29 helbredende trinn for å komme over noen du aldri har datert, men elsket dypt

Du er forelsket i dem, men følelsen er ikke gjensidig. Slik kommer du over noen du aldri har datert, går videre og frigjør deg selv.

Det skjer hele tiden. Du faller for noen, reserver deg for off-chance de vil merke deg, og blir deretter ødelagt når de dater noen andre. I disse situasjonene må du selvfølgelig gå videre; du vet at ingenting vil skje mellom deg. Likevel er det fortsatt vanskelig å komme over noen du aldri har datert, men elsket.

Vi får det - det gjør vondt. Der pinner du over noen som sannsynligvis ikke engang tenker på deg. Personen du er glad i er der ute, mens du er igjen med å stirre på telefonen og forfølg datoene på sosiale medier.

Du er helt alene i sengen og stirrer på knusens profilbilder, mens de har tid til livet - med noen andre.

Å lære å komme over noen du aldri har datert, men elsket kan virke bittersøt, til og med smertefullt eller litt patetisk. Du vet at det er på tide å trekke deg sammen og gå videre, men du føler at ingen forstår hvor betydelig tap dette egentlig er.

Må du virkelig gå gjennom alt dette, og føle dette elendig? Alt for noen som ikke gjør det - og sannsynligvis ikke vil - elske deg tilbake? Hvor lenge kommer det til å gjøre vondt?

Hvor lang tid tar det å komme over noen du aldri har datert?

Akkurat nå gjør du det vondt. Du spør sannsynligvis: hvor lang tid det vil ta for smertene å stoppe?

Det du føler akkurat nå er en legitim form for hjertesorg. Husk at selv om det aldri blomstret inn i et forhold, har du mistet en kjærlighet.

I følge psykologeksperter forårsaker tapet av et potensielt forhold de samme smertefulle følelsene som et regelmessig samlivsbrudd: sinne, avvisning, skuffelse og sorg.

Noen ganger kan det være å miste noen du elsket, men aldri dateres mer smertefull enn å miste noen du gjorde, da du stadig er hjemsøkt av det som kan ha vært. Du forestiller deg livet ditt sammen som perfekte, uten virkelighetssjekk av dating i det virkelige liv.

Dessverre er det ikke noe enkelt svar på spørsmålet om hvor lenge det vil gjøre vondt. Alle sørger annerledes. Noen ganger tar det uker, noen ganger tar det måneder - eller til og med år. Uansett kommer du til å sørge for dette tapet en god stund.

Så i stedet for å bekymre deg for hvor lang tid det vil ta, bekymre deg for å behandle smertene dine på en sunn måte. Før du prøver å gå videre fra noen du aldri har datert, husk å tillate deg selv å føle hjertesorg du går gjennom. Følelsene dine er legitime og ekte - ikke la noen fortelle deg noe annet.

Hvorfor er det så vanskelig å komme over noen du aldri har datert?

Husk hva vi sa tidligere, om å forestille deg det perfekte livet ditt? Når du er forelsket i noen du aldri har datert, elsker du en idé av dem. Du har ikke hatt opplevelsen av å date for å vise deg hvem de virkelig er, så du legger dem på en sokkel.

Du trenger ikke å takle de irriterende vanene deres, som å ikke rydde opp hjemme, eller legge igjen tekstene dine. Du har ikke hatt et rotete samlivsbrudd som endte kjærligheten din på dårlige vilkår. I tankene dine er de alltid din perfekte partner - ikke den potensielt stygge virkeligheten. Dette får deg til å savne dem enda mer.

Husk alltid at du ikke savner den virkelige personen du elsket. Fremtiden du ønsket med dem kunne aldri eksistere utenfor tankene dine. Selv om det er vanskelig, må du huske at kjærligheten din er basert på fantasier.

Du kan til og med ønske at du hadde hatt et konvensjonelt samlivsbrudd; Hvis du hadde datert og splittet, ville det i det minste gitt deg mer nedleggelse, ikke sant? Feil.

Tenk tilbake på det øyeblikket du skjønte at de aldri ville bli din. Dette er den samme smerten som å bryte opp; Tenk på det som å bryte opp med fantasien din. Bruk denne smerten som en katalysator for å starte en ny start.

Hvordan komme deg over noen du aldri har datert, men elsket

La oss nå bli praktiske. Du må bryte din illusjon av kjærlighet, og avslutte fantasien din om et fremtidig forhold. Personen du aldri har datert, men elsket, vil ikke være sammen med deg, og dette har avsluttet noen sjanse for et liv sammen. Så behandle dette som et samlivsbrudd - for for deg er det.

Det kommer ikke til å være lett, men det vil være en lettelse. Følg denne trinn-for-trinn-guiden for hvordan du kommer over noen du aldri har datert, og frigjør deg.

1. Synes synd på deg selv

Mange sier at du ikke skal synes synd på deg selv, men det er umulig. Du synes alltid synd på deg selv når noe trist skjer. Det er normalt.

Så velkommen til en kort periode, velkommen de triste tankene: “Dette skjer alltid med meg!”“ Ingenting går noen gang min vei!”“ Jeg skal dø alene!”Dette er noe verdt å være trist med, og disse følelsene er uunngåelige.

2. Gråt det ut

Bare gråte. Spis litt iskrem, og i mellom dine skjeer med sjokoladekakekakedeig, gråter du litt mer. Du kan gjøre dette i et par dager, kanskje til og med et par uker. Du sørger, og du er trist, så dette er helt normalt. Gråt er terapeutisk og sunn.

3. Men slutt å gråte

På et tidspunkt må du slutte å gråte. Vanligvis vil du slutte å gråte på egen hånd når du føler at det er riktig. Men hvis du fremdeles sitter fast i sengen i sengen seks måneder etter faktum, kan det hende du må tvinge deg selv til å gå videre.

4. Det hele er på deg

Ikke vent på vennene dine for å få deg ut av sengen. Hvis du vil komme over noen du aldri har datert, kan du ikke stole på noen andre enn deg selv.

Dette er følelsene dine, så du må skyve deg ut av det. Du må komme deg ut av sengen, og begynne å gjøre ting for deg.

5. Ikke følg dem

Det er ikke noe verre enn å krype gjennom facebooken deres og se hvor gøy de har uten deg, eller * enda verre * at de har begynt å se noen.

Det er ikke verdt smerten. Den eneste personen du har vondt ved å forfølge dem - eller deres nye partnere - er deg selv.

6. Ikke tekst dem

Hvis du prøver å kontrollere følelsene dine, kan du kutte kontakt. Du vil kunne snakke med din tapte kjærlighet igjen til slutt. Men akkurat nå trenger du plassen din.

Tenk på det som å slutte å røyke. Hvis du slutter å røyke kald kalkun, får du abstinenssymptomer. Du er irritabel en stund, du kan ikke henge med mennesker som røyker ... Imidlertid, etter et par måneder, kan du henge med mennesker som røyker, og du føler deg bedre enn før. Det er nøyaktig det samme når du slutter noen du elsket.

7. Du kunne ikke endre noe

Det er naturlig å tenke på hva du kunne ha gjort for å endre ting. Men lytt: det er faktisk ingenting du kunne ha gjort. Det hele er på dem!

For å virkelig forstå hvordan du kommer over noen du aldri har datert, må du innse at de valgte å ikke være sammen med deg av sine egne grunner. Det er ikke fordi du gjorde en dårlig vits at en gang, eller tilfeldigvis gikk på de nye skoene sine. De har sine grunner, og det er ingenting du kan gjøre for å endre dem. Ingenting.

8. Minnet ditt kan være å spille deg

Du spiller de gode tidene i hodet ditt, men skjedde de faktisk slik? Noen ganger spiller minnet ditt triks på deg og endrer minner, og får dem til å virke mer spennende, dype eller viktige enn det som virkelig skjedde.

Kanskje du ser gnister mellom deg som aldri var der. Revurdere minnene dine på nytt og se om minnet ditt roter med deg.

9. Du kommer til å føle deg som dritt

Det er normalt å våkne opp spørsmål om hvorfor dette skjer med deg, og hvis du skal dø alene. Dette er en vanskelig tid; Det er den samme prosessen som et samlivsbrudd.

Til å begynne med vil du ikke dusje, og du vil finne deg selv som vil være hjemme og se på livstidsfilmer. Det er sunt! Det hele er en del av helbredelsesprosessen.

10. Du kommer til å kjede deg

Hvis du brukte mesteparten av tiden din på å snakke med dem, henge med dem eller forfølge dem på sosiale medier, kan det å avslutte ting gi deg mye fritid. Så fyll den! Ta noen klasser, heng med venner og gjør hva du trenger å gjøre for å holde deg opptatt.

11. Du vil tenke på det hele tiden

Du kommer til å tenke på det hele dagen, hver dag. Du vil spole tilbake hvert øyeblikk, hver gang de smilte til deg, eller så fikk du dem til å le. Disse minnene vil skade med det første. Men du må gå gjennom den smerten. Etter hvert vil du slutte å tenke like mye på dem, og ubehaget vil falme.

12. Du kommer til å bli sjalu

Hvis du ser dem med en annen person, kommer du til å bli fuming. Du kommer til å huske ansiktet og finne dem på sosiale medier. Jakten er på. All din energi, all din tid vil bli brukt på å forakte denne inntrengeren.

Dette er garantert å skje, men det gjør det ikke til en sunn mestringsstrategi. Ikke klandre knusens nye partner - klandre dem! Det er den som avviste deg.

1. 3. Godta at du aldri hadde dem

Du har egentlig aldri hatt dem. Du har kanskje vært venner, du har kanskje til og med vært venner *med fordeler *, men siden du aldri har datert dem, har du aldri hatt dem.

Hvis de virkelig ville være sammen med deg, ville de vært med deg. Så du må godta dette. Det er andre mennesker der ute som vil sette pris på deg og få kontakt med deg på et dypere nivå.

14. Bli din ideelle partner

Når du har akseptert at de aldri vil bli din, kan du begynne å tenke på å finne noen nye. Som det gamle ordtaket sier: 'Hvis du ikke elsker deg selv, kan du ikke elske noen andre.'Ved å bli din egen ideelle partner, kan du tiltrekke deg din perfekte match.

Lag en liste over egenskapene du vil ha i en partner. Kanskje de er morsomme, eller elsker dyr, eller tar vare på utseendet deres. Prøv deretter å innlemme disse egenskapene i din egen personlighet. Dette vil ikke bare hjelpe deg å lære om deg selv, men også tiltrekke mennesker som ligner på den nye deg!

15. Journal for å behandle følelsene dine

Å komme over noen du aldri har datert er en forvirrende opplevelse; Det er lett for hodet ditt å føle seg blandet. Journalføring er en flott måte å bestille tankene dine. Du kan få følelsene dine ut på papiret, evaluere dem og forstå hva de egentlig betyr.

Tenk på journalen din som din nye beste venn. Den er der når, alltid lytter, og dømmer aldri.

16. Gi plass til noen nye

Fjern alt som minner deg om personen du elsket, og gi plass til noen nye. Dette kan være gaver, gamle klær eller til og med ting de lånte deg. Ved å lage fysisk plass i hjemmet ditt, lager du også plass i tankene dine.

17. Arbeid med å gjenoppbygge din selvtillit og selvtillit

Nå er det perfekte tidspunktet å begynne å gjenoppbygge din selvtillit og selvtillit, så du kommer ut av dette hjertesorg en sterkere, bedre person enn du noen gang var før.

Før nå kan du ha fått mye av din selvtillit og selvtillit fra din knusing. Du følte deg validert av deres oppmerksomhet; Bare et blikk i din retning kan etterlate deg glødende i flere dager.

Nå må du være din egen valideringskilde. Ta opp nye hobbyer, rydd ut livet ditt, pleie talentene dine og vokse som individ.

18. Hold deg opptatt med å gjøre ting du elsker

Fokuser på ting du elsker å gjøre. Enten det er maleri, sport eller sosialt samvær med venner, er hvert øyeblikk du bruker på noe du elsker et øyeblikk ikke brukt på å tenke på personen du har mistet. Dette vil hjelpe deg med din selvtillit også.

19. Snakk med noen du er glad i

Det er ikke sunt å flaske opp følelsene dine. Finn noen du er glad i og stoler på, og åpne opp for dem. Dette kan være en god venn, eller et familiemedlem. Ikke bare lufte om din tapte kjærlighet, skjønt. Det er negativt, og vil bare få deg til å spiral ned i elendighet.

20. Lage en flytting på spillelisten

Musikk kan være veldig helbredende. Gjør en flytting på spillelisten full av sanger som vil hjelpe deg på din emosjonelle reise. Dette kan være sanger som løfter deg opp, sanger som roer deg ned, eller til og med sanger som beskriver situasjonen din.

Urequited Love er et av de eldste, mest populære temaene innen musikk. Å høre en sang som perfekt beskriver følelsen av å elske noen du aldri har datert, vil få deg til å føle deg mindre alene.

21. Tilbring tid med folk som får deg til å le

Alle har den morsomme vennen som forlater dem i masker hver gang. Finn den vennen, og kom nær dem.

Å være sammen med noen som får deg til å le er en flott måte å holde humøret høyt. Det kan til og med hjelpe deg med å behandle tapet ditt - tross alt er latter den beste medisinen!

22. Respekter deres avgjørelse

Selv om ting ikke gikk din vei, må du alltid respektere din elskede beslutning. Alle har rett til å bestemme hvem de dateres, og ingen har rett til andres tid, kjærlighet eller oppmerksomhet.

Respekter alltid knusens beslutning. Jada, det er vondt. Men hvis du virkelig elsket dem, vil du aldri at de skal føle seg presset inn i noe mot deres vilje.

23. Slutt å gi unnskyldninger

Livet er ikke som 'glidedører'; Det er ikke noen magiske måte ting kunne ha vist seg annerledes hvis bare en liten ting hadde endret seg. Det er ikke dårlig timing, eller noen annen unnskyldning - de ville bare ikke være sammen med deg, og det er ok.

24. Spør deg selv hvorfor du er investert i den personen

Hvorfor er de så viktige for deg? Hva er det med dem som er så spesielt? Hvis de er en nylig bekjent, er det en fin måte å bryte taket i deg med å spørre hvorfor du er så investert i denne personen. Du kan synes de er mindre unike enn du trodde.

Hvis du kjente personen i lang tid før du elsket dem, er det vanskeligere. Husk imidlertid alltid forskjellen mellom fantasien din og virkeligheten. Prøv å skille vennen din fra din fantasy -elsker; På den måten vil du ikke ødelegge vennskapet ditt.

Jeg sitter fortsatt fast! Hvorfor kan jeg ikke komme over noen jeg aldri har datert?

På slutten av dagen er det vanskelig å komme over noen du aldri har datert. Noen ganger blir du fast i et hjul. La oss se på grunnene til at du ikke kan komme over noen du aldri har datert, og hvordan du kan flytte ting med.

1. Du har lagt dem på en sokkel

Drømmer om din potensielle kjæreste har fått deg til å bli forelsket i en fantasi. Du har lagt denne idealiserte versjonen av din knusing på en sokkel, og ingen personlige personer vil noen gang matche opp. Dette kan gjøre det veldig vanskelig å gå videre og date igjen.

Husk imidlertid forskjellen mellom drømmene dine og den virkelige verden. Den personen eksisterte aldri, og vil aldri. Så fokus på å finne din perfekte partner i det virkelige liv i stedet.

2. Du har blitt fortalt at dere vil være bra sammen

Takk for det komplimentet, mamma, det kommer virkelig til å hjelpe med helbredelsen! Noen ganger vil velmenende venner og slektninger prøve å beskytte følelsene dine. De vil si at du vil lage et flott par, eller at du vil være perfekt sammen. Dette er ikke sant.

Ikke la deg lure av komplimenter og hypotetiske stoffer. Hold tankene på det virkelige.

3. Du er ensom

Du kan klamre deg fast på din tapte kjærlighet fordi det tjente et formål for deg. Å elske noen du aldri har datert, kan ha fylt tomrommet i hjertet ditt, og fått deg til å føle deg mindre ensom. Å holde på den kjærligheten vil imidlertid bare få deg til å føle deg verre.

Du kan fylle det tomrommet med en ekte kjærlighet i stedet, eller til og med med egenkjærlighet. Å holde seg fast til det som er tapt, vil bare få tomrommet til å føle seg større.

4. Du brukte mye krefter og energi på dem

Urequited Love kan være utmattende. Det tok mye arbeid for å få oppmerksomheten, og du kan føle deg demoralisert og tappet av avvisning. Du føler kanskje ikke at du har noen energi igjen å helbrede.

Men ikke la dem tømme deg lenger. De har allerede tatt mer av energien din enn de fortjener. Nå er det på tide å gjenoppbygge livet ditt på en sunnere måte, og hvis du legger ned innsatsen nå, vil du snart føle deg helbredet og fornyet.

5. Du har faktisk gitt alt

Kanskje du har prøvd alle strategiene i denne funksjonen, og ingen av dem fungerer for deg. Smertene er fremdeles der.

Dette er når du trenger å begynne å stille spørsmål ved om smertene dine kommer fra din tapte kjærlighet, eller fra noe dypere; Kanskje det er noe annet som skader deg, som må tas opp.

Når du skal søke profesjonell hjelp

Hvis din hjertesorg er den motstandsdyktige typen vi nettopp nevnte, kan det hende du må søke profesjonell hjelp. Det er ikke normalt å føle deg så nede at du ikke kan fungere, spesielt etter seks måneder eller mer.

Noen ganger kan hjertesorg utløse en periode med depresjon. Dette er en potensielt alvorlig psykisk sykdom som får deg til å føle deg sløv, tom og følelsesmessig nummen. Hvis disse symptomene høres kjent ut for deg, er det på tide å snakke med legen din. Selv om du ikke er deprimert, kan en lege hjelpe deg med å finne mer avanserte strategier for å håndtere det psykologiske stresset du opplever.

Hvis du synes du blir besatt eller fiksert på noen du aldri har datert, er det et annet tegn for å søke profesjonell hjelp. Det er mulig å bli villfarende om forholdet ditt, spesielt hvis du har en eksisterende psykiatrisk tilstand.

På slutten av dagen må du huske at pining over noen du aldri har datert, men at du aldri vil bringe dem nærmere deg, og heller ikke gi deg en sjanse til å date dem. Du må gi slipp og gå videre. Med tiden vil du se tilbake og være glad for at du gjorde en innsats for å komme over dem.

Nå er det på tide at du legger disse tipsene til hvordan du kan komme over noen du aldri har datert i praksis. Skal du gråte? Ja. Skal du bli sint? Ja. Men etter hvert vil du være fri.