25 ting som gjør deg ekstra kåt og røde flagg som får libido til å slippe!

Følelsen av kroppen din som kriblet og blodpumpingen din er spennende. La oss se på noen av tingene for å gjøre deg kåt sammen.

Vi ønsker alle å føle maksimal glede når vi er sammen med partneren vår. Det spiller ingen rolle om du er med en natt-stand eller din betydningsfulle andre av fem år. Kåt er kåt, og vi elsker det alle.

Å være kåt fører ikke bare til noe kjevelåpende sex, men du lærer også hva som tenner deg på og hva som gjør partneren din på. Du vet, for fremtidig referanse. Så hva er det som gjør deg kåt?

Vitenskapen om kåthet

Hva betyr det å være kåt? Det er følelsen av å bli slått på seksuelt - spenningen som fører til sexy handling! Men hvordan fungerer det? La oss se på den sexy vitenskapen bak opphisselse.

Når du er slått på, skjer fysiske og emosjonelle forandringer i kroppen, for eksempel:

1. Pusten din blir raskere

2. Blodtrykket, hjerterytmen og temperaturen går opp

3. Hos kvinner fyller brystvortene dine, klitoris og vulva med blod, og blir mer følsomme

4. I mellomtiden blir skjeden din våt og utvides

5. Hos menn blir penis hard eller 'oppreist' - og brystvortene dine blir også følsomme

Det er interessant å finne ut at menn og kvinnekropper opplever kåthet på forskjellige måter, men de er også like. Tross alt er klitoris * eller 'Clit' * biologisk en liten penis!

Ting for å gjøre deg kåt

Så nå vet vi hva kåthet er. Hvis du vil gå fra å se på TV til å være over hverandre, må du legge bort mobiltelefoner og fokusere på å bli kåt. Hvis du prøver å finne ut hvordan du blir kåt, så lytt opp.

1. Se på noe dampende

Husker du scenen i Spøkelse Der Patrick Swayze og Demi Moore sitter ved pottemakerhjulet og prøver å lage en vase? Eller i utgangspunktet hver scene fra Onde intensjoner? Selvfølgelig gjør du det, de scenene var varme som faen. Hvis du ser på det med partneren din og ikke ender opp med å prøve å gjenskape det, så er noe galt der.

Hvis du begynner å tenke på det, er det en endeløs liste over filmer som lett kan slå deg på og gjøre deg kåt. Jada, du kan se på porno, men hvis du er en mann, vil ikke damen din elske det.

De fleste kvinner blir slått av av porno fordi de liker plottet. De vil ha samtale, de vil ha oppbyggingen-ikke bare en fyr som tar av seg buksene og kaller det en dag. Hvor er fantasien? Nøyaktig. Så ta på deg en dampende film og la deg slappe av og bli kåt med partneren din.

2. Ta noen slemme bilder

Du trenger ikke å ta helt nakne skudd av deg selv for partneren din. Sende et bilde av deres favoritt kroppsdel, eller hvis du er en kvinne, kan du gjøre et sexy undertøyskudd. Det vil gjøre susen.

Poenget er at slem ikke trenger å være naken. Boudoir -bilder er gode eksempler på å lage sensuelle og sexy scener uten å måtte ta en foto spredt ørn.

Hvis du sender partneren din et bilde av deg under jobben, må du sørge for at du er klar når du kommer hjem fordi de blir kåt. Veldig kåt.

3. Ta en helgetur

Noen ganger når du er i møllen av å jobbe på heltid, blir du lat og mister noe av den seksuelle energien du en gang hadde. Hvis det er tilfelle, er det på tide å krydre ting!

Vær spontan og bestill en helgetur. Det er en flott måte å bringe din seksuelle energi tilbake mellom deg og partneren din.

Når du fjerner deg selv fra ditt daglige ansvar, har du og partneren din muligheten til å slappe av og slippe løs.

4. Ta på deg selv

Onanering er en flott måte å få deg selv og partneren din i humør. Hvis de går inn i sengen mens du berører deg selv, er det ingen måte de går ut med klær på.

Enten du er en fyr eller en jente, ta deg tid til å ta på deg selv. Å gjøre det lindrer din kåte og lar deg utforske deg selv og lære om dine ønsker. Bonuspoeng hvis partneren din ser på, fordi de også kan lære om dine ønsker!

5. Munch på noen afrodisiaka

Ikke undervurder kraften i maten. Hvis du trenger å starte libido, kan du prøve å knuse noen matvarer som er naturlige afrodisiaka, vil de hjelpe deg å bli kåt og øke opphisselsen. Så hopp i bilen og løp til markedet for å kjøpe disse matvarene:

en. Oliven olje

b. Bananer

c. Vanilje

d. Honning

e. rødvin

f. Fig

g. Valnøtter

h. Avokado

Jeg. Sjokolade

j. Chili paprika

k. Granatepler

l. Østers

Disse matvarene øker produksjonen av sexhormoner hos både menn og kvinner - nå er det ekte likhet!

6. Bruk rødt

Husker du oksen som jaget matadoren? Vel, det er i utgangspunktet effekten av fargen rød. Vitenskapen har vist at menn ser på kvinner som bruker rødt for å være mer seksuelt tiltalende enn de som har på seg andre farger. *rød leppestift, hvem som helst?*

Hvorfor? Godt spørsmål. Det er akkurat slik vi er kablet. Mennesker ser rødt som et tegn på seksuell interesse. Ikke klandre oss hvis skapet ditt bare har svart og grått i det!

7. Forspill

Selvfølgelig liker alle sex, men det er noe med forspill. Forspill kan være nesten hva som helst, fra oralsex til en sensuell massasje. Poenget er å sakte øke den seksuelle spenningen mellom dere to og bli kåt før du har sex.

Dette er din mulighet til å utforske hverandres kropper. Kyss, berør, bite, ta tak i alt.

8. Det hele er i nesen

Du tror kanskje at du slipper deg selv i parfyme eller Köln vil få partnerens oppmerksomhet. Det er imidlertid ikke helt tilfelle.

Å lukte som en parfymebutikk kommer ikke til å slå på noen andre enn vepsene. Men du bør vite at vår luktesans er tungt bundet til minnet. Så ta en dusj og ta på deg parfyme eller köln, men husk at subtilitet er det som gjør folk gale.

9. Få svetten på

Det er noe veldig sexy med å se på en fyr som nettopp er ferdig med treningen. Han er svett, musklene hans glinser, skjorten hans holder seg til kroppen-kjempegod. I hans tilfelle frigjør å utarbeide dopamin og noradrenalin som er kjemikalier som tenner kjærlighetsfølelsen.

For kvinner, når mannen din er svett, lager feromonene i svetten faktisk kortisol, hormonet assosiert med opphisselse, stiger. Hvis du er en svett mann, er du klar!

10. Lekeslåss

Har du noen gang begynt å spille kamp med en fyr eller jente og endte opp med sex? Vel, ja, vi lurer på hvorfor det skjedde ... lekekamp eller kiling er en fin måte å bygge opp den seksuelle spenningen mellom dere to.

Nå, når vi sier spillkamp, ​​mener vi ikke UFC Cage Fighting. Hold det lett og morsomt. Det skal ikke være noe å tappe ut. Du sikter til sex, ikke ER.

11. Blir frisky i offentligheten

Du trenger ikke å ha sex i offentligheten for å få et adrenalinøkning. Mens du går nedover gaten, kan du ta leke partnerens rumpe eller når du er på en restaurant, legg hånden på øvre lår og klem den.

Disse små tingene bygger seksuell spenning fordi de ikke kan reagere hvordan de vil. Hvis det fungerer, kommer kvelden din til å ende mye tidligere enn forventet.

12. Ta et bad

Stearinlys, bobler, rosenblader… skru ned lysene og skru opp varmen! Å ta et bad * alene eller sammen * er en flott måte å bli kåt.

Av grunn av vaginal helse, unngå å ha sex i vannet - spar det for dusjen! Bruk likevel denne tiden til å bygge den seksuelle spenningen på en fantastisk romantisk måte. Som sa at en vask ikke kunne være morsom?

1. 3. Lek med brystvortene dine

Studier har vist at brystvorter er den mest erogene sonen i en kvinnes kropp. Det er vist i MR -skanninger, så det er en vitenskapelig bevist måte å få en kvinne kåt.

Folk tror menns brystvorter er ubrukelige - men det er ikke sant! Menns brystvorter er nesten like følsomme som kvinner, slik at du kan få ham kåt lett med litt stimulering.

14. Gjør litt sexy yoga

Det er sexy å være fleksibel. Ikke bare kan sensuell, kanskje til og med naken, yoga bli kåt, men det vil også gjøre det lettere å komme inn i de mer ambisiøse stillingene!

Å være rolig og kjenne kroppen din er to måter å garantere et løft i sexlivet ditt, og litt sexy yoga er den perfekte måten å oppnå begge disse. Det er en grunn til at hver mann liker en gymnast!

15. Les de tidligere sextsene på nytt

Ingenting gjør deg kåt som å huske de mest sexy tingene som noen gang er sagt til deg. Bla tilbake gjennom telefonen din og les de spiciest sexts mellom deg og partneren din - kan du huske hvor kåte de fikk deg til å føle deg da?

Sjansen er stor for at de fortsatt vil ha den effekten nå. Hvis denne måten å gjøre deg kåte fungerer for deg, må du sørge for å skjermbilde noen spesielt dampende sexting -økter i fremtiden. På den måten vil du alltid ha dem på hånden.

16. Les en erotisk historie

Har ikke noen sexts du kan se tilbake på? Erotikk * Det er det fancy begrepet erotiske historier * er her for å hjelpe deg med å bli kåt raskt.

Erotisk fiksjon er tradisjonelt i romanformen - tenk Femti nyanser av grått - Men i dag er internett der det er på hvis du leter etter sexy historier. Enhver knekk du kan tenke på er ivaretatt - inkludert din!

Enten du er slått på av vaniljesex eller annen smak, er erotiske historier i alle lengder der ute på nettet for å gjøre deg krevende enn noen gang.

Du kan til og med finne fan-fiction erotikk inspirert av karakterer du alltid har ønsket å se i varme scenarier, eller kanskje ideer for å skrive dine egne sexy historier. Hanky-Panky på Hogwarts, hvem som helst?

1. Understreke

Stress er en av de verste delene av livet, men det er like uunngåelig som død og skatter. Som med det meste, kan stress gjøre det veldig vanskelig å bli kåt.

Heldigvis kan visse ting som meditasjon, avslapning, yoga eller til og med et beroligende bad roe deg ned og holde deg i humøret lenge nok til å bli fornøyd.

2. Angst

Akkurat som stress, er nervøsitet ofte en naturlig forekomst i livet. Det er ikke den mest sexy følelsen, og det å være kåt kan bli den siste tingen i tankene dine. Imidlertid, hvis du er nervøs hele tiden, er det ikke bare generell nervøsitet - det er angst.

Angst er noe du aldri skal skamme deg for å be om hjelp med fra en profesjonell eller noen du stoler på. Eller bare vær åpen med partneren din og del frykten din med dem. Et problem som deles er et problem halvert!

3. Tidligere seksuelle traumer

Som angst er dette noe du aldri skal skamme deg over å be om hjelp med. Enten du er en overlevende av overgrep, overgrep eller bare en virkelig ubehagelig seksuell opplevelse - eller flere av disse - er det normalt å slutte å føle seg kåt som et resultat.

Å være kåt har blitt assosiert med traumene dine, og du må kanskje jobbe med deg selv og partneren din for å endre den foreningen tilbake til glede. Ta ting sakte, og aldri skynde deg. Kommuniser alltid med partneren din og ha tålmodighet med deg selv.

4. Mangel på forbindelse

Hvis du ikke kan bli kåt, mister du kanskje forbindelsen din med partneren din.

Bruker du eller partneren din for mye tid på jobben? Tilbringe helger fra hverandre? Å se mindre og mindre av hverandre? Du kan ikke bli kåt sammen hvis du aldri få sammen.

Lag litt tid til forholdet ditt. Alternativt kan du være sammen hver natt, og mangler den sanne emosjonelle forbindelsen som gjør at du begge føler deg sexy. Når var siste gang du hadde en dyp, meningsfull samtale?

5. Dårlig selvbilde

Hvis du ikke elsker deg selv, hvordan skal du elske noen andre? Og enda viktigere, hvordan skal du bli kåt?

Lav selvtillit eller dårlig selvbilde kan ødelegge libido og gjøre det veldig vanskelig * ordspill ment * å bli opphisset. Husk at så mye som sex kan få deg til å føle deg dårlig med kroppen din, kan det bli en måte å føle deg bra.

Still inn hvordan kroppen din kan glede partneren din, og du kan finne at du begynner å elske den like mye som de gjør. Det er ikke bare kvinner som lider av lav selvtillit skjønt. Husk å sjekke inn med mannen din hvis du tror han ikke vet hvor varm han er - det er opp til deg å minne ham på ham!

6. Depresjon

Akkurat som angst kan kronisk depresjon ødelegge sexlysten din. Å nå ut til noen er den beste måten å løfte deg ut av dette smertefulle hjulet, god ting kjærlig støtte er hva partnere er for!

Vend deg til din kjærlighet og vær ærlig om følelsene dine. Dette kan gjøre underverker, men hvis det fortsatt ikke hjelper, er det greit å gå til en profesjonell.

7. Visse medisiner

Spesielt når vi har diskutert angst og depresjon, er det viktig å huske at noen medisiner kan påvirke din evne til å bli slått på.

Visse medisiner, spesielt antidepressiva, kan gjøre det veldig vanskelig å orgasme eller til og med bli vekket. Hvis denne vanlige bivirkningen virkelig plager deg eller påvirker forholdet ditt, kan du snakke med legen din. Dette er en gyldig grunn til å tilpasse resepten.

Når alt ikke klarer å få deg kåt

Du har prøvd alt. Én etter en har du testet ut alle tipsene i denne artikkelen, og fremdeles er du tørr som et bein - eller myk som grøtaktig banan. Hva nå?

For det første, ikke utelukk din mangel på kåthet som kommer fra andre problemer mellom deg som et par. Hvis du prøver alt og en eller begge av dere fremdeles er kalde, kan du vurdere rådgivning eller terapi fokusert på forhold eller seksuell helse. Du kan prøve disse sammen eller fra hverandre.

Når alt som kan tenkes ikke klarer å bli kåt, er det verdt å se på medisinske årsaker til.

For kvinner kan du lide av lavt østrogen, en ønske eller opphisselsesforstyrrelse, en seksuell smerteforstyrrelse som vulvodynia, eller til og med anorgasmia *Den medisinske manglende evne til å oppnå orgasme *.

Menn kan lide av noen av disse, eller mannlige kroppsspesifikke ekvivalenter som erektil dysfunksjon eller lav testosteron.

Heldigvis kan besøke lege hjelpe med alle disse, og du kan være tilbake til ditt gamle kåte jeg på kort tid!

Ha det gøy med partneren din og prøv ut noen av disse tipsene hvis du vil øke din seksuelle energi og bli kåt. Husk at praksis gjør perfekt.