20 tegn på emosjonell modenhet og egenskaper som avslører et modent sinn

Følelsesmessig modenhet er ikke et komplisert terapeutbegrep. Det er nøkkelen til ethvert sunt forhold. Men hvordan kan du oppdage tegn på emosjonell modenhet?

Det er mennesker som er 19, men fungerer som om de er 20. Det er også mennesker som er 20 år og får 10-åringer til å se modne ut. Følelsesmessig modenhet handler ikke om pubertet eller alder; det handler om din evne til å håndtere voksne følelser.

Følelsesmessig modenhet er annerledes for alle. Det handler ikke bare om barndommen eller forholdene dine. Det kommer fra hele tiden du har gått jorden. Det handler om de tingene du har gått gjennom og livserfaringene dine.

Noen av oss blir tvunget til å vokse opp raskt på grunn av livsforhold. Og noen av oss er kodet slik at vi ikke vokser opp i det hele tatt. Selv å ha en videregående jobb kan tilby emosjonell modenhet som noen som var litt bortskjemte ville mangle.

Men å ha et anstendig nivå av emosjonell modenhet er avgjørende for å ha lykkelige og sunne forhold. Det er det som ikke bare lar deg møte dine egne følelser, men hjelper deg å forstå andre også.

Din emosjonelle modenhet er evnen du må takle situasjoner og kommunisere med andre mennesker. Det handler om hvor godt du kan styre livet ditt og forstå hva som skjer rundt deg. Å ha emosjonell modenhet er å ha evnen til å håndtere følelsene dine.

Hva er emosjonell modenhet?

Følelsesmessig modenhet viser seg i mange former. Det handler ikke bare om å være i ferd med å kommunisere følelsene dine. Det har mye til det.

Når du først tenker på dette begrepet, emosjonell modenhet, kan du tenke på noen du ser opp til for deres evne til å håndtere stress. Kanskje de gir gode råd eller har en tillitsnivå du begjærer. Alle disse tingene tilsvarer et høyt nivå av emosjonell modenhet.

Men dette er bare noen få av tegnene på emosjonell modenhet. Det handler ikke om å være så fantastisk som Oprah eller Captain America. Å ha emosjonell modenhet handler om å ha selvtilliten til å holde seg rolig og fokusert selv i stressende situasjoner.

Når du ser et par krangler, men de lytter til hverandre og deler sidene, de trener emosjonell modenhet. De parene som skriker på hverandre, avbryter eller ignorerer hverandre mangler den emosjonelle modenheten.

De forvirrende tegnene på emosjonell modenhet

Tegnene på emosjonell modenhet er ikke alltid så åpenbare skjønt. Du tror kanskje at noen er følelsesmessig modne fordi de kan dele følelsene sine, men det er ikke det eneste tegnet.

Noen kan fortelle deg at de elsker deg eller er romantiske, men det betyr ikke at de er følelsesmessig modne. De kan vise disse tegnene mens de er manipulerende, kontrollerende og uvillige til å gå på akkord.

Som sagt er det mange tegn på emosjonell modenhet. Selv om dere ikke trenger å ha dem alle for å bli ansett som følelsesmessig modne, kan manglende for mange eller bruke dem som en form for manipulasjon, gjøre det forvirrende.

Noen kan innrømme at de tok feil og beklager, noe som viser emosjonell modenhet. Men hvis de fortsetter å gjenta den samme handlingen om og om igjen, følger de ikke gjennom disse tegnene.

I dette tilfellet ville det ikke være emosjonell modenhet, men emosjonell manipulasjon. Det er viktig å kunne oppdage forskjellen. Du vil kunne se etter emosjonell modenhet i deg selv og partneren din. Men hvis du forvirrer disse to, kan du havne i et vilt dysfunksjonelt forhold.

Linjen mellom disse to kan bli grumsete, så prøv å holde deg på tærne og lese mellom linjene. Å være klar over noens intensjoner, til og med dine egne, kan holde deg oppmerksom på de sanne tegnene på emosjonell modenhet.

Tegnene på emosjonell modenhet å fokusere på

Å kunne oppdage disse tegnene på emosjonell modenhet kan hjelpe deg med å indikere om du og partneren din er modne nok til å håndtere et voksent forhold.

Hvis du er på et sted i livet ditt der du vil starte familie og oppføre deg som en voksen, er dette egenskapene du kan se etter.

1. De tar ansvar for sine handlinger

Det er ingenting som tar mer emosjonell modenhet enn å innrømme når du tar feil. Vi vil alle ha rett. Det gjør vondt i egoet ditt å innrømme at du tok feil og å ta ansvar for dine handlinger og ord.

Noen som har emosjonell modenhet kan innse at det å være galt er en del av å være menneske. De har et nivå av ydmykhet som lar dem forstå feilen deres og innrømme det. Nøkkelen er å ikke bare gjenkjenne når du tar feil, men også være i stand til å erkjenne det utad.

La andre vite at du gjorde en feil og eier som viser at du kan leve uten å være perfekt. Du vet at det er en del av livet og ta en leksjon fra disse øyeblikkene i stedet for å kjempe mot dem.

Staheten som følger med behovet for å være riktig, er farlig for alle slags forhold. Hvis du fremdeles er villig til å gå ned med skipet bare for å bevise at du hadde rett, er du ikke klar for et modent forhold.

2. Å være klar over dine egne skjevheter

Å kunne oppdage ditt eget privilegium er et viktig tegn på emosjonell modenhet. De fleste lever livet fra sitt eget synspunkt og antar at andre har hatt de samme mulighetene. Å ta seg tid til å innse at de tingene du kan dømme andre for er utenfor deres kontroll, tar mye mot.

Ingen vil innrømme at de hadde det lettere enn noen andre. Ingen vil innse at verden er så ødelagt. Men å kunne fjerne skylden fra andre og kalle deg ut når disse stereotypiene eller fordommer oppstår, viser din evne til å legge virkeligheten over din komfort.

Hva det betyr er at du kan se andres situasjon og innse at vi alle har våre egne utfordringer. Vi har alle skjevheter som guider slik vi tenker, men det krever emosjonell modenhet å innrømme at vår tankeprosess er skjev. Å kunne innrømme at du dømmer mennesker uten grunn er noe til og med veldig følelsesmessig modne mennesker sliter med.

3. De tenker før de reagerer

Hvem du er ikke om hva som skjer med deg, men hvordan du reagerer på det. Vi er hardwired for å reagere på ting med de første følelsene som oppstår. Det kan være utrolig vanskelig å ta pusten, tenke rasjonelt og finne ut konsekvensene før du reagerer. Når du er umoden, tenker du ikke på konsekvensene av dine handlinger eller reaksjoner.

Når et barn kaster et raseri. De tenker ikke at de vil bli satt av tid eller ikke få lov til dessert. De tenker bare på hva de føler i det øyeblikket. Voksne som gjør dette har mye større nedfall enn ingen is etter middagen.

Det krever vekst og emosjonell modenhet å se på hele situasjonen for å ta en rasjonell beslutning før du reagerer. Hvis du møter noen som er raske til å reagere, eller enda viktigere, overreagere, bør du sannsynligvis se andre steder etter en partner.

4. Å være sårbar

Ingen vil bli skadet. Faktisk er instinktene våre alle basert på å unngå smerter og finne glede. Saken med å gjøre deg sårbar er at du lar vakten være nede og forlate deg ubeskyttet.

Det tar noen med emosjonell modenhet å gjenkjenne at noen ganger for å finne kjærlighet, må du gi den. Og det betyr å sette deg selv der ute, og muligens bli skadet. Mennesker som mangler emosjonell modenhet vil ha problemer med å innrømme følelsene sine, fordi de legger frykten for avvisning foran ønsket om en sann forbindelse.

Å kunne erkjenne at du vil være i orden selv om ting ikke går din vei, er en stor del av å vokse din emosjonelle modenhet. Når det første forholdet ditt slutter, kan det føles som om du fysisk dør og at livet ditt er over. Men til slutt føles ikke samlivsbrudd som verdens ende, i det minste ikke så lenge.
Med tid og erfaring innser du at du er sterk nok til å håndtere de intense følelsene på en sunn og moden måte.

5. Har empati

Empati er måten vi kan føle for andre. Selv om du ikke er i samme posisjon, kan du føle følelsene til menneskene rundt deg. Noen med emosjonell modenhet kan se en situasjon og sette seg inn i de involverte menneskene for å vite hvordan de føler seg.

Dette sees vanligvis hos noen som er flinke til å trøste eller tilby råd. Hvis du blir trukket til de med smerte og har et ønske om å hjelpe dem, er oddsen at du har følelsesmessig modenhet. Mennesker som har høye nivåer av empati trives i jobber som undervisning, terapi og sykepleie.

Et annet tegn på emosjonell modenhet gjennom empati er å ha en bekymring for andre. Du vil føle hva de føler slik at du kan hjelpe.

6. Spør om hjelp

En person som har følelsesmessig modenhet er noen som ikke er redd for å innrømme når noe er for mye, og de trenger hjelp. Tenk på en 2-åring som vil gjøre alt på egen hånd. De vil bevise for verden at de kan gjøre alt.

Noen som går på en ny jobb og har problemer med å be om hjelp, synes det er et tegn på nederlag for ikke å vite alt. De vil ikke virke uaktuelle. Saken er at når du har emosjonell modenhet, kan du innrømme at du trenger hjelp, og ikke mens du kverner tennene. Du vet at det å stille spørsmål er et tegn på styrke og åpenhet.

Det viser at du er åpen for å lære og vokse. Forutsatt at du vet hvordan du skal håndtere alt et forhold vil kaste på deg forhindrer deg i å vokse. Å tenke at du kan innse det uten hjelp, er ikke et tegn på din evne, men mangel på kommunikasjon.

7. Du velger kampene dine

Noen kamper er verdt å kjempe, og andre er mye bedre å vinke det hvite flagget. Noen som er følelsesmessig usikre og umodne vil aldri bare la noen “ha det” og gå videre. De vil strekke ut en kamp om noe i det vesentlige meningsløst fordi de vil vinne.
Det blir bare verre når de vil prøve å vinne et argument på noen nødvendige måter. Dette kan ofte omfatte å slå under beltet. De vil ha det siste ordet. En følelsesmessig moden person vil innse at det noen ganger er bedre å gjøre noen lykkelige og sikre enn å ha rett.

Hvorfor komme inn i en skrikende kamp om hvilken superhelt som er bedre når du bare kan nikke og la dem være lykkelige? Dette kompromissnivået viser at du bryr deg om partnerens lykke mer enn ønsket om å vinne. Det er emosjonell modenhet.

8. Innser at du skadet noen

Noen som er følelsesmessig modne tar ansvar for sin del i enhver situasjon. Ofte ønsker vi å skylde på noen andre for våre feil. Men vi velger til slutt vår egen vei. Hvis du er sammen med noen som knipser på deg og klandrer eksen for å få dem til å oppføre seg på den måten, viser de ikke tegn til emosjonell modenhet.

Nøkkelen til å få det til å fungere er å gjenkjenne når du skadet noen eller gikk over bord. Jada, kanskje partneren din blir opparbeidet når de snakker om et spesifikt tema fordi de alltid kjempet med eksen sin om det, men de hoppet fortsatt til den reaksjonen. De skal kunne be om unnskyldning for handlingen deres, uansett hva som kan ha forårsaket den.

Hvis du ikke kan se hvordan du forårsaker noen smerter, eller hvordan du spilte din rolle i deres smerter, vil du ikke ha et stabilt eller modent forhold.

9. Å kunne roe deg ned

Det er ikke noe verre enn noen som ikke kan roe seg ned. Hvis du lar noen rile deg opp, og ikke vet når det er på tide å gå bort, så er det din feil.

Barn kaster temperament raseri. Som voksen skal du kunne ta en pause og roe ned. Du bør ha den emosjonelle modenheten til å gå tilbake fra en situasjon som du føler, presser deg over kanten. Å vite når du skal eksplodere, miste humøret eller gå over bord, er et tegn på at du er moden og klar til å dele livet ditt med noen andre.

10. Å vite når du skal le det av

Å ha evnen til å le av deg selv, spesielt i møte med motgang er det beste tegnet på emosjonell modenhet. Du vil finne noen som kan rulle med det og ikke ta livet for alvorlig. Å kunne se alt som midlertidig, og ta den verste situasjonen, og finne sølvforet, er det å være moden handler om.

Dette er hva som kommer til å gjøre livet ditt med noen så mye morsommere. Jada, det er en tid og et sted for alvorlige samtaler og intense øyeblikk, men hverdagen skal ha deg til å le. Å kunne ta små ulemper som et flatt dekk eller lang linje på postkontoret, og la dem gå er et viktig tegn på emosjonell modenhet.

Hvis du lar en idiot som kutter deg av på motorveien ødelegger hele dagen din, kategoriserer du ikke følelsene dine rasjonelt.

11. Muligheten til å tilpasse seg

Et annet tegn på emosjonell modenhet er evnen til å tilpasse seg enhver situasjon med nåde. Ingenting i livet som er verdt, kommer til å bli enkelt. Jo eldre du blir, jo flere situasjoner går du gjennom, og jo flere opplevelser har du. Med det kan du bedre lære å gå med strømmen og tilpasse deg de tingene rundt deg.
De som er umodne mener at verden skal samsvare med dem. De tror kanskje at folk i landet deres skal snakke språket sitt, eller at hver butikk skal tilby sine preferanser. Noen som har emosjonell modenhet innser at de ikke er sentrum av universet. De vet at livet er bedre når de prøver å gjøre ting enklere for andre.

12. Du har et åpent sinn

Dette kan være det største tegnet på emosjonell modenhet. Å ha muligheten til å lytte og høre andre ut selv når du er uenig er en vanskelig ting å gjøre.

Hvis du møter noen som er så sta i sin tro at de ikke kan se den andre siden, er de ikke fordomsfri. De trenger ikke å være enige, eller til og med forstå den andre siden, men å være åpen for å høre dem ut, og respektere dem for å ha sine egne meninger er et stort tegn på emosjonell modenhet.

Noen ganger er fakta fakta, men å vite at andre har sine egne tolkninger, og det å være i orden med det er en viktig ferdighet å ha. Dette er viktig i familier, arbeidsplassen og selvfølgelig forhold. Hvis du ikke kan være åpen for at du og partneren din ikke vil være enige om alt, vil du konsekvent ha problemer.

1. 3. De har tillit

Noen som er følelsesmessig modne tror på seg selv og kjenner verdien. Det betyr at de stoler på instinktene deres. Du vil være i et forhold med noen som mener at de ikke bare er et godt menneske, men som også vet hva som er viktig for dem.

Noen som er usikre på seg selv er ikke nødvendigvis følelsesmessig umoden, men kanskje ikke er på det punktet i livet der de er klare for et engasjert forhold. Dette er ikke å si at du aldri kan være i tvil eller dårlige dager. Men de med emosjonell modenhet lar ikke de negative tankene ta over. De slår på fordi de vet at de kan.

14. Sette grenser

Grenser er viktige i forhold og i livet. Å sette grenser når det gjelder personvern, respekt og andre situasjoner og holde seg til dem er vanskelig å gjøre. Mange mennesker går inn i et forhold og sier at de ikke vil stille opp med dette eller det, men komfort setter seg inn, og disse grensene blir ofte skjøvet til side for enkelhets skyld.

Å kunne få opp temaer som gjør deg ukomfortabel, viser at du er trygg på din evne til å kommunisere tydelig, og ikke er redd for konfrontasjon. Du er villig til å stå opp for deg selv og hva du tror på, fordi du vet nivået av respekt du fortjener.

Dette kan være vanskelig å gjøre, spesielt i et nyere forhold, men å holde seg til grensene dine viser ditt engasjement for deg selv, noe som kan være vanskelig å opprettholde når du vil at et forhold skal vare.

15. Du klager ikke

Alle klager og trenger å lufte av og til, men å skylde på verden for problemene dine er et tegn på at du ikke prøver å jobbe med deg selv. Du tror alle rundt deg har skylden for din ulykkelighet.
Et tegn på emosjonell modenhet er å kunne være takknemlig for det du har. I stedet for å skylde på sjefen din for at du får deg til å jobbe sent, er du lettet over at du har fullført oppgaven din. I stedet for å bli irritert over at foreldrene dine ikke ville signere lånet ditt for en leilighet, finner du ut hva du trenger å gjøre for å få det du vil. Å være følelsesmessig moden betyr at du vet at livet ditt er innenfor din kontroll.

16. Vennlighet

Vennlighet handler ikke bare om å holde døren åpen for personen bak deg. Vennlighet handler om medfølelse. Du tilgir andre når de gjør en feil, og kanskje enda viktigere, tilgir du deg selv. I stedet for å holde på skyld, sinne eller frustrasjon, bærer du ikke de negative følelsene.

Når du gjør en feil, er du klar over det faktum og tilgir deg selv og går videre. Som viser at vennlighet for andre og deg selv viser at du bryr deg, og er i stand til å avdele de gode følelsene fra det dårlige.

17. Du setter din mentale helse først

Noe som har blitt inngrodd i mange av oss er at hvis vi jobber hardt, vil vi lykkes, og derfor lykkelige. Men i de senere år har det blitt glimrende åpenbart at det ikke alltid er tilfelle. Å vite når du skal stoppe og ta en pause er så viktig.

Det kan virke beundringsverdig når vi ser noen som jobber lange timer og ikke har tid til et sosialt liv, men oddsen for at de er lykkelige, og både mentalt og følelsesmessig sunne, er lave. Å vite at noen ganger trenger du en fridag for å hvile og lade er viktig for din emosjonelle modenhet.

Dette kan være misvisende fordi så mange mennesker vil si at det å være ansvarlig og alltid dukke opp for arbeid er det som gjør deg moden. Det kan være sant i noen kretser, men når det gjelder emosjonell modenhet, er det et must å ta tid å behandle din mentale helse.

18. Alltid lære

Å tenke at du vet at alt ikke bare er nært, men ganske umoden. Selv de eldste og smarteste menneskene på planeten har alltid mer å lære. Å være spent på å få mer kunnskap er et tegn på at du har emosjonell modenhet. Du kan innrømme at du har mer å lære, og i stedet for å se det som svakhet, ser du det som en styrke.

19. Du omfavner følelsene dine

Du er ikke redd for å føle følelsene dine. Mange mennesker lever i benektelse av hva de føler fordi de ikke vil innrømme at de er triste eller sinte. Men noen som har emosjonell modenhet ser på følelsene sine som en styrke. De vet at følelsene deres er med på å veilede dem i riktig retning.

De er ikke redde for å føle følelser som frykt eller skuffelse fordi de vet at de er normale. Du vet at alle følelser du føler har en grunn.

20. Selvkontroll

Dette er noe av det første som viser tegn til emosjonell modenhet. Å kunne kontrollere følelsene dine i stedet for at de kontrollerer deg viser din evne til å balansere. Å bli kontrollert av følelsene våre viser at vi ikke er i stand til å håndtere overveldende følelser. Hvis vi kan uttrykke oss på en sunn måte, kontrollerer følelsene oss.

Noen med emosjonell modenhet ville kommunisere sine følelser, journal, trening eller gjøre noe konstruktivt for å frigjøre sine overveldende følelser, og takle følelsene sine. Men noen som mangler den emosjonelle modenheten, kan vippe ut ved å skrike, kaste ting eller gjøre noe uvøren for å frigjøre disse følelsene.

Når noen har den emosjonelle modenheten til et barn, er de ikke klare til å leve et lykkelig og sunt voksenliv, som har et stabilt forhold. Men hvis du kjenner igjen disse skiltene i deg selv og partneren din, er du på rett vei.

Leter etter flere gode artikler? Prøv disse:

Livets regler - 22 hemmeligheter for aldri å være ulykkelig igjen

15 ting umodne mennesker så og hvorfor du bør unngå denne typen mennesker

Hvordan være et godt menneske og forvandle din verden til det bedre