21 vanlige par soveposisjoner, hva de mener og de beste

Et par soveposisjon sier mye om hvordan de føler seg mot hverandre, det være seg en benklem eller sover back-to-back. Lær mer om de vanlige stillingene og de beste du bør bruke for å overvinne utfordringene med å sove med en partner!

Husk når moren din foreleste deg om hvor viktig søvn er? Vel, hun har hatt rett hele tiden. Hun mente det sannsynligvis ikke i sammenheng med et pars soveposisjon, men det er åpent for tolkning.

Du kan bruke hver natt på å ligge ved siden av partneren din med telefonen din i hånden og ryggen mot dem. Eller kanskje du nuzzle inn i partnerens skulder, koser deg sammen til du sovner.

Tro det eller ei, soveposisjonene du og partneren din har avslører mye om underbevisstheten din.

Faktisk, mens du sover, er dette tiden da underbevisstheten din har full kontroll og viser deg tydelig, gjennom kroppsspråk, ting som kan skje i forholdet ditt.

Og du vet hva? Du merker sannsynligvis ikke engang.

Så for å finne ut hva som virkelig skjer i forholdet ditt, til soverommet! Vi vil ikke være på soverommet med deg, men vi hjelper deg med de tingene du trenger å se på når du sover ved siden av partneren din.

Hva sier vitenskap om soveposisjoner?

I følge forskning kan soveposisjoner si mye om dynamikken mellom et par.

De fleste par foretrekker å sove med litt fysisk kontakt med hverandre - 94% av dem. Denne soveposisjonen indikerer at de har et sunt bånd. Motsatt kan folk som ikke deler en seng med en partner, ha problemer i forholdet sitt.

Så dette indikerer hvordan par sover, og at deres posisjoner gjenspeiler hvordan de føler om hverandre. Det kan bety at de føler seg komfortable og sikre eller at de har et ønske om intimitet.

Den mest populære soveposisjonen er back-to-back, som er å foretrekke av 42% av parene. Den neste mest populære var par som sov mot hverandre, 31% av parene sover som dette. Dette antyder at de liker sitt eget rom, men også liker å være i nærheten.

Generelt sett, jo lenger fra hverandre et par sover fra hverandre, jo verre er forholdet generelt.

Fordelene med å sove med en partner

Gjør par som sover sammen, forholdet deres bedre? Svaret kan være ganske åpenbart.

Å sove sammen som et par er veldig viktig for kvaliteten på forholdet. Det lar deg være åpen og sårbar for partneren din, som fremmer binding.

Når du sover og koser seg sammen, frigjør begge menneskers hjerner oksytocin, som kalles “kjærlighetshormonet.”Denne super avslappede soveposisjonen binder de to menneskene og får dem til å føle seg trygge og empatiske, og forbedrer dermed din generelle søvnkvalitet.

Noen mennesker sier at de føler seg sikrere når de har partneren sin til å sove ved siden av dem. Dette kan være fordi de føler seg fysisk beskyttet i tilfelle noen bryter inn i huset midt på natten. Eller det kan skyldes noen andre usikkerheter i folket.

Det eneste unntaket fra regelen som det å sove sammen er gunstig, er hvis begge mennesker i forholdet har forskjellige arbeidsplaner. I dette tilfellet kan det være bedre å sove hver for seg. Men det betyr ikke at forholdet er urolig.

Parets soveposisjoner og hva de mener

Her er de tolv vanligste soveposisjonene for par og deres betydning i forholdet ditt. Ikke freak ut hvis du sover med ryggen mot partneren din, det betyr ikke at forholdet ditt er dømt.

Hvis noe, er dette en flott mulighet til å bli mer selvbevisst om forholdet ditt. La løsningen av underbevisstheten begynne *Sett inn mystisk musikk og røykmaskin her *.

1. Skjeen

Ah ja, skjeen- en av de klassiske parenes soveposisjoner. Morsom ting er at bare 18% av parene sover i denne posisjonen.

For noen kvinner er tanken på at en mann som drar hele kroppen rundt dem i åtte timer, fryktelig.

Men denne posisjonen, også kjent som den "tradisjonelle posisjonen", viser beskyttelsesevne og binding i forholdet. Det er også en ganske seksuell positur når du ser på det, så vanligvis parer som sover i nærheten som denne posisjonen, indikerer at de er seksuelt komfortable med hverandre.

2. Den løse skjeen

Det er i utgangspunktet den tradisjonelle skjeposisjonen, men det er noe mellomrom mellom paret. Det er en utviklet skjeposisjon. Plassen mellom paret skal ikke sees på som noe urovekkende.

Faktisk viser dette faktisk at det er tillit bygget mellom de to menneskene, og de trenger ikke å ha konstant fysisk kontakt.

Hvis du sover i denne stillingen med partneren din, er det gjensidig respekt og enighet om viktigheten av søvn. Hurra for plass!

3. Jagende skje

Du har sannsynligvis aldri hørt om denne partnerens soveposisjon. Halvparten av dere sukket sannsynligvis og tenkte: “Jeg må fortsatt jage dem.”Det er ikke akkurat sånn.

Jaktende skjeen ser ut som en tradisjonell skjeposisjon, men personen som "jaget" flyttet bort fra sentrum av sengen, noe som betyr at den andre må "jage" dem for å komme nær.

Dette betyr ikke at partneren din ikke er interessert i deg eller distanserer seg selv. Dette kan ganske enkelt bety at de vil ha mer plass i sengen, eller at de vil bli forfulgt av deg.

På tide å gjøre ditt trekk ... så jakten er fortsatt på.

4. Flokken

Dette ser ikke behagelig ut for mange mennesker. Imidlertid, hvis du og partneren din sover i flokeposisjonen, symboliserer dette ønsket om hverandre.

Denne rørende soveposisjonen brukes vanligvis av mange par som er i et nytt forhold. Imidlertid, hvis du er et år inn i forholdet og fortsatt sover slik, kan det være lurt å tenke på avhengigheten av dem.

5. Back Kissers

I hovedsak sovner du mot back-to-back, men med ryggen berører mens du sover. Selv om dere ikke står overfor hverandre, viser det at dere begge berører hverandre, tilknytning, selv om dere liker din egen plass.

Denne stillingen er også vanlig hos nye par eller for par som har vært sammen en stund og utviklet tillit og komfort i forholdet.

6. Den unaveling knuten

Hvis du var en jenter/guttespeider, er dette en fin måte å teste dine utviklede knutebindende ferdigheter. Denne stillingen kan være lik den løse skjeen. Det er vanlig blant par som har vært sammen i en solid del av tiden.

I utgangspunktet begynner de å vikle sammen i hverandre og til slutt løsne, og havner i sitt eget rom. Ikke en veldig populær posisjon fordi som vil ha en annen person som puster inn i ansiktet ditt i timevis?

Imidlertid symboliserer denne posisjonen balansen mellom uavhengighet og intimitet.

7. Liberty -elskere

Et annet tillegg til det forskjellige paret sovende stilling kalles også back-to-back. Vanligvis er dette en vanlig posisjon blant par som har noen år under beltet.

Liberty-elskere sover back-to-back og har også plass mellom seg. Du har sannsynligvis bitt neglene dine spent på stillingen.

Denne viser faktisk din obligasjon og sikkerhet med partneren din. Men hvis partneren din er helt på den ene siden av sengen, rett på kanten, kan dette indikere litt avstand og problemer i forholdet ditt.

8. Nuzzle

Nuzzle er en klassisk posisjon for de i nye forhold eller gjenvinnede forhold. Denne stillingen er når den ene partneren sover på den andres bryst.

Mange kvinner føler seg beskyttet og ivaretatt når de har en stor arm pakket rundt seg. Det kan til og med bringe dem tilbake til hulmannsdagene.

Dette er nøyaktig hva denne stillingen symboliserer. Partneren som sover på ryggen illustrerer selvtillit og viser at de beskytter partneren sin.

Mens personen som hviler på den andres bryst viser at de er uavhengige, men likevel setter pris på partneren sin.

9. Benklemmen

Et annet søtt par som sovende er benklemmen. Det er mange mulige betydninger bak benseklemposisjonen, så la oss gå gjennom denne sammen.

Hvis dere begge har bena sammenvevd i hverandres, kan dette også bety at du er seksuelt og følelsesmessig koblet sammen, og dere to er balanserte individer.

Men hvis bare en person klemmer den andres ben, viser dette at de leter etter en forbindelse som mangler forholdet.

For det tredje betyr denne stillingen også at siden kontakten mellom dere er subtil, innebærer det at du har blandede følelser om forholdet, eller du prøver å opprettholde en forbindelse. Ja, det er mye på en gang.

10. Plasshoggen

Vel, dette er bare frekt. Ikke bare er det frekt, men det viser deg også hva slags person de er.

Hvis de tar opp hele sengen og stjeler alle teppene, viser dette behovet deres for å ta. Betydning, de er sannsynligvis egoistiske og ikke klar over dine behov.

Hvis en person overtar hele sengen, viser det at de sannsynligvis er den dominerende i forholdet, mens den andre er underdanig.

Det antas også at hvis partnerens hode er høyere og nærmere hodegavlen, så er de mer sannsynlig mer selvsikre enn den andre.

Imidlertid, hvis dere begge sover med hodet på det samme, viser det at du er lik.

11. Helvetesild

Som ikke elsker helvetesild? Denne posisjonen har på ingen måte noe med en nerveinfeksjon å gjøre. Helvetesild er når begge partnere sover på ryggen, med en person som hviler hodet på den andres skulder.

Interessant nok har folk som sover på ryggen vanligvis personligheter enn livet, så denne komfortable soveposisjonen for par betyr hvem beskytteren er og hvem den avhengige er i forholdet.

Ok, ikke freak ut og tro at du er svak fordi du hviler hodet på partnerens skulder om natten. Dette er ikke tilfelle, faktisk viser det rollene i forholdet.

12. Magen snoozers

Med mindre du alltid har sovet på magen eller lider av problemer med nakke og rygg, kan det være lurt å dobbeltsjekke forholdet ditt. Å sove på magen betyr egentlig at du beskytter fronten av kroppen din.

Dette viser tegn til emosjonell usikkerhet, sårbarhet og angst. Hvis du sover på magen, er det mer sannsynlig at det er fordi du frykter å møte følelsene dine.

Denne stillingen er ikke det du vil kalle intim. Kanskje det er et tillitsproblem i forholdet ditt som du trenger å konfrontere.

1. 3. Vuggen

Nå høres denne ut som om du sover som en baby, men dette parets soveposisjon har ingenting med spedbarn å gjøre!

For denne stillingen sover en person flatt på ryggen mens den andre personen hviler hodet på første persons bryst. Bena og armene "klemmer ofte" hverandre.

Dette er en veldig intim posisjon fordi ikke bare de fleste kroppsdeler berører hverandre, den ene partneren faktisk kan høre den andres hjerteslag. Dette kan være trøstende for noen mennesker, men ikke for andre.

14. Cliffhanger

Denne stillingen er ikke en som er veldig intim. Det er faktisk en der begge mennesker sannsynligvis ikke liker å bli berørt mens de sover.

Så for cliffhangeren ligger begge mennesker på hver side av sengen langt borte fra hverandre. Det kan være fordi forholdet deres er i trøbbel, de er sinte for øyeblikket, eller de liker plassen deres når de sover.

15. Papirdukkene

Denne stillingen er god hvis begge mennesker liker å sove på ryggen og har minimal berøring gjennom natten. Begge partnerne lå på ryggen og holder hendene eller berører hverandres armer og ben forsiktig.

Dette er en fin måte å ha din egen plass og ikke føle at du er "fanget" av partneren din og ikke kan bevege deg. Men du er rett ved siden av dem og har milde berøringer med hverandre.

16. Tetherball

Hvem hadde trodd at et pars soveposisjon ville bli oppkalt etter et lekeplassspill? Men det var det som skjedde.

For denne stillingen sover begge mennesker i helt andre posisjoner, men berører samtidig på den minste måte. De gjør kanskje ikke dette målrettet.

Det kan bare være midt på natten, og de er ikke bevisste at de er i forskjellige posisjoner eller hvor mye de berører.

17. Soldaten

For den siste posisjonen ligger begge menneskene flate på ryggen med armene plassert rett på kroppene. Dette høres ikke ut som en veldig intim posisjon, men det kan være. Hvis kroppene dine berører helt nedover sidene dine, kan du føle hverandres varme.

Men hvis du sover i denne posisjonen og er på motsatte sider av sengen med partneren din, er det ikke veldig intimt i det hele tatt. Det er også den beste soveposisjonen for folk som liker å sove på ryggen, ikke for side- eller magesviller.

Hvordan få bedre søvn med partneren din

Noen mennesker elsker å sove alt koset seg og lukkes sammen. Men ikke alle gjør det. Så her er noen tips for å forbedre søvnen din med partneren din.

1. Planlegg en fast tid for dere to hvis dere har forskjellige soveplaner

Hvis du er et par med veldig forskjellige tidsplaner, kan det hende at det ikke er så enkelt å sove med partneren din.

Hvis det er tilfelle, så sett deg ned med partneren din og prøv å finne en fast tid til å gjøre det. På den måten kan du fremdeles få fordelene med å kose sammen, i det minste i kort tid.

2. Kommunisere

Når det gjelder soveposisjon, liker noen mennesker plass når de sover og andre liker å bli sammenfiltret med partnerens kropp. Og hvis dere to er motsatt, må du finne et kompromiss.

Så bare snakk med partneren din om de forskjellige soveposisjonene for et par og se hvilken som fungerer best for dere begge. Hvis noe plager deg eller ikke er i en behagelig posisjon, bare fortell dem.

3. Få en behagelig madrass og puter

Å ha en dårlig madrass og pute vil ikke bidra til kvalitetssøvn for noen av dere. Så få en god madrass som dere begge synes er komfortable.

Det er også en god ide at par sover med en pute som støtter nakken deres, slik at de ikke våkner om morgenen med muskelsmerter.

4. Velg soveposisjoner som fungerer best for dere begge

Som vi nettopp sa, må du gå på akkord. Hvis en av dere foretrekker å sove fra hverandre i motsatte ender av sengen og den andre ikke, kan du bare eksperimentere med forskjellige posisjoner til dere finner en som dere begge liker, slik at du kan få en god natts søvn.

Når du våkner om morgenen, kan du se på hvordan du og partneren din sover. Ikke freak ut hvis det er en posisjon som er noe tvilsom. Dette vil hjelpe deg å identifisere hva du trenger å jobbe med i forholdet ditt.