3 nøkler til karrieresuksess sammen med et blomstrende ekteskap

1. Golden Rule - Tid for arbeid, tid for familie

Dette kan være ganske åpenbart, men altfor ofte respekterer folk bare ikke regelen om å beholde arbeidstiden din og familietidet er skilt. Derfor fortjener det vår oppmerksomhet. Det er utrolig hvor mange problemer man kommer til å se en psykoterapeut om kunne vært forhindret hvis bare personen setter av tid når de vil jobbe og når de vil glede seg over litt kvalitet med familien.

Du føler sannsynligvis allerede presset for å slutte å sjekke e -postene dine på søndag, og å la enhetene være ute når du er på ferie. Og dette setter absolutt en belastning på kjærlighetslivet ditt. Men denne regelen beskytter ikke bare tiden din med ektefellen din, men også ditt profesjonelle engasjement. Selv om du kanskje får en følelse av at hvis du stadig er tilgjengelig for sjefen din eller kollegene dine, vil du bli ansett som en stor ansatt, kan dette bare være en illusjon.

Hvordan? Vel, bortsett fra å sette ekteskapet ditt i fare, får du hjemmet ditt til å jobbe under forhold med høyere stress og lavere fokus. Du vil uunngåelig føle deg skyldig for å ha forsømt familien din, og du vil ikke kunne konsentrere deg som du normalt ville gjort hvis du bodde på kontoret. For ikke å snakke om små barns lydstyrke, hvis du også er foreldre.

I slekt: Hvordan ikke la arbeidet ditt ødelegge familielivet ditt?

Så den gylne regelen om karrieresuksess (og beskytte ekteskapet ditt samtidig) er - arbeid når du er på jobb, og når du er sammen med familien, er det bare å glemme ditt profesjonelle selv helt. Hvis behovet for litt ekstra arbeidstid oppstår, kan du holde deg på kontoret eller låse deg i et rom, og fullføre det du trenger uten å prøve å delta i en samtale med ektefellen din samtidig.

2. Gjør å fremme karrieren til et delt prosjekt

Et annet råd du kan få på et psykoterapeutkontor om hvordan du kan forhindre eller reparere problemer i en friksjon mellom ekteskapet ditt og karrieren din er å gjøre din profesjonelle fremgang til et delt prosjekt. Med andre ord, ta med din kone eller mannen din i å designe en strategi for hvordan du får en kampanje eller bli akseptert for den fantastiske jobben!

I slekt: 6 måter å støtte ektefellens karriere

Når du inkluderer livspartneren din i det som er en stor del av livet ditt, din karriere, kan du forvente at bare gode ting skal skje! For nå eliminerte du ektefellens følelse av å bli forsømt, men også din skyld. Og dessuten får du to hoder for å finne ut av ting og tenke på forskjellige måter å øke sjansene for suksess.

For ikke å snakke om hvor viktig det er å ha støtte fra den viktigste personen i livet ditt. Å håpe å nå toppen i ditt yrke på egen hånd, mens du føler at du raner din livspartner av oppmerksomheten din, kan være demotiverende og stressende. Men når du er på samme side og karrieren din slutter å være noe du gjør på egen hånd, men er en del av din delte fremtid, blir himmelen din grense din grense.

3. Vær tydelig på tilgjengeligheten din - på jobben og hjemme

Et annet viktig råd som du bør vurdere om du prøver å fremme karrieren din, er å være eksplisitt på tilgjengeligheten din både på jobb og med ektefellen din. På jobben, angivelig setter grenser når noen skal forstyrre deg når du er borte fra kontoret. Dette er en rettighet for hver ansatt, og du skal ikke føle deg skyldig hvis du sier at du ikke skal bli kalt av arbeidstiden. Men det samme bør gjelde for ektefellen din, og du kan vurdere å eliminere familieanrop mens du er på jobb.

Dette høres kanskje kaldt ut når vi snakker om ekteskapet ditt, men det er et tegn på respekt for din kone eller mannen din. Ved å sette klare begrensninger på når du vil være tilgjengelig for en samtale eller en videochat, og under hvilke omstendigheter møtene dine kan bli avbrutt, og når ikke, behandler du ikke ektefellen din som et lite trengende barn, snarere som en voksen som en selvforsynt individ. Og dette vil være til nytte for både ekteskapet og karrieren din.