46 hemmeligheter for å vekke en kvinne mentalt, men ikke gjøre det åpenbart

Hvis du vil vite hvordan du skal vekke en kvinne seksuelt, er det egentlig ikke et slikt mysterium. Les videre for å finne ut nøyaktig hva du trenger å gjøre for å glede henne.

Mange menn tror at for å vekke en kvinne, alt du trenger å gjøre er å få noen store muskler og sykle på motorsykkel. Nå sier vi ikke at det ikke fungerer, men det er mer mer.

Dere tror ikke det er så enkelt ... riktig? Med mindre du er Brad Pitt eller Ryan Gosling, må du legge inn litt mer albufett enn det. Og det er grunnen til at du trenger oss for å vise deg hvordan du vekker en kvinne.

Du ruller sannsynligvis øynene dine, tror kvinner er så mye arbeid. Det er ikke slik at de er mye arbeid, de blir bare vekket annerledes enn menn. Alt du trenger å gjøre er å vite hva som gjør kvinner på, og du vil være på god vei til å være Casanova!

Hvor lang tid tar det å slå en kvinne på?

Dette er ikke et lett spørsmål å svare på fordi alle kvinner og kroppene deres er forskjellige. Noen forskere tok imidlertid på seg oppgaven med å prøve å finne ut av det.

I følge en studie i Journal of Sexual Medicine, Gjennomsnittlig tid det tar den gjennomsnittlige rett kvinnen å nå orgasme er 13 minutter og 46 sekunder.

Et av de mest interessante funnene i studien er at penetrerende sex sjelden er den beste måten for en kvinne å orgasme. Bare 31.4% av kvinnene kunne klimaks på den måten. Resten av kvinnene trengte en annen form for seksuell aktivitet.

Noen seksuelle stillinger var også mer effektive enn andre. Den som fikk kvinner til å orgasme mest var kvinnen-på-topp-stillingen, der 42.2% av kvinnene rapporterte å gå av.

Hvordan vite om en jente er slått på

Mens hver kvinne er annerledes, er det noen tegn som de fleste kvinner vil stille ut når de er slått på.

Først vil hun bli våt. Dette er en biologisk nødvendighet; Det lar penis komme inn i skjeden mye lettere ved å forhindre friksjon.

Neste, se henne puste. Hvis hun virkelig er slått på, vil pusten hennes bli raskere, og hun vil "gispe" for luft mer enn normalt.

Hun vil også begynne å lage flere lyder, for eksempel stønn eller ikke-verbale lyder: “Oooohhh,” “Aaahhhh” og “Mmmmm.”Disse lydene vil også bli ledsaget av noen unike ansiktsuttrykk, som du ikke vil se når hun ikke er slått på. 

Så pass på disse skiltene, og du vet når trekkene dine får jobben gjort!

Hann vs. kvinnelig opphisselse

Mennesker kan oppleve to typer opphisselse: mental og fysisk. Fysisk opphisselse kommer fra direkte rørende erogene soner eller kjønnsorganene. Det kan også skje indirekte, hvis et par danser på en sexy måte eller koser seg sammen.

Mental opphisselse er tankeprosessen for å bli opphisset. Med andre ord, å tenke på sex eller potensialet i å ha det.

En av de viktigste forskjellene mellom menn og kvinner er at menns to veier til opphisselse er koblet sammen - og ikke kan skilles. Når han blir fysisk opphisset, blir han også mentalt vekket, og omvendt.

Dette er grunnen til at menn ikke trenger samme type oppvarmingstid som kvinner gjør. Opphissingen deres er mer som en tenningsbryter, som bare hopper dem med en gang.

For kvinner er opphisselse imidlertid mye mer sammensatt. Deres opphissingsveier er helt separate og jobber i et tilbakemeldingssystem.

Kvinner trenger vanligvis å begynne med mental opphisselse først. Deretter, hvis partneren deres kommer forbi det, kan fysisk opphisselse begynne. Derfor er det så viktig å lære å vekke en kvinne, fordi det ikke er så lett å gjøre som det er for en mann.

Dos og ikke gjør for å vekke en kvinne

Hvis du vil vite hvordan du skal vekke en kvinne på riktig måte, må du vite den grunnleggende DOS og ikke. Her er tingene du trenger å huske.

Gjøre

1. Etablere samtykke

Dette skal være åpenbart, men dessverre - for noen menn - er det ikke. Du må sørge for at hun virkelig vil ha sex eller ha en seksuell opplevelse med deg.

Ikke bare anta at hun gjør det bare fordi du vil ha det. Og definitivt ikke tvang noe på henne.

2. Bruk pusten

Puste kan være sexy og bør brukes i prosessen med å vekke en kvinne seksuelt. Blås forsiktig på nakken, ørene, lårene eller ryggen. Ikke bare føles pusten bra, men det er også en virkelig turn-on for kvinner også.

3. Les skiltene

Noen gutter er ikke så flinke til å plukke opp subtile signaler og tegn på andre mennesker, og spesielt kvinner. Så se på kroppsspråket hennes og uttrykk. Flinker hun når du berører henne et sted og drar unna? Eller ser ansiktet ut som om hun koser seg?

4. Stell deg selv

Kvinner som en mann som er pent preparert fra topp til tå. Så sørg for at du dusjer, barberer deg, pensler tennene, tar på deg litt köln og trimmer håret i kjønnsområdet. Hvis du ikke gjør disse tingene, vil det være en avkjøring for henne, og ikke en turn-on.

Ikke

1. Anta at du vet hva hun liker

Hver kvinne er annerledes. Bare fordi den siste kjæresten din likte å bli fingret, betyr ikke det at hver jente gjør det. Du må spørre henne hva hun liker, slik at du kan skreddersy dine seksuelle trekk etter hennes smak - ikke til dine eller dine forutsetninger.

2. Bruk penetrasjon for å vekke henne

Ja, kvinner som penetrerende sex. Men det føles mye bedre for gutta enn det gjør for de fleste kvinner. Så bare fordi det tenner deg, ikke anta at det er slik du slår henne på.

Fokuser på alle hennes erogene soner, og ikke bare hopp rett inn i sex uten forspill.

3. Bruk tørre hender for å fingre henne

Hvis hun ikke allerede er vekket, vil hun ikke være våt ennå; Hvis du prøver å vekke henne ved å bruke fingrene, kan de kanskje ikke gå inn hvis hun fortsatt er tørr. Det kan hende du må bruke spytt.

Generelle retningslinjer for hvordan du kan vekke en kvinne

Dessverre er menn bare bare Lære mer om kvinner, siden samfunnet bare ble mer åpent om temaet sex. Heldigvis er vi ikke lenger i det nittende århundre.

Nå kan du fritt lære om seksualitet og hvordan du seksuelt vekker en kvinne både mentalt og fysisk. Sannheten er der er en forskjell mellom menn og kvinner; Ved å vite forskjellen, vil du være et skritt foran spillet.

Og er ikke hele poenget med at dette er en bedre elsker? Så la oss lære om måtene å vekke seksuelt en kvinne mentalt. Det er på tide å avdekke mysteriet.

1. Forstå kvinner er forskjellige

Men det er vi heller ikke at annerledes. Selvfølgelig kan vi for eksempel bli visuelt vekket når vi ser en attraktiv mann. Men når det gjelder kvinner, generelt, er vi alle forskjellige.

Seksuell opphisselse avhenger veldig av folks individuelle stiler. Noen kvinner trenger mer fysisk berøring, mens andre blir mer vekket av emosjonelt forspill.

2. Slå på tankene hennes

De fleste kvinner blir vekket av en trigger. Den triggeren kan være et romantisk øyeblikk eller et kyss, som utvikler seg til opphisselse.

Så fokuser på å vekke hennes mentalt først, fordi de fleste kvinner ikke vil sette i gang sex ut av tynn luft. Det er ikke det at kvinner er det mindre seksuell; Det er bare at vi fungerer litt annerledes.

3. Ta den tiden du trenger

Hvis du vil vite hvordan du skal vekke en kvinne mentalt, ta deg god tid. Du vil sannsynligvis presse gjennom trinnene, men ta et skritt tilbake og gå sakte.

For å vekke en kvinne seksuelt, vil det ta tid. For gutta er det nok å berøre et bryst eller bare kyssing til å bli slått på i løpet av sekunder. Men for kvinner er det en annen historie. Kvinner vil bli forført.

4. Anta aldri at du vet hva hun liker

Hvis du vil slå henne på, ikke oppfør deg som om du vet hva hun liker. Hvis hun slipper signaler om hvordan hun liker å bli berørt eller kysset, er det verste du kan gjøre å ignorere hintene hennes.

Hun viser deg tegnene for at du skal følge, ikke for at du kan ignorere dem og bare gjøre det du synes at Hun er i.

5. Skape en opplevelse

Hvis du vil vekke en kvinne mentalt, kan du skape en opplevelse som vil vekke henne. Kanskje det er en romantisk setting eller en dyp samtale du har sammen.

Som vi sa, blir kvinner slått på av triggere. Lag en trigger som hun vil svare på positivt.

6. Forholde seg til henne

Det handler om å ha en forbindelse. Hvis du vil vekke en kvinne mentalt, må du forholde deg til henne. Intimitet er alltid bedre når det er en forbindelse mellom to personer.

Jada, det er tider når det å være intim med en fullstendig fremmed vekker, men mesteparten av tiden leter kvinner etter en forbindelse.

7. Øyekontakt

Vet du hva som ikke vekker seksuelt? Når en fyr ikke ser på deg. Det er rart. Det får røde flagg til å dukke opp i hodene våre. Det får oss ikke til å tenke på gode ting. 

Så hvis du ikke vil bli merket et kryp, må du ta litt øyekontakt. God øyekontakt etablerer tillit og hjelper folk med å binde seg til hverandre.

8. Utvikle en rapport

Selv en jente du nettopp møtte for en natt-stand har litt rapport med deg. Hvis du bare vil dele en seksuell opplevelse sammen, bør du ha litt rapport. Du trenger ikke å kjenne mellomnavnet hennes eller hvilken hunderras hun har, men du trenger å bli kjent med henne litt.

Jo mer dere kjenner hverandre - eller føle at dere kjenner hverandre - jo mer behagelig vil dere begge føle.

9. Det handler om forspill

Ja. Forspill er alt. Dette er den største delen av intimitet, men men menn hopper ofte forbi dette trinnet. Men dette trinnet er avgjørende, og du kan ikke Hopp over det.

Forspill er når en kvinne blir seksuelt opphisset, og er en oppvarming for intimitet. Hun behov den tiden.

10. Få henne til å føle seg sexy

Hvis du vil vekke en kvinne seksuelt, kan du slå på hodet. Du vil hjelpe henne med å slappe av og få henne til å føle seg komfortabel rundt deg.

En måte å gjøre det på er ved å få henne til å føle seg sexy og fortelle henne det du tror hun er sexy. Gi henne subtile komplimenter og reagerer på signalene hennes.

11. Bruk alle hennes erogene soner

Alle har erogene soner. Selvfølgelig er noen soner mer følsomme enn andre avhengig av personen.

Så utforsk en kvinnes erogene soner for å finne det som virkelig tenner henne. Små kjærtegn, berøringer eller kyss på korsryggen, nakken eller øreflippene kan virkelig intensivere opplevelsen for henne.

12. Hele seksuell energi

Hvis det er seksuell energi i luften, kan du utnytte den. Hvis alt går bra og hun gir deg sterke hint om at hun vil ha deg, må du utnytte den seksuelle energien og øke den seksuelle spenningen mellom deg. Mens du øker spenningen, fortsett med forspill og se på frustrasjonen vokse.

1. 3. Ikke skynde deg inn i sex

Her er tingen med opphisselse for kvinner - ta det sakte. Hvis du skynder deg gjennom forspill, vil du ikke mentalt vekke henne.

Selvfølgelig, hvis hun ripper klærne av deg, så er det noe annerledes. Men hvis hun går sakte, følg tempoet hennes. Hun vil gi deg beskjed når hun er klar til å gå videre.

14. Ikke tvang det

Hvis hun ikke føler stemningen og ikke reagerer positivt på fremskrittene dine, må du ikke skyve det. Selvfølgelig føler du deg kåt og blir vekket av henne, men det må være en toveis gate.

Du kan ikke tvinge seksuell opphisselse til å skje på hennes ende. Hun føler det enten eller ikke. Og hvis hun ikke gjør det, slår det tilbake.

15. Bruk følelsene dine

Kvinner er emosjonelle - *det er også menn, men det er mindre sannsynlig at de innrømmer det *! Det du trenger å gjøre er å benytte deg av det som gjør henne til den mest opphissede.

Mange kvinner føler seg opphisset når de føler seg virkelig ønsket av en fyr. For andre kvinner vil det være behovet for å føle seg trygge. Så du må bruke ordene og kroppen din på en måte som gir henne disse følelsene.

16. Kom deg ut av hodet

Hvis du ikke er i øyeblikket, vet vi det. Å, vi vet. Vi kan faktisk se det i øynene dine. Så vær i øyeblikket, eller bare ikke gjør det! Det kommer ikke til å være lystbetont for henne hvis du er opptatt med å tenke på eksen din eller eksamen du har i morgen.

17. Spør henne hva hun liker

Hvis du ikke spør, vet du ikke. Ikke sant? Så bare spør. Noen kvinner er ikke så kommende når de forteller deg at de ikke liker hvordan du gjør noe. Hvis du spør, vil hun veilede deg og vise deg hva hun liker. Det er bare så mye mer effektivt.

18. Bruk hendene

Når du er i sengen, vær så snill gutter, bruk hendene. Du har to av dem, slik at du kan gjøre mye. Det er ikke noe verre enn en fyr som kysser deg og holder hendene for seg selv.

Nei! Grip oss, klem oss - vi vil føle oss ønsket. Vis oss at du ønsker oss.

19. Erte henne

Vi liker å bli ertet. Ikke mobbet, ok? Ertet. Det er en forskjell. Spøk med oss, flørt litt, det er alt en del av ertende. Ikke bekymre deg, vi gjør det tilbake til deg. Dette hjelper med å bygge kjemi og seksuell spenning.

20. Tilfeldig PDA

Nei, vi vil ikke at du slenger over oss på bussen. Imidlertid er et kyss innimellom. Noen kvinner liker mer PDA mens andre ikke gjør det. Måle det selv.

21. Vær deg

Hvis du vil lykkes med å vekke en kvinne, vær deg selv. Du kan gjøre alle disse tipsene, men bare sørg for at du gjør dem i stilen din. Du vil ikke at en kvinne skal være interessert i en falsk personlighet du bruker som front. Det kommer ikke til å fungere.

22. Ikke kast deg på henne

Vi vil se om fyren er interessert i oss, men vi vil ikke ha en fyr som dukker opp på døren vår i tårer, og hulket om hans unødvendige kjærlighet til oss.

Kvinner som litt maskulinitet. Så vis oss at du er interessert, men ta det ned et par hakk.

23. Oppfylle fantasien

Alle kvinner har en fantasi om en perfekt natt med en mann de er seksuelt tiltrukket av. Så føl deg fri til å dempe lysene, tenne noen stearinlys, lage en deilig middag *eller få moren til å lage den til deg dagen før *. Poenget mitt er, la henne leve den fantasien, og trusene hennes vil bli gjennomvåt.

24. Få litt ansiktshår i gang

Hvis du ikke kan dyrke skjegg, er det ikke verdens ende. Kvinner har imidlertid en tendens til å like menn som har litt stubb som skjer.

Nå, ikke bli freaked ut av hele "foreldre" -tingen, men kvinner som menn med skjegg fordi de blir oppfattet som bedre fedre. Du kan fremdeles dyrke skjegget uten å måtte ha et barn, skjønt!

25. Vis tillit

Selv om du er uerfaren eller virkelig nervøs, bør du prøve å oppføre deg selvsikker. Kvinner finner en selvsikker mann sexy. Som ordtaket sier: "Falske det til du lager det.”Hvis hun tror du famler deg gjennom, vil hun bli slått av.

Usannsynlige erogene soner for å vekke en kvinne

Å få jenta din til å bli tantalisert med berøringen din er i ferd med å bli litt mer komplisert. Vi er her for å dele noen hemmelige erogene soner som ofte blir oversett.

Jada, munnen, leppene og brystvortene hennes gjør henne alt varm og plaget, men det er noen flere flekker som kan gjøre at hun blir svak i knærne.

Herrer, gjør deg klar til å lære hvordan og hvor du kan ta på jenta din for å vekke henne og kjøre henne vill. Sjekk ut disse hot spots hun vil at du skal berøre.

1. Hodebunn

Det er åpenbart hvorfor vi alle elsker en hodemassasje, ikke sant? Hodebunnen er dekket med nerveender, og det er derfor det er et ekstremt følsomt område.

Å berøre den frigjør oksytocin-tillitshormonet som bringer par nærmere hverandre. Det øker også blodstrømmen, oversvømmer kroppen hennes med serotonin og dopamin, og gir en følelse av avslapning mens du forbedrer seksuell nytelse.

Hodebunnsmassasjer er flott når håret er helt tørt. På den måten kan du spore neglene over huden hennes. Gå mot bunnen av hodet, der det møter nakken.

Flytt deretter fingrene til delen bak ørene med en oppover, fremover bevegelse. Denne handlingen er ekstremt sensuell, velvære, beroligende og forførende. Det som er flott med å massere hodebunnen hennes er at du kan gjøre det offentlig, for å forberede henne på private eskapader å følge.

2. Ører

Kvinner elsker å få ører sugd, slikket og kysset. Å ha varm luft blåst inn i ørene er det mange liker mest. Kvinners ører har over 120 akupressurpunkter, så det kan være superstimulerende å kjærtegne ørene.

Å berøre dette området sender seksuell energi forsiktig i hele kroppen. For ikke å snakke om hviskende sexy, skitne ting mens du er der - hun vil bli gal!

Å slikke ørene kan stimulere jenta mektig, men sørg for at du nærmer deg omsorg. Ikke begynn med ørene; Først må du ta godt vare på leppene og nakken, og begynn å blåse varm luft i ørene mens du forteller henne hva du planlegger å gjøre videre.

3. Skuldre

Et annet område som er superfølsomt er skuldrene hennes. Huden rundt halsen og skuldrene er tynn, noe som gjør hele området til en super erogen sone.

Jenta din vil elske den prikkende sensasjonen hun får når du berører henne her. En myk nibble, en omsorgsfull og feiende berøring, et kyss eller en lett tunge -virvel er nok til å få ting til å gå.

Og ikke glem kragebeinområdet, så vel som området på slutten av kjevelinjen hennes - gi dem en fly -by på vei ned.

4. Håndledd

Dette kan komme som en overraskelse for deg, men ja, kvinner elsker. Innsiden av håndleddene er dekket med et fint lag med hud som gjør dette området ekstremt følsomt.

Begynn med å beite på innsiden av håndleddene med fingrene og tungen, og nappet deretter forsiktig på innsiden. Kvinner synes dette området er lystbetont når de dusjes med kyss og nibbles.

Vet du hva som er det beste med denne sonen? Sjansen er stor for at gutta hun har vært sammen med før ikke brydde seg med dette erogene stedet, så hun vil lure på hva godt hun har gjort i denne verden for å fortjene en kjæreste som deg!

5. Side av overkroppen

Ja, det høres ut som et kildisk scenario, men å massere magen * Spesielt siden av overkroppen hennes * kan være en lidenskapelig, erotisk opplevelse for henne.

Den nedre delen av magen er ekstremt følsom fordi den er nær kjønnsorganene, men siden av overkroppen hennes er også full av nerveender - noe som også er grunnen til at de fleste er kilen når de berøres her.

Under forspill, stryker sidene lett, men ikke berører henne helt ennå. Fokuser på å bygge seksuell spenning mens du sakte og godt etter fingrene og tungen langs siden hennes.

Myk kyssing og lett rørende fungerer som en sjarm her, fordi disse milde, lekne trekkene fremkaller den langsomme, sexy forbrenningen av opphisselse.

6. Baksiden

Ahh, hennes sexy rygg. Begynn med å kysse nakken hennes, og flytt leppene ned til korsryggen. Ryggen, selv om den er rik på nerveender, er en ofte oversett kvinnelig erogen sone.

Massering av ryggen vil sette stemningen for en lidenskapelig natt. Mens du masserer, slikker og kyss; Hun vil elske dette. Kjør tungen opp og nedover ryggraden, og ikke glem å utforske korsryggen.

7. Mons Pubis

Du er kanskje ukjent med dette ordet, men du er utvilsomt kjent med området -selv om sjansen er stor for at du kan ignorere det under forspill. Mons Pubis er området rett over kjønnsorganene, der kjønnshår vokser. 

Mange menn drar direkte til skjeden, siden de ikke vet at det er ekstremt behagelig og spennende å kjærtegne monsene.

Bruk noen minutter på å spore fingrene og tungen rundt dette området, og erter henne ved å komme nær favorittstedet sitt.

Hun vil begynne å bli fidgety, og selv om du vil begynne å spise henne så dårlig, ikke gå i nærheten av skjeden hennes ennå. La henne hoppe deg, fordi den rette mengden press på monsene umiddelbart vil bli overført til klitoris.

8. Rumpe

Ja, det er sant: Kvinner liker det når du leker med baken deres, og mange liker det grovt! De liker å klemme og milde smisking. Brede hofter og rumpe har lenge vært ansett som tegn på fruktbarhet i gamle kulturer, så la oss vise dem litt kjærlighet, skal vi?

Begynn med å fonding og kjærtegne rumpa hennes, og begynn deretter å klemme dem. Siden dette området er tettere, vil hun glede seg over tyngre press her.

Klapp, ta tak, elt eller gi en mild smack og se henne vri. Grip håndfuller mens du kysser henne eller smisk rumpa hennes - til og med de "gode" jentene har en tendens til å elske sensuell straff.

9. Hennes hotteste * og mest åpenbare * flekker

Selv om vi ikke er så hemmelig, kan vi bare ikke snakke om erogene soner uten å nevne det hotteste av alle.

Så la oss begynne å snakke om klitoris - stedet der mest magi skjer. Det er på toppen av vulva, der den indre labiaen blir med i de øvre endene. 

Vær forsiktig med sin lille venn; Myke slikker mens du gnir sirkler rundt klitoris med tommelen er mer enn nok til å få henne til å skrike.

U -stedet

U -stedet er begrepet gitt til åpningen av urinrøret. Dette området er superfølsomt siden det er omgitt av erektil vev som fylles med blod når hun er seksuelt vekket. Du kan stimulere dette stedet med fingeren, tungen eller medlemmet ditt.

Begynn med å gni området horisontalt eller vertikalt med din godt sprudlende finger eller tunge - men vær så snill, vær forsiktig. Gni den deretter med spissen av penis, og erter henne litt før hun trenger gjennom henne.

G -stedet

G -stedet er det mest berømte indre erogene stedet. Dette mystiske stedet ligger i 5-8 cm i 2-3 tommer inne.

Det er forskjellige sexleker designet spesielt for å massere G -stedet, samt posisjoner du kan prøve som vil treffe favorittstedet hennes nesten hver gang, for eksempel ben over skuldre, doggy -stil og cowgirl.

A -stedet

Endelig har vi A-stedet, eller "I'm-Gonna-Squirt" -stedet. Det er et område fylt med sensitivt vev som ligger i den indre enden av vaginalrøret. Når den er stimulert helt riktig, får det en kvinne til å sprute.

Plasser både peken og langfingeren i skjeden hennes og prøv å nå det dypeste punktet rett over livmorhalsen. Når du berører et svampaktig område, bruker du trykk og flytter fingrene i en inn-og-ut-bevegelse. På denne måten stimulerer du både G -stedet og et sted samtidig.

10. Hennes sinn

Det er riktig, sinnet er en kraftig erogen sone for hvert menneske. Det er området der seksuell lyst starter. Og la oss ikke glemme: hjernen kommanderer orgasmer. Så den beste måten å slå henne på er via hjernen hennes.

Hvisk dine seksuelle fantasier til henne i en myk, sexy tone, og hun vil være på toppen av deg på kort tid. Hvilken stil foretrekker hun, romantisk eller stygg?

Fortell henne nøyaktig hva hun vil høre. Når sinnet hennes blir spent, følger kroppen hennes etter. Husk: forførelse er en kunstform, og den praktiseres vanligvis i fantasien.

Hva er opphisselsesforstyrrelse?

Hvis du har prøvd alt du kan for å vekke kvinnen din, men det bare ikke fungerer, kan det være kvinnelig seksuell opphisselsesforstyrrelse. Dessverre er det ganske vanlig. Rundt 40 prosent av kvinnene opplever en slags seksuell dysfunksjon i livet.

Opphisselsesforstyrrelse er når noen har problemer med å bli seksuelt stimulert, eller når kroppen deres bare ikke reagerer på seksuell stimulering. Det er også knyttet til andre kvinnelige seksuelle problemer som smerter under samleie, manglende evne til orgasme og mangel på seksuell lyst.

For noen kvinner kan det komme og gå. Noen har det hele tiden, men noen opplever det bare noen ganger.

Diagnostisering av opphisselsesforstyrrelse

Her er noen tegn og symptomer å se etter.

en. Redusert seksuell spenning eller glede under sex

b. Redusert opphisselse fra interne eller eksterne seksuelle signaler

c. Mangel på kjønns- eller ikke-kjønnsfølelse under sex

d. Redusert seksuell lyst

e. Få tanker relatert til sex

f. Mindre initiering av seksuell aktivitet

Du lurer sikkert på hvordan dette blir diagnostisert. Noen ganger er det vanskelig for leger å diagnostisere det, siden mange ganger blir årsakene tilskrevet en kombinasjon av underliggende forhold. Noen kvinner kan også føle seg ukomfortable med å snakke med legen sin om sexlivet.

De fleste leger vil starte med å bare stille spørsmål om en kvinnes mentale og seksuelle helse. De vil sannsynligvis også gjøre en bekkenundersøkelse, slik at de kan utelukke fysiske årsaker som nerveskader eller infeksjon. Endelig kan en komplett blodtellingstest gjøres for å se på kvinnens generelle helse.

Hvis legen finner ut at kvinnens opphisselsesforstyrrelse ikke er relatert til fysiske årsaker, kan de henvise henne til en seksuell psykoterapeut for å prøve å jobbe gjennom hennes psykologiske og emosjonelle problemer angående sex.

Behandling av opphisselsesforstyrrelse

Etter diagnose skal fokuset være på behandling.

Avhengig av hva den underliggende årsaken er, blir de fleste kvinner behandlet med medisiner, terapi eller en kombinasjon av begge deler. Noen medisineringsrelaterte behandlinger inkluderer hormonbehandling eller endring av annen medisineringsdosering, for eksempel et antidepressivt middel.

Å jobbe med en sexterapeut kan også ta opp psykologiske og emosjonelle problemer relatert til lidelsen. Selv om det ikke er noen underliggende psykiske helsemessige forhold, kan en terapeut hjelpe kvinnen med å finne ut hva som seksuelt stimulerer henne og eventuelle barrierer som kan komme i veien for henne.

Hvis en kvinne er i et engasjert forhold, kan terapeuten også fokusere på hvordan man bygger tillit og intimitet med partneren sin. For kvinner kan disse faktorene spille en stor rolle i deres seksuelle opphisselse eller mangel på dem. 

Terapeuten kan også tildele "lekser" som fantasitrening eller onani. De kan også hjelpe med noen verktøy for å snakke gjennom og kommunisere om seksuelle problemer.

Andre faktorer som påvirker opphisselse

Nå vet du at kvinnelig opphisselse er sammensatt, men det er også noen andre faktorer som kan påvirke det på en negativ måte.

1. Hormonelle skift

Når kvinner eldes, synker hormonnivået deres. Derfor er det vanskeligere for kvinner å bli gravide etter 35 år. Og etter hvert som tiårene går, kan perimenopause og overgangsalder definitivt påvirke ikke bare sexlyst, men også opphisselse.

2. Skjoldbruskkjertelforstyrrelser

Du ville ikke tro at skjoldbruskkjertelen din ville være relatert til seksuell opphisselse, men det kan være.

Skjoldbruskkjertelen har mange funksjoner i hele kroppen, og hvis den ikke fungerer ordentlig, kan det føre til at folk er altfor trette, blant annet. Disse vil påvirke seksuell opphisselse.

3. Psykiske helseforstyrrelser

Hvis en kvinne har en psykisk helseforstyrrelse som depresjon eller noe enda mer alvorlig, kan det ta en toll på seksuell opphisselse. Bare å være deprimert gjør deg "ikke i humør" for noe i livet, spesielt sex.

4. Diabetes

Når noen har diabetes, kan dette føre til hormonelle forandringer eller redusert blodstrøm til kjønnsorganene, kvinner som har diabetes har økt hastigheten på vaginal betennelse og infeksjon også. Begge disse kan gjøre sex smertefullt og forårsake inkontinens under sex.

Nå som du vet hvordan du skal vekke en kvinne, har du ingen unnskyldning. Gå ut og sett disse ordene i praksis. Ikke gi opp - det kan et par mislykkede forsøk på å finne ut hva som fungerer for deg og hva som ikke gjør det.