45 sannheter og virkelige spørsmål for å bli kjent med deg selv på et mye dypere nivå

Hvis du ikke vet hvem du er, må du lære å bli kjent med deg selv. Det er det viktigste du kan gjøre, og det vil gjøre deg lykkeligere.

Bare fordi du ikke er at du ikke betyr at du faktisk vet hvem du er. Så forvirrende som det høres ut, det er sant. Du må aktivt finne ut hvordan du kan bli kjent med deg selv for å begynne å nyte livet slik du vil.

Årsaken til at vi ikke helt vet hvem vi er, er at vi er for nær oss selv. Vår oppfatning av hvem vi er er besatt av hvem vi vil være og hva vi ønsker å ha i livet, men vi er ikke våre ønsker og drømmer.

Hva betyr det å vite deg selv?

Dette kan høres ut som et underlig spørsmål å stille. Tross alt har du kjent deg selv hele livet ditt. Du skulle tro at du kjenner deg selv bedre enn noen i verden.

Men vi ser ikke alltid oss ​​slik andre gjør. Å gjøre noe introspeksjon vil hjelpe deg å forstå disse tingene om deg selv.

1. Styrker og svakheter

Tro det eller ei, mange mennesker lyver for seg selv om seg selv. De tror kanskje at de er bedre eller verre på noe enn de faktisk er.

Noen mennesker overdriver styrkene sine mens andre overdriver svakhetene sine. Uansett har du ikke et nøyaktig syn på hvem du virkelig er.

Så å bli kjent med deg selv vil virkelig gi deg perspektiv på hva du kan og ikke kan gjøre.

2. Analyser vanene dine

Vi har alle vaner som er gode og dårlige, men mange mennesker er ikke klar over vanene sine eller bare ikke vil erkjenne dem.

Så en del av å bli kjent med deg selv reflekterer over vanene dine. Gå gjennom dem alle, uansett om dere virkelig vil innrømme dem for deg selv. Undersøk deretter om de hjelper eller skader deg i livet.

3. Finne ut ditt livsformål

Mange mennesker har ikke en lidenskap eller et formål i livet. Når du blir kjent med deg selv, kan du finne ut hva du vil gjøre for å sette ditt preg på denne verden.

Vi har alle et formål i livet, men mange mennesker føler at de bare driver gjennom uten en plan. Ta en god titt på verdiene dine for å prøve å finne ut av dette.

Hvorfor er det vanskelig å kjenne deg selv?

Det virker som å bli kjent med deg selv skal være en enkel oppgave. Tross alt bor du med deg selv hver dag, så hvorfor ville det ikke være det? Vel, det er definitivt ikke så enkelt som det høres ut.

1. Du endrer alltid

La oss innse det - du er ikke den samme personen du var da du var fem år gammel. Du er ikke engang det samme som i fjor, for den saks skyld. Som mennesker endrer vi oss alltid. Dine liker, misliker, verdier og mye mer forandringer gjennom livet ditt.

2. Det tar tid og krefter

Å bli kjent med deg selv tar litt tid og krefter. Det er ikke noe som kan skje over natten, og det er en pågående prosess. Helt ærlig, mange mennesker er for late til å legge inn arbeidet, så de bare ikke gidder.

3. Du prøver kanskje å være som noen andre

Mange mennesker ser utenfor seg selv for å definere seg selv. Med andre ord, de ser på folk som de beundrer og ønsker å være som. Når du gjør det, er fokuset på det du vil være i stedet for hvem du virkelig er.

4. Vi er ikke ærlige med oss ​​selv

Mange mennesker nekter for hvem de virkelig er. Det kan være fordi de ikke vil se dypt inni seg selv.

De er redde for at de ikke vil like det de ser, så det er bare lettere å leve i fornektelse eller la det være undersøkt.

Hvorfor opplever vi tap av identitet?

Noen mennesker mister identiteten sin under en identitetskrise. Når det skjer, er det fordi de stiller spørsmål ved hvem de er i mange aspekter av livet.

De opplever sannsynligvis mye personlig konflikt fra å stille spørsmål ved hvem de er og hvilken rolle de spiller i verden.

Store livshendelser kan også få folk til å føle tap av identitet. En skilsmisse, et geografisk trekk eller noe annet kan føre til en identitetskrise.

Mange ganger får dette folk til å stille spørsmål ved hvem de er og hva deres verdier, tro og interesser virkelig er. De søker sannsynligvis etter mer mening, lidenskap og formål i deres liv.

Det er ikke uvanlig å stille spørsmål ved hvem du er. Å stille spørsmål ved deg selv så mye at det påvirker hvordan du tenker og funksjon kan føre til en virkelig identitetskrise.

Andre mennesker kan ofte kjenne deg bedre enn du kjenner deg selv

Har du noen gang møtt en av disse menneskene? De ser ut til å se gjennom deg på måter du ikke kan beskrive.

De kjenner deg bedre enn du kjenner deg selv. Mennesker som dette havner ofte innen psykologi, og noen blir til og med psykologer eller terapeuter.

Årsaken til at de kan bli kjent med deg er ganske enkelt at de kan se handlingene dine fra et utenfor perspektiv. De ser hva du gjør, lytter til hva du sier, og kan bestemme hvem du virkelig er selv om du er blind for det selv.

Hvem er jeg?

Å finne deg selv krever ikke en måned lang sabbatsdag. Noen ganger er alt du virkelig trenger det rette settet med spørsmål å stille deg selv.

Når den eksistensielle krisen treffer, er dette et spørsmål som garantert vil fortsette å løpe gjennom tankene dine. Vi lærer mye om oss selv gjennom måten vi håndterer forskjellige livserfaringer. I stedet for disse opplevelsene, kan vi alltid henvende oss til litt introspeksjon for å omtale oss selv med hvem vi virkelig er.

Hvorfor trenger du å bli kjent med deg selv?

Ingen andre vil bli bedre kjent med deg enn deg. Du kan ikke alltid stole på venner og familie for å fortsette å minne deg om identiteten din.

1. Du vil ha et sammenligningspunkt

Å bli kjent med deg selv betyr at du vil ha et sammenligningspunkt for tider at du føler at du mister grepet eller at du begynner å bli til noen du ikke vil bli. Du vil ha et sted inni deg som du vet føles "riktig", og du kan styre deg tilbake dit når du trenger det.

2. Du vil kunne kjenne grensene og styrkene dine

Jo bedre du kjenner deg selv, jo bedre vil du kunne håndtere en krise fordi du kjenner grensene og styrkene dine. Det hjelper å bygge din personlighet og gir deg litt innsikt i hva du kan endre om deg selv for å forbedre måten du lever livet ditt.

3. Du vil kunne holde deg jordet i virkeligheten

Ved å være i kontakt med identiteten din gjennom introspeksjon, holder du deg forankret i virkeligheten i stedet for å føle deg tapt om hvem du virkelig er.

Selv å se på de negative aspektene ved deg selv vil hjelpe deg å akseptere dem og forbedre deg selv.

4. Du vil kunne svare på livet mer effektivt

Når du vet hvem du er og holder deg tro mot deg selv, vil du kunne svare på livet bedre. Når dårlige eller uventede ting skjer, vil du ha kjerneverdiene dine til å falle tilbake og bruke for å løfte deg opp igjen.

5. Du vil kunne oppdage og forstå begravde følelser

Alle har følelser, men noen av dem blir presset ned for å unngå å håndtere dem. Dette er vanligvis negative følelser. Når du blir kjent med deg selv, vil du kunne avdekke dem og takle dem mer effektivt.

6. Du vil kunne skape det livet du virkelig ønsker

Er det ikke det alle vil ha? Selvfølgelig! Alle vil være lykkelige og leve sitt beste liv. Men du kan ikke gjøre det med mindre du kjenner deg selv inne og ute. Å bli kjent med deg selv vil tillate deg å leve livet til drømmene dine.

Spørsmål å stille for å bli kjent med deg selv

Nedenfor er 8 spørsmål som hjelper deg å lære mer om identiteten din. Så enkelt som disse spørsmålene kan være, vil du oppdage at å spørre dem vil hjelpe deg å lære mer om prioriteringene, styrkene, svakhetene og hva du kan gjøre for å gjøre livet ditt bedre.

1. Hva liker du mest med deg selv?

Vi har alle minst en ting som vi liker med oss ​​selv. Det kan være noe fysisk, sære, unikt eller til og med noe ganske vanlig.

Ved å vite hva du liker mest om deg selv, forsterker du det faktum at du er verdig å bli likt av andre, og at du fortjener å bli behandlet som noen av verdi.

2. Hva er din minst favorittkvalitet om deg selv?

Akkurat som vi alle har visse ting som vi virkelig liker med oss ​​selv, er det også ting vi skulle ønske vi kunne endre. For eksempel kan det være noe med utseendet ditt, sosiale ferdigheter eller motivasjon.

Når du vet hva du ikke liker med deg selv, kan du finne ut forskjellige måter du kan forbedre disse egenskapene. Tenk på dette spørsmålet som det som hjelper deg å oppdage svakhetene dine, slik at du kan jobbe med dem.

3. Hvis du vant lotteriet, hva ville det være det første du ville gjort?

Noen mennesker føler sannsynligvis sterkt at de ville donere det til veldedighet. Andre ville fjerne noen sparepenger for deres barns fremtid. Noen vil sannsynligvis bruke den til å reise verden rundt og aldri se tilbake.

Dette tilsynelatende klisjé -spørsmålet gjør to ting. For det første viser det deg hvor prioriteringene dine ligger, enten det er å bygge et hus, investere i en virksomhet eller spare penger til en regnfull dag. For det andre viser det litt innsikt i hva du virkelig ville gjort hvis penger ikke var noe objekt.

4. Hva er du mest redd for?

Tingene du er redd for er de tingene som holder deg tilbake. Inntil du er i stand til å møte frykten din, vil du ikke kunne utforske alle tingene som livet ditt har å tilby.

Frykt endrer mennesker, noen ganger for det bedre og noen ganger på de verste måtene som er mulig. Når du vet hva du er redd for, blir det lettere å se hvordan frykten din holder deg tilbake og hva den holder deg tilbake fra.

Når du kjenner disse tingene, kan du enten velge å møte frykten eller bare la dem forbli hvis det ikke holder deg tilbake fra noe viktig.

5. Hvor ser du deg selv om 5 år?

Å sette mål eller lage planer for fremtiden din er viktig, men du bør ikke være for bekymret for å planlegge livet ditt for nøye.

Å ha et generelt mål for det du vil oppnå i løpet av de neste fem årene åpner øynene dine for de forskjellige banene du kan ta for å oppnå disse målene.

6. Hvordan takler du en regnfull dag?

Selv om mange mennesker elsker regnet, er det veldig få av oss som virkelig omfavner det når vi må ta turen til morgenpendelen vår for å jobbe.

Ved å spørre deg selv hvordan du vil takle en regnfull dag, vil du gjøre deg kjent med de mange måtene du kan være optimistisk til tross for at du blir presentert for vær som demper åndene.

Hvis du derimot lar humøret ditt bli fullstendig dempet av en plutselig endring i været, vil du lære at det kan være på tide at du begynner å se på den lyse siden av ting i stedet for å velte i elendighet over ting du Kan ikke endre seg.

7. Hva er den ene tingen du er mest stolt av?

Der vår stolthet ligger der prioriteringene våre ofte ligger. Det er vår største investering og den ene prestasjonen vi alltid kan huske på når det blir tøft.

Er du stolt av graden din? Er du stolt av karriereveien din? Er du stolt over at du har oppdratt gode barn? Er du stolt av det faktum at du har samlet så mange venner gjennom alle disse årene?

Å vite hva du er stolt av minner deg om hvorfor livet er flott og hvorfor du bør fortsette, til tross for hvor dårlige ting kan se ut.

8. Hva er du mest takknemlig for?

Kjendiser er ikke de eneste som får holde aksept av taler. Hva er du mest takknemlig for i livet ditt, og hvorfor?

Det er viktig å ha takknemlighet i livet, og det er like viktig å uttrykke den takknemligheten til menneskene du er takknemlig for. Selv om du er takknemlig for noe så enkelt som en Pet Rock, bør du gi den kjæledyrroppen vite!

9. Hva er dine styrker?

For mange mennesker føler seg ikke veldig bra med seg selv. I stedet er de harde mot seg selv og fokuserer bare på negativene. Du bør se på hva styrkene dine også er. Hva er du god på? Hva er lidenskapene dine?

10. Hva skammer du deg over?

Det er flott å fokusere på styrkene dine, men det kan også være nyttig å se tilbake på det du er mest skamfull over i livet ditt.

Du bør imidlertid ikke gjøre det for å straffe deg selv. I stedet bør du bruke det som et eksempel på hva du kan gjøre bedre i fremtiden. Bruk denne kunnskapen som en byggestein for å gjøre det bedre neste gang.

11. Hvorfor gjør du det du gjør?

Du vil bli overrasket over hvor mange som svarer "Jeg vet ikke" på spørsmålet, "Hvorfor gjør du det du gjør?”Men hvis du ikke vet det, så hvem gjør det?

En del av å kjenne deg selv og bli selvbevisst er å analysere atferden din og motivene bak dem. Hvis du ikke vet svaret umiddelbart, ikke bekymre deg. Bare fortsett å utforske det, så vil du komme med svaret.

12. Hva som driver deg?

Alle har noe som får dem ut av sengen om morgenen. Spør deg selv hva som driver deg. Hva er lidenskapene dine? Hva er de viktigste tingene i verden for deg?

1. 3. Hva beundrer du i andre?

Noen ganger kjenner vi oss ikke veldig godt, men vi vet hva vi liker hos andre mennesker. Så se deg rundt på menneskene du kjenner og analyser dem. Hvilke gode egenskaper har de?

Tenk på hvordan du kan etterligne dem slik at du også kan være den beste versjonen av deg selv.

Hvordan bli kjent med deg selv og bli opplyst om hvem du er

Hvis du vil slutte å være blind for personen du virkelig er, må du jobbe for det. Det er ikke automatisk. Noen ganger kan det være ganske vanskelig fordi de fleste er redde for å se dypt inne i seg selv og finne noe de ikke liker. De tror det bare er lettere å unngå å gjøre det.

For å lære hvordan tankene dine fungerer og hvordan du virkelig ser verden, følg noen av disse tipsene.

1. Tilbring tid alene

De fleste skjønner ikke hvor mye andre påvirker dem. Å bruke så mye tid med en person kan få deg til å ta på seg personlighetstrekkene sine. Etter en stund husker du kanskje ikke engang hvordan du var før du ble kjent med dem.

Å tilbringe tid alene vil hjelpe deg å finne ut hva du virkelig liker å gjøre og hva du vil i livet. Du blir kjent med deg selv mye bedre hvis noen andre ikke påvirker deg hele tiden.

2. Analyser reaksjonene dine på visse situasjoner

Når du blir opprørt over noe, spør deg selv hvorfor. Finn ut hva som spesifikt utløste uroen din. Sett deg ned og kom til bunns i det.

Vanligvis vil dette hjelpe deg å finne sensitive flekker og hvorfor du reagerer på den måten. Å finne ut av dette vil hjelpe deg å kjenne deg selv litt bedre.

3. Følg lidenskapene dine

Tenk på hva du elsker å gjøre mer enn noe annet. Gjør det mer og gjør det bedre. Våre lidenskaper er kjernen i hvem vi er. Ved å følge din, vil du oppdage enda mer om deg selv.

4. Tenk på hva som gjør deg til det velvære

Bak vår sinne er lidenskap. Dette er nesten alltid sant. Hvis du tenker på de gangene du har vært den velvære, vil du sannsynligvis lære noe ekstremt viktig om deg selv.

5. Kutt ut giftige mennesker

Hvem du virkelig er kan være skjult hvis du alltid er rundt giftige mennesker. De drar deg ned og hindrer deg i å avsløre deg selv. Bli kvitt dem. Du skal aldri gi rom for de typene mennesker i livet ditt - spesielt hvis du vil finne ut hvem du er.

6. Skriv i en journal

De fleste av oss analyserer ikke hverdagen vår. Vi sitter ikke og tenker på beslutningene vi tok og hvorfor. Når du skriver i en journal, vil du se livet ditt fra et annet perspektiv.

Du trenger ikke engang å skrive om noe omfattende eller kompleks. Les etterpå tilbake gjennom det du har skrevet, så har du en langt bedre forståelse av hvem du er.

7. Oppdag kjerneverdiene dine

Vi har alle ting som vi tror på mer enn noe annet. Det er det vi verdsetter mest. Når du har funnet ut av det, vil du forstå hvem du er i kjernen din. Ikke vekk fra å finne ut hva du verdsetter.

8. Tenk på moral og hva du tror på

Moral former vår oppførsel, men ikke alle har de samme. Noen mennesker synes det er helt greit å lyve for venner, mens andre synes det er helt galt.

Hva tror du på? Still deg selv det spørsmålet. Når det blir besvart, vil du kjenne deg selv litt bedre enn du gjorde før.

9. Omgi deg med mennesker som får deg til å føle deg bra

Jo mer komfortabel du er rundt mennesker, jo mer vil det sanne jeget dukke opp. Når vi føler oss dømt eller urolig rundt mennesker, gjemmer vi oss.

For å lære å bli kjent med deg selv, kan du ikke gjemme deg for hvem du er. Du må kunne vise den siden av deg selv, og det kan bare skje rundt de du liker og stoler på.

10. Bli fysisk

Tren og gå klatre på fjell og hopp av klipper i dypt vann. Å bli kjent med deg selv er like fysisk som det er mentalt og emosjonelt. Kroppen din kan gjøre fantastiske ting. Finn ut hva grensene dine er og hvor langt du kan presse dem.

11. Oppleve nye ting

Du kan ikke vokse og lære om deg selv som person hvis livet ditt er nøyaktig samme dag inn og dag ut, så kom deg ut der og gjør flere ting! Gå på konserter og gå på turer. Besøk venner langt borte eller dra på ferie alene.

12. Gjør ting som skremmer deg

Frykt er grensen vi stoler på og kjenner oss selv. Hvis du går utover det, lærer du hva du virkelig er i stand til. Det er tydeligvis ikke å gjøre noe farlig som kan få deg vondt, men møte frykten din trygt.

1. 3. Press deg selv til å oppnå mål du aldri trodde du kunne

Du tror bare du er i stand til å gjøre det du allerede har gjort. For å bli bedre kjent med deg selv, skyv disse grensene.

Sikt på mål som du ikke tror du kan oppnå og overgå dem. Når du kommer til det punktet, vil du innse hvilken type person du er, og hvor hardt du virkelig kan jobbe.

14. Snakk med folk du normalt ikke ville gjort

Det er sprøtt hvor mye andre mennesker kan vise deg forskjellige sider av deg selv. Hvis du ser noen på bussholdeplassen, men du normalt aldri vil starte en samtale, si hei.

Snakk med dem og se hva de kan være i stand til å vise deg om deg selv. Du vet aldri hvor mye noen kan trekke visse ting om deg til overflaten.

15. Bli ukomfortabel

Sannheten om hvem vi er kommer mest ut når vi er ukomfortable. Det er ikke nødvendigvis et dårlig sted å være. Vanligvis stammer ubehag fra det ukjente eller av frykt. Gjør ting som gjør deg ukomfortabel, men som du fremdeles kan håndtere, og du vil lære mye mer om deg selv.

16. Hold en vanlig journal og en drømmejournal

Journalering hjelper deg med å få tankene ned på papiret. Vi har omtrent 50 000 tanker om dagen, så de fleste av dem går upåaktet hen. I det minste når du har journal, gjør de viktige det gjennom. På den måten kan du bevisst vite hva du må jobbe gjennom.

En drømmejournal er også nyttig. Drømmer er ofte ikke bokstavelige, men de kan gi innsikt i underbevisstheten din. Sinnet ditt bruker søvn for å behandle ting som ditt våkne sinn ikke takler ordentlig.

17. Meditere

Meditasjon er så sunn og hjelpsom. Ikke bare roer det tankene dine, men det er også bra for din fysiske helse. Det lar deg slappe av og gi slipp på belastningene i livet ditt.

Fordi det bremser hjernebølgene dine, lar det deg få tilgang til følelser og tanker som normalt ikke er tilgjengelige for ditt bevisste sinn. Prøv å gjøre det hver dag i minst 10 minutter.

18. Rådfør deg med en livstrener

Livstrenere er opplært til å hjelpe deg med å oppdage deg selv og ditt livsformål. Du vet kanskje ikke hvor du skal begynne, men de gir deg retning og rute til selvoppdagelse.

19. Tilgi deg selv for alt

Selv om du har gjort noen forferdelige ting i livet ditt, må du undersøke dem, tilgi deg selv og gi slipp. Det hjelper deg også å forstå deg selv bedre når du ser dypt inn på hvorfor du gjorde feilene du gjorde.

Prosessen med å lære å bli kjent med deg selv kan ofte være lang. Noen mennesker går hele livet og kjenner seg aldri virkelig. Kom foran spillet ved å gjøre disse tingene gjennom livet ditt.