20 spørsmål for å bygge emosjonell intimitet og bånd med partneren din på et dypere nivå

Intimitet utvikler seg ikke alltid mellom lakenene, det vokser også mellom to hjerter. Du har kanskje lidenskapelig sex, men neste morgen, men hvis du forlater leiligheten uten så mye av et godt morgenkyss, hva sier det om forbindelsen du deler? Og hvis du ikke stoler på hverandre og lar problemene dine hoper opp en på toppen av en annen, hvor lenge tror du at du kan opprettholde et forhold uten et skjær av emosjonell intimitet?

Det er trygt å anta at når du kommer inn i et forhold, er målet ikke bare å formere, opprettholde opptredener i samfunnet, eller henge med og gå på restauranter. Du leter potensielt etter livslang kameratskap. Når du søker noe så meningsfylt, må du sette inn forsøk på å pleie det. Uten anstrengelse og konsistens, svimler selv de vakreste forbindelsene eller du ender opp med å føle deg ensom i et forhold.

Selv om forholdet ditt er ganske lykkelig og sunt, kan du fremdeles jobbe med å forbedre din emosjonelle intimitet som et par, og forbedre kvaliteten på tilkoblingsmanifolden din. Det er nettopp derfor vi er her i dag, for å tilby deg en serie av noen veldig gjennomtenkte spørsmål for å øke emosjonell intimitet. Gi dem en sjanse, og du vil oppdage en helt ny side til partneren din.

Hva er emosjonell intimitet?

Innholdsfortegnelse

• Hva er emosjonell intimitet?
• Hvor viktig er emosjonell forbindelse, spesielt når det ikke er noen fysisk intimitet?
• Hva gjør mangel på intimitet til et forhold?
• Ta denne emosjonelle intimitetsquizen
• 20 spørsmål å stille for å bygge emosjonell intimitet
  • 1. Fortell meg om barndommen din
  • 2. Elsker du deg selv?
  • 3. Hva liker du med meg?
  • 4. Hva er våre emosjonelle behov?
  • 5. Kan du kalle en spade en spade?
  • 6. Hva er de 10 tingene du vil gjøre i livet?
  • 7. Hvilke filmer får deg til å gråte?
  • 8. Vil du ha det bra å dele et smertefullt barndomsminne med meg?
  • 9. Hvilken venn føler du deg mest koblet til?
  • 10. Hva er ideen din om en perfekt date med meg?
  • 11. Hva er den ene tingen som forandret livet ditt for alltid?
  • 12. Hva er tingene du er mest takknemlig for?
  • 1. 3. Hva er det mest eventyrlystne du noen gang har gjort?
  • 14. Hva er de tingene jeg gjør som gjør deg lykkeligst?
  • 15. Er det noe du vil prøve i sengen?
  • 16. Hvordan ser du på fremtiden vår sammen?
  • 17. Hvilken forelder er du som?
  • 18. Vil du ønske å reise med meg?
  • 19. Hva er det du liker å gjøre hver dag med meg?
  • 20. Hva er den beste delen av forholdet vårt?
  • Nøkkelpekere

Når et par kommer sammen for å leve, le og kjærlighet, skapes det et komplekst nett av følelser, noe som hjelper begge partnerne til å føle seg nærmere hverandre. Denne energien i et forhold er emosjonell intimitet. Kommunikasjon, nærhet og sikkerhet er dens tre veldig viktige komponenter. Par som har disse tingene i forholdet sitt og stadig prøver å gjøre det bedre å ha et sunt emosjonelt bånd. Så hvordan bygger du en emosjonell forbindelse med noen? 

Det stammer fra gjensidig forståelse og empati for hverandre. Partnere som er følelsesmessig intime deler hverandres ambisjoner og er villige til å hjelpe hverandre med å sveve. Deres forbindelse er slik at de faktisk kan forutsi hverandres tanker og handlinger. De kjenner hverandre grundig og er åpne bøker for hverandre. Det er mulig å utvikle en slik forbindelse med din kjære ved å stille flere emosjonelle intimitetsspørsmål som lar deg kjenne partneren din enda bedre.

Relatert lesing: 12 måter å bygge intellektuell intimitet i et forhold på

Hvor viktig er emosjonell forbindelse, spesielt når det ikke er noen fysisk intimitet?

Følelsesmessig intimitet er ryggraden i et forhold. Uten det kan du ende opp med å føle deg fjern fra partneren din. Du kan ikke forvente å utforske det fulle potensialet i fysisk intimitet med partneren din med mindre du kobler deg følelsesmessig på et eller annet nivå. Det blir enda mer viktig å bygge en emosjonell forbindelse når et par går gjennom en fysisk tørr lapp.

Den fysiske avstanden kan være et resultat av underliggende problemer mellom et par, for eksempel hvis de slutter å føle seg tiltrukket av hverandre av en eller annen grunn. Eller det kan tvinges, og det er det som skjer med par på lang avstand som ikke har noe annet valg enn å holde seg fra hverandre. Uansett, det første skrittet mot å overvinne gapet må være gjennom kjærlighet, varme og nyfunnet tilknytning.

Nå vet du hvorfor emosjonelle saker blir mer utbredt i et elskeløst ekteskap og hvorfor de er avtaler for mange av oss. I denne artikkelen har forskere funnet ut at blant de 90 000 menneskene som ble spurt, 91.6% av kvinnene og 78.6% av mennene sa at de har unnet seg emosjonell utroskap. En annen studie viser at kvinner er mer sannsynlig å bryte opp på grunn av et mangel på følelsesmessig tilgjengelighet hos partneren sin.

Hva gjør mangel på intimitet til et forhold?

Mangel på emosjonell intimitet kan føre til slutten av et forhold. Når par som har vært sammen i lang tid, slutter å gjøre en innsats for å lage nye forbindelser innenfor deres eksisterende ligning, kan de begynne å føle seg fjerne fra hverandre og til slutt kjøre fra hverandre. Kjærligheten, omsorgen og bekymringen - essensen av en emosjonell forbindelse - fizzle out.

Som et barn må holdes, koses og snakket med, i et forhold, må partnere også gjøre det med hverandre for å pleie båndet. Studier viser at ikke bare mangel på meningsfull tilknytning til en romantisk partner eskalerer sammenbrudd, men det resulterer også i mindre følelsesmessig tilknytning til en tidligere partner etter bryting.

En Reddit -bruker beskriver smerten til en følelsesmessig utsultet person i et forhold, sier en Reddit -bruker: "Det ser ut som baksiden av hodet mens de spiller et videospill, og du vil bare snakke med dem om dagen din. Det ser ut som sinne fordi du på en eller annen måte ikke kunne telepatisk fortelle dem hva som foregikk, og nå er de sint fordi du er sint på dem for ikke å hjelpe deg. Det ser ut som deres sovende kropp på sofaen fordi de har bestemt seg for å straffe dine emosjonelle behov ved å nekte deg sjansen til å sove ved siden av dem.”

Et nytt forhold har sin andel av romantisk gnist og intime samtaler. Men hvis partnerne ikke klarer å bygge videre på det og koble seg på et dypere nivå, kan et stort rom sakte krype inn mellom dem, noe som kan ende opp med å dele dem permanent. Her er hvordan et forhold eller ekteskap uten emosjonell intimitet ser ut:

• Dere har sluttet å dele livene dine med hverandre
• Ikke-seksuelle berøring og kjærlige ord og gester er fraværende
• Dere bruker ikke kvalitetstid sammen lenger
• Sjansen er stor for kommunikasjonen mellom deg og partneren din har helt kollapset
• Du føler deg ikke trygg og er sårbar eller åpen om dine innerste følelser for partneren din
• Du føler deg fjern, frakoblet og ensom i et forhold
• Mye misforståelse, tillitsspørsmål og forutsetninger fester i obligasjonen din

Ta denne emosjonelle intimitetsquizen

Før vi kommer inn på spørsmålene om dype forhold, er her en quiz for å teste styrken til det emosjonelle båndet med din betydningsfulle annen. Hvis du får mer enn fem 'ja', pleier du et lykkelig og sunt partnerskap. Noe mindre enn det er et spørsmål om bekymring. Og du må tenke på hvordan du kan reparere emosjonell intimitet mellom deg og partneren din.

1. Verdsetter partneren din dine meninger og forslag til viktige forhold? Ja Nei
2. Vil du beskrive partneren din som en god lytter? Ja Nei
3. Ser du frem til å tilbringe helgene sammen? Ja Nei
4. Snakker du ofte om fremtidsplaner som inkluderer dere begge? Ja Nei
5. Føler du deg trygg å dele dine sårbare tanker, usikkerheter og problemer med hverandre? Ja Nei
6. Husker du når du var sist du sa “Jeg elsker deg” til hverandre? Ja Nei
7. Koser du ofte? Ja Nei
8. Kjemper du respektfullt sans noe verbalt misbruk eller navnekall? Ja Nei
9. Stoler du på partneren din? Ja Nei
10. Føler du aldri behovet for å tippe rundt dem? Ja Nei

Som vi sa, hvis du fikk mindre enn fem av 10 i denne quizen, kan du bruke noen få dype spørsmål for å stille partneren din om å koble seg på nytt med dem. Selv om poengsummen din var nesten perfekt, er det imidlertid ikke en unnskyldning å være selvtilfreds i forholdet. Prøv å bruke disse spørsmålene for å starte dype, intime samtaler på datakvelder eller lage et morsomt spill med det for å bruke en lat søndag ettermiddag til god bruk, og bli kjent med partneren din enda bedre.

Relatert lesing: 10 tegn du er i et elskeløst ekteskap

20 spørsmål å stille for å bygge emosjonell intimitet

Så la oss lære å bygge emosjonell intimitet med noen spørsmål for å stille din betydningsfulle annen. Hvert par (det være seg i en spirende romantikk eller et langvarig forhold) skal fokusere på emosjonell intimitet uten fysisk intimitet en gang i blant for å holde liv i kjærligheten og varmen i forholdet sitt.

Det kan faktisk være en av de vakre tingene å gjøre med kjæresten din hjemme når dere sitter hjemme på en regnfull lørdag kveld eller bare vil tilbringe en helg lat i sengen, snakke med hverandre. Vi har noen gode spørsmål å stille en fyr om å koble seg følelsesmessig med ham.

Nå betyr det ikke at det å bruke dype forholdsspørsmål for å befeste den emosjonelle forbindelsen ligger hos kvinnene alene. Gutter, du kan også bruke disse til god bruk for å koble til (eller koble til igjen) med partneren din. Jeg forsikrer deg om at det vil bygge en følelsesmessig og mye påkrevd emosjonell forbindelse med din SO. Ta en titt på noen av de beste spørsmålene for å bygge emosjonell intimitet:

1. Fortell meg om barndommen din

Hvis du allerede er gift eller i et langvarig forhold, ville du vite mye om partnerens barndom. Imidlertid, hvis du fremdeles er i bryllupsreise -fasen, kan det være en flott måte å befeste båndet ditt å lære om partneren din. Tross alt opplever barndommen vår som vi er som voksne.

Selv om disse opplevelsene ikke alltid definerer oss helt, kan de oftere enn ikke forklare mange av vår atferd. For eksempel kan det å bli misbrukt av en fremmed eller et familiemedlem ha langvarige effekter på vår personlighet, eller dine interaksjoner med dine primære omsorgspersoner bestemmer din tilknytningsstil. Å kjenne partneren din og forstå hva som gjorde dem slik de er er viktige i å empatisere med dem.

2. Elsker du deg selv?

Forskning har bevist at mennesker som uttrykker kjærlighet til seg selv og som har sunn selvtillit, gjør bedre partnere. Dette gjør det til et av de viktige spørsmålene å stille din betydningsfulle andre om å forstå deres emosjonelle tilgjengelighet i forholdet. Dette spørsmålet tvinger partneren din til å komme i kontakt med sine egne følelser og usikkerhet, og det kan hjelpe deg å forholde deg til dem.

3. Hva liker du med meg?

Å be dette til partneren din kan føre til bedårende og dyptgripende svar. Partnere sier ofte: "Jeg elsker deg" eller "Jeg liker deg", på forskjellige måter, men sjelden gjør folk innsatsen for å komplimentere spesifikke egenskaper av deres betydningsfulle andres personlighet. Dette er et spørsmål som kan få deg og partneren din til å beundre hverandre igjen. Det er som å telle velsignelsene dine, og det kan være gunstig å forynge den emosjonelle og til og med fysiske intimiteten mellom dere to.

Relatert lesing: 100 romantiske spørsmål å stille kjæresten din og få hjertet til å smelte

4. Hva er våre emosjonelle behov?

Dette er en vanskelig samtale, så la oss først fastslå hva det ikke er. Dette er ikke en invitasjon for deg å fortelle hverandre hva du kan gjøre 'mer'. Det er ikke en kritikkfest eller en trigger som fører til fingerpekende og kamper. Hva denne samtalen handler om, er imidlertid hva dere begge tror dere trenger følelsesmessig.

Det kan være lojalitet i et forhold, en følelse av takknemlighet, takknemlighet, respekt, mer verbale uttrykk for kjærlighet, mer oppmerksomhet, mindre oppmerksomhet og listen kan fortsette. Vi foreslår, i stedet for å spørre partneren din, “Hva mer kan jeg gjøre for deg?”, Spør dem,“ Hva tror du du trenger følelsesmessig fra meg?”Det vil gi dere begge et klart bilde av hva du anser som viktig for dere selv.

5. Kan du kalle en spade en spade?

Hvis dere begge eller en av dere har følt at forholdet ditt går gjennom problemer, kan du se på det uten å avvise den andres syn? Kan du ha ubehagelige samtaler uten å få gasslys, manipulere eller prøve å ha overtaket? Er en av dere i fornektelse av forholdsproblemene dine?

Den første strategien for å løse en konflikt er å innrømme at det er et problem og ikke vende seg bort i pretens. Evnen til å gjøre det kan få deg til å gå fra to motstridende parter til ett team mot problemet. Og det er derfor dette er et av de mest passende spørsmålene å stille om dypere intimitet.

6. Hva er de 10 tingene du vil gjøre i livet?

Dette er et flott spørsmål å be partneren din om å utvikle en emosjonell forbindelse. Du vil vite om du reiser til Peru, å bli administrerende direktør i et selskap, deretter trekke seg tidlig og ha sin egen gård er en del av bøttelisten. Dette vil gi deg et innblikk i deres ambisjoner og drømmer. Du vil kunne finne ut hvordan du passer inn i planene deres og hvordan du kan støtte dem.

7. Hvilke filmer får deg til å gråte?

De kan si at de aldri får følelsesmessige å se på filmer, eller at de kan rasle ut en liste som kan matche din. Da vil du vite det Forrest Gump er deres komfortfilm eller Feilen i stjernene våre er det som trekker frem vevsboksen. Å snakke om filmer er en flott måte å binde. Hvis du elsker den samme typen filmer, deler du definitivt en emosjonell bølgelengde, noe som betyr at det er et stort rom for en intens forbindelse. Spørsmål for å bygge emosjonell intimitet trenger ikke alltid være dypt og seriøst; Noen ganger kan til og med de mest uskyldige avsløringene få deg til å føle deg nærmere partneren din.

Relatert lesing: 25 spørsmål å stille før ekteskapet skal være satt for fremtiden

8. Vil du ha det bra å dele et smertefullt barndomsminne med meg?

Dette kan være en besteforelder, flytte ut av barndomshjemmet, eller skilsmissen til foreldrene sine. Eller bare å miste kjæledyret sitt til en trafikkulykke kan ha etterlatt et traumatisk arr som de gjemmer seg nøye for alle, til og med deg. Du vil vite dypt om partnerens følelser og stressorer når de snakker om et barndomsminne som virkelig er smertefullt. Ja, det tok deg litt tid å lære om det vanskeligste partneren din noensinne måtte tåle som barn, men nå som du vet, de trenger ikke å bære smertene alene lenger.

9. Hvilken venn føler du deg mest koblet til?

Partneren din kan være den typen som har to veldig nære venner eller ti venner fra skolen som har vært ved deres side gjennom tykk og tynn. Men det vil alltid være en venn de føler seg mer koblet til. Når du vet hvorfor det vennskapet er så spesielt for dem, vil du ha en ny-funnet respekt for den personen og vil kunne bygge en rapport med personen som er så viktig for deg så.

Med dette emosjonelle intimitetsspørsmålet kan du bli kjent med partneren din mye bedre. Å vite mer om vennen de elsker og etablere en forbindelse med dem, vil utdype forbindelsen i forholdet ditt også. Og hvis partneren din tilstår at du er den dyrebare vennen de holder så nær hjertet, vil det ganske enkelt gjøre dagen din!

10. Hva er ideen din om en perfekt date med meg?

De ville få si mye. Det kan være de vanlige filmene og middagen, et eksotisk par tur for helgen, en spa-date eller drikker på en svømmebar. Dette høres allerede bra ut. Svaret deres kan gi deg så mange flere veier for å bygge videre på intimiteten i forholdet. Vi anbefaler på det sterkeste at du ikke bare sitter på gullgruven deres, i stedet bruker den til å planlegge spesielle datakvelder med partneren din, akkurat slik de liker det.

11. Hva er den ene tingen som forandret livet ditt for alltid?

Nesten alle har hatt livsendrende opplevelser. Det kan være noe traumatisk, eller det kan være det store minnet om å vinne den nasjonale kreative skrivekonkurransen som presset dem mot en karriere innen journalistikk. Det de sier vil gi deg et innblikk i livene deres før de møtte deg og hvilke opplevelser formet dem til hvem de er i dag. Hvis du leter etter dype spørsmål for å stille kjærligheten din, er dette en flott.

Relatert lesing: 12 tegn på ubetinget kjærlighet i et forhold

12. Hva er tingene du er mest takknemlig for?

Hvis du for en gangs skyld vil prioritere emosjonell intimitet i forholdet ditt, er dette spørsmålet for deg. Spør partneren din hva de setter mest pris på i livet. De kan bare fortsette og si at de er takknemlige for din tilstedeværelse i livet. Det vil garantert få deg til å rødme og kan føre til et kyss og kos. Jeg mener det er et stort intimitetsbyggende spørsmål, tror du ikke?

1. 3. Hva er det mest eventyrlystne du noen gang har gjort?

Dette er et av de beste intimitetsbyggende spørsmålene. Hvis de forteller deg at det var et strikkhopp, ville du vite hvor spenningssøkende de er. Eller kanskje deres definisjon av eventyr er minnet om at de sniker seg ut av huset gjennom bakdøren for en natt ute med venner i en alder av 17. Del eventyrene dine med dem også; Det kan føre til spennende og spontane planer som styrker båndet ditt.

14. Hva er de tingene jeg gjør som gjør deg lykkeligst?

Det kan være så enkelt som å lage sengen om morgenen siden hun har det travelt med å komme på jobb. Eller han kunne nevne hodemassasjen du gir ham hver søndag. Uansett er det et av de beste spørsmålene å stille om dypere intimitet. Svarene vil få dere til å føle deg omsorg, bekymring og kjærlighet til hverandre. Et av de enkleste, men effektive spørsmålene for å bygge emosjonell intimitet.

15. Er det noe du vil prøve i sengen?

Følelsesmessig intimitet er nært knyttet til den seksuelle forbindelsen et par aksjer. Å kunne kommunisere til partneren din hva du vil i sengen får deg til å føle deg mer koblet til dem. Par som kan diskutere hva de likte i sengen og hva de vil prøve videre, er de lykkeligste. Du bør alltid prøve å skape et trygt rom for partneren din til å uttrykke alle sine fantasier og seksuelle bekymringer.

16. Hvordan ser du på fremtiden vår sammen?

Dette er et fantastisk intimitetsbyggende spørsmål. Ikke bare det, det er et av de mest effektive spørsmålene for å bygge tillit til et forhold og fremme en følelse av sikkerhet rundt fremtiden din sammen. Dette spørsmålet kan bane vei for uendelige diskusjoner og planlegging, og bli spent på fremtiden din sammen. Du kan ha planer om å reise verden rundt eller bosette deg i en tømmerhytte i fjellet. Det kan være lurt å nå toppen av suksess side om side. Det er mye å drømme om - sammen.

17. Hvilken forelder er du som?

Dette er blant de store spørsmålene for å øke emosjonell intimitet, da det vil gi deg en ide om hvilken foreldre partneren din forholder seg til og føler seg nærmere. Du kan også fortelle dem hvilken foreldre du er som. Du kan begge komme med avsløringer om foreldrene dine som vil hjelpe dere begge å forstå hverandre bedre og til og med forbedre forholdet ditt til hverandres familie til en viss grad.

Relatert lesing: 22 interessante spørsmål å be en jente om å kjenne henne bedre

18. Vil du ønske å reise med meg?

Dette vil fortelle deg hva du tenker på. Nå kan de la fantasien fly. Hvis de sier at de vil tidsreiser som MR. Peabody og Sherman, Da kan vi forsikre deg om at det er mange eventyr i vente for deg. Eller de kan si at de ønsker å reise tilbake i tid for å endre noe i barndommen eller se hvor mange barn dere begge ville ha i fremtiden. Det kan ikke virke som et av spørsmålene om dyp forhold, men avsløringene kan være virkelig innsiktsfulle.

19. Hva er det du liker å gjøre hver dag med meg?

Apropos spørsmål for å utdype intimitet, her er en du ikke kan gå glipp av. Partnerens svar kan variere fra å ha morgenkaffe sammen til å lage ut på kjøkkenbordet eller gå på en enslig tur som holder hånden, eller kos deg på sofaen og se på film. Uansett hva svaret er, er det intimitet som venter på å skje.

20. Hva er den beste delen av forholdet vårt?

Ja, av alle spørsmålene våre for å øke emosjonell intimitet, har vi holdt det beste spørsmålet for det siste. På dette tidspunktet kan dere begge ha mye i tankene å dele med hverandre, og dere må ta hensyn til når de snakker hjertet ut. Deretter vil dette bli fulgt av kyss og kos. (Nei, vi forestiller oss ikke ytterligere)

Nøkkelpekere

• Følelsesmessig intimitet mellom partnere handler om kommunikasjon, tillit og kjærlighet
• Mangel på nærhet og åpenhet kan sakte presse et forhold mot slutten
• Du skal føle deg følelsesmessig trygg og komfortabel å være den du er rundt partneren din
• Du må styrke det emosjonelle båndet for å være fornøyd på den fysiske fronten
• Å stille de riktige spørsmålene for å bygge emosjonell intimitet kan bane vei for en dypere forbindelse

Hvis du vil jobbe med kjærlighet, engasjement og sikkerhet i forholdet ditt, har vi fått intimitetsbyggende spørsmål sortert ut for deg. Bare fortsett og spør og la oss få vite hvordan det fungerte for deg i kommentarfeltet.

Artikkelen ble opprinnelig publisert i 2020 og har blitt oppdatert i 2022.

De ultimate morsomme spørsmålene på nettet

Fordeler og ulemper med sexting

50 søte ting å si til kjæresten din hver dag