21 tegn på mangel på respekt i et forhold

Tegn på manglende respekt i et forhold kan være en bekymringsfull indikator for fremtiden for ethvert romantisk partnerskap. Det er fordi et forhold ikke kan overleve på kjærlighet alene. En lidenskapelig, virvelvind -romantikk kan bringe to mennesker sammen. Men det krever tillit og gjensidig respekt for å bygge varige forhold.

I mangel av det, kan selv den sterkeste forbindelsen bli angrepet før eller siden. Det betyr det også når respekt går tapt i et forhold, det er ikke noe håp for fremtiden? Vel, ikke nødvendigvis. Hvis du og partneren din kan gjenkjenne denne bekymringsfulle tendensen til hva den er og iverksette tiltak for å tøyle den i, er det mulig å snu ting.

For det må du erkjenne at du har å gjøre med respekt i et forhold. La oss se på hvor respektløs i et forhold blir tydelig, hvorfor respekt i et forhold er viktig, hvordan man kan fange tegnene på manglende respekt i et forhold, og hvordan man kan takle respektløshet i et forhold.

Hva som utgjør respektløshet i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva som utgjør respektløshet i et forhold?
• Viktigheten av respekt i et forhold
  • 1. Respekt i et forhold begynner tillit
  • 2. Du godtar partneren din i sin helhet
  • 3. Respekt vil fraråde deg fra å sabotere forholdet
  • 4. Respekt forblir konstant der kjærligheten din kan endre seg
  • 5. Respekt lærer deg tålmodighet
• 21 tegn på mangel på respekt i et forhold
  • 1. Partneren din gir deg ikke tid til deg
  • 2. Ingen hensyn til personlig plass
  • 3. Ikke konsultere hverandre
  • 4. Du føler deg uhørt
  • 5. Dårlig kommunikasjon
  • 6. Partneren din er kritisk til deg
  • 7. Forholdet ditt er full av løgner
  • 8. Du er ikke deres prioritet
  • 9. De verdsetter ikke tiden din
  • 10. Du er utsatt for den stille behandlingen
  • 11. Det er tillitsspørsmål i forholdet
  • 12. Å gi oppmerksomhet til andre mennesker
  • 1. 3. Gjør nedsettende kommentarer
  • 14. Dine prestasjoner går upåaktet hen
  • 15. De luftet skittent vaskeri i offentligheten
  • 16. Du føler deg dispensabel
  • 17. Ikke rom for kompromiss
  • 18. De er aldri på din side
  • 19. Snide kommentarer om utseende
  • 20. Å være frekk mot folket ditt
  • 21. De flau deg i offentligheten
• Hva som skjer når det mangler respekt i et forhold?
• Hvordan håndtere respektløshet i et forhold?
  • 1. Vær oppmerksom på respektløs oppførsel
  • 2. Kommunisere når du føler deg ikke respektert
  • 3. Omdefinere og håndheve grenser
  • 4. Søk profesjonell hjelp
  • 5. Vet når du skal gå videre
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Respekt er definert som en "følelse av dyp beundring for noen". Så naturlig nok ville respektløshet i et forhold være det motsatte av det. Men når det gjelder menneskelige forhold, kan du finne ut hva som er beundring og hva som ikke er lett. Betyr beundring, og i forlengelse av dette, respekt i et forhold betyr underkastelse? Eller den ene partneren er underordnet den andre?

Ved det tiltaket, utgjør å stå opp for deg selv å respektere i et forhold? Nei, nei, og nei. Så hvordan ser respektløshet ut i et forhold? Resektor i et forhold kan beskrives nøyaktig som å operere fra et sted med total ignorering for en partners følelser, følelser, behov og ambisjoner, og ikke knytte noen betydning til hva partneren din søker eller forventer av deg.

Å håndtere respektløshet i et forhold betyr ikke bare å stille opp med en partner som misbruker deg muntlig eller ikke oppfyller dine emosjonelle behov. En irritert rulling av øynene, lage ufølsomme vitser eller kommentarer, ved hjelp av kutting av sarkasme for å trekke en partner ned, hån, mangel på støtte og nedlatende atferd kan alle utgjøre tegn på mangel på respekt i et forhold. Kort sagt, hvis den ene partneren behandler den andre på en måte som de aldri ville stå for, kan det betraktes som respektløshet i et forhold.

Relatert lesing: 21 elementer i å utvikle respekt i et forhold

Viktigheten av respekt i et forhold

Før vi kan komme inn på tegn på manglende respekt i et forhold, må vi først forstå hvorfor det er så viktig å ha respekt i et forhold. Hva er grunnene til å respektere noen? Kan et forhold overleve uten respekt? I tillegg, hvordan viser man til og med respekt?

Akkurat som en rulling av øynene er nok til å vise forakt, kan den minste godhetshandling til tider være uttrykk for respekt og kjærlighet i et forhold. Uten å overdrive den. La oss se på hvorfor det er viktig å respektere partneren din, og hva det vil hjelpe deg å oppnå.

1. Respekt i et forhold begynner tillit

Hvis det er mangel på respekt, er det en god sjanse for at forholdet også lider av tillitsspørsmål. Å respektere partneren din, deres meninger og beslutninger vil aldri forlate deg i tvil om deres forpliktelse til deg og ditt forhold. I tillegg, når du respekterer partnerens evner, vil du stole på dem nok til å kunne komme ut på toppen av presserende situasjoner.

Respekt og kjærlighet i et forhold går hånd i hånd, og det samme gjør tillit. Kanskje dette er de viktigste hjørnesteinene i et forhold, og den ene kan ikke eksistere uten den andre.

Relatert lesing: 10 viktige komponenter av tillit til et forhold

2. Du godtar partneren din i sin helhet

Par som er forelsket og ikke forelsket, har en tendens til å tåle de mindre hyggelige aspektene ved partnerens personlighet, i et forsøk på å holde seg forelskede med de de liker. Når mennesker er forelsket og virkelig respekterer hverandre, aksepterer de hverandre i sin helhet, siden respekten de har for hverandre oppveier negativene til deres personligheter. Nei, respekt vil ikke negere de ugunstige aspektene ved partneren din og få deg til å elske alt om dem.

Alle har noen få ting de kan jobbe med, men når partneren din respekterer deg som person, vil de ugunstige aspektene ikke påvirke måten de tenker på deg. Når det er respekt og kjærlighet i et forhold, vil ikke partnere kirsebærplukke egenskapene de liker i noen, snarere, de vil godta dem i sin helhet, akkurat som elskere burde.

3. Respekt vil fraråde deg fra å sabotere forholdet

Når det er lite eller ingen hensyn til en persons behov og ønsker i et forhold, er det mer sannsynlig at skadelige scenarier som utroskap eller emosjonelt overgrep finner sted. På baksiden, når det er god respekt i et forhold, er det mindre sannsynlig at du opplever situasjoner som kan rocke selve grunnlaget for forholdet ditt.

I en dynamikk der emosjonelt/fysisk overgrep er utbredt, er det utvilsomt mangel på respekt i hvert av disse forholdene. Å respektere partneren din handler ikke bare om å gjøre det rette av hverandre, men også dyrke forholdet bedre enn noen jubileumsgave kan.

4. Respekt forblir konstant der kjærligheten din kan endre seg

Et ekteskap som er testen av tid, vil sannsynligvis ikke ha nøyaktig samme mennesker det gjorde da ekteskapet først ble opprettet. Betydning, over tid vil dere to endre seg, og det vil også kjærligheten din. Tenk på det, hvordan kan den typen kjærlighet du opplever være den samme når dere to har endret seg så drastisk?

Ikke lenger er dere to de stjerneøyde elskere som er overhæler for hverandre, og drømmer om hverandre når du er fra hverandre. Nå drømmer du om å få din egen seng når du er sammen. Det som holder par sammen under endringene er respekt og mye av det. Hvis du leter etter grunner til å respektere noen, er kanskje den største at "jeg vil bli gammel med deg" vil ikke virkelig være en mulighet uten respekt.

5. Respekt lærer deg tålmodighet

Under et opphetet argument kan du bli fristet til å si de mest sårende tingene for partneren din og omvendt. Det som hindrer deg i å gi stemme til de skadelige tankene er respekt. En hevet stemme, et hensynsløst overgrep kastet partnerens vei, en dypt sårende kommentar, hver av disse er nok til å forårsake alvorlige rift mellom dere to. Når det er iboende kjærlighet og respekt i et forhold, vil du lære å være tålmodig, ikke miste kjøle og akseptere feilene partneren din har med seg, og omvendt.

Kan et forhold overleve uten respekt? Først når alle involverte prøver å oppnå den tapte respekten på nytt. Betydningen av respekt i et forhold kan ikke overdrives, og det er tydelig å se hvordan et forhold uten respekt er et uten lykke. Nå som du vet at det er verdt, la oss komme inn på de forskjellige tegnene på mangel på respekt i et forhold, for at ikke din går ned en turbulent bane.

21 tegn på mangel på respekt i et forhold

Når par snakker om forholdsproblemene sine, er mangel på respekt funksjoner som et vanlig klagesang. Selv om det ikke anses som skadelig for et forhold som utroskap eller overgrep, kan det å håndtere respektløshet i et forhold spikke bort på båndet ditt sakte men sikkert.

Har du noen gang følt deg svak eller fornærmet av partnerens handlinger? Har ordene deres igjen og føler deg knust og vondt? Disse følelsene er absolutt en manifestasjon av respektløshet. Å identifisere slik oppførsel for hva det er kan imidlertid være vanskelig. Derfor gir vi deg disse 21 klare tegnene på manglende respekt i et forhold, slik at du kan identifisere de røde flaggene og ta korrigerende tiltak før det er for sent:

1. Partneren din gir deg ikke tid til deg

Når romantiske partnere blir fanget opp i rigamarolen av verdslige rutiner, er noen få staver der dere begge føler seg fjerne og ute av berøring er normale. Imidlertid, hvis partneren din bare ikke prøver å få tid til deg, kan det være fordi de ikke respekterer og verdsetter deg nok.

Er partneren din alltid opptatt på telefonen? Eller for opptatt med å gjøre sine egne ting for å få kontakt med deg? Disse tendensene kan være blant de vanlige tegnene på respekt fra en mann. I et sunt forhold gjør partnere sitt beste for å ikke la dingser trekke dem fra hverandre.

2. Ingen hensyn til personlig plass

I den andre enden av spekteret av respektløshet er en tendens til å overvelde ens partner så mye at deres personlige rom og frihet blir ikke-eksisterende. Å plukke opp en kamp eller komme i argument hvis en partner vil tilbringe en kveld med venner eller er for opptatt til å få den hjem til middag, er blant tegnene på en respektløs kone, mann eller partner.

Mønstre av respektløshet i et forhold inkluderer ofte å nekte en person deres byrå for å ta beslutninger for seg selv og et overveldende behov for å kontrollere alle aspekter av en partners liv. Når det ikke er respekt i et forhold, stoler ikke partnere på hverandre for å ta de riktige beslutningene, dette kan utløse en tendens til å kvele og kveles hverandre.

Relatert lesing: Hvordan komme ut av et kontrollerende forhold - 8 måter å bryte fri

3. Ikke konsultere hverandre

Hva er noen av tegnene på ingen respekt i et ekteskap? Hvis dette spørsmålet har vært på tankene dine, må du være oppmerksom. Hvis du og din ektefelle ikke føler behov for å konsultere hverandre før du tar beslutninger store eller små, er det en manifestasjon av det faktum at du ikke verdsetter hverandres meninger veldig mye.

Dessuten kan det være ekstremt knusende og sårende å finne ut om hva du har gjort det fra en tredje person. Det er ganske en indikasjon på at de ikke respekterer deg eller dine følelser. Å bli ekskludert fra en partners liv er et av tegnene på respektløshet i et forhold som avslører mangel på kjærlighet.

4. Du føler deg uhørt

Det er en ting hvis din tankeløse banter ikke registrerer deg hos partneren din. Men hvis du forteller dem noe av betydning og de bare er halvparten i samtalen, er det et av de mest blendende tegnene på mangel på respekt i et forhold. Å være en god lytter er et viktig element i å være en bedre partner for et bedre forhold. Hvis partneren din ikke kan gi deg sin udelte oppmerksomhet i de øyeblikkene du trenger mest, snakker den volum om verdien du har i øynene.

5. Dårlig kommunikasjon

Når respekt går tapt i et forhold, begynner kommunikasjonsproblemer automatisk å ta tak. I et slikt scenario, når den ene personen sier noe, hører ikke den andre. Eller enhver meningsforskjell fører til rasende argumenter der det eneste målet er en-upmanship og trekker hverandre ned.

Bortsett fra å være et av de fortellende tegnene på manglende respekt i et forhold, er det også et fortellende eksempel på hvordan respektløshet kan bli en harbinger av mange andre problemer mellom et par. Når du føler deg ikke respektert i et forhold, fører det til forakt og harme, noe som kan føre deg og partneren din lenger og lenger fra hverandre.

6. Partneren din er kritisk til deg

“Min ektefelle har ingen respekt for meg eller følelsene mine.”Dette følelsen er et av de blendende tegnene på manglende respekt i forholdet. Du kan finne deg selv fast med denne urokkelige følelsen av at partneren din er altfor kritisk til alt du gjør. Fra måten du kler deg til hvordan du snakker og oppfører deg, fra hvordan du opptrer på jobb til måten du styrer hjemmet ditt, er ingenting du gjør noen gang bra nok for dem. Hvis det føles som å finne feil med deg er ektefellens favoritt tidsfordriv, er det ingen tvil om at de ikke respekterer deg.

7. Forholdet ditt er full av løgner

Ærlighet er kjennetegnet for et sunt forhold. I forlengelse, løgner og uærlighet i et forhold er indikatorer på at paret ditt dynamikk er problematisk og mangelfull. Hvis du har fanget partneren din på en løgn oftere enn ikke eller er skyld i at du ikke er sannferdig mot dem, kan du telle det som et av tegnene på ingen respekt i et ekteskap eller forhold.

Enten disse er 'ufarlige' hvite løgner eller noe mer alvorlig, det faktum at en av dere føler at partneren din ikke fortjener sannheten, gjenspeiler en grunnleggende mangel på gjensidig respekt.

Relatert lesing: Det tok 7 år for meg å finne aksept, kjærlighet og respekt i ekteskapet mitt

8. Du er ikke deres prioritet

Å prioritere partneren din er ikke bare et tegn på kjærlighet, men også respekten du har for dem. Det er også et sentralt element i å bygge et balansert forhold. Ved å legge dem først, lar du den andre personen vite at du verdsetter dem. Hvis partneren din ikke behandler deg som prioritet i livet, betyr det at respektenes dyd mangler i forholdet ditt.

Hvis du noen gang har lurt på, "hvordan ser respektløshet ut i et forhold?”, Tenk på om partneren din prioriterer deg om de fleste andre ting i livet eller gir de plass til deg når de ikke har noe viktigere? Hvis det er sistnevnte og du blir behandlet som en ettertanke, kan du telle det som en indikasjon på ingen respekt i et forhold.

9. De verdsetter ikke tiden din

La oss si at du og partneren din er enige om å møtes for en middagsdato klokka 7, men de dukker ikke opp på en time. Eller du ber dem følge deg til en begivenhet som er viktig for deg, og de ender opp med å utsette ankomst der. Eller du kommer for sent på jobb, men de svir dusjen før deg og tar sin egen søte tid til å avslutte.

Disse kan virke som små ting, og partneren din kan ikke bevisst gjøre det for å respektere deg, men dette er tegn på mangel på respekt i et forhold. På et underbevisst nivå respekterer de deg ikke nok til å knytte verdi til ting som er viktige for deg.

10. Du er utsatt for den stille behandlingen

Alle par kjemper, krangler og er uenige. Men det er slik to partnere løser en konflikt som formidler hvor robust forholdet deres er. Hvis å ty til stille behandling er partnerens måte å reagere på forskjeller, er det et kjennetegn å håndtere respektløshet i et forhold. De bruker denne vridde manipulasjonstaktikken for å kontrollere tankene dine. Kanskje til og med å formidle til deg at det å løse en kamp er på deg fordi de har en overtak i forholdet.

Relatert lesing: Er likegyldighet eller respektløs tilsvarer juks på ektefellen?

11. Det er tillitsspørsmål i forholdet

Tillit og respekt i et forhold går ofte hånd i hånd. Når du stoler på noen, respekterer du dem naturlig. Når du respekterer noen, kan du umulig ikke stole på dem. Imidlertid, hvis du eller ektefellen din sliter med å stole på hverandre, er det et av de vanligste tegnene uten respekt i et ekteskap eller forhold.

Denne mangelen på tillit kan være stammet fra visse tidligere handlinger som etterlater en av dere til å bli forrådt. Men det at du ikke kan ta partnerens ord til pålydende eller føle behov for å krysse av handlingene sine, indikerer at du ikke respekterer deres følelse av integritet og ærlighet.

12. Å gi oppmerksomhet til andre mennesker

Si at du og partneren din er på fest, og i stedet for å være ved din side, finner du dem flørter med vennene dine eller gisserer over kollegene. En slik offentlig visning av å verdsette noen andre over ens romantiske partner kan være blant de knusende tegnene på respektløshet i et forhold som avslører mangel på kjærlighet.

1. 3. Gjør nedsettende kommentarer

Partnere i et sunt forhold løfter hverandre opp. Når respekt går tapt i et forhold, går også denne følelsen av å være et team med det. I stedet for å være din største tilhenger og cheerleader, kan partneren din begynne å oppføre seg som din største selvutnevnte kritiker. Og kritikken de har å tilby er langt fra sunn. De kommer med nedsettende kommentarer om utseendet ditt, dine lidenskaper og interesser, dine verdier og tro, dine liker og misliker, og så videre. Dette er et av tegnene på manglende respekt i et forhold.

14. Dine prestasjoner går upåaktet hen

Du kan ha vunnet prisen 'Ansatt av året' på jobben. Eller fikk en hardt opptjent promotering. Kanskje du endelig har overvunnet frykten din og gjort noe du alltid har gruet deg til. Men ingenting av det er bra nok for partneren din. Siden de ikke respekterer deg, finner de ikke dine prestasjoner beundringsverdige.

Hvis du har oppnådd noe på den profesjonelle fronten, kan de diskreditere det ved å si at du definitivt vet hvordan du kan glede de rette menneskene. Hvis du har gjort noe du er stolt av på den personlige fronten, vil de avvise det som "ikke en stor sak".

15. De luftet skittent vaskeri i offentligheten

En partner som ikke respekterer, vil du ikke nøle med å dele intime detaljer om livet ditt med andre. Fra soveromshemmeligheter til forholdsproblemer, de tar en ikke-holder-barnet tilnærming til å søle hemmelighetene dine i det offentlige og kritisere deg foran andre. Som et resultat kan du ende opp med å ha relasjonsargumenter som staver undergang for båndet ditt både i ditt private rom så vel som foran andre. Selv om det lar deg føle, "min ektefelle har ingen respekt for meg eller følelsene mine", kunne de ikke bry seg mindre.

16. Du føler dispensable

Har du funnet deg selv å lure på om ektefellen din ville bli litt forferdet hvis du forlot dem? Er svaret på det spørsmålet et høyt og klart nei? Hvis partneren din får deg til å føle at du ikke er viktig eller at livet deres vil gå på samme måte med eller uten deg, har du å gjøre med respektløshet i et forhold.

17. Ikke rom for kompromiss

Et annet av de blendende tegnene på manglende respekt i et forhold er en "min måte eller motorveien" -tilnærmingen. Hvert forhold krever en viss mengde justeringer og kompromiss fra begge partnere. Men hvis partneren din lever etter "jeg vil gjøre det jeg vil", uten å spare en tanke på hvordan det påvirker deg, blir du verken verdsatt eller respektert i forholdet ditt.

18. De er aldri på din side

Å ha partneren din stå ved deg er en grunnleggende forventning i et forhold. Enten det er en tullete tiff med moren din eller seriøse karriereproblemer, vil du at partneren din skal være på laget ditt når andre er pittet mot deg. Men en partner som ikke respekterer at du ikke vil finne det i deres hjerte å gjøre det. Fra deres perspektiv ligger feilen uunngåelig hos deg.

19. Snide kommentarer om utseende

Et av de vanlige tegnene på ingen respekt i et ekteskap er en tendens til å gi snide -kommentarer om ektefellens fysiske utseende. Det kan være en ufølsom vits om vekten din eller en krangel om utseendet ditt. Slike snide -kommentarer er ikke bare respektløse, men også dypt sårende og formidler at ektefellen din ikke lenger finner deg attraktiv.

Relatert lesing: 13 tegn han respekterer deg og fortjener deg ikke

20. Å være frekk mot folket ditt

Romantiske partnerskap er ofte en pakkeavtale. Når du velger å elske noen, velger du som standard deres indre krets av mennesker - familie og venner. Når respekt går tapt i et forhold, kan det hende at partnere ikke lenger føler behov for å følge med disse høflighetene.

Derfor vil de ikke holde tilbake fra å være frekk eller respektløs mot menneskene som betyr noe for den andre personen. Kanskje partneren din er på familien din og gjør ikke noe forsøk på å skjule den. Eller de orker ikke vennene dine og lar dem faktisk få vite at på ingen usikre vilkår, selv om de vet godt hvor mye slike handlinger vil flau og skade deg.

21. De flau deg i offentligheten

Blant de mest åpenbare tegnene på mangel på respekt i et forhold er en partners tendens til å flau deg i offentligheten. Enten du er sammen med vennene dine eller deres, vil de ikke føle å nøle med å gi uttrykk for deres mening om deg. Oftere enn ikke er denne oppfatningen nedsettende, respektløs, sårende og pinlig.

Hva som skjer når det mangler respekt i et forhold?

Mangel på respekt i et forhold kan føre til at båndet ditt til partneren din blir dårligere over tid, og dens dårlige effekter kan også begynne å smitte over til andre aspekter av livet ditt. En romantisk ligning uten respekt kan raskt bli til et giftig forhold, der grenser blir ikke respektert, usunn maktdynamikk blir sluppet løs og manipulasjon av kontrollens skyld blir normen.

Å sette opp uten respekt i et forhold kan også skade din egenverd og selvtillit. Konsekvensene kan virkelig være dyptgripende og vidtrekkende, med potensial til å endre dynamikken i forholdet ditt så vel som din følelse av selvtillit. La oss se nærmere på hva som skjer når det mangler respekt i et forhold for å forstå hele omfanget av skaden det kan forårsake:

Relatert lesing: 11 eksempler på selvsaboterende atferd som ødelegger relasjoner

• Dom og kritikk: Konstant dom og kritikk dukker opp fra mønstrene av respektløshet i et forhold. Når respekt fjernes fra ligningen, går du fra å bekrefte hverandres livsvalg, verdier og mål for å avskjedige dem som verdiløse og meningsløse
• Forakt: Når du føler deg ikke respektert i et forhold, kan du føle et snev av forakt og spott i partnerens stemme når de snakker til deg. Fordi de ikke respekterer deg, føler de at de er overlegne deg og bruker deres forakt for å nedbryte og avvise deg
• Harme: Mangel på respekt baner også vei for harme i et forhold. Partneren din er på deg fordi de føler at du ikke er god nok, og du begynner å misl
• Grenser blir ikke respektert: Ingen respekt i et forhold tilsvarer ingen respekt for en partners grenser. Den respektløse partneren ignorerer med vilje og overskridende grenser i forholdet som kan være viktig for den andre. Dette kan få personen ved mottakende ende til å føle seg ugyldig, krenket, usett og uhørt
• Mangel på respekt gjør deg usikker: Når du stadig blir hånet, latterliggjort, kritisert og fortalte at du ikke er god nok, vil denne negativiteten ta en toll på deg på et eller annet tidspunkt. Det er grunnen til at når du føler deg ikke respektert i et forhold om og om igjen, kan det forlate deg full av selvtillit og utløser forskjellige typer usikkerheter og komplekser, noe som ikke bare påvirker ditt nåværende forhold, men også andre aspekter av livet ditt
• Påvirker dine profesjonelle og personlige forhold: Effektene av mangel på respekt i et forhold er ikke bare begrenset til det forholdet alene. Å få ingen respekt i et forhold kan endre måten du samhandler med andre og navigerer gjennom forskjellige aspekter av livet. Fra å ikke snakke opp for deg selv å frigjøre forholdet ditt fra forholdet ditt ved å surre ut mot andre, kan det å bli respektløst få frem flere atferdsendringer
• Angst og depresjon: Langvarig respektløshet i et forhold utgjør emosjonelle overgrep og kan ha innvirkning på din mentale helse. Det kan føre til at du blir sosialt trukket og isolert, og setter deg i større risiko for forhold som angst og depresjon.

Hvordan håndtere respektløshet i et forhold?

Som du kan se, kan mangel på respekt ha vidtrekkende konsekvenser ikke bare for forholdet ditt, men også på et personlig nivå. Derfor, når du ser tegn på manglende respekt i et forhold, ikke se den andre veien. Det er helt viktig at du står opp for deg selv, kommuniserer når du føler deg ikke respektert, og la partneren din vite at oppførselen deres ikke er akseptabel.

Hvis du lar en liten liten glide, aktiverer du problematisk oppførsel. Før du vet ordet av det, kan mønstrene for respektløshet i et forhold bli så dypt forankret at det å bryte og erstatte dem kan bli nesten umulig. Derfor bør respektløshet håndteres fast og raskt. Her er noen måter du kan takle respektløshet i et forhold:

1. Vær oppmerksom på respektløs oppførsel

Dette kan høres ut som en no-brainer, men er viktig å oppgi fordi respektløs oppførsel så ofte normaliseres og minimeres at vi føler oss ukomfortable med å kalle det ut. Pokker, vi kan til og med slite med å akseptere at en bestemt vits eller sarkastisk kommentar var respektløs. Det er grunnen til å være klar over respektløs mønstre i et forhold - det være seg like blendende som verbale overgrep eller så subtile som ufølsomme kommentarer - er det første avgjørende trinnet i å håndtere det.

2. Kommunisere når du føler deg ikke respektert

Respektfull oppførsel kan også være et resultat av kommunikasjonsproblemer i et forhold. Bare slik du har problemer med å identifisere og rope ut respektløs oppførsel, kan det hende at partneren din ikke skjønner hvordan deres ord og handlinger får deg til å føle deg. Derfor er det viktig å kommunisere når du føler deg respektløs.

Hvis du rolig og tydelig forteller dem hvordan oppførselen deres får deg til å føle deg, er sjansen stor for at de kan føle seg dødelig for å behandle deg på en slik måte og gjøre en bevisst innsats for å endre atferden mot deg. Hvis det ikke skjer, vet du at de med vilje ikke respekterer deg og kan revurdere fremtiden din med dem.

Relatert lesing: Hvordan fikse mangel på kommunikasjon i et forhold - 15 ekspert tips

3. Omdefinere og håndheve grenser

Å sette sunne forholdsgrenser kan være motgiften til så mange problemer par griper med, mangel på respekt er definitivt en av dem. Nå som du vet svaret på "hvordan ser respektløshet ut i et forhold", er det på tide å begynne å stå opp for deg selv.

Den rette måten å svare på når en mann respekterer deg eller en kvinne ydmyker deg, er å fortelle dem at det ikke er akseptabelt. Det er alt som grenser handler om. Ta en samtale med partneren din, la dem få vite hvilken atferd som er akseptabel for deg og hva som ikke er det, og hvis de krysser den linjen igjen, ta et skritt tilbake og nekter å engasjere deg.

Hvis partneren din for eksempel ikke respekterer deg ved å ty til navnekalling i forholdet, svarer du ved å si: "Jeg har fortalt deg at jeg ikke har det bra med å bli kalt navn. Jeg nekter å delta i samtalen videre. Hvorfor tar vi ikke fri og snakker igjen når du har roet deg.”

4. Søk profesjonell hjelp

Resekt i et forhold er ofte et symptom på underliggende problemer. For å løse det, må du fordype deg dypere og vurdere hva som påvirker forholdsdynamikken din på en måte som du taper - eller har tapt - gjensidig respekt. Dessuten kan din mentale helse og selvbegrepet ditt ta en massiv hit når du føler deg ikke respektert i et forhold.

Å søke profesjonell rådgivning kan være enormt nyttig for å identifisere og jobbe gjennom slike problemer. Hvis det er noe du vil vurdere, er dyktige og lisensierte rådgivere i Bonobology's Panel her for deg.

5. Vet når du skal gå videre

Du har ingen grunn til å stille opp uten respekt i et forhold. Hvis til tross for innsats fra slutten, nekter partneren din å reparere sine måter og fortsetter å nedbryte og ydmyke deg, prioriterer deg selv over forholdet ditt.

Mens vi alle er for andre sjanser og utvider en olivengren i et forhold, når andre sjanser blir til tredje og tiende og hundreledel, er det et klart tegn på at problemene dine kan være utenfor reparasjon. I en slik situasjon, velg selvbevaring over å prøve å redde et forhold. Kall det slutter, gå videre. Du fortjener å være sammen med noen som vil elske og respektere deg for den du er.

Nøkkelpekere

• Respekt er en nøkkelkomponent i grunnlaget for et sterkt forhold
• Å føle seg uhørt, usett, avskjediget, kritisert og fornedret er alle tegn på manglende respekt i et forhold
• Disse respektløsmønstrene i et forhold kan føre til at båndet ditt blir dårligere og også ta en toll på andre aspekter av livet ditt, inkludert din mentale helse
• Du kan takle mangel på respekt i et forhold med klar kommunikasjon og grenseinnstilling
• Imidlertid, hvis partneren din nekter å endre, ikke nøl med å prioritere deg selv og gå videre

Når du ser tegnene på manglende respekt i et forhold, kan det være vanskelig å ignorere dem eller ta dem i ditt skritt. Og det skal du heller ikke. Respekt er en av de mest grunnleggende forventningene i et forhold som bør oppfylles for enhver pris. Hvis partneren din ikke klarer å bringe selv dette bare minimum til bordet, er det på tide å spørre deg selv om det å være i et slikt forhold til og med er verdt.

Vanlige spørsmål

Når det ikke er respekt i et forhold, begynner harme og forakt å krype inn. Etter hvert kan partnere synes det er vanskelig å stå hverandre. I en slik situasjon, når den blir truffet av en grov lapp, kan det bli en utfordring å holde sammen.

Ja, respektløshet i et forhold er et klart rødt flagg. Det er et resultat av underliggende forholdsproblemer som ikke har blitt adressert eller løst riktig og omgående.

Nei, å avslutte et respektløst forhold trenger ikke å være det første handlingsforløpet. Hvis du og partneren din verdsetter det du deler, må du prøve å løse den underliggende årsaken til respektløshet og fremme gjensidig respekt igjen. Men hvis all din innsats for å gjøre det ikke klarer å gi resultater, er det tilrådelig å gå videre.

15 tips som holder et forhold sterkt og lykkelig

Elsker vi for mye, respekterer for lite?

Å fikse et giftig forhold - 21 måter å leges sammen