20 tips om hvordan du kan få din manns oppmerksomhet

Leder mannen din mer oppmerksomhet på telefonen hans enn historien du forteller? Hvis du sitter fast i en syklus av "Jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min" og "hvordan kan jeg få mannen min til å ta hensyn til meg?”Søk spørsmål, du er på rett sted.

Mangel på oppmerksomhet i forholdet ditt kan være et tegn på at mannen din ikke gjør ekteskapet ditt til prioritet. Hvis du og ektefellen din ikke tilbringer kvalitetstid sammen, kan du være igjen å føle deg mishandlet eller ikke elsket - begge er alvorlige problemer.

Når du føler deg ikke verdsatt i forholdet ditt, kan det føre til lav selvtillit, skilsmisse eller kan føre til at du oppsøker en affære.

Å vite "hvordan få ham til å være mer oppmerksom på meg" kan være en spillbytter for ekteskapet ditt.

Hvordan sier jeg at jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min?

Alle elsker oppmerksomhet. Ikke bare fordi det føles bra, men fordi når mannen din vil tilbringe fritiden med deg, styrker det forbindelsen din og forbedrer emosjonell intimitet.

Det er ikke alltid lett å si at du vil ha mannen din oppmerksomhet. Å være sårbar med ektefellen din kan være nervepirrende, spesielt hvis du føler et reelt underliggende problem i ekteskapet ditt.

Men hvis du vil fikse det som er ødelagt mellom deg, må du være åpen og ærlig om følelsene dine.

20 tips om hvordan du kan få din manns oppmerksomhet

Hvis du føler at mannen din ikke tar et hint og alltid ønsker å få oppmerksomheten hans, her er 20 tips om hvordan du kan gjøre det klart at du trenger mer av tiden hans.

1. Ta en betydelig interesse for ham

Føler meg som "jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min"?

Ett tips for hvordan du får din manns oppmerksomhet er å oppføre seg som hans største fan. Dette vil ikke være vanskelig å gjøre siden du allerede elsker ham.

Interessere deg for de tingene han liker. Heie ham når han vinner i favorittspillet sitt, sett deg ned og se på sport med ham og spør om hobbyene hans.

Han vil elske at du priser over ham og sannsynligvis vil gjengjelde.

Prøv også: Er kjæresten min fortsatt interessert i meg?

2. Ikke overreagerer

Vil du tilbringe tid med noen sinte på deg? Hva med noen som skriker på deg og får deg til å føle deg dårlig med deg selv?

Vi trodde ikke det.

Mannen din vil ikke tilbringe tid med noen slik heller, så vær forsiktig så du ikke overreagerer når du forteller ham at du trenger litt ekstra oppmerksomhet. Du vil skrå ham til å kose seg, for ikke å være redd for deg eller føle at han må tilbringe tid med deg - ellers.

3. Være gratis når han gir

Ett tips for hvordan du får din manns oppmerksomhet er å forsterke atferden du elsker.

Når mannen din gjør noe du liker, fortell ham det! Komplimentere ham og gjøre en stor sak ut av det slik at han vil vite å fortsette å gjenta den oppførselen.

Se denne videoen for å se på eksemplene på komplimenter som kan smelte hjertet:

4. Bruk noe sexy

Dette høres kanskje litt grunt ut, men hvis du vil ha din manns oppmerksomhet, må du først fange øyet hans.

Dette kan bety å bruke sexy undertøy, eller avhengig av fyren, ha på seg en baseball -trøye! Uansett hvilke klær begeistrer mannen din, gjør det oppreist.

Prøv også: Hva slags sexy er du quiz

5. Vurder rådgivning

Hvis du føler at din manns manglende oppmerksomhet er et reelt problem, kan det være en fordel å få rådgivning.

Du kan finne en rådgiver i ditt område ved å bruke dette enkle søket.

Hvis du ikke er komfortabel med å snakke om forholdsproblemene dine med en profesjonell, kan det å ta et ekteskapskurs også hjelpe.

Dette Lagre ekteskapet mitt på nettet er et flott utgangspunkt. Disse private leksjonene er bare for deg og din ektefelle og kan gjøres når som helst. Leksjoner dekker temaer som å anerkjenne usunn atferd, gjenopprette tillit og lære å kommunisere.

6. Øv deg selvkjærlighet

Et stort tips for å "få mannen min til å ta hensyn til meg" er å slutte å prøve og begynne å fokusere på deg selv. (Dette høres ut som et spill, men det er det ikke.)

Å komme tilbake i kontakt med hvem du er vil heve selvtilliten din og få deg til å føle deg mer selvsikker, og menn reagerer sterkt på tillit.

Han blir blendet og stolt når han ser på at du forvandles til den sterke, sikre kvinnen han ble forelsket i.

Prøv også: Er lav selvtillit som forhindrer deg i å finne kjærlighet?

7. Flørte med ham

Ett tips for hvordan du kan få din manns oppmerksomhet til å være flørtende.

Menn elsker å bli komplimentert (hvem gjør ikke?) og å føle at de er sammen med noen seksuelt levende. Hvilken bedre måte å vise mannen din hvor mye du ønsker ham enn å flørte med ham?

Send ham tekstmeldinger som sier hvor mye du vil ha ham eller finne subtile måter å flørte på, for eksempel å pusse kroppen din opp mot hans 'ved et uhell.'

8. Glede sansene hans

En måte du kan få oppmerksomheten hans på er ved å slå på sansene hans. Hovedsakelig nesen hans.

Forskning viser at menn utsatt for estratetraenol (i hovedsak et steroid hos kvinner som kan ha en feromonlignende effekt på hannene) svarte seksuelt.

Så du vil ha mannen din oppmerksomhet, kaste på favorittparfymen din og la ham få en sniff.

9. Kommuniser om forholdet ditt

Et tips for hvordan du får din manns oppmerksomhet er å lære å kommunisere med ham.

• Fortell ham hvordan du føler deg ved å fange ham på et godt tidspunkt når han ikke er opparbeidet eller stresset ut.
• Uttrykke rolig hvordan du har følt det
• Ikke bombardere ham med beskyldninger
• Lytt uten avbrudd når han svarer
• Snakk for å løse et problem som partnere, for ikke å vinne et argument som fiender.

Prøv også: Kommunikasjonsquiz- er parets kommunikasjonsevne på poeng?

10. Se hvordan du snakker med ham

Det kan være fristende å kaste skylden på mannen din når du kommer ren om hvordan du har følt det, men prøv å unngå: "Du gjør ikke X, Y, Z" og "du får meg til å føle.”Uttalelser.

Det høres ostete ut, men bare å bytte til "Jeg føler" kan uttalelser utgjøre hele forskjellen i hvordan han reagerer på det du forteller ham.

11. Planlegg ukentlige datakvelder

Hvis du alltid tenker: "Jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min," kan det være på tide å ta tøylene.

Be mannen din ut for en romantisk og morsom datekveld.

Planlegg noe spennende å gjøre hver måned med mannen din. Forskning viser at dette kan forbedre parets kommunikasjon, senke sannsynligheten for å få skilsmisse og legge til seksuell kjemi tilbake i forholdet ditt.

Prøv også: Har du vanlige datakvelder?

12. Spør ham om han har det bra

Hvis du vil ha mannoppmerksomhet og du har prøvd å få det i flere uker, kan du være på din vidds slutt.

Ikke gi opp.

I stedet for å prøve å antyde din manglende oppmerksomhet fra mannen din, kan det være verdt å sjekke inn med ham i stedet.

Spør ham om han er i orden og fortell ham (på en ikke-aggressiv måte) at du savner ham. Spør om det er noe stressende som skjer med ham som får ham til å trekke seg unna.

Du kan bli overrasket over hvor effektivt dette er for å få ham til å åpne seg.

1. 3. Ta en ferie sammen

Hvis du fortsetter å gjenta: "Jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min," hvorfor ikke planlegge en romantisk ferie sammen?

En reiseundersøkelse viste at par som reiser sammen, er mer sannsynlig å kommunisere med sin ektefelle enn de som ikke tar turer sammen (84% sammenlignet med 73%).

Parene som ble spurt sier at å ta en ferie sammen forbedret sexlivet, styrket forholdet deres og brakte romantikk tilbake i ekteskapet.

Prøv også: Kan du fortelle at kjæresten din vil gifte seg med deg

14. Få ham til å le

Nøkkelen til en manns oppmerksomhet er gjennom hans ... morsomme bein? Ja! Et tips for hvordan du får mannen din oppmerksomhet er å få ham til å le.

Forskning viser at delt latter får par til å føle seg mer fornøyde og støttet i ekteskapet.

15. Spill hardt å få

Hvis du ikke er over å spille spill, er dette tipset perfekt.

Mange menn liker jakten på et nytt forhold. Derfor er det å spille hardt å få en publikumsfavoritt i datingsverdenen.

Problemet er: Noen gutter vet ikke hva de skal gjøre når de har vunnet kvinnens hengivenheter.

Hvis du spiller hardt for å komme i ekteskapet ditt, kan det gi litt spenning i forholdet og vende hubbys oppmerksomhet tilbake mot deg.

Her er noen enkle tips å spille hardt for å få:

• Lag planer med andre mennesker - la ham få vite at du har begrenset tilgjengelighet. Tiden din er dyrebar!
• Ikke svar på tekstene hans umiddelbart - få ham til å begjære en samtale med deg
• Vis flørtende interesse for ham og trekk deretter tilbake - han vil dø for å få deg i armene hans

Hvis ektefellen din reagerer godt, fungerte tipset! Men hvis mannen din knapt merker at du opptrer reservert, kan det være på tide å vurdere parets rådgivning.

16. Ta opp en hobby sammen

Et tips for å "få mannen min til å ta hensyn til meg" er å gjøre noe sammen.

Vismannstidsskrifter tildelte tilfeldig par å bruke halvannen time hver uke på å gjøre noe sammen. Oppgavene ble enten merket som spennende eller behagelige.

Resultatene viste at par som engasjerte seg i spennende aktiviteter hadde høyere ekteskapelig tilfredshet enn de som ganske enkelt utførte hyggelige aktiviteter sammen.

Leksjonen?

Gjør noe nytt sammen. Lær et språk, start et band eller lære å dykke sammen. Å ha en delt hobby vil styrke forholdet ditt.

Prøv også: Er min knusende sjelevenn quiz

17. Gjør ekteskapssjekk

Ett tips for hvordan du får din manns oppmerksomhet er å sjekke inn med ham en gang i måneden om forholdet ditt.

Dette skal ikke være en formell, tett anledning. Gjør det til en tid å slappe av og være romantisk. Snakk om hva du elsker i forholdet ditt, og foreslå noe nytt du kan prøve.

Si for eksempel: "Jeg elsker når du gjør X i helgen. Kanskje vi kan innlemme mer av det gjennom uken også?”

Ikke glem å spørre hvordan han gjør det også. Når begge dine behov blir oppfylt, vil du gi hverandre din fulle oppmerksomhet.

18. Sette et eksempel

Et flott forhold fungerer bare når både Partnere gir alt.

Hvis du vil ha mannen din udelt oppmerksomhet, vær den første som angir eksemplet - og du kan starte med telefonen din.

Pew Research Center rapporterer at 51% av parene sier at partneren deres blir distrahert av telefonen deres når de prøver å ha en samtale. Ytterligere 40% av parene er plaget av hvor lang tid ektefellen bruker på smarte enheter.

Vis mannen din at han har vår udelte oppmerksomhet ved å legge telefonen ned når han snakker med deg. Forhåpentligvis vil han følge etter.

Prøv også: Verdier i en forhold quiz

19. Gjør ham litt sjalu

Et skandaløst tips for hvordan du kan få din manns oppmerksomhet til å være litt flørtende med andre mennesker når han er rundt.

Vær ekstra sprudlende med Hot Barista eller somle i samtalen litt for lenge med levering fyren. Dette vil minne mannen din om at du er en ønskelig kvinne som han er heldig som har.

20. Vær positiv

Spill og flørtende til side, det kan skade når du trenger mer oppmerksomhet fra mannen din enn du får.

Fortvil ikke. Hold deg positiv og fortsett å kommunisere med ham om hvordan du føler deg. Etter hvert får du det du trenger.

Prøv også: Quiz: Er du kjærlighetssamling?

Konklusjon

Fortsatt av å tenke: Jeg trenger oppmerksomhet fra mannen min?

Ved å følge disse 20 tipsene om hvordan du får din manns oppmerksomhet, vil du være sikker på å gjenerobre tiden og kjærligheten hans på kort tid.

Hvis disse tipsene ikke fungerer, kan det være verdt å forfølge parets rådgivning for å styrke ekteskapet ditt og gjenoppbygge din emosjonelle intimitet.