30 dagers sexutfordring - Bygg større intimitet i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Skape en dyp intimitet
• Uløst harme med partneren din fører til falmende intimitet
• Revolusjonere forholdet ditt
• Søker hjelp til å se årsaken til din glatte innsats
• Frigjøring av oksytocin
• Det tvinger deg til å gjøre forholdet til en prioritet
• Øker immunforsvaret vårt
• En økning i kommunikasjonsevner
• Fjern blokkene i kommunikasjonen

Etter de første månedene med dating for folk flest, dør intimitet ganske raskt.

Det er sjelden at et par som er ekstremt intim i starten av frieriet sitt, å fortsette det forbi de første seks månedene eller mer, noe som fører til en kontinuerlig nedgang i intimiteten.

De siste 28 årene har nummer én bestselgende forfatter, rådgiver og livstrener David Essel hjulpet enkeltpersoner til å holde kontakten gjennom intimitet, sex og kommunikasjon for å skape et best mulig forhold.

Skape en dyp intimitet

Nedenfor utfordrer David oss, for å skape en kontinuerlig intimitet som er mye dypere enn 99% av mennesker noen gang har tenkt på å gjøre.

Jeg husker et av de mest tilfredsstillende forholdene jeg noensinne har hatt, var med en kvinne som ønsket å være intim og seksuell med meg så mye som jeg gjorde med henne.

Etter et år med dating var det som om vi nettopp møttes. Dette var så sjelden, så unikt at jeg ønsket å dele budskapet om hvordan denne typen forhold så ut til verden.

Så jeg gjorde det.

I hvert foredrag jeg holdt, og dette går tilbake til 1990 -tallet, fant jeg en måte å veve hvor utrolig vårt intime liv var, og hvordan det førte til en følelse av binding mellom oss begge. Og selv om forholdet ble avsluttet etter noen år, har minnet mitt om den tiden aldri bleknet.

Faktisk har det fått meg til å reflektere over hvor vakker det var å ha noen i livet ditt som du elsket deg hver dag i måneden.

Leste du det jeg nettopp sa? Hvor kraftig det var, for å elske noen hver dag i måneden.

Uløst harme med partneren din fører til falmende intimitet

Nå, hvis du er i et sliter forhold, kan dette være veldig vanskelig.

Hvis du er i et forhold der dere begge virkelig kjeder deg, kan dette være veldig vanskelig. Hvis du er i et forhold og ingen av dere virkelig har tenkt mye på sex de siste 10 årene, kan dette være veldig vanskelig, men noe som er vanskelig å gjøre vil gi store belønninger.

Eller kanskje du er i et blomstrende forhold, men sex er ikke alltid på toppen av tankene dine.

Kanskje du har slått deg til rette i en gang i uken, eller annenhver uke seksuell rutine, bare for å ta vare på partneren din, men du er virkelig ikke om bord.

Nå kan dette være et tegn på mange ting.

Den viktigste årsaken til en nedgang i sexlysten eller sexlivet har å gjøre med harme.

Hvis du har uløst harme med partneren din, er en av måtene vi tar den ut på dem enten bevisst eller ubevisst er ved å slå av på soverommet.

Så vi jobber lengre timer. Eller vi begynner å drikke mer. Eller kanskje vi bor på treningsstudioet lenger, så vi ikke trenger å være hjemme så mye.

Kanskje vi går på jobb tidligere, så vi trenger ikke å møte partneren vår i de intime tider om morgenen.

Revolusjonere forholdet ditt

Det har ikke noe å livet ditt.

Hvis du absolutt ikke har noen sexlyst, og du ikke har noen harme som du kjenner til med partneren din, og du og partneren din kommuniserer perfekt hver dag, kan det være et problem med hormonene dine, og i så fall vil jeg si at du får en profesjonell profil Gjort av alle hormonene dine, av en hormonekspert, for å se om det er noe som trengs for å øke libido.

Så her er utfordringen: Jeg vil at du skal elske partneren din hver dag de neste 30 dagene. Det er det. Det er leksene dine. Ganske jævla bra lekser eller hva?

Selv om det betyr at du må planlegge den, legg den på smarttelefonen din, legg den i dag.

Må du få barnevakt oftere for å gjøre denne utfordringen din virkelighet? Ikke bli hengt opp på noe annet enn å fullføre oppgaven jeg ga deg.

Og jeg er død seriøst her.

Jeg vet, gjennom å jobbe med klienter i fortiden, at når de tok denne utfordringen og fullførte den, økte kjærlighetslivet, deres intimitet og deres tro på kraften i forholdet deres dramatisk!

Nå kan dette også få opp noen harme som du ikke en gang visste at du hadde.

La oss si at du og partneren din bestemmer deg for å ta utfordringen min, og at du går gjennom de syv første dagene og at du elsker hver dag, så treffer du den andre uken, og av en eller annen grunn er du bare ikke i humør, kanskje din Partner endret planene sine fra å elske om morgenen til kvelden, og du ble virkelig irritabel med dem.

Søker hjelp til å se årsaken til din glatte innsats

I dette tilfellet, sørg for at du umiddelbart går og begynner å jobbe med en rådgiver, noen som kan hjelpe deg.

Og grunnen til at jeg sier at du skal gjøre deg klar til å se en rådgiver er at det skal være en spennende utfordring å ta for både deg og partneren din, for å elske hver dag i 30 strake dager.

Dette er ikke straff, de skal være en absolutt glede!

Men hvis det blir til rus. Det er ikke kjønn i det hele tatt, det er noe under sexen som skaper rus. Og det er vanligvis harme.

Årsaker til at du og partneren din skal godta utfordringen

Her er de fire viktigste grunnene til at du og partneren din skal godta utfordringen min, for å ha sex 30 dager på rad, uten å nøle:

1. Frigjøring av oksytocin

Et av de kraftigste hormonene i kroppen, det kalles "bindingshormonet" av en veldig god grunn.

Når du har sex, slippes oksytocin, noe som bringer deg og partneren din nærmere hverandre, ikke bare fysisk, men følelsesmessig. Gå for det.

2. Det tvinger deg til å gjøre forholdet til en prioritet

Når du forplikter deg til å ha sex 30 dager på rad, må du gjøre forholdet prioritert, du må planlegge det, planlegge det og det er ok.

Når du gjør forholdet ditt til en prioritet gjennom den fysiske handlingen av sex, vil alle slags fantastiske fordeler komme til deg og partneren din.

3. Øker immunforsvaret vårt

Frigjøringen under orgasme gjør at en kaskade av kjemikalier, nevrotransmittere, kan frigjøres gjennom hjernen som dopamin, serotonin og GABA.

Utgivelsen av disse nevrokjemiske løfter humøret vårt og øker immunforsvaret vårt.

Det er ingen unnskyldninger for å gå ut av denne 30-dagers utfordringen.

4. En økning i kommunikasjonsevner

Når du har sex hver dag i 30 dager, kan det være lurt å prøve å snakke med partneren din om å gjøre noen kreative ting på soverommet eller ut av soverommet.

Kanskje du aldri virkelig har vært i oralsex, og du bestemmer deg for at du i løpet av denne 30-dagers utfordringen har sex hver dag du vil lære mer om hvordan du kan utføre oralsex mer fullstendig på partneren din.

Eller kanskje du vil gjøre hele denne aktive seksuelle intimiteten på spisebordet. Jeg vet at du sannsynligvis ler, det er jeg ikke, jeg er alvorlig seriøs.

Ser du hvor jeg går gjennom?

Når du forplikter deg til 30 dager på rad med sex, la oss åpne kommunikasjonen og fortelle partneren din hva du elsker om hva de gjør, og spør dem hva du kan gjøre bedre på soverommet, eller på kjøkkengulvet, eller i Dusj, eller hvor du bestemmer deg for å ha sex, bør kommunikasjonen flyte åpent.

Fjern blokkene i kommunikasjonen

Hvis du har blokker i kommunikasjonen igjen, når ut til en rådgiver som meg selv, for å hjelpe deg med å komme til bunns i blokken, slik at vi kan fjerne dem og gå videre i livet.

Hvis du tilbyr denne muligheten til partneren din, og de absolutt skyter den ned, igjen hvis jeg var i din situasjon, ville jeg gått til en rådgiver, og se om du kan få dem til å komme med deg. Selv om de sier nei, gjør arbeidet med rådgiveren på egen hånd, for å lære å håndtere avslaget som nettopp har gitt deg.

Kanskje du trenger å gå tilbake og presentere det for dem på en annen måte. Kanskje du må presentere det for dem i en annen tone. Eller kanskje du bare trenger å vise dem denne artikkelen, der de kan lese om fordelene ved å ha sex hver dag i 30 dager for å vikle hodet rundt konseptet at det er hundrevis av fordeler ved å følge gjennom denne virkelig morsomme soveromsutfordringen.

Jeg tror denne verden trenger mer intimitet. Mer sex. Mer kommunikasjon. Og mer binding i forhold.

David Essels arbeid er høyt godkjent av individer som avdøde Wayne Dyer, og kjendisen Jenny McCarthy sier “David Essel er den nye lederen for Positive Thinking Movement.“

Hans 10. bok, en annen bestselger nummer én, heter “Fokus! Slay dine mål - den velprøvde guiden til stor suksess, en kraftig holdning og dyp kjærlighet.“