30 gjennomsnittlige måter kjæresten din kan skade deg følelsesmessig og hvordan du reagerer på

Forhold er ikke lett for mange mennesker. Så her er de avtale-bryterne når kjæresten din gjør deg følelsesmessig, og hva du skal gjøre med det.

Hva gjør du når kjæresten din gjør deg følelsesmessig gjør? Gråter du? Ignorerer du ham i et par dager mens du venter på unnskyldning? Vi har alle våre taktikker.

Men hvis du vil vokse fra situasjonen, er det et par ting du kan gjøre for å lære av uenigheten og forbedre forholdet.

Men hvis han følelsesmessig skader deg hele tiden, så se utover dette. Hvis han vet hva han gjør, men ikke endrer seg, vil han aldri endre seg. Uansett, her er hva du skal gjøre når kjæresten din vondt deg følelsesmessig.

Deal-breakers når kjæresten din gjør deg følelsesmessig gjør deg følelsesmessig

I et forhold er det ikke uvanlig at partnerne ved et uhell skader hverandre fra tid til annen. Ingen er perfekte. Men hvis kjæresten din skader deg følelsesmessig med jevne mellomrom, er det et stort problem.

Det er også mange ting som bør være absolutte avtalebrytere i et forhold. Så sjansen er stor for at hvis kjæresten din gjør deg følelsesmessig, kan han gjøre minst en av disse - om ikke de fleste av dem.

La oss ta en titt.

1. Respektløshet

Hvert menneske i live fortjener respekt. Enten du er konge, administrerende direktør i et selskap, en vaktmester eller hjemløs, spiller det ingen rolle. Mennesker er mennesker, og de fortjener alle å bli behandlet med respekt.

Så hvis du finner ut at kjæresten din ikke respekterer deg med jevne mellomrom, er det på tide at du tenker på dette forholdet på nytt.

2. Egoisme

Det er naturlig for de fleste å være minst litt egoistisk. Det er faktisk et overlevelsesinstinkt som stammer fra menneskers morgen.

Men når det gjelder romantiske forhold, er det ikke rom for egoisme. En person kan ikke alltid ha sin vei. Å være i et partnerskap er en toveis gate, så ekstrem egoisme bør ikke tillates.

3. Følelsesmessig eller psykisk misbruk

Misbruk kommer i mange former - og de er alle ødeleggende. Følelsesmessig og psykisk overgrep er forferdelige fordi det ødelegger noens selvtillit og egenverdi.

Når du kalles verdiløs, stygg, feit, ikke-bra og mer, er det noe som ikke bør tolereres. Og husk, bare fordi noen sier noe dårlig om deg, gjør det ikke sant!

4. Fysisk misbruk

Som vi sa, er alle slags misbruk uakseptable. Men hvis kjæresten din skader deg følelsesmessig ved å legge hendene på deg, er det en forbrytelse.

Ingen har rett til fysisk skadet en annen person. Og nei, du fortjener det ikke uansett hva du gjorde. Så fysisk misbruk av noe slag bør stoppes umiddelbart.

5. Å holde tilbake sex eller kjærlighet

I et sunt forhold er det rikelig med seksuell intimitet og kjærlighet mellom de to menneskene. Selv om noen mennesker har forskjellige behov og stasjoner i disse kategoriene, bør det være noen til stede.

Så hvis du finner ut at han med vilje holder tilbake intimitet eller kjærlighet fra deg, er det bare grusomt.

6. Den stille behandlingen

Selv om vi diskuterte hvor forferdelig noen form for misbruk er, er den stille behandlingen også en fryktelig ting å gjøre mot en annen person.

Faktisk er det også en form for overgrep også - bare ikke så åpenbart. Hvis han ignorerer deg ved å gi deg den stille behandlingen av en eller annen grunn, benekter han praktisk talt din eksistens. Det er ikke noe noen skal gjøre for noen.

7. Ikke lytter til deg

Ikke alle har gode lytteferdigheter. Imidlertid er noen bare direkte respektløse. Det kan være alt fra å ikke se opp fra fotballkampen som han ser på eller videospillene som han spiller. Eller det kan bare være at han ikke lytter til dine behov når du uttrykker dem.

Mangel på lytteferdigheter i et forhold vil ikke gjøre det vellykket, og er et klart tegn på at kjæresten din gjør deg følelsesmessig skader deg og er bare et dårlig menneske generelt.

8. Bryr seg ikke om dine behov

Kanskje du uttrykker dine behov til ham, men det faller på døve ører.

Enten du trenger mer emosjonell eller seksuell intimitet eller bare for at han skal hjelpe med husarbeidet, bør han ta dine behov på alvor. Han kan til og med gå med på å endre og være mer oppmerksom på hva du trenger, men kan han snakke og ingen handling.

9. Ikke legge inn noen anstrengelser

Hvis du føler at forholdet ditt er en enveis gate, er det en avtale. Det tar to personer som legger til en like stor innsats for å få et partnerskap til å fungere.

Så hvis du føler at du er i et forhold med en murvegg *fordi murvegger bare sitter der og ikke gjør noe *, så kan du ikke fortsette å holde opp begge sider av dette forholdet.

10. Tar ikke "nei" for et svar

Hvis han er altfor egoistisk, vil han sannsynligvis ikke ta nei til svar. For eksempel, hvis han vil ha sex, men du ikke er i humør, kan han grev deg til du gir deg.

Eller, hvis han vil at du skal vaske, men du er utmattet, kan han få deg til å gjøre det. Hvis han ikke respekterer deg når du forteller ham "nei", så har du et stort problem på hendene, og er et tydelig tegn kjæresten din gjør deg følelsesmessig, og sannsynligvis med vilje også også.

11. Isolering

Gutter som misbruker kjærestene eller konene sine isolerer dem ofte fra sine venner, familier og til og med omverdenen generelt.

Hvis han ikke lar deg snakke med eller se de kjære i livet ditt, så gjør han det med vilje. Han vil ikke at du skal fortelle dem hvor fryktelig en partner han er. Å holde deg isolert hjelper ham å kontrollere deg.

12. Økonomiske overgrep

Hvis han kontrollerer og isolerer deg, kan han også engasjere seg i økonomiske overgrep. Kanskje han ikke tillater deg å jobbe, og han vil ikke gi deg noen penger til bensin for å komme på jobb eller for å få litt mat. Eller, hvis du jobber, krever han pengene dine og at du betaler mer enn din andel. Han kan også bli fanget opp i dårlige vaner som å spille pengene hans borte.

1. 3. Gaslighting

Gaslighting er noe folk gjør når de vil få den andre personen til å stille spørsmål ved deres fornuft.

For eksempel, kanskje du fanget ham sms en annen kvinne. Du bringer det under hans oppmerksomhet, og ikke bare benekter han det, men han får deg også til å føle deg gal for å selv tenke på det.

14. Holde poengsum

Ja, et forhold skal balanseres. Begge mennesker bør gjøre like innsats. Men hvis du vet at han enten er i hemmelighet eller ikke-så-sekretær holder poengsummen for alt du gjør, er det ikke riktig. Han bruker sannsynligvis dette mot deg også.

15. Trusler

Trusler kommer i mange forskjellige former. Det kan være truende med å bryte opp med deg, slå deg, kutte deg fra penger eller noe annet.

Uansett truslene han gjør, er det tydelig at kjæresten din følelsesmessig skader deg. Trusler er uakseptable.

16. One-Uping You

Kanskje du hadde en dårlig dag på jobben, og alt du vil gjøre er å komme hjem og fortelle kjæresten din. Du vil at han skal lytte og trøste deg og fortelle deg at ting blir bedre.

Men i stedet er han en opp og forteller deg hvordan dagen hans var verre. Eller at dagen din ikke var så stor sak fordi livet hans er vanskeligere enn ditt.

17. Nektet å løse problemer

Du vet sikkert at du har problemer i forholdet ditt, og det gjør han sannsynligvis også. Men du er den eneste som prøver å jobbe gjennom noen av problemene dine.

Hver gang du tar opp noe til diskusjon, endrer han aldri atferden hans for å gjøre noe bedre.

18. Invaderer ditt privatliv

Hvis du fanget det faktum at han kjenner passordene dine til telefonen eller den bærbare datamaskinen din, invaderer han personvernet ditt.

Enten han krevde at du ga dem til ham eller at han hemmelig fant ut av dem, skulle han la informasjonen din være din egen.

19. Ikke en prioritet

I et forhold må du gjøre partneren din til en topp prioritet. Så hvis det føles som vennene hans, drikking, videospill, sove, jobb eller noe annet er viktigere for ham enn deg, så kommer det selvfølgelig til å skade deg følelsesmessig. Du må være topp på listen hans. Hvis du ikke er det, er det ikke mye av et forhold.

Hva du skal gjøre når kjæresten din gjør deg følelsesmessig vondt

Nå som du kjenner noen av de avtale-bryterne, la oss se på hva du skal gjøre når kjæresten din gjør deg følelsesmessig vondt.

I forhold er det normalt at par er uenige. Selvfølgelig er det en grense. Hvis du krangler på timebasis, bør du kanskje vurdere forholdet selv på nytt. Men bortsett fra det, er det faktisk et tegn på et sunt forhold.

Under disse uenighetene er det en sjanse for at du vil si feil ting eller utilsiktet skade partnerens følelser. Betyr dette at forholdet er over? I de fleste tilfeller, nei. Det kan ta et par dager, men forholdet spretter vanligvis tilbake.

1. Fortell ham at følelsene dine ble skadet

Hvis du ikke uttrykker følelsene dine, vil han ikke vite hvordan du har det. Du sannsynligvis synes at Han skal kunne finne ut av det, men han er ikke en tankeleser. Og hvis han er klar over det, vil det ta ham dager å gjøre det.

Sett kjæresten din ned og snakk med ham om at han skader deg følelsesmessig. Fortell ham at følelsene dine ble skadet og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre seg hvis han ikke vet hva han gjorde?

2. Forklar følelsene dine

Selv om du kan fortelle ham at følelsene dine ble skadet, betyr det ikke at han vil forstå hvorfor. Hans perspektiv på visse situasjoner kan avvike fra dine egne.

Så når du er ferdig med å fortelle ham at følelsene dine ble skadet, kan du gå i detalj om Hvorfor De ble skadet. Han trenger å sette seg i skoene dine.

3. Ikke oppfør passiv-aggressiv

Du vil sannsynligvis at han skal betale for det han gjorde, men å oppføre seg passiv-aggressiv løser ikke situasjonen.

I stedet firer følelsene inni deg til du knipser. Du vil ikke komme til det punktet hvor du knipser på ham. Det er ikke rettferdig for noen.

4. La ham be om unnskyldning

Etter å ha fortalt ham hvordan du føler deg og forklart ham hvorfor du føler det, gi ham sjansen til å be om unnskyldning.

Hvis han virkelig føler seg dårlig, vil han forstå hva han gjorde og si unnskyld for å ha vondt deg. Tilgi ham da og gå videre fra situasjonen sammen.

5. La ham snakke

Du bør la ham si hva som er i tankene hans. Kanskje det var en gigantisk feilkommunikasjon, eller kanskje forstår han virkelig ikke hvordan han skadet deg.

Ved å la ham snakke, vil du forstå hvor du er forskjellige og hvordan du trenger å jobbe med kommunikasjon.

6. Skjer dette ofte?

Par krangler hele tiden; Dette er ikke noe nytt. Men hvor ofte skjer dette? Er det det samme argumentet om og om igjen?

Hvis det er til det punktet hvor det blir latterlig, kan du se om du skal endre tilnærmingen din til diskusjonen. Eller se om han til og med bryr seg.

7. Ikke kjeft

Hvis du vil løse et problem, vil det ikke å løse det å bli sint.

Være rolig. Jada, det er en utfordring når du er følelsesmessig opparbeidet, men hvis du skriker og skriker, er det veldig liten sjanse for å diskutere det faktiske problemet.

8 La ham stille spørsmål

Han har sannsynligvis noen spørsmål han vil stille deg. Og kanskje er han nervøs for at det vil starte en kamp. Men det er derfor du trenger å holde deg i nivå. Disse spørsmålene kan være billetten til å løse problemet, så lytt.

9. Løsninger, hvem som helst?

Å snakke om argumentet er flott, men du bør komme med en løsning. Hvis ikke, var diskusjonen meningsløs.

Sett deg sammen og tenk på hvordan du kan jobbe med problemet sammen. Involvere ham i problemløsing; Det tar to personer å være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt på deg.

10. Evaluere forholdet ditt

Hvis du har gjort alt på denne listen tusen ganger, kan du se på forholdet ditt. Hvis de ikke lærer av feilene sine eller gjør dette med vilje, er dette noen du virkelig ønsker som partner? Kjæresten din som skader deg følelsesmessig er en form for overgrep, og ingen fortjener det.

11. Gi deg selv plass

Hvis du bor sammen med partneren din eller ser ham på daglig basis, gi deg litt plass. Noen ganger når du er sammen med noen også mye, det blir overveldende.

Hvis han skadet deg, kan du ta deg litt tid til å være alene og virkelig reflektere over situasjonen. Kanskje det er noe du kunne ha gjort for å ha hjulpet.

Kom ut av et argument som et sterkere par. Hvis kjæresten din skader deg følelsesmessig, bruk disse tipsene og gjør noe positivt ut av situasjonen.