21 beste forholdsbøker som alle skal lese

Hvis vi skulle spørre deg om hva som holdt deg tilregnelig og jevn det siste året eller to, vil de fleste av dere sannsynligvis si at du fant de største styrkene dine i de nære forholdene du har. Våre forhold til våre venner, våre familier og våre partnere har vært grunnen til noen stjålne øyeblikk av glede som har blitt så sjelden under denne pandemien.

Men selv det beste av forhold strømmer og etterslep, og kan noen ganger bruke litt hjelp. Selv om det ikke er noe galt som sådan, er det alltid rom for å gjøre forholdet ditt sterkere. Og hvilken bedre måte å finne ut nye måter å gjøre dine mest intime forbindelser bedre enn med råd bortgjemt på sidene i noen av de beste forholdsbøkene!

Og å være forholdet nerder som vi er, gikk vi i Bonobology dypt inn i våre bibliofile bokstabler for å gi deg noen av de beste forholdsbøkene du kan lese. Disse kan hjelpe forholdene dine til å gå fra 'Great' til 'enda bedre'.

21 av de beste forholdsbøkene å lese

Innholdsfortegnelse

• 21 av de beste forholdsbøkene å lese
  • 1. Få den kjærligheten du vil ha av Harville Hendrix
  • 2. Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksen tilknytning og hvordan det kan hjelpe deg å finne og holde kjærlighet av Amir Levine & Rachel S.F. Heller
  • 3. Alt om kjærlighet av Bell Hooks
  • 4. Hold meg stramt: Syv samtaler for en levetid av kjærlighet av Sue Johnson
  • 5. De syv prinsippene for å få ekteskapet til å jobbe av John Gottman
  • 6. De 5 kjærlighetsspråkene: The Secret to Love som varer av Gary Chapman
  • 7. Modeller: tiltrekke kvinner gjennom ærlighet av Mark Manson
  • 8. Fed opp: Emosjonell arbeidskraft, kvinner og veien videre av Gemma Hartley
  • 9. Stort vennskap: Hvordan vi holder hverandre i nærheten av Aminatou Sow & Ann Friedman
  • 10. Hvordan bli forelsket i hvem som helst: et memoar i essays av Mandy Len Catron
  • 11. Enneagrammet i kjærlighet av Stephanie Barron Hall
  • 12. Hvordan være voksen i forhold: De fem nøklene til Mindful Loving av David Richo
  • 1. 3. Dirende sterkt: Hvordan motet til å være sårbar forvandler måten vi lever, kjærlighet, foreldre og ledet av Brené Brown
  • 14. Kjærlig tappert av Alexandra H. Salomo
  • 15. Si hva du mener: en oppmerksom tilnærming til ikke -voldelig kommunikasjon av Oren Jay Sofer
  • 16. Hvordan være en person i verden av Heather Havrilesky
  • 17. Tunge Bunded: Untangling Kommunikasjon i sex, kink og forhold av Stella Harris
  • 18. Kunsten å dukke opp av Rachel Wilkerson Miller
  • 19. Puring in Captivity: Forstår det erotiske og innenlandske av Esther Perel
  • 20. Kjærlighet og respekt: ​​kjærligheten hun mest ønsker; Respekten han desperat trenger av Emerson Eggerichs
  • 21. Det alt-eller-ingenting-ekteskapet: Hvordan de beste ekteskapene fungerer av Eli J. Finkel

Disse 21 beste forholdsbøkene vil hjelpe deg med å navigere gjennom nye forhold du måtte ha begynt, og tilby ny opplysning om dine engasjerte forhold. Jeg personlig tror at dette er de beste forholdsbøkene fordi de tilbyr tre vanlige faktorer:

• En forståelse av forholdsproblemene du har stått overfor
• En forklaring og dypt dykk inn i deg hva eller hvor feil ble gjort
• En gjenopprettende løsning som vil guide deg videre i din engasjerte reise

Disse bøkene er ikke nødvendigvis bare for de som står overfor forholdsproblemer, eller til og med bare romantiske forhold. Å lese disse bøkene kan bidra til å styrke et allerede sunt forhold og vennskap også.

1. Få den kjærligheten du vil ha av Harville Hendrix

Hvis du og partneren din har en tendens til å bli fanget opp i hvordan du skal være sammen og hvordan du skal reagere på hverandre, er denne klassiske boken om forholdsveiledning for deg. Lærere og relasjonsterapeuter dr. Harville Hendrix og DR. Helen Lakely Hunt har over 30 års erfaring med å veilede par og skrive om forhold, og det viser!

Denne boken dykker inn i hva som er forhold.

Relatert lesing: Fornuftige tips for konfliktløsning i et forhold

Selv om du absolutt bør lese det hvis forholdet ditt står overfor problemer, er ikke denne boken begrenset til steinete forhold. Dette er også en av de beste bøkene å lese for å forstå grunnlaget for et godt forhold og vil hjelpe deg og partneren din til å forstå forholdet ditt bedre. Vi anbefaler det på det sterkeste som en av de beste rådene om forholdet som hvert par bør lese sammen for å få kontakt med hverandre mer omhyggelig.

2. Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksen tilknytning og hvordan det kan hjelpe deg å finne og holde kjærlighet av Amir Levine & Rachel S.F. Heller

Vi har alle hørt om vedlegg. Men visste du at det er forskjellige typer tilknytningsstiler og at de påvirker hvordan du elsker noen? Denne boken forklarer begrunnelsen mellom engstelig tilknytning, unngående tilknytning, uorganisert tilknytning og sikker tilknytning, og fordyper deretter hvordan hvert av disse spiller på vår oppførsel i kjærlige og romantiske forhold. Med andre ord, den tar opp spørsmålet om hvordan tilknytningsstilen din påvirker forhold.

Dette er en flott bok om forhold som skisserer de forskjellige bekymringene vi har om forhold, romantisk eller på annen måte. Hvis du noen gang har følt deg alene om bekymringene dine, hvis du vil danne bedre, mer meningsfulle forhold, eller hvis du bare er interessert i kjærlighetspsykologien, er dette for deg.

Siden det gir innsikt i det indre arbeid av ditt eget sinn og legger bare triggerne bak mønstrene dine i romantiske forbindelser, er det en av de beste forholdsbøkene for singler og de i forhold, både.

3. Alt om kjærlighet av Bell Hooks

Alle som leter etter de beste forholdsbøkene til leselisten sin, kan ganske enkelt ikke gi dette en glipp. Av en enkel grunn som ingen skriver om kjærlighet ganske som feministiske ikonklokker. Fra kjærlighetstimene vi lærer som barn, til kulturelle skildringer av kjærlighet, til dypt intime personlige anekdoter, gir denne boken ny mening til hvordan vi forstår kjærlighet.

Det er tøft å kalle dette en relasjonsbok fordi den er så mye mer. Hooks snakker om sammenkoblingen i kjærlighetslivet vårt med egenkjærlighet, og viktigheten av å løses gamle leksjoner når vi lærer nye. Hvis du prøver å utvide kunsten og praksisen med å elske mennesker, og deg selv, er dette definitivt den beste boken for deg.

4. Hold meg stramt: Syv samtaler for en levetid av kjærlighet av Sue Johnson

Hvem av oss har ikke relasjonsbagasje, ikke sant? Og denne bagasjen gjør det ofte vanskelig å ha åpne og helbrede samtaler med våre partnere og kjære. Vel, bekymre deg ikke, dr. Sue Johnson vil komme til unnsetning. Denne boken bringer frem konseptet følelsesmessig fokusert terapi, introdusert av DR. Johnson.

I denne boken tar hun oss tilbake til de mindre enn glade øyeblikkene av forhold og får oss til å observere dem gjennom nye øyne ved å stille disse syv helbredende spørsmålene som resulterer i at vi har en bedre oppfatning av forholdet vårt, og hvordan og hvor vi er gjør ting galt.

Hvis du har uavklarte følelser som forårsaker veisperringer. Tross alt begynner alle løsninger med en åpen og ærlig samtale. Vi anbefaler spesielt dette som en av de beste forholdsbøkene for gutta fordi de har blitt fortalt å tøffe seg helt fra barndommen, de lærer ofte ikke å være i samsvar med følelsene sine. Som får dem til å oppføre seg fjernt og trukket tilbake i deres voksne forhold også.

5. De syv prinsippene for å få ekteskapet til å jobbe av John Gottman

Dr. John m. Gottman er kjent som Amerikas fremste relasjonsekspert, og forskningen hans blir ofte sett på som høydepunktet for veiledning om å reparere og opprettholde et ekteskap.

Hvis du er lei av forholdsbøker som er vage eller fullpakket med for mye psyko-chatter, er dette boken for deg. Gottman gir oss klare vitenskapelige strategier og ressurser på hva som fungerer i et ekteskap og hva som vil føre til at de bryter. Til slutt er det opp til leseren å bestemme hvilket kurs de skal ta.

Relatert lesing: 7 trinn for å dyrke harmoni i et forhold: Ekspert forteller deg

Akademikere vurderer dette blant de beste forholdsbøkene for mennesker som går inn i en forpliktelse, og de som allerede er engasjerte og ser frem til et fredelig, men som oppfyller engasjert liv.

6. De 5 kjærlighetsspråkene: The Secret to Love som varer av Gary Chapman

Så du liker å ta med kjæresten din sjokolade og blomster, og hun returnerer aldri gesten. Men hun er flink til å gi mange klemmer og kyss. Ser ut som kjærlighetsspråkene dine er forskjellige. Det er ingen hemmelighet at kjærlighet er unik og alle føler, gir og mottar kjærlighet på forskjellige måter.

Men det er tøft i et forhold når du ikke uttrykker kjærligheten din på samme måte. Gary Chapmans elskede bok om kjærlighetsspråk støtter og omfavner denne unike og forteller deg hvordan du kan bringe harmoni mellom disse forskjellige kjærlighetsspekter. Så hvis du har kommunikasjonsproblemer i et forhold, er her litt hjelp.

Denne forholdsboken er egnet for de av dere som prøver å forstå hva som forårsaker problemer i forholdene dine. Dere innrømmer fritt å elske hverandre, og likevel fungerer det ikke. Les denne boken sammen, og kanskje du hører hverandre bedre.

7. Modeller: tiltrekke kvinner gjennom ærlighet av Mark Manson

Nok et flott tillegg til utvalget av beste forholdsbøker for gutta. Herrer, trekk opp sokkene og ta på deg lesebrillene. Mark Manson er kjent for rå, forfriskende ærlighet, og denne boken er ikke annerledes. Hans overtak er at forførelse handler mindre om å imponere og mer om tilkobling. Med andre ord, ta med A-spillet ditt når du flørter, men vær oppriktig og smart om det.

I kategorien 'Best Relationship Book', skiller denne seg absolutt ut, da den råder deg til å være litt mindre følelsesmessig umoden før du prøver å få jenta din. Boken er mest regissert mot menn som ønsker å date kvinner, men vi tror emosjonell modenhet og autentisk forbindelse er ting vi alle kan bruke i våre kjærlighetsliv.

Så hvis du bare kommer inn i spillet, og du er usikker på reglene, kan du hente denne boken for litt hjelp til å komme ut av ditt eget hode, og inn i andres hjerte.

8. Fed opp: Emosjonell arbeidskraft, kvinner og veien videre av Gemma Hartley

Ja, vi vet at dette ikke høres ut som en relasjonsbok. Men la oss innse det: det beste av forhold, de reneste husene, mest effektivt driver kontorer, tar rikelig med følelsesmessig arbeidskraft, og det meste er tradisjonelt tatt på av kvinner. Og det gir ikke et virkelig like partnerskap, uansett hva forholdet ditt. Tell dette blant bøkene om kjærlighet og forhold som du burde lese for å omdefinere kjønnsroller i din ligning, og gjøre ditt partnerskap til et like oppfyllende.

Hvis du ikke er sikker på hva emosjonelt arbeidskraft er, er her en linje fra boka som vi elsker:

'For hver oppgave som gir et fysisk synlig resultat, er det mange
mentale skritt bak det som forblir usett. Disse trinnene blir i stor grad lagt merke til,
sporet og henrettet av kvinner.'

Journalisten Gemma Hartleys bok er et glimt av dette gjennomgripende problemet, og de emosjonelle bagasjens kvinner bærer som resultat, både i deres offentlige og private liv. Og selv om emosjonell arbeidskraft i stor grad påvirker kvinner, er det på ingen måte bare et "kvinnespørsmål". Hvis du ønsker å bli en bedre partner, venn, eller hvis du bare vil se på hvordan emosjonelt arbeid påvirker forhold, anbefaler vi at du leser denne boken.

Relatert lesing: Likestilling i et ekteskap og ta vare på foreldre i alderdommen

9. Stort vennskap: Hvordan vi holder hverandre i nærheten av Aminatou Sow & Ann Friedman

Vi snakker så mye om romantikk som den høyeste rungen av forholdet stigen. Men hva med vennskap? Hva om vennskap var våre mest betydningsfulle forhold? Det er kjernen i stort vennskap: hvordan vi holder hverandre nær.

Aminatou Sow og Ann Friedman kroniserer deres tiår lange vennskap med humor og gripende, og snakket om å jobbe sammen, hvordan de navigerte i rasen i sitt interraciale vennskap, jobbet med en nær venn og mye mer.

Hvis du er noen som verdsetter vennskap fremfor alt annet og tror at den ikke får nok kreditt, henter denne boken, lett en av de beste forholdsbøkene der ute. Dette stykke god skriving er et bevis på at de beste forholdsbøkene ikke trenger å dreie seg om temaene romantisk kjærlighet. Det gir et nytt perspektiv på hvordan andre ligninger i livene våre er like viktige, og det er forfriskende.

10. Hvordan bli forelsket i hvem som helst: et memoar i essays av Mandy Len Catron

Mandy Len Catrons memoar bruker historie, biologi, litterær teori og vitenskap for å se nærmere på kjærlighet. Dette er en intim samtale med forfatteren om hvordan kjærlighet kan tilby et introspektivt syn på hva det vil si å elske seg selv eller andre, bli elsket og hvordan vi presenterer denne kjærligheten til verden.

Det stiller og svarer også på spørsmål om hva som får kjærlighet og forhold til å vare. Len Catron er kjent for et populært essay hun har skrevet for New York Times 'moderne kjærlighetssøyle om et eksperiment hun gjennomførte - og skaper intimitet mellom fremmede ved hjelp av en serie på 36 spørsmål. Denne boken er på mange måter en utvidelse av kolonnen hun skrev.

Dette regnes som en av de beste forholdsbøkene fordi den svarer intime spørsmål om hva det er å elske og hvordan holder vi fast på det på lang sikt.

11. Enneagrammet i kjærlighet av Stephanie Barron Hall

Med denne beste forholdsboka som din guide, kan du lære om selvoppdagelse, sammen med kjærlighet og hva det betyr. Denne boken bruker et motivasjonsbasert personlighetssystem som vil hjelpe deg å danne kjærlige, meningsfulle partnerskap.

Enneagram i kjærlighet fokuserer på romantiske forhold, men er ment for deg hvis du er ute etter selvhjelp og for å forbedre forholdet ditt til andre, det være seg en romantisk partner, en venn eller noen andre. Det beste er at det ikke bare er for par.

Det kan være en av de beste forholdsbøkene for singler på jakt etter måter å fremme mer meningsfulle forbindelser med potensielle partnere, så vel som de som bare vil gjøre forskjellige forhold i livet mer sunne og oppfylle.

12. Hvordan være voksen i forhold: De fem nøklene til Mindful Loving av David Richo

"De fleste tenker på kjærlighet som en følelse," sier David Richo, "men kjærlighet er ikke så mye en følelse som en måte å være til stede.”I denne beste forholdsboken gir Richo oss et nytt syn på hva kjærlighet er og hvordan forhold dannes og gir mening til livet vårt.

Basert på det buddhistiske konseptet med mindfulness, tilbyr denne boken fem viktige mantraer til et vellykket forhold. Denne boken er egnet for alle som ser frem til å styrke forholdet deres eller står overfor problemer med partnerne sine og ønsker å holde forholdet fredelig.

Dette kan også være blant de beste forholdsbøkene for gutta som ønsker å gjøre en alvorlig innsats for å slutte å være et mann-barn i forholdet sitt.

1. 3. Dirende sterkt: Hvordan motet til å være sårbar forvandler måten vi lever, kjærlighet, foreldre og ledet av Brené Brown

Det er øyeblikk i forholdet vårt når vi alle føler oss sårbare, og vi blir ofte lært at sårbarhet er et tegn på svakhet. Kjent for sin TED -snakk, Kraften til sårbarhet, Brown vipper fortellingen her og snakker om hvordan sårbarhet i kjærlighet faktisk er en motet av mot.

Boken understreker at det er greit å være sårbar og frykte å bli skadet og møte avvisning i et forhold. Det er en av de viktigste grunnene til at dette utvalget av de beste forholdsbøkene ikke ville være komplett uten Våger veldig. Boken gir en sjelden leksjon i ikke å frykte eller skyve bort følelsene dine, men å eie dem opp.

Det som gjør dette til en av de beste forholdsbøkene er at den lærer leserne hvordan de skal være sårbare og mektige. Den delte sårbarheten har makt til å danne sterke, meningsfulle bånd, og Browns bok er en flott manual for den.

14. Kjærlig tappert av Alexandra H. Salomo

Hvis du noen gang har spurt deg selv om du er ment å være i et forhold, er dette en god lesning for deg. Denne boken hjelper deg på reisen din med selvoppdagelse og gir en sjekkliste over egenskaper som signaliserer din beredskap til å bli en engasjert partner.

Denne selvhjelpsboken gir deg et veikart om hvordan du kan ta vare på deg selv for å ta vare på forholdet ditt. Tell dette blant de beste forholdet.

Dette er flott for alle som ønsker å utvikle seg i forholdet sitt, bli et bedre menneske og en bedre partner. Lese det. Vi er sikre på at partneren din vil takke deg!

15. Si hva du mener: en oppmerksom tilnærming til ikke -voldelig kommunikasjon av Oren Jay Sofer

Er du flink til å kommunisere? God kommunikasjon er en av søylene i et sunt forhold, men det er ikke alltid lett å kommunisere alt til noen du er glad i. Denne beste forholdsboken lærer deg hvordan du kan bli bedre på det.

Kommunikasjon har vært et problem på et eller annet tidspunkt i alle forhold. Enten du vil fortelle partneren din at matlagingen deres ikke er bra, eller du vil ha en samtale om (gisper!) penger, hvordan du uttrykker deg er viktig.

Dette er en bok ment for alle som sliter med å ha viktige samtaler med partnerne sine, eller lure på hvordan de skal lytte bedre. Hvis du vil få slutt på den utmattende syklusen av 'Hva er galt?"Ingenting 'eller' har du det bra?"Ja, jeg har det bra", legg til denne boken i leselisten din, og partneren din. Og lære å si hva du mener.

16. Hvordan være en person i verden av Heather Havrilesky

Heather Havrilesky er forfatteren av Ask Polly, The Advice Column på New York Magazine's The Cut. Hvis du er en vanlig leser av spalten, vet du at hun har en evne til å veilede sjeler gjennom det urolige vannet i forhold, jobbvansker, familiens bekymringer osv.

Hvordan være en person i verden er en samling av helt ny spørsmål og svar som vil hjelpe deg å seile gjennom ditt moderne forhold stormer til bredden av ytterste opplysning der du bor lykkelig noensinne med partneren din.

Denne samlingen har spørsmål og brev skrevet for å spørre Polly, og spør om alt fra arbeid til ekteskap til romantikk. Og hvordan få ekteskap og romantikk til å fungere.
Dette faller inn i riket til de beste relasjonsbøkene for de som liker en skarp, humoristisk tak på livets problemer.

17. Tunge Bunded: Untangling Kommunikasjon i sex, kink og forhold av Stella Harris

Så hvor lenge har du gjemt den duftende smøret i nattskuffen din fordi det bare ikke er en samtale du vil ha med partneren din? Vi forstår det. Seksuelle fantasier og knekk kan være tøffe å få opp. Når det gjelder kommunikasjon i forhold, er en av de største snublesteinene etter vanskelige samtaler om problemer og problemer ærlige diskusjoner om ønsker og fantasier. Ikke bekymre deg, vi har ryggen.

Relatert lesing: Dynamikken og viktigheten av sex i et forhold

Hvis du har problemer med å uttrykke dine ønsker og behov til partneren din, er det kanskje på tide å lese hva sexpedagog Stella Harris har å si. Coach Harris tilbyr ærlige råd for å be om hva du vil og sortere ut usikkerhetene dine. Det er også praktiske tips for å navigere i skam, usikkerhet og vanskelighet rundt disse samtalene.

Siden vi alle er skapninger av lyst, anbefaler vi Tongue bundet som en av de beste forholdene til alle forhold til alle som synes det er vanskelig å kommunisere sine ønsker til partnerne sine. Husk at du har lov til å ønske det du vil, og ha det gøy å gjøre det!

18. Kunsten å dukke opp av Rachel Wilkerson Miller

Å dukke opp er en pilar i alle vellykkede forhold, inkludert forholdet du har til deg selv. Kunsten å dukke opp anses å være en av de beste forholdsbøkene av eksperter. Det dreier seg om et enkelt mantra. For å ta vare på forholdet ditt først, må du ta vare på deg selv.

Høres enkelt ut, ikke sant? Noen ganger er det ikke det, og der denne boka kommer inn. Mangel på tid, omstendigheter gjør oss flakete, og vi ender opp med å glemme avtaler, gå glipp av sammenkomster, og bare generelt slutte å dukke opp for folket vårt.

Denne forholdsboken er for alle som ønsker å være en god partner for seg selv og andre når ting er tøffe, og selv når de er enkle.

19. Puring in Captivity: Forstår det erotiske og innenlandske av Esther Perel

Parterapeut Esther Perel er en kjent ekspert på erotisk intelligens. Nei, det handler ikke om å finne intelligens erotisk. I stedet uttaler Perel i denne boken at seksuell lyst i seg selv er intelligent, og kan opprettholdes i langsiktige forhold hvis intelligens brukes.

Hvis du er i et lidenskapelig eller sexløst forhold og du vurderer å få gleder andre steder, kan du kanskje lese denne boken først. Perels 20 års forskning spiller inn når hun snakker om å bringe glede og moro tilbake i langsiktig seksuell lyst, og hvordan du kan holde det spennende og lidenskapelig. For par som leter etter bøker om kjærlighet og forhold for å reignitere gnisten, er denne en må-lese.

20. Kjærlighet og respekt: ​​kjærligheten hun mest ønsker; Respekten han desperat trenger av Emerson Eggerichs

Hva trenger alle i et forhold? Det er ganske enkelt - kjærlighet og respekt. Oppnå disse, skjønt? Ikke så enkelt. Dr. Emerson Eggerichs har noen tips for deg. Denne boken forklarer hvordan du kan opprettholde kjærlighet og respekt i forholdet ditt selv etter flere tiår med dating og være med hverandre. Med andre ord, hvordan du kan holde gnisten i live.

Dette kvalifiserer som den beste forholdsboken og bør absolutt være på leselisten din hvis du er noen som prøver å forstå ditt steinete eller ikke-så-rocky forhold og ønsker å forvandle det til noe mer meningsfylt.

21. Det alt-eller-ingenting-ekteskapet: Hvordan de beste ekteskapene fungerer
Av Eli J. Finkel

En gjennomgang av denne spesielle boken sier: “Strukturen til moderne vellykkede ekteskap avsløres i dette inspirerende og nyttige nye perspektivet på det viktigste forholdet et menneske kan ha.”

Denne introen virker nok som en god nok grunn til at det av eksperter anses som en av de beste forholdsbøkene.

Relatert lesing: 15 tips for et vellykket ekteskap

Eli J. Finkel hevder at selv om tidligere ekteskap handlet om beskyttelse og stabilitet, har moderne ekteskap forskjellige mål for selvoppdagelse og personlig vekst. Hvordan navigerer vi da på disse nye målene i en ny verden, mens vi fremdeles lærer av ekteskap?

Det alt-eller-ingenting-ekteskapet er for alle som er gift eller vil være eller pleide å være. Som alt annet endrer ekteskapet seg, og Finkel har noen gode hacks for denne nye normalen.

Det er vanskelig å lære om kjærlighet fra bøker, men vi håper disse hjelper deg å elske bedre og forstå kompleksitetene i moderne forhold til litt mer dybde. Kjærlighet kommer ikke lett, og det er ingen veiledning for det, men hei, vi trenger all den hjelpen vi kan få.

Hjelper det å snakke om gjensidig økonomi før ekteskapet

Kan bøker berike forhold og få et par til å vokse nærmere

7 trinn for å koble deg på nytt med ektefellen din og styrke båndet ditt