25 advarselsskilt ekteskapet ditt er i trøbbel

Er det noe i bakhodet som fortsetter å fortelle deg at noe er galt i forholdet ditt? Et urolig ekteskap stave ikke slutten på forholdet ditt. Å anerkjenne disse skiltene før det er for sent, kan faktisk være en reddende nåde for deg og partneren din. Hvis ekteskapet ditt er viktig for deg, bør du aldri vente for lenge før du gjør noe med å fikse det.

Du kan tenke på forholdet til advarselsstegn. Sannheten er at tegn på at forholdet ditt er i trøbbel kan gjemme seg rett under nesen. Endringene kan være så gradvis at de er vanskelige å oppdage.

Ikke bli fanget av vakt i forholdet ditt.

25 tegn som sier at ekteskapet ditt er i trøbbel

Er du bekymret for å tenke, “Ekteskapet mitt faller fra hverandre.”Dra nytte av disse 25 advarselsskiltene om at du er i et urolig ekteskap.

1. Du kan ikke la fortiden gå

Ekteskapets løfter resiterer uttrykket “for bedre eller verre” av en grunn. Ekteskapet har sine oppturer og nedturer, og noen av disse nedturene kan være ødeleggende.

Imidlertid finner et par som er viet til hverandre en måte å stige over svik, irritasjoner og vanskelige tider og lære å tilgi hverandre for deres feil. Imidlertid kan de som står overfor den steinete veien til et urolig ekteskap oppleve at tilgitt følelser fra dager som er gått blir ført opp gjentatte ganger.

Mudring av gamle argumenter som allerede er tilgitt er et klart tegn på at du ikke føler deg koblet til partneren din lenger.

2. Du kjemper om alt

Par som skiller måter følelsesmessig begynner å mangle tålmodigheten de en gang hadde for å stille opp med hverandres ufullkommenheter. Hvis du ikke tar opp gamle argumenter, ser det ut til at du ikke har problemer med å finne nye emner å kjempe om.

Faktisk er argumentene dine ustanselige, og du ser ut til å kjempe om de samme temaene om og om igjen. Fra alvorlige problemer som penger, familieplanlegging og troskap til de som glemte å kaste den tomme melkekannen i søpla, har du nå en skattkule av nitpicks du ikke ser ut til å gi slipp på.

3. Skjule penger

Å skjule penger fra din betydningsfulle andre eller ha penger skjult for deg er et dårlig tegn på at du er i et sliter ekteskap.

Å skjule penger betyr ofte at partneren ikke lenger føler seg komfortabel eller tillitsfull nok til å dele sin økonomiske situasjon med ekteskapskameraten. Det kan også indikere et forsøk på å spare opp nok midler til å flytte ut og forfølge en separasjon privat.

Å skjule økonomi kan også være en måte å beskytte en partner fra å se ut-av-karakterutgifter på slike ting som et hotellrom, gaver eller andre utgifter relatert til å ha en affære.

Relatert lesing: Hvordan unngå pengespørsmålene som kan ødelegge ekteskapet ditt

4. Dere tar ikke beslutninger sammen

Et ekteskap er et partnerskap. Dette er to liv som kommer sammen og bestemmer likt hvordan de kan komme videre med viktige beslutninger. I det øyeblikket du stenger partneren din ut av beslutninger om økonomi, ditt hjem, barna eller forholdet ditt, bør det være et monumentalt rødt flagg.

Relatert lesing: Hva er et likeverdig forhold?

5. Du begynner å tenke på hva som-noe-ha-been

Når folk er i ulykkelige forhold, har de en tendens til å dvele ved det siste romantiske møtet som gjorde dem lykkelige. Dette kan være en sommerfling, en eks eller en første kjærlighet. Noen kan til og med begynne å lure på hva slags liv de kan ha med en nær venn eller arbeidskollega.

Prøv også: Er du i en ulykkelig forhold quiz

6. Utroskap

Selv om det er normalt å legge merke til det motsatte kjønn, er det en stor forskjell mellom å legge merke til at noen er attraktiv og faktisk blir tiltrukket av dem. Når du begynner å dvele ved et potensielt seksuelt forhold til noen andre enn ekteskapskameraten din, ber du om problemer.

Både menn og kvinner jukser av samme grunner: Mangel på fysiske behov blir oppfylt eller mangel på emosjonell forbindelse og trygghet. Det sier seg selv at juks er utenfor tegnene på et sviktende ekteskap som sier at forholdet ditt er i trøbbel.

7. Separate soverom

Separate soverom kan føre til separate liv. Vitenskapelig er fysisk berøring et viktig aspekt ved å føle deg knyttet til partneren din og kan frigjøre et utbrudd av oksytocin. Det spiller ingen rolle om dette manifesterer seg gjennom å holde hender eller skje om natten. Alt dette avhenger selvfølgelig av dine personlige vaner som par.

For eksempel, hvis du alltid har sovet i separate soverom på grunn av motstridende arbeidsplaner eller søvnproblemer, ville dette ikke være grunn til alarm.

8. Sexen har sunket

En endring i seksuell intimitet er aldri bra for et forhold. Vanligvis mister kvinner interessen for sex med partnerne sine på grunn av mangel på emosjonell forbindelse, mens menn mister interessen fordi de kjeder seg.

Uansett er mangel på sex et av de røde flaggene i ekteskapet. Sex er det som binder deg som et par og er en av tingene du utelukkende deler med hverandre. Det utløser hjernen til å produsere oksytocin, lindrer stress og senker tillitsbarrierer som er satt opp av hjernen.

Relatert lesing: 4 tegn på et ekteskap med lite sex

9. Du tar ikke vare på deg selv lenger

Når partnere går gjennom en vanskelig tid, slutter de vanligvis å ta vare på seg selv. Dette kan bety at du slutter å dø håret ditt, trener, kle deg ut. Hvis du ikke har endret deg ut av pyjamas på tre dager, opplever du definitivt en nedgang.

10. Du begynner å introdusere distraksjoner for å gjemme deg for problemene dine

Når de går gjennom et sliter ekteskap, begynner mange å se etter “Band-Aid” -løsninger for å dekke over de virkelige problemene som skjer i forholdet. Par kan introdusere ideen om en vill ferie eller til og med åpne diskusjonen om å få barn.

Relatert lesing: Datakvelder, ferier og parretreater - hvorfor er de så viktige

11. Mangel på forbindelse

Dette er et av tegnene på separasjon i ekteskapet og tar flere former. Et av de vanligste problemene som oppstår er at paret legger så stor vekt på barna at forholdet deres lider.

Det er ofte ikke før barna er voksne at paret innser hvor langt de har vokst fra hverandre. Når du slutter å tilbringe tid sammen eller slutte å kommunisere, utvider det bare følelsen av separasjon.

Relatert lesing: 3 skadelige effekter av manglende kommunikasjon i ekteskapet

12. Mangel på intimitet

Et annet fortellende tegn på mulige problemer er mangel på intim forbindelse. Mangel på intimitet knytter seg til mangel på berøring, håndholding, kyssing, klem og sex.

Når det gjelder sex, har en partner generelt en høyere sexlyst. Dette i seg selv er ikke et problem. Problemet kommer når partneren begynner å føle seg avvist, isolert, ikke elsket og i hovedsak koblet fra deres lavere sexkjørerpartner.

1. 3. Utroskap: Følelsesmessige og fysiske forhold (fantasisering og aktualisering)

Det er mange grunner til at noen kan velge å forvilla. Noen grunner kan være kjedsomhet, lengsel etter oppmerksomhet og kjærlighet, spenningen ved risikotaking og så videre og så videre.

Det er sunn fornuft at dette er et tegn på ekteskapelige problemer. Affæren kan gi et løft av følelsesmessige kjemikalier som dopamin midlertidig, men det vil ikke forvandle ekteskapelig ulykkelighet, åpenbart.

Dette gjør ofte ting verre, og eroderer den lille tilliten allerede var der. Jeg har sett folk jukse fordi de vil avslutte ting med ektefellen og ikke så et annet alternativ for hvordan.

Dette kan forårsake et problem for den personen nedover linjen. I stater som har "feil" skilsmisser, øker utroskapens handlinger sannsynligheten for å bli saksøkt for skader og kan forlate den personen til en ulempe i skilsmisseoppgjøret.

14. Fighting, kritiserer og kontinuerlig konflikt

Det er uunngåelig at to mennesker ikke vil se øye til øye på alt, så uenigheter er vanlige og sunne.

Når konflikt blir den nye normalen, er det imidlertid verdt å ta et skritt tilbake for å observere hva som skjer. Det har blitt så vanlig i vår kultur å projisere våre egne lave stemninger (sinne, tristhet, frustrasjon, usikkerhet) på andre, spesielt våre kjære, vi stopper aldri for å stille spørsmål:

• Hvis det virkelig fungerer på denne måten at noen andre kan få oss til å føle noe?
• Er det en bedre måte å berolige oss selv og opprettholde gode følelser i vårt primære forhold?

Relatert lesing: 7 årsaker til konflikt i ekteskapet og hvordan du kan løse dem

15. Vanlige lav-humør-interaksjon

Vanlige lav-humør-interaksjon kan ha mange former. Det kan manifestere seg som kontinuerlig å kjempe om de samme tingene eller til og med som en opptrapping av kamp som grenser til verbalt voldelig (eller til og med fysisk voldelig).

Det kan også dukke opp på mer subtile måter som konstant kritikk eller forsøk på å endre eller kontrollere partnerens oppførsel. Det er moden av dømmekraft og fører åpenbart til en forverring av velvilje i forholdet.

Hvis du er på dette vanetoget, hopp til et nytt spor hvis du i det hele tatt har lyst til å få ekteskapet ditt til å fungere.

16. Kommunikasjon er begrenset til ensavspenningsord og/eller kjemper

Jeg spør ofte pasientene mine hva de ville gjort og/eller opplever om de ikke var så fokusert på symptomene sine (dvs.-hvor mange ganger om dagen de kaster opp eller trene eller røykpotte eller panikk osv.). Vel, det samme gjelder for par.

Hvis par ikke kjempet, hva ville de oppleve? Intimitet kanskje.

Relatert lesing: Viktigheten av kommunikasjon i ekteskapet

17. En eller begge parter har en avhengighet

Phil har en seksuell avhengighet. Han bruker utallige timer på datamaskinen på å se på porno, først og fremst rett sexporno. Før internett hadde han DVD-er- og mange av dem. Hans kjønn med kona er ikke-eksisterende ... han foretrekker å være alene med sin elektronikk. Hans ekteskap med Donna har vært urolig i årevis.

Helt ærlig er begge, hvis kommunikasjon er dominert av å reise eller slåss, terrorisert av utsiktene til intimitet og har vært det i 35 år. Phils forhold til hans avhengighet prioriterer, og det samme gjør andres usunne forhold til mat, alkohol, narkotika og arbeid. Dette er alle måter å forlate et forhold på.

18. Fokuset er helt barnsentrert

Når det ikke er noen plass som er opprettet for paret, er ekteskapet på steinene. Enten det er fokusert på hvordan du skal ordne familietiden på grunn av en arbeidshusholdning med to foreldre eller hvordan du skal takle et sykt barn, med mindre det er rom for paret, er det et problem.

Dette er tilfelle selv når du tror du driver familien ordentlig og ledelsen er flott. Det er ingen ledelse hvis det ikke er noen par.

19. En tredjepart har forrang over partneren din

Når du søker hjelp fra et familiemedlem (dvs. din mor eller en venn) konsekvent, er det et lojalitetsbrudd og et uløst problem. Dette er ofte en avtale.

20. Dere isolerer dere og holder dine problemer hemmelig

Dette er fornektelse. Å unngå sosiale sammenkomster og vise alt annet enn mangel på stolthet i partneren din er en indikasjon på et ulykkelig ekteskap.

21. Sex er ikke hyggelig i det minste noe av tiden

Mens sex i familiens husholdning (ekteskap og spesielt med barn) ikke alltid er en lidenskapelig affære, bør det igjen være det hellig rom. Det krever tid og oppmerksomhet.

22. En eller begge parter har eller tenker på å ha en affære

Selv om saker noen ganger balanserer ulikhetene i et ekteskap, vil det aldri fungere på lang sikt og absolutt ikke i et sunt ekteskap. Phil, som jeg nevnte ovenfor, brakte en tredjepart inn i ekteskapet-en affære, som kona var klar over. Selv om hun konsekvent klaget, gjorde hun ingenting for å endre situasjonen.

23. Den ene delen av paret har vokst, og den andre har ikke det

Selv om dette er bra for en person fordi vekst er viktig, er det kanskje ikke bra for paret. Hvis avtalene som ble inngått opprinnelig endres fordi en part blir sunt, kan ekteskapet ikke lenger fungere.

24. Avstanden mellom deg og partneren din

Avstanden mellom deg og partneren din er så stor som den kan gis de geografiske grensene for sengen ... eller slangeforbindelsen er i stor grad bygget på energi, og hvis det ikke er energi i sovetiden, starter der frakoblingen.

Når vi sover, kobler sjelen vår. Sover i separate rom, uansett grunn du velger (i.e., Han snorker, barnet ditt krever en voksen i sengen deres), alt følge av behovet for å koble seg fra.

Relatert lesing: Hvordan avstand i et ekteskap kan skade ekteskapet ditt

25. Avstanden er så stor som den kan være utenfor soverommet

Dere unngår hverandre. Du gir unnskyldninger for å være reiser fra hverandre, sosiale anledninger, dele og erobre med barna.

Energien utenfor soverommet er generelt mer diffus, men likevel kritisk på mange nivåer. Underliggende harme, sinne og verdiforskjeller kan utløse avstand og svekke bindingen.

Andre åpenbare advarselsskilt ekteskapet ditt er i trøbbel

Vold i hjemmet og emosjonelle overgrep er to farlige tegn på at forholdet ditt er i trøbbel. Hvis du opplever overgrep i hånden til din gifte kompis, kan du oppsøke en trygg bolig for å bo på mens du planlegger separasjon eller begynn rådgivning.

Hvis du ser ett eller flere av disse tegnene på et urolig ekteskap, ikke bekymre deg. De kalles "advarselsskilt" av en grunn. Bare når du erkjenner ekteskapelige problemer, kan du ta skritt for å fikse situasjonen.

Hvordan fikser du et urolig ekteskap

Det er bare naturlig for ekteskap å treffe noen røffe steder, men noen partnere rapporterer i stor grad ulykkelig og koblet fra ekteskapet i mange år før de søker en form for hjelp.

Det kan være en vanskelig ting å vurdere om ekteskapet er i trøbbel, spesielt hvis nivået av meningsfull kommunikasjon er minimalt.

Relatert lesing: Hvordan fikse og redde et ødelagt ekteskap

Praksis som kan redde ditt urolige ekteskap

Med det er frakoblede ekteskap ikke uvanlig, og det er ingenting over det betyr at et par er dømt og ikke kan bli forelsket tilbake. Så hvordan du fikser et urolig ekteskap?

Hvis du ser tegnene på at ekteskapet ditt svikter, sjekk ut disse praksisene for å løse ekteskapsproblemene dine:

• Vær oppmerksom

Få bevissthet om de iboende skjevhetene som hvert menneske har. Lær det grunnleggende om hvordan hjernen fungerer.

Å lære hvordan minne fungerer, for eksempel, eller de fysiske effektene av avvisning på kroppen er ekstremt nyttig fordi det lar deg komme fra et mer nøytralt sted i interaksjonene dine med partneren din.

Du vil begynne å se uskylden i partnerens handlinger (og til og med din egen).

• Justere

Det er vanlig å prøve å fikse partneren din. Dette er imidlertid urealistisk. Du kan rett og slett ikke kontrollere eller endre en annen person. Men du kan endre deg selv, og det vil endre nivået av lykke.

• Lytt mer

Oftere enn ikke har vi en tendens til å snakke mye og ikke la partnerne våre snakke nok. Samtalen er imidlertid en toveis gate. Så lytt så mye som du snakker. For å håndtere en urolig ektefelle, la partneren din snakke hjertet ut også.

Sjekk ut disse 4 lytteferdighetene som vil øke forholdet ditt:

• Initiere tiltak

Være den som gjør det første trekket. Ikke vent til partneren din kommer til deg. Husk at det er et forhold, og ingen er her for å tape og vinne. Det vil alltid være forholdet som vinner, uansett hvem som setter en fot fremover og gjør det første trekket.

• Vær tålmodig

Vær tålmodig i prosessen med å redde forholdet ditt. Resultatene av din innsats vil ikke vises over natten. Så fortsett å jobbe sammen som et team, og etter hvert vil du finne forholdet ditt styrking.

Ta bort

Hvis du er villig til å jobbe med å overvinne ekteskapsproblemene, vil du kunne løse alle ekteskapelige spørsmål og bane vei for et lykkelig ekteskap.