20 lesbiske forholdsråd for å sikre at kjærligheten din varer

Det er mange ekteskaps- og forholdsråd på Internett, men noen ganger ser det ut til at dette rådet er ivaretatt med heterofile par.

Realiteten er at dynamikk kan være annerledes i forhold mellom samme kjønn, så lesbiske forholdsråd kan avvike fra det vi ser i vår heteronormative kultur.

Lesbiske forhold kan dra nytte av de fleste råd som gjelder par generelt. Men det er visse aspekter som lesbiske forholdsråd kan dekke som er spesifikke for å leve i samfunnet og familier mens du er deg selv autentisk.

Nedenfor kan du finne lesbiske forholdstips for å holde liv i kjærligheten din.

20 tips for lesbiske forhold

I følge data fra u.S. Regjeringen, det var rundt 980 000 par av samme kjønn i landet fra og med 2019, og 58% var gift. Mens stemmene til heterofile par ofte er representert i mainstream medier, er realiteten at par av samme kjønn er en betydelig del av befolkningen vår.

Behovene til par av samme kjønn er viktige, men lesbiske forholdsråd kan avvike litt fra ekteskaps- og forholdstipsene vi møter i mainstream media.

Kvinnelige par av samme kjønn kan møte diskriminering og andre problemer som ikke bør tas lett på. Det er også viktig å huske at lesbiske forhold er utrolig forskjellige.

Nedenfor er noen råd med lesbiske forhold som tar de unike behovene til par av samme kjønn, samtidig som de erkjenner at noen lesbiske forholdsproblemer ikke er forskjellige fra det som oppstår i noe forhold.

1. Husk at kjærlighet er kjærlighet

Samfunnet har kommet langt i å gå mot likhet, men sannheten er at du kan møte negative kommentarer eller diskriminering fra familie, venner eller enda større samfunn. Husk at kjærlighet er kjærlighet, og at du ikke skal skamme deg over forholdet ditt.

Forskning har vist at internalisert homofobi oppstår når par av samme kjønn hører stigmatiserte meldinger i samfunnet og deretter tror disse meldingene er sanne, noe som er knyttet til dårlig forholdstilfredshet i forhold mellom samme kjønn.

Så, viktige lesbiske forholdsråd er å gjøre en innsats for å lære om internalisert homofobi, slik at du kan undersøke om det spiller en rolle i forholdet ditt.

2. Omgi deg med allierte

Noen ganger kan negative holdninger fra andre sive inn i forholdet ditt og skade. I stedet for å omgi deg med disse holdningene, finn allierte som styrker forholdet ditt.

Så dette lesbiske forholdet kan bety fordype deg i LGBTQ+ -samfunnet og fremme forbindelser med allierte i det rette samfunnet.

Når du er omgitt av mennesker som støtter forholdet ditt, vil du ha mindre sannsynlighet for å bli påvirket av stigmatiserte visninger som filtrerer inn i forholdet ditt negativt.

3. Kommunisere dine behov

Et sentralt råd som gjelder alle forhold, spesielt forhold mellom samme kjønn, er at kommunikasjon er nøkkelen.

Det kan hende du ikke får problemer.

Kommunisere om dine behov, så vel som ting som plager deg. Det vil hjelpe forholdet ditt til å vokse.

Relatert lesing: Hvordan kommunisere dine behov i et forhold?

4. Valider partnerens følelser

Høye nivåer av emosjonell støtte er blitt identifisert som en styrke i lesbiske forhold.

Få mest mulig ut av dette lesbiske forholdet ved å være forsettlig om å validere partnerens følelser. Noen ganger vil følelser løpe sterke, så det er viktig å være forberedt på å validere partnerens følelser i stedet for å prøve å snakke henne ut av det.

5. Setter pris på mangfold

Du kan ha dette bildet av hva det vil si å være en lesbisk kvinne. Dette bildet kan noen ganger inkludere å tro at du bare må date andre kvinner.

Åpne deg for det faktum at lesbiske forhold kan være mangfoldig. Dette kan bety at du finner deg tiltrukket av bifile kvinner eller mennesker som identifiserer seg som transpersoner.

6. Slutt å sammenligne

Du kan også ha forutinntatte forestillinger om hvordan lesbiske forhold fungerer, men forholdet ditt vil være unikt.

Visstnok har noen egenskaper en tendens til å definere de fleste lesbiske forhold, men det er stor variasjon blant forskjellige par.

La forholdet ditt spille ut, slik at du og partneren din passer og slutter å sammenligne deg med andre par. Behandle dette som viktige lesbiske datingråd.

Relatert lesing: 10 grunner til at du aldri bør sammenligne forhold eller partneren din

7. Opprettholde separate interesser

Hvis du er i et nytt lesbisk forhold, kan du falle i fellen med å la forholdet ditt konsumere deg. Selv om du absolutt har grunn til å være begeistret for å starte et forhold, er det også viktig å opprettholde dine separate interesser.

Dette er ikke alltid tilfelle, men noen ganger, på grunn av stereotyping, begynner folk å se mennesker med attraksjon av samme kjønn bare når det gjelder deres seksuelle legning.

Hvis du begynner å se deg selv på samme måte, kan du falle i fellen med å definere deg selv bare basert på forholdet ditt mens du lar andre interesser falle ved veikanten.

8. Være forsettlig med å flørte

Lesbisk sex og forhold kan være komplisert på grunn av noen oppfatninger om kvinner og sex. Dette er kanskje ikke alltid sant, men noen ganger læres kvinner å undertrykke seksualiteten deres eller å unngå å sette i gang sex.

I et lesbisk ekteskap kan dette bety at begge partnerne er motvillige til å sette i gang. Du kan forbedre intimiteten i forholdet ditt ved å legge inn innsats i flørting. Fortell partneren din når hun ser varm ut, eller krydder ting med nytt undertøy for å sette en flørtende stemning.

Se denne videoen for mer lesbiske forholdsråd om sex:

9. Setter pris på styrkene i forholdet

I tider med konflikt er det lett å fikse på ting som ikke går bra eller ting vi ikke liker med vår betydningsfulle andre. For å endre tonen i forholdet ditt til det bedre, fokuser du på forholdets styrker.

For eksempel har samfunnsforskere funnet ut at sammenlignet med kvinner i heterofile forhold, kan lesbiske kvinner være mer fornøyde fordi de liker større emosjonell støtte fra partnerne sine og mer likhet i sammenheng med forholdet. Gjenkjenne disse styrkene og bygge videre på dem.

10. Definere hvordan forholdet ditt vil fungere

Det er ingen forhåndsbestemte regler for hvordan lesbiske forhold fungerer, og lesbiske forholdsproblemer kan oppstå når forventningene er uklare.

Tradisjonelle mannlige og kvinnelige kjønnsroller spiller ikke i et lesbisk forhold, så du kan være usikker på hvordan du kan håndtere vanlige forhold, for eksempel hvordan økonomien styres, hvordan husarbeid ser ut og hvem som administrerer barnepass.

For å løse dette problemet er et av de beste førstegangslesbiske datingstipsene at du må ha en samtale om forventningene.

Avstå fra å anta at partneren din har de samme behovene og visjonen som du gjør. Tren ut disse problemene i begynnelsen for å unngå problemer nedover veien.

11. Ikke hastverk ting

Du kan føle deg fristet til å nøye deg med det første forholdet som kommer din vei, men akkurat som en kvinne som dater menn, bør du ikke skynde deg inn i et forhold som ikke er riktig. Stol på at du vil finne et meningsfylt forhold som er ment for deg, selv om det tar tid.

Noen ganger tar det prøving og feiling å finne det rette forholdet, og du bør huske det som viktige lesbiske forholdsråd.

Relatert lesing: 10 tegn du skynder deg inn i ekteskapet og grunner til at du ikke burde

12. Opprettholde åpne kommunikasjonslinjer

Det er viktig å holde seg på samme side, så pågående, åpen kommunikasjon er nødvendig. Ikke vær redd for å være sårbar med partneren din. Forholdet kan bare vokse hvis du tydelig uttrykker følelsene dine.

Det kan være fordelaktig å ha en ukentlig "tilstand i forholdsmøtet" for å diskutere eventuelle problemer som har kommet opp og ting du kanskje vil endre.

1. 3. Slipp ekses

Det er ikke noe galt med å ha platoniske kvinnelige venner, men gjenværende venner med en eks er ikke en god idé. Linjer kan bli uskarpe i et lesbisk forhold, men å holde seg i nær kontakt med en tidligere kjæreste vil sannsynligvis skape følelser av usikkerhet og mistillit.

14. Lær hverandres behov

Et av de beste lesbiske forholdstipsene er at du trenger å lære om partneren din. Ikke anta at partneren din gir og mottar kjærlighet på samme måte som du gjør.

En samtale om hvordan hver av dere føler deg mest elsket kan hjelpe deg bedre å dekke hverandres behov. Kanskje du foretrekker tjenestehandlinger, men partneren din handler om bekreftelsesord. Lær om hverandres foretrukne språk slik at du kan vokse sammen.

15. Bruk litt tid fra hverandre

Noen eksperter mener at på grunn av hvordan den kvinnelige hjernen er kablet, har lesbiske par økt risiko for kodeavhengighet eller blir "avhengige" for hverandre. Dette betyr at du kanskje må bruke tid fra hverandre, utforske separate interesser og vennskap, for å holde forholdet sunt.

Forskning har vist at differensiering av meg selv, som er evnen til å opprettholde tankene og følelsene dine, mens du forblir bundet til andre, øker forholdstilfredsheten i lesbiske partnerskap. Å tilbringe litt tid fra hverandre hjelper deg å opprettholde din unike selvfølelse.

16. Ikke prøv å være en tankeleser.

Forholdsproblemer dukker ofte opp ikke på grunn av faktiske problemer, men på grunn av historiene vi forteller oss selv om partnerne våre. Vi kan anta at de mente å skade oss, eller at de føler en bestemt måte, men sannheten er at vi ikke er noe imot lesere.

I stedet for å gjøre antagelser eller beskyldninger om partnerens følelser, kan du ta deg tid til å lytte til henne og vurdere hennes perspektiv. Mye konflikt kan diffuses eller unngås helt når vi vurderer at partneren vår kan ha forskjellige følelser eller synspunkter enn vi har.

Relatert lesing: 15 tegn på sinnsspill i et forhold

17. Ikke forvent at partneren din skal fikse eller fullføre deg

Dette kan skje i ethvert forhold, men noen ganger inngår folk et partnerskap som forventer at den andre personen skal fikse dem eller gjøre dem hele.

For å ha den beste sjansen til et vellykket forhold, må du gjøre arbeidet for å helbrede dine emosjonelle sår og traumer uten å legge alt ansvaret på partneren din.

Dette betyr ikke at din betydningsfulle andre ikke vil være der for å støtte deg, men å stole på at partneren din skal helbrede deg, ikke gir et vellykket langsiktig forhold.

Relatert lesing: 10 emosjonelle behov Du bør ikke forvente at partneren din skal oppfylle

18. Ikke vær redd for å sette deg selv først til tider

Kvinner er beryktet for å være vaktmestere og plassere andres behov først. Vi har til og med blitt opplært til å ofre oss selv for andres skyld. Når vi inngår et forhold til en annen kvinne, kan vi lett miste oss selv som har en tendens til hennes behov.

Selv om det er greit å ta vare på partneren din, må du også praktisere egenomsorg. Ikke skam deg over å ta deg tid til deg selv, engasjere deg i hobbyene dine eller sette innsats i selvforbedring.

En partner som bryr seg om at du også vil at du skal bry deg om deg selv. Du kan bedre helle inn i forholdet ved å ta vare på deg selv først.

Ikke glem å oppmuntre partneren din til å ta vare på seg selv, da hun kan ha de samme selvoppofrende tendensene du har!

Relatert lesing: 10 måter å sette deg først i et forhold og hvorfor

19. Unngå å behandle henne som romkamerat

Ethvert par kan falle inn i mønsteret med å være "romkamerater", men i et lesbisk forhold kan det være enda lettere å bli romkamerater med hverandre. Tross alt kan du dele klær; Uten tradisjonelle kjønnsroller kan du bare passe på deg selv uten å sette tid i delt husarbeid.

For eksempel, kanskje du har bestemt deg.

Vær forsiktig med å betrakte henne som en likeverdig partner, og spør før du låner favorittgenseren hennes!

20. Ikke vær redd for terapi

Noen ganger møter du forholdsproblemer som krever utenlandsinngrep. Hvis du opplever gjentatte problemer i forholdet ditt, kan det være et godt neste trinn å jobbe med en terapeut.

En terapeut forblir nøytral for å hjelpe deg med å behandle forholdskonflikt og kan hjelpe deg med å styrke ferdigheter relatert til kommunikasjon, konfliktløsning og intimitet.

Noen terapeuter spesialiserer seg til og med i lesbiske forholdsproblemer, så de er forberedt på å forstå de unike utfordringene og perspektivene til lesbiske par.

Relatert lesing: 15 ting du aldri skal fortelle terapeuten din

FAQ

Hvordan gjør du det første trekket i et lesbisk forhold?

Siden menn ofte forventes å gjøre det første trekket i forhold, kan du være usikker på hvordan du skal fortsette med et nytt lesbisk forhold. Det beste rådet er å være direkte og følge hjertet ditt.

Hvis du føler en forbindelse og er interessert i å bli kjent med noen, kan du si det. Kommuniser direkte, “Jeg føler en forbindelse her. Kan vi møtes for en date?”Det verste som kan skje er at hun vil si nei, men i beste fall kan du finne livslang kjærlighet.

Konklusjon

Lesbiske forhold kan være sunne, givende og utrolig tilfredsstillende, men akkurat som alle andre forhold, krever de arbeid og blir kjent med hverandre på et intimt nivå.

Å lese gjennom lesbiske forholdsråd kan gi deg noen verktøy for å styrke båndet ditt og jobbe gjennom forholdsproblemer.

Noen ganger kan du dra nytte av å nå ut for relasjonsterapi eller ta en parklasse for å hjelpe deg med å styrke båndet ditt. I et lesbisk forhold kan du møte unike kamper, som stigma og minoritetsstress, som kan ta en toll på forholdet.

Å jobbe med en støttende terapeut kan gi en trygg setting for å løse disse problemene og utvikle sunne mestringsstrategier.