26 dype daglige påminnelser for å fikse livet ditt for alltid og gå fremover

Det er lett å føle seg fast og dvele ved alle våre negative følelser. Så det er viktig å holde på noen daglige påminnelser for å holde deg i gang og gå videre.

Det er ingen tvil om at livet er vanskelig nok. Du vil ikke alltid lykkes med alt, og det er greit. Å holde på noe så enkelt som daglige påminnelser kan holde deg i gang og motivert til å komme videre. Selv om det er lett å føle seg fast i livet, er alt du trenger påminnelsen om å fortsette.

Det er et kort og kraftig sitat av Chuck Palahniuk som sier ganske enkelt: “Dette er livet ditt, og det slutter ett minutt av gangen.”

I vårt daglige rush for å få alt oppnådd, kan det være lett å glemme hvor dyrebart hver dag, time og minutt av livet vårt virkelig er.

Hvis du synes det er vanskelig å fortsette å gå videre og du dveler ved vanskelige følelser, trenger du daglige påminnelser for å hjelpe deg med å komme deg gjennom tøffe tider. Husk at dine negative følelser eller situasjoner aldri vil definere deg. Men det vil definere deg hvis det er der du blir igjen i en lengre periode.

Hvorfor du trenger daglige påminnelser i livet ditt

Se, når du tenker på det, er livet vanskelig og vanskelig nok. Så hardt som du prøver, er det en god sjanse for at du vil mislykkes noen ganger * og få erfaring * før du endelig lykkes. Når du ikke har daglige påminnelser om å forsterke et positivt tankesett, er det lett å bli ført på villspor av alle distraksjoner i livet ditt.

Den rette typen daglige påminnelser er fylt med mye takknemlighet og oppmuntring, noe som er nettopp det du trenger for å fortsette å gå videre.

Når du sitter fast i situasjoner som tap og nederlag, er tendensen å dvele ved den situasjonens negativitet. Så det er ikke lett å fortsette å gå foran på grunn av dette. Uansett hvor sterk eller modig du er, vil det være faser i livene våre der vi synes det er vanskelig å se lyset i enden av tunnelen.

Påminnelser vil holde deg gående og hjelpe deg med å se formålet med din nåværende situasjon. Husk at bare fordi du føler deg fast eller går gjennom noe vanskelig, betyr ikke det at det kommer til å bli slutten på historien din.

Daglige påminnelser alle trenger å huske på

Når du har godtatt disse tingene, kan vi ikke love at livet ditt umiddelbart blir forbedret, men du vil være på et sunnere sted hvor du kan begynne å gjøre forbedringer - for så mye som alle i denne kulturen vil fortelle deg hva du trenger Gjør, du er virkelig den eneste som vet nøyaktig hva ditt eget liv trenger!

Det er grunnen til at disse forslagene ikke er så spesifikke som du kan være vant til - ta de generelle prinsippene, og reflektere over hvordan du best kan bruke dem i livet ditt, eller til og med bare en del av livet ditt.

1. Søvn er god

Ja, dette virker som et underlig sted å starte. Men alt starter med dette.

Noe av det første vi pleier å gjøre når vi tenker på å forbedre våre egne liv, er å tenke på tingene vi trenger å legge til vår oppgaveliste. Dette er farlig - et rikere liv betyr ikke nødvendigvis et travlere liv!

Utover dette er søvn viktig av en rekke helsemessige årsaker, og det å være godt uthvilt vil definitivt hjelpe deg å glede deg over aktivitetene og menneskene som allerede er en del av livet ditt. Du kan alltid begynne å nå dine mål og gjøre hva du vil gjøre etter at du har fått minst 7 timers søvn hver natt.

Hvis du ikke tar vare på helsen din først ved å få en god natts søvn, ikke bare har du en svakere immunitet, du er også mindre våken om dagen. Du vil bare ikke kunne komme videre i det rette sinnet hvis du hele tiden er trøtt.

2. Leve i undring

Det er så mye skjønnhet og undring rundt oss, i hvert sekund av livene våre. En daglig påminnelse om å huske er å utforske din verden som om du var et barn igjen, og vær oppmerksom på de små detaljene. Stopp og stirrer på en blomst som blomstrer gjennom sprekkene i fortauet, tar pusten dypt og lukter den friske luften, og se nøye på de tingene du normalt ignorerer.

Når vi vokser opp, overser vi alt som en gang vil fange oss. Sakte ned, ta pusten, og snart nok lærer du å være mer bevisst på nåtiden og lære å absorbere lykke fra omgivelsene dine.

3. Du er verdig å bli elsket

Alle av oss føler oss ikke elskede og ensomme nå og da, til og med de i forhold. Men det betyr ikke at du ikke fortjener kjærlighet eller kjærlighet. Du må huske hver dag som kjærligheten starter med deg.

Hvis du elsker deg selv, kan du bare tillate kjærlighet å strømme inn i deg fra andre, og fra verden rundt deg. Sett av bare ett minutt av dagen, se inn i speilet og komplimenter deg selv. Det er kanskje den mest ubetydelige detaljene, men det viser at du elsker deg selv, selv på de minste måtene. Det er en god start for å ønske kjærligheten velkommen inn i livet ditt.

4. Folk vil svikte deg

Dette er en uunngåelig sannhet og daglig påminnelse om at du må huske på. Noen ganger vil folk svikte deg, og det er greit. Vi har alle våre egne problemer, forpliktelser og distraksjoner. Og hvis noen ikke holder ordet sitt, eller bestemmer seg for å flasse på deg, er det ikke en dom på deg. Det har absolutt ingenting med deg å gjøre.

Du skal aldri akseptere at folk skadet deg på grunn av hvem du er. De skadet deg på grunn av dem, hvem de er, deres tro eller deres problemer.

5. Ikke endre for noen andre enn for deg selv

Elsker deg selv, og aldri endre hvem du er for noen andre enn deg selv. Det vil alltid være mennesker som kommer inn i livet ditt, kollegene, vennene dine eller til og med en partner eller en forelder, som vil at du skal endre for deres behov.

Glede deg over hvem du er, og vær tro mot deg selv - selv om det betyr å være mer følsom eller lojal mot en feil. Endre en del av deg selv hvis du må, men bare for deg selv hvis du tror det vil forbedre deg, ikke fordi andre vil at du skal.

6. Vis takknemlighet

Hver eneste dag! Dette er en veldig viktig daglig påminnelse som alle av oss vet, men som aldri virkelig bryr seg om. Det virker som et sløsing med tid. Takknemlighet? Det virker dumt. Men gjett hva, det fungerer!

Våkn opp og takke universet for noen få ting du er takknemlig for. Du vil ikke se noen endring på en dag eller til og med en uke. Men gi den en måned med å vise takknemlighet hver dag, og du vil føle deg lettere, lykkeligere og mer positiv til alt du har i livet ditt.

7. Du kan overvinne hva som helst

Sinnet ditt er din allierte, eller din egen verste fiende. Alt som trengs er besluttsomhet og utholdenhet. Dette er en av de daglige påminnelsene som ikke vil vise resultater umiddelbart, men det er en livsstil som kan endre deg til det bedre. Gjør deg opp og hold deg til det. Ikke miste fokus eller la deg distrahere.

La oss for eksempel ta trening og bli sunnere. Alle av oss vil gjøre det, men vi ender opp med å gi opp om noen uker. Hvorfor? Du forventer øyeblikkelig resultater. Du vet at det tar minst seks måneder å se en merkbar forskjell, og likevel gir du opp fordi du ikke har besluttsomhet og utholdenhet.

Denne gangen, uansett hva målet ditt, hold deg til det og tro at du kan overvinne alt du velger å - med tid og krefter.

8. Tiden din er bokstavelig talt livet ditt

Det er en setning som oppsummerer dette perfekt, av Antoinette Bosco, “Tid er substansen i livet. Når noen ber deg om å gi tiden din, ber de virkelig om en del av livet ditt.”

Hvis du vil ha en daglig påminnelse som hjelper deg å gi mening til livet, husk denne. Når du går bort fra deg ved å stille opp med mennesker som ikke er bra for livet ditt, mister du livet ditt for dem. Hvert minutt av tiden din at du gir noen er en del av livet ditt du gir bort dem.

Det er på tide at du forstår at hvert sekund i livet ditt er dyrebart, og bare ditt. Enhver person som tilbringer tid med deg, skal være takknemlig fordi du bokstavelig talt gir dem en god del av livet ditt.

9. Lykke er intern, ikke ekstern

Ingenting kan gjøre deg lykkelig, men du. Nei, ikke en morsom film, en morsom venn eller et morsomt meme. Den eneste personen som kan gi deg lykke er deg, og den kraften ligger utelukkende i deg selv.

En daglig påminnelse du ikke bør ignorere er at du alene har makt til å snu den rynke opp ned. Så slutt å stole på andre for å gjøre deg lykkelig, og fokuser på deg selv i stedet.

10. Alt du gjør er et valg

Du vil aldri bli tvunget til noe, og du må huske dette. Vel, selvfølgelig, med mindre du begikk en forbrytelse og må legges bak stolpene! Hvert skritt du tar, hver beslutning du tar i dag, og resten av for alltid er din beslutning alene.

Vennene dine kan prøve å overbevise deg, men du alene bestemmer deg for enhver beslutning. Så slutt å avlede eller klandre andre for hvor du er. Ta kontroll over livets tøyler og innse at du er din egen mester.

11. Noen ganger må du ofre noen få ting

Ja, for ditt større gode. Her er noe du trenger å huske - hvis du ikke ofrer for det du vil, er det du vil ha det du ofrer.

Du vil bli bedre på noe? Du må ofre de enkle gledene av ledig latskap for å oppnå det. Hvis du har en drøm, forfølg den og gi opp vaner som holder deg tilbake. Hvis ikke, vil dine dårlige vaner bli, men drømmene dine vil dø.

Ikke bare bo i komfortsonen din og forvent at livet ditt magisk blir bedre. Noen ganger er det ikke et offer i det hele tatt, det er en vei til et bedre liv hvis du velger å se det slik.

12. Vær tålmodig

Gode ​​ting kommer til de som venter. Dette er en daglig påminnelse for deg å være tålmodig. Uansett hva du ønsker å oppnå, og hvor mye krefter du legger ned, tar livet tid å utfolde seg. Du kan ikke skynde deg noe, selv om det er så enkelt som å koke et egg eller noe så stort som å bli en livstrener som endrer milliarder av liv.

Bare tålmodighet kan hjelpe deg med å realisere drømmene dine, og gi deg gleden av å glede deg over hvert minutt i livet ditt, samtidig. Når du føler deg engstelig eller utålmodig, puster du inn og ut i noen minutter og komponerer deg selv. Livet er for mye moro til å skynde seg forbi i en hast!

1. 3. Du må holde øynene åpne

Så viktig som søvn er, det skal bare ta opp åtte til ti timer av dagen din - maks! Resten av dagen, enten du jobber, trener, besøker venner eller avslappende, er det så viktig å være fullt til stede og engasjert i øyeblikket!

Selv om det er noe enkelt, må du være involvert og være klar over hva du gjør. Ved å være oppmerksom og helt våken og være klar over alt som skjer rundt deg, vil du oppdage at tiden du allerede bruker involvert i hver av disse aktivitetene vil være rikere. Og hvis øynene dine virkelig er åpne, kan du også se nye muligheter som du ellers ville gått glipp av.

Vi ser på deg, folk som ikke ser ut til å holde øynene fra telefonene sine!

14. Det kommer til å bli dårlige dager

Selv om dette ikke virker veldig positivt, er dette en av de daglige påminnelsene du trenger å akseptere - selv om du kommer med en tilsynelatende lufttett plan for å forbedre livet ditt, selv om du får din drømmejobb eller kjærlighetsinteresse, vil det fortsatt Vær dårlige dager!

Du kan ikke kontrollere alle dagene dine for å sikre at de er perfekte og glade. Det er både urealistisk og uvirkelig. Livet vil alltid gi deg dårlige dager, og det er greit.

Det vil være dager hvor ting ikke går som planlagt, når du bare våkner cranky og ikke klarer å riste det eller når verden ser ut til å være mot deg - og det er greit! Vi har en tendens til å være mest opprørte over i disse dager hvis vi tror at vi ikke fortjener dem - når det er i sannhet, har dager som disse ingenting å gjøre med det vi fortjener.

Husk at du ikke kan kontrollere alt; Jo mer du prøver å gjøre det, jo mer blir du frustrert.

15. Det kommer til å bli gode dager

Dette er også noe som er viktig å akseptere - det kommer til å være dager som kommer ut av ingenting som ender opp med å bli de beste dagene i livet ditt! Når disse dagene dukker opp, er det så viktig å verne dem!

Dager hvor du føler at alt i livet ditt går riktig, er viktig å henge på, spesielt for de dagene som ikke er like bra, som en påminnelse om hvor fantastisk livet ditt virkelig kan være.

Så mens det kommer til å bli dårlige dager, vil det også være gode dager. Dette er en av de daglige påminnelsene du trenger å holde på når alt går riktig for deg. Gode ​​dager, dårlige dager, de er bare en del av å være menneskelig!

16. Folk forandrer seg

Denne erkjennelsen er en av de vanskeligste å akseptere, men den er også en av de viktigste. Det er altfor vanlig at vi bare antar at menneskene vi har i livene våre alltid vil tolke verden på samme måte som vi gjør, og alltid vil føle det på samme måte om problemer eller mennesker eller aktuelle hendelser.

Endring er den eneste konstante tingen i denne verden. Selv om en endring er skummel og ubehagelig, er det en normal del av livet. Når du prøver å motstå den endringen, vil du leve et veldig stressende og ulykkelig liv.

Ting endrer seg, folk endrer seg, og det er en av de daglige påminnelsene å holde på når selv menneskene du elsker endrer. De vil endre seg, og det vil du også.

Det er mye sunnere å forutse skift i synspunktene til de rundt deg, og å være konstant klar over nyansene i deres personlighet når de skjer, slik at du ikke blir overveldet av et tilsynelatende plutselig stort skift!

17. Du kan ikke tvinge folk til å endre

Like viktig, og glemt nesten like ofte, er kunnskapen om at du ikke kan tvinge folk til å endre følelser, synspunkter eller tro. Det er menneskets natur å tro at vi har funnet ut hva som er riktig, og at vi hjelper dem vi elsker ved å prøve å få dem til å tro det samme.

Det er imidlertid ikke tilfelle. Dette er først og fremst en av de viktige daglige påminnelsene om både forhold og vennskap. Du kan ikke tvinge folk til å endre seg til den versjonen du vil at de skal være. Det er heller ikke ditt ansvar å få dem til å endre seg, spesielt hvis de ikke vil eller ikke er klare til det.

Verden er mye rikere på grunn av det utrolige antall unike perspektiver vi har, og du må lære å akseptere andres tro mens du fortsatt forblir fornøyd med dine egne, for å ha sunne og tilfredsstillende forhold.

18. Den mest verdifulle ressursen du har er fortiden

Ah ja, fortiden. Så mange mennesker blir sittende fast i fortiden i stedet for å leve i øyeblikket. Selv om fortiden kan skade så mye, kan du også bruke den til din fordel. Din personlige historie og fortidens erfaringer fra de nær deg er noen av de beste stedene du noen gang kan gå for råd.

Å se på hva du har oppnådd, eller feilene du har gjort, eller høre om andres lignende historier, kan inspirere deg og gi deg konkrete måter å forbedre deg selv individuelt. De sier at den eneste grunnen til at du bør se tilbake på fortiden er å se hvor langt du har kommet og å lære av det, og det er veldig nøyaktig.

Ikke rabatt dine tidligere erfaringer, selv om de ikke er det du skulle ønske de var, fordi de brakte deg dit du er nå!

19. Alt er fremover herfra

Så viktig som fortiden er, blir det som gjøres gjort! Selv om du kan lære av fortiden, kan du ikke gå tilbake i tid og gjøre det på nytt. Du må godta dette fordi skyld og anger kan sky og selv den lyseste futures. Du må holde på hva fremtiden har, da det er slik du holder deg fremover.

Hvis noe, er dette en av de daglige påminnelsene for å oppmuntre deg med håp og et stort potensial for hva livet ditt ennå ikke er. Du vil oppnå gode ting i fremtiden din, men du kan ikke gjøre det hvis du dveler ved fortiden.

Når du har taklet en situasjon og lært av den, må du slippe den og se fremover - det er eventyr foran deg som du aldri kan drømme om, og du vil ikke kunne se dem hvis du for alltid ser inn i fortiden!

20. Du kan ikke kontrollere alt

Det vil alltid være ting utenfor din kontroll, og det er greit. Dette er det som gjør livet ... vel, livet. Livet er mystisk og fantastisk og forvirrende, på en gang. Jo mer du prøver å kontrollere alt, jo mer frustrert vil du få etter alt.

Så bare gi slipp på å prøve å kontrollere hvert utfall og få alt du vil, og bare gå med livets strømning.

Fokuser bedre på det nåværende øyeblikket og godta de tingene du ikke kan kontrollere. Dette er en av de daglige påminnelsene du trenger, spesielt hvis du har en tendens til å kontrollere ting.

21. Smerter er bare midlertidig

Uansett hva, smerter og hjertesorg vil passere i livet ditt. Selv om det føles som om din verden slutter og som om det ikke er en morgendag, vil alt du føler akkurat nå passere. Tiden heler alle sår, slik at du ikke kan skynde deg å føle deg bedre.

Du må gå gjennom bevegelsene til å føle smerten din, og bare da kan du komme deg etter det du føler. Uansett hvor ødelagt eller skadet du føler, lover vi at det ikke alltid kommer til å føle seg dårlig. Det er et lys i enden av tunnelen, selv om du kanskje ikke ser den ennå.

Tenk tilbake på alle smertefulle arrangementer i livet ditt. Vi er ganske sikre på at du følte deg beseiret og tapt flere ganger, og likevel her er du nå. Så innse at akkurat som de hendelsene, vil du alltid komme forbi den neste.

22. Alt skjer av en grunn

Det er kanskje ikke fornuftig for øyeblikket, men alt skjer virkelig av en grunn. Dette er en av de daglige påminnelsene du trenger hvis du har problemer med å gi mening om en bestemt hendelse.

Når noe dårlig eller negativt skjer, for eksempel kanskje et samlivsbrudd eller verre, gir det ikke mening i det øyeblikket. Men du kan holde på påminnelsen om at alt skjer av grunner utover vår forståelse og forståelse, men de er fremdeles grunner. Så hold troen og gå videre med denne påminnelsen i tankene.

23. Slutt å strekke deg etter perfeksjon

Du vil aldri oppnå noe hvis du alltid når etter perfeksjon. Så ironisk som det høres ut, er perfeksjon et dobbeltkantet sverd som begrenser deg fra å nå dine mål og leve ditt mest autentiske liv.

For ikke å nevne, det er en umulig standard du setter for deg selv fordi perfeksjon er upåvirkelig. Uansett hvor godt du gjør noe, vil det alltid være en bedre måte å gjøre det i morgen.

Slutt å frykte avvisning og fiasko, og innse at det begge er muligheter for vekst og forbedring. Jo mer du legger press på deg selv for å være perfekt, jo mer vil du ikke oppnå målene dine. Så hver gang du er fristet til å oppnå perfeksjon, hold fast i dette som en av dine daglige påminnelser.

24. Det er greit å hvile og ta en pause, men aldri gi opp

Når du føler deg fristet til å gi opp og se bort fra all fremgang, husk hvor langt du har kommet til å være der du er nå. Det er greit å hvile og ta en pause. Faktisk er grunnen til at du kan føle deg så utmattet på grunn av mangelen på en pause.

Men du må også huske at å gi opp aldri er svaret. I stedet for å gi opp og slutte, bare hvile og prøv igjen i morgen. Du skylder deg selv å ikke gi opp, noensinne.

25. Lykke er ikke et reisemål, men det er et valg du tar

Mange mennesker tror at lykke oppnås når du kommer til en bestemt destinasjon eller fase i livet ditt. At når du oppnår dette og det, vil du endelig være lykkelig.

Men det er ikke slik livet fungerer. Lykke er en sinnstilstand, og du kan være lykkelig akkurat nå hvis du bare endrer tankegangen om alt. Hvis du føler deg ulykkelig, må du minne deg selv på at du kan være lykkelig hvis du vil.

26. Fortiden din vil aldri definere deg

Uansett hvor mye du tror fortiden din definerer deg, gjør den ikke. Den eneste måten fortiden din vil definere deg er hvis du tillater den. Uansett hva som skjedde i fortiden din som hjemsøker deg og forhindrer deg i å komme videre, vil fortiden din aldri definere deg.

Det som definerer deg er din evne til å komme opp igjen og komme sterkere tilbake. Så uansett hva mørket er i fortiden din, er det ikke den du er. Alle dine tidligere show er det som skjedde i fortiden din, ingenting mer.

Så hva er de daglige påminnelsene for å holde deg fremover?

Disse daglige påminnelsene kan hjelpe deg med å holde på det større bildet av hva livet handler om.

Når du føler deg fast eller har å gjøre med noe smertefullt, bare husk disse. Det vil hjelpe deg, og gi deg den mentale styrken til å gå videre, fordi det er et mye bedre liv foran deg, så snart du skyver forbi denne byrden.

Disse daglige påminnelsene kan hjelpe deg med å holde deg i sjakk, enten det er på dager når du føler at det ikke er noe interessant som skjer eller på dager når du føler at bakken skjelvet under føttene dine. Og viktigst av alt, de vil løfte din ånd og oppfordre deg til å fortsette å gå fremover i livet!