22 ting å gi slipp på og bli forelsket igjen når du er skadet etter et samlivsbrudd

Etter et dårlig oppbrudd, er det siste du vil tenke på dating. Men når tiden er inne, kan du lære å bli forelsket igjen uten frykt.

Ikke alle samlivsbrudd gjøres vondt, men de som gjør vondt kan skade vondt. Når et grovt samlivsbrudd har fått deg til å føle deg sårbar, hjertebrodd og kanskje til og med forrådt, er det du vil tenke på å lære å bli forelsket igjen.

Hvis du lider av en smertefull hjertesorg, kan du trøste deg i det faktum at du i det minste hadde en sjanse til å oppleve kjærlighet på sitt reneste beste, selv om den ikke varte så lenge du ville ha det.

Men ved å forberede deg på kjærlighet, viser det at du ikke har gitt opp å finne den igjen. Et forhold kan ende når du minst forventer det, men det er ingen grunn til å hate kjærlighet eller tro at det ikke eksisterer.

Du vil ikke vite lykke hvis du ikke forstår smerte. Og du vil ikke forstå ekte kjærlighet uten å forstå hvordan et ødelagt hjerte føles.

Hvorfor er det vanskelig å bli forelsket igjen?

Etter et samlivsbrudd skifter måten du ser at verden skifter en stund. Du investerte sannsynligvis enormt mye tid og krefter i forholdet, og stoler på personen implisitt, samtidig som du tillater deg å være sårbar. Dette er ting som ikke kommer lett til oss.

Men når det slutter, enten det var av en tilfeldig grunn, utroskap eller noe helt annet, kan det føre til at du føler deg litt forslått og slått når det gjelder kjærlighet. Du er redd for å tillate deg å være så åpen og sårbar igjen, av frykt for at det bare vil ende på samme måte.

La oss være ærlige her; Brudd suger. Å bo uten en person du tilbrakte så mye tid med og elsket så mye er smerte.

Men den gode nyheten er at med tiden blekner smertene. Du begynner å se at det kanskje var for det beste på noen måte. Og når tiden er inne, kan du møte noen som får deg til å vurdere å åpne opp igjen.

Å lære å bli forelsket igjen er ikke lett, og det er noe som kan ta deg mye tid. Men å lukke deg for å elske på grunn av smertene du opplevde er feighetens vei ut. Vær modig.

Hvordan bli forelsket igjen etter et samlivsbrudd

Å lære å bli forelsket igjen handler om å forstå trinnene som er involvert, slik at du kan helbrede deg selv og føle deg bedre.

Du bør imidlertid ikke skynde deg dette. Ikke prøv å komme inn i et forhold til en annen person før du er sikker på at du er klar. Det er ikke rettferdig å bruke en annen person som et bandhjelp hvis du fremdeles gjør vondt fra slutten av ditt siste forhold.

Men når du begynner å føle deg klar, følg disse trinnene.

1. Ta babysteg ved å flørte

Ikke føl deg skyldig i å støve deg selv og komme tilbake på føttene. Flørting vil hjelpe deg å forstå at verden fremdeles kan være et lykkelig sted, selv om du opplevde hjertesorg.

Gå videre og møte gamle venner. Eller bli med i en klubb og få nye venner. Den beste måten å komme over et samlivsbrudd og forberede deg på å bli forelsket igjen er ved å lære å bringe spenningen tilbake i livet ditt. Når du ser alle de fine, attraktive menneskene som er ivrige etter å være sammen med deg, vil du ha mange glade tanker som erstatter de triste tankene på kort tid.

2. Bli forelsket i deg selv

Break ups kan være ego-knusende, spesielt hvis du har blitt dumpet ganske ubevisst.

Men lær å gå videre. Du kan ikke glede alle i verden. Og du kan ikke få hver eneste person til å bli forelsket i deg. Men det er en person som kan elske deg uansett hva, og det er deg!

3. Se ditt siste forhold som opplevelse

Å tenke på din siste kjærlighet kan skade en stund, men du kan ikke stenge ut minnene fra ditt gamle forhold. Lær i stedet av det, og bruk det som en opplevelse for å velge bedre partnere i fremtiden.

Forstå alltid at du kan ha opplevd et dårlig forhold, og alle rundt deg kan ha forferdelige forholdshistorier også, men det betyr ikke at kjærlighet er en dårlig ting. Kanskje du er omgitt av en uheldig få som ikke ser på de rette stedene.

Den beste måten å bryte syklusen med å date dårlige mennesker og finne den ene er å lære av dine feil.

4. Det er greit å huske eksen din

Når du går ut av et dårlig brudd og prøver å bli forelsket igjen, er det åpenbart at du blir plaget av tidligere minner. Noen ganger kan du også se spesielt etter noen som minner deg om eksen din, bare slik at du kan føle deg komplett igjen.

Ikke husker eksen din av alle gale grunner. Husk eksen din for at de forårsaket deg mer smerte enn du orket, og du prøver fortsatt å slette minnet og erstatte det med nye og lykkeligere minner.

Så lenge du holder deg fast på beslutningen din om å aldri komme tilbake i det smertefulle forholdet, vil du ha styrke til å unngå noen let-fet-back-sammen-forespørsler fra din gamle flamme.

5. Godta at forholdet er historie

Hvis du vil elske igjen en dag, kan du lære å akseptere at forholdet ditt er over. Mange hjertebroke elskere furu og bor over tapte forhold som om de har mistet sine egne liv. Det kan føles slik, sant, men det er alt i hodet ditt.

Du har valget om å bringe et smil tilbake til ansiktet ditt hvis du velger å. Du kan føle at det er en dårlig ting å være munter eller ha det bra etter et samlivsbrudd, spesielt når det er lettere å stirre på en vegg og sadistisk føles bra med smertene du går gjennom.

Men du bør ta denne tiden å helbrede hjertet ditt på en måte som vil fungere for deg. Ikke bruk hele tiden låst isolert. Overbevise deg selv om at forholdet er over i stedet for å holde telefonen i hånden din i håp om at den nye eksen din vil ringe deg tilbake og gjøre det opp med deg.

6. Tren deg hvor du gikk galt

Oppbruddet kan ha kommet ut av det blå, eller det kan ha blitt forårsaket av en serie små kamper som førte til at partneren din kalte forholdet og gikk bort. Men uansett årsaker, selv om du ikke har noen grunn til å skylde på deg selv, lær av forholdet.

Valgte du feil partner? Var du usikker, eller visste du alltid at forholdet var dømt helt fra starten av? Lær å lese tegnene på et dårlig forhold og sørg for at du ikke gjør de samme feilene igjen.

7. Kos deg med din enkeltstatus

Det er et tilfelle av at gresset er grønnere på den andre siden, men for en gangs skyld, lær deg å glede deg over den andre siden av gjerdet. Du er singel, så begynn å elske det!

Du har sikkert vært i et forhold en stund, noe som forklarer hvorfor du er hjertebrodd og opprørt. Men ikke la det holde deg nede.

Tilbring mer tid med venner av det motsatte kjønn. De kan være venner, men det er alltid en liten bit av seksuell spenning og flørtende moro selv mellom venner. Og du kan bruke det nå til å føle deg bedre om deg selv.

8. Ikke tenk på hjertesorg

Når du begynner å komme deg på beina igjen, ikke bruk tiden din på å bo på hjertesorg. Å gjøre det vil holde deg tilbake og hindre deg i å gå videre.

Erkjenner at det er over, at det gjorde vondt, og at du trenger å ta litt tid å lege. Men ikke tro noe dypere enn det. Når du har valgt gjennom forholdet og lært hva du trenger å lære, la det gå. Overanalysering vil ikke hjelpe deg her.

9. Bestem forventningene dine

Hva forventer du nå? Tror du at du kommer til å være alene for alltid? Eller tror du at du kommer til å gå inn i et nytt forhold og glemme alt om den gamle?

Det er viktig å være realistisk og vite at det vil ta tid å føle deg selv igjen. Og det er greit. Bestem forventningene dine og sørg for at du ikke går etter noe som er helt urealistisk. Ellers vil du bare stille deg opp for å mislykkes.

10. Godta at kjærligheten er risikabel

Med alle forhold er det en risiko. Det kan ordne seg, eller det kan ikke. Men kan du ikke stå å vite?

Det er grunnen til at vi er så opptatt av å kaste forsiktighet mot vinden og gå for det. Når du lærer å bli forelsket igjen, er det viktig å ikke dvele ved risikoen, men bare for å akseptere at den er der.

Å ta risiko er skummel. Men hvis du ikke prøver, vil du aldri vite det.

11. Vær ærlig med deg selv

Ikke prøv å late som om du er klar til å hoppe tilbake i datingsverdenen hvis du ikke er det. Hvis du fortsatt føler deg forslått og slått, innrømmer det for deg selv. Du trenger ikke å lyve for deg selv her; Du har ingenting å bevise.

Vær ærlig med deg selv om hvordan du har det, hva du vil, og all frykt du har. Alt dette vil gjøre det lettere å takle å ta babytrinn tilbake i datingens verden.

12. Ta et sprang av tro

Mens du er der ute, er klar til å bli forelsket og ha det veldig bra å møte nye mennesker, kan du bare komme over noen som feier deg av føttene eller får tiden til å stå stille.

Det kan være et tilfeldig møte eller en fast dato, men når du møter den personen, må du gjøre en innsats for å teste vannet. Det kan ta en stund, eller det kan skje raskere enn du tror, ​​men så lenge du har det veldig bra, som klager?

Ting å gi slipp på

Å lære å bli forelsket igjen etter et hjertesorg betyr å ha mot til å gi slipp på fremtiden du så for deg. Du hadde drømmer og planer med denne personen, og nå kommer de ikke til å skje. Det er vanskelig å akseptere.

Så av interesse for å gå videre, må du gi slipp på følgende:

1. Smerte

Det kommer til å skade en stund, men når det først begynner å lette, fokus på fremtiden og skyver smertene til side. Det trenger ikke å være med deg for alltid.

2. Overtredelser

Uansett hva som skjedde, men partneren din kan ha skadet deg, eller hvordan du skadet dem, du må la det gå. Å stadig tenke på det vil bare holde deg tilbake.

3. Bitterhet

Det er normalt å føle seg litt bitter over kjærlighet etter et samlivsbrudd, men å la det fester ganske enkelt føre til at du gir deg helt opp kjærlighet. La det gå og gå videre med et smil.

4. Harme

Det spiller ingen rolle hva som skjedde. Det skjedde, og nå er det over. Det er ingenting du kan gjøre for å endre det og bli harme vil bare dra deg ned.

5. Sammenligninger

Hvis eksen din går videre med noen andre, ikke sammenlign deg med dem. Det er ikke noe poeng, og det vil bare få deg til å føle deg dårlig med deg selv. Tilsvarende, ikke sammenlign noen du møter med eksen din heller.

6. Forventninger

Det fine med livet og kjærligheten er at vi ikke aner hva som kommer til å skje. Det er skummelt, men det er det som gjør det hele til et slikt eventyr. Slipp forventningene og bare gå med strømmen.

7. Motstand

Det er normalt å trekke tilbake mot endring. Ingen liker tross alt å endre. Og når du prøver å gå videre fra noe som skader deg, er det normalt å føle deg litt motstandsdyktig.

Men du må skyve det til side hvis du vil gjøre fremskritt.

8. Å være tøff

Det er greit å være sårbar og åpen igjen. Bare fordi en person skadet deg, betyr ikke det at alle andre kommer til å. Slippe den tøffe handlingen og la din sanne ånd skinne gjennom.

9. Forteller den samme historien om og om igjen

Det kommer ikke til å hjelpe deg. Du tror kanskje at du prøver å få nedleggelse, men du vil bare binde deg opp i knuter. Det er over. La det gå og gå videre.

10. Frykt

Å lære å bli forelsket igjen kommer med en enorm dose frykt, men å bo på det vil ikke gjøre deg noe bra. Skyv den til den ene siden og vær modig. Du vet aldri hvem du kan møte.

Når skal du søke hjelp

Ingen sa at det var enkelt å lære å bli forelsket igjen. Det kommer til å bli vanskelig og det kan være noen tilbakeslag, men med utholdenhet og tapperhet vil du se at reisen er verdt det.

Noen mennesker synes det er vanskeligere enn andre. Hvis det er deg, er det ingenting å skamme seg over eller bli opprørt over. Det betyr ganske enkelt at du kanskje trenger litt profesjonell hjelp for å gi slipp på vondt og gå videre uten frykt.

Å nå ut for hjelp er et modig skritt og et som virkelig vil frigjøre deg.

Å forstå hvordan man blir forelsket igjen etter et brudd kan virke utenkelig, men det er langt lettere enn folk antar. Forbered deg på et lykkelig liv, og kjærlighet vil finne sin egen vei til deg.