til å fungere igjen.

Imidlertid, hvis de går tilbake på ordet og fortsetter å jukse, Det er et usunt forhold fordi de ikke verdsetter din tilstedeværelse som partner. Du kan fortsette å tilgi dem, og de vil fortsette vanen fordi de ikke respekterer deg.

Relatert lesing: 10 vanligste typer juks i et forhold

16. Besettelse

Hvis du lurer på hvordan et usunt forhold ser ut, er et av tegnene å se etter besettende oppførsel. Når følelsene dine for partneren din kommer til et punkt hvor du er besatt av dem, er forholdet usunt.

Besettelse er den overveldende følelsen som viser at verdenen din dreier seg om partneren din. Du elsker dem for et faktum; Imidlertid er følelsen av forpliktelse du har overfor dem intens. Derfor vil du sannsynligvis miste din individualitet på grunn av dem.

Prøv også: Er du forelsket eller er du besatt quiz

17. Fravær av emosjonell intimitet

Når emosjonell intimitet mangler i et forhold, ville det være vanskelig for partnere å være forpliktet til hverandre. Utover seksuell eller romantisk intimitet, som er viktig for et forhold, må par være følelsesmessig bundet til hverandre. Når de møter noen utfordringer, liker de vanligvis å vite at partneren deres alltid vil være følelsesmessig tilgjengelig for dem.

Relatert lesing: 3 årsaker til mangel på emosjonell intimitet i forholdet

18. Ondskap/nag

En faktor som gjør et usunt forhold er utilgivelse. Dette skjer når partnere ikke er åpne for å tilgi hverandre og gi slipp på vondt eller smerte deres ektefelle forårsaket dem. Når partnere holder ondskap, kan ingen av dem føle seg trygge eller intime med hverandre.

Relatert lesing: Hvordan å holde nag påvirker forhold og måter å gi slipp på

19. Mangel på fysisk kjærlighet

Fysisk kjærlighet indikerer et sunt forhold der begge partnerne er fornøyde. derimot, Et av egenskapene til et usunt forhold er når det er liten fysisk kjærlighet. Dette kan bety at partnerne har vokst bortsett fra hverandre, og de er ikke lenger forsettlige om forholdet.

20. Konsekvent sjalusi og usikkerhet

Når det er sjalusi i et forhold, kan unionen ikke vare fordi det er en usunt funksjon. Sjalusi er ofte forårsaket av lav selvtillit og mangel på egenverd. Dette skjer når partnere kontinuerlig projiserer frykten fordi ektefellen deres gjør det bedre enn dem.

Tegnene på usunne forhold antyder at det er noen ubehagelige effekter. I Tricia Orzecks Research Journal med tittelen Effektene av traumatiske og voldelige forhold, vil du lære mer om hva som utgjør en traumatisk forholdsopplevelse.

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du kan slutte å være sjalu i forholdet ditt

Hva du skal gjøre i et usunt forhold?

Når du oppdager at du er i et usunt forhold, bør din første handlingslinje ikke være å gå bort fra forholdet. I stedet, Du må ha åpen og ærlig kommunikasjon med partneren din om vanene deres i forholdet.

Imidlertid, hvis du ser at partneren din ikke viser tegn til å endre seg, kan du nå ut for profesjonell hjelp før du bestemmer deg for å forlate forholdet.

I Delvin Walters 'bok med tittelen giftige forhold, vil du lære å identifisere et usunt forhold og ta grep for å reparere den eller forlate.

I et nøtteskall

Ekteskap er en emosjonell investering vanligvis, og det kreves nøye tanke før du bestemmer deg for å avslutte ting med ektefellen din.

Visse enkle trinn kan omforme forholdet ditt dynamikk på en positiv måte. Hvis du og partneren din er åpne for å revurdere oppførselen din og gjøre endringer der det er nødvendig, kan ekteskapet ditt fortsatt ha potensial til å blomstre.

Etter å ha lest denne artikkelen, vet du nå hvordan du kan identifisere egenskapene til et usunt forhold og oppdage om du er i en. I tillegg kan du se en forholdsrådgiver for å få hjelp hvis du trenger hjelp til å navigere i et usunt forhold.