48 tips, typer og posisjoner å berøre og fingre deg og lage deg selv cum

Å lære å onanere og fingeren selv føles ikke bare bra, men det har også mange fordeler. Her er din guide for hvordan du gjør det på riktig måte.

For mange år siden ble ideen om onanering av kvinner holdt stille. Vi vet selvfølgelig alle at det skjedde, men det ble ikke åpent snakket om. Men nå er det, og du vil lære å fingre deg selv.

Det er ingen skam i onani og fingring deg selv! Det er en helt naturlig, normal og ekstremt hyggelig ting å gjøre!

Fra filmer og populærkultur var vi alle klar over at menn onanerer. Det er uheldig når du tenker på det. Både menn og kvinner onanerer, men når det gjelder kvinnelig onani, er det et tabubelagt emne.

Men saken er, uansett om vi snakker om det eller ikke, kvinner onanerer. Så hvorfor snakker vi ikke om det?

Selv Sverige prøver å bringe bevissthet og åpenhet for emnet, og kaller kvinnelig onani, Klittra. Ikke sikker på hvordan vi føler om det ordet, men ikke noe imot, det er bedre enn å "flikke bønnen.”

Hvorfor er onani viktig?

Det er ikke noe skammelig eller pinlig med onani. Heldigvis starter flere og flere TV -serier denne samtalen, med kvinner som åpent snakker om leker og den andre solo -moroa de har.

Vi må gjøre mer - vi må lage denne mainstream. Hvorfor? Fordi vi alle gjør det! Og hvis du ikke gjør det, må du starte!

Onani er viktig fordi det lærer deg hva du liker i sengen. Deretter kan du gi den informasjonen videre til partneren din og nyte et tilfredsstillende og sunt sexliv.

Selv om du ikke har en partner, lar onani deg glede deg over seksuell oppfyllelse på egen hånd.

Å lære å få deg av frigjør spenning, øker lykke, og det føles ganske jævlig bra også!

Å lære å berøre deg selv på riktig måte er en personlig ting. Det du liker, kan en annen kvinne ikke få noe av. Men det er ikke poenget. Poenget er at du fokuserer på deg selv, lærer om kroppen din og bygger selvtillit, seksuelt og ellers.

Fordelene med onani

Du tenker kanskje bare at folk onanerer fordi det føles bra. Og selv om det er sant, er det også mange flere fordeler med onani. Her er de.

1. Senker stressnivået ditt

Å onanere og fingre deg selv er en flott måte å senke stresset ditt. Det er faktisk en av de beste helsemessige fordelene. Årsaken er at du blir alene i et rolig rom hvor lenge du vil ha.

Det er ingen som vil plage deg, og du kan glemme alt presset i livet ditt. Det er en flott måte å ha alene tid på.

2. Forbedret søvn

Tro det eller ei, onani kan faktisk hjelpe deg med å sove også. Det er en naturlig måte å bekjempe søvnløshet fordi den frigjør spenning. Under orgasme frigjøres også det "feel-good" hormonet, dopamin,.

Og etter klimakset frigjøres oksytocin, som er et beroligende hormon, sammen med endorfiner. Disse gir deg en fred som vil føre deg i søvn.

3. Det er bra for din vaginal og livmorhalshelse

Vanlig kvinnelig onani er sunn på grunn av muskulærfunksjonen kjent som “telting.”Under orgasme åpnes livmorhalsen, og som strekker seg og trekker livmorhalsen som har økt volum og surhet.

Denne surheten skyldes en økning i vennlige bakterier, og væsken beveger seg fra livmorhalsen til skjeden og smører den. Dette skyller ut alle uvennlige bakterier eller orgasmer som kan forårsake infeksjoner.

4. Du kan ikke bli gravid

Dette er en åpenbar, men det er absolutt en fordel, spesielt hvis du ikke ønsker å få et barn snart. Jada, sex med en mann føler seg bra, men det er alltid den dvelende følelsen i bakhodet at du kan bli gravid.

Så det er grunnen til at onani er så flott. Du kan føle seksuell nytelse som du gjør med penetrasjonsex, men det er 100% ikke til å resultere i graviditet. Det er trygt og risikofritt!

5. Det støttes kramper

Mange kvinner får forferdelige kramper når det er den tiden av måneden. Og for noen kan smertene være ødeleggende. Selv om det virker som om ingenting vil hjelpe, kan onani faktisk.

Alt som trengs er en liten innsats. Onani er kjent for å lindre smertene ved krampene, slik at du ikke trenger å lide så mye som du vanligvis ville gjort.

6. Det forbedrer partnerspillet

Når du øver på fingring og berører deg selv, blir du mer kjent med kroppen din og det som føles best. Og når du øver på dette mye, øker det din evne til å orgasme.

Som de fleste vet, er det vanskeligere for kvinner å tillate seg å føle en løslatelse under klimaks enn det er for meg. Så som ordtaket sier: “Praksis gjør perfekt.”

7. Styrker bekkenbunnen

Det er mange faktorer som forspill og stimulering som går inn i en kvinnelig orgasme, og bekkenbunnen er også en av dem. Det kan gjøre eller ødelegge orgasmen din.

Bekkenbunnen din og orgasmen din er nært knyttet. Når en orgasme oppstår, er det en livmorsammentrekning, og musklene rundt bekkenbunnskontrakten. Derfor kan kroppen din rykk når det skjer - musklene anspente når orgasmen oppstår.

Typer onani

Det er mange forskjellige måter du kan delta i onani. Her er noen typer du kan prøve.

1. Klitoris

De fleste kvinner bruker fingrene til å leke med klitoris under onani.

Imidlertid kan du også bruke vibratorer og andre leker for å gi deg glede via din klit. Når du orgasme, vil du føle en prikkende sensasjon i hele kroppen din.

2. Vaginal

I tillegg til å stimulere klitoris, kan du også fokusere på skjeden din. Bruk fingrene eller et sexleketøy til å trenge gjennom skjeden din under onani. Du vil sannsynligvis føle at orgasmen din er dypere i kroppen din, og vaginalveggene dine vil banke.

3. Anal

Du kan også bli litt mer eventyrlysten gjennom anal lek under onani også. Bruk fingrene eller et sexleketøy til å trenge gjennom anus.

Et leketøy vil imidlertid gi dypere penetrering. Rett før du orgasme, kan du føle et intenst behov for å urinere.

4. Kombinasjonsboksen

Hvis du ikke kan velge om du vil stimulere klitoris eller skjeden, kan du gjøre begge deler. Bruk hendene dine til å leke med klit og skjeden eller bruk en kombinasjon av fingre og sexleketøy.

Når du stimulerer dem begge samtidig, vil du føle en eksplosiv orgasme og kan til og med sprute.

5. Erogene soner

Ikke glem å fokusere på dine erogene soner også. Du kan klype, gni, klemme eller trekke på brystvortene, indre lårene, ørene, nakken og andre deler av kroppen din som føles bra. Dette vil gi behagelige sensasjoner i hele kroppen din.

Stillinger å prøve

Det er flere forskjellige stillinger du kan prøve å maksimere gleden din. Gi disse en sjanse.

1. For klitoris, prøv å lyve på ryggen

Å ligge på ryggen høres kanskje ikke veldig spennende ut, men det er en flott måte å stimulere klitoris. Rev en pute under hodet, spre bena og bøy knærne.

Begynn å gni klitoris. Bruk det tempoet og trykktypen føles best.

2. For vaginal, prøv å hukse på huk

Hvis du vil ha en intens orgasme, vil huking få det til å skje. Denne stillingen gjør det lettere å finne G-spot, som er omtrent 2-3 tommer inne i skjeden din.

Så bøy deg ned med hælene nær eller berører baksiden av lårene. Skyv fingrene eller et leketøy inn i skjeden din og fortsett å bevege deg dypere.

Bland det opp med forskjellige bevegelser som stryking, sirkulær og inn og ut.

3. For anal, prøv med forsiden ned doggy-stil

Hvis du vil gjøre analspill, åpner Face-Down Doggy-stilen deg best fordi det gir deg rommet du trenger for å sette inn fingrene eller lekene. Denne stillingen lar deg gjøre det mens du gnir deg selv med den andre hånden.

Gå på hendene og knærne, legg deretter ansiktet ned på sengen eller gulvet slik at rumpa er i luften.

Pakk den ene armen rundt ryggen for å nå anus mens du plasserer den andre armen under kroppen din, slik at du kan berøre klitoris.

4. For kombinasjons- og erogene soner, prøv den late som kjærlighet

Legg din favoritt dildo eller vibrator på sengen din og senk deg ned til du finner en sensasjon du liker. Du kan tenke på den late elskeren som cowgirl -posisjonen for bare deg selv.

Du må kanskje bruke hendene for å holde leken din jevn. Ri leketøyet i det tempoet føles riktig. Gni samtidig klitoris eller lek med brystvortene dine.

Hva betyr det å fingre deg selv?

Første ting først hvis du er en nybegynner, eller hvis du har funnet fingrene dine som vandrer ned en lat natt: å fingre deg selv er normalt, og alle som vil glede seg selv kan gjøre det.

Hvis du noen gang har løpt fingrene der nede og la det somle bare litt lenger fordi det føles bra, vel, du har fingret deg selv!

Det føles så bra, men du vet ikke om du skal fortsette eller bare stoppe. Vil det bli bedre? Skal du gå dypere? Så mange spørsmål! Men vi har alle svarene!

Hvorfor skal du fingre deg selv?

Hvorfor skulle du ikke gjøre det? Det er flott hvis du har noen å ha sex med. Men når det kåte øyeblikket slår, eller selv om du bare utforsker deg der nede, er det en kunst å lære å finger du selv er en kunst som har mange fordeler.

Du kan faktisk forstå førstehånds hva som vekker deg fordi hver person er annerledes. Og det som fungerer for en annen jente, fungerer kanskje ikke for deg.

Og for det andre, å forstå dine egne "hot spots" og trekk som føles bra, kan hjelpe deg å veilede alle du blir seksuelt intime med for å tilfredsstille deg bedre.

Hvordan fingre deg riktig

Hvis du følger trinnene vi har delt nedenfor, bør du ikke ha noen problemer med å lære å fingre deg riktig og på en måte som ikke vil skade deg.

Men den enkleste og enkleste måten å forstå det på er hvis det gjør deg vondt, du gjør noe galt.

Fingring av deg selv skal bare ikke skade i det hele tatt. Jo lenger du spiller med deg selv, jo bedre skal det føles. Og jevnere og enklere også.

Vanligvis, hvis du føler noen form for smerte, er det sannsynligvis fordi neglene dine kikket de delikate regionene der nede.

Ta det sakte, begynn med en finger og jobb deg mot det som føles best.

Og følg selvfølgelig trinnene vi har delt nedenfor.

1. Erkjenner enhver skam du kan føle

For noen mennesker er det en viss skam som følger med onanering. Hvis du er fra en religiøs familie eller har blitt lært at sex og onani er dårlig, kan det hende du må overvinne disse problemene.

Bare tilgi deg selv for å føle deg slik. Du har lov til å gjøre det. Og gi deg selv tillatelse til å gjøre det. Det er ingenting galt med det!

2. Sett deg ned med et diagram over den kvinnelige anatomi

Jada, du har kvinnelige kjønnsorganer, men du vet kanskje ikke hvordan det hele fungerer. Så det skader ikke å studere opp på det og se hvordan det ser ut der nede.

Utdann deg på forhånd, og du vil få mer vellykket fingre deg selv.

3. Bust ut et speil for å se på ditt eget

Nå som du har en ide om hvordan kvinnelig anatomi/kjønnsorganer ser ut, bør du ta en titt på deg selv i et speil. Hver kvinne er annerledes, så det er nyttig å gjøre deg kjent med din egen kropp før du gjør noe.

4. Det er ingen "én størrelse passer alle" tilnærming

Du har kanskje prøvd å kopiere pornovideoer eller brukt rådene vennene dine ga deg, men hvis det ikke fungerer for deg, ikke svette det. Når det gjelder seksualitet, liker vi alle forskjellige ting.

Noen kvinner blir slått på ved anal lek mens andre trenger klitorisstimulering. Du trenger bare tid til å finne sporet ditt.

5. Finn et trygt sted

Å onanere når vennen din eller foreldrene dine er i neste rom, kan være litt risikabelt fordi de kan gå inn. Du vil onanere når du er i et trygt og avslappende rom.

Ta på deg musikk eller favorittfilmen din - hva som slår deg på. Dette er din tid til å glede deg selv, så skred den til din smak.

Du må ha en distraheringsfri opplevelse. Legg telefonen bort, sørg for at folk ikke kommer til å forstyrre deg, og sørg for at du har nok tid til å virkelig komme inn på den.

6. Ta solo -økten din i dusjen

Kanskje soverommet ditt ikke har en lås på det. Så selvfølgelig vil det få deg til å føle deg ukomfortabel med å fingre deg selv hvis andre mennesker er i huset.

Hvis det er tilfelle, kan du ta onani i dusjen.

De fleste bad har låser på seg, og vanligvis er det ingen som går inn på noen andre når de hører vannet løpe. Hvis du har et avtakbart dusjhode, kan du til og med bruke det for å komme inn på handlingen.

7. Forsikre deg om at du er i humør

Onani kan hjelpe deg med å slappe av etter en stressende dag på jobben eller sette deg til og med i bedre humør enn du var i før. Men hvis du ikke føler deg seksuell, ikke press deg selv til å onanere.

Det er ingenting galt med deg hvis du ikke føler deg seksuell, noen dager vil du føle deg ekstremt kåt, og andre dager vil du ikke føle noe.

8. Bruk kvinnevennlig porno eller lytt til lyd erotikk for å få deg i humør

Hvis du sliter med å holde deg i humør eller til og med komme inn på det, hvorfor ikke prøve noen kvinnevennlige pornotitler? Disse er langt mer kvinnelige fokuserte enn de vanlige typene du sannsynligvis har sett eller hørt om.

Noen er til og med regissert av kvinner. Utforsk hva som fungerer for deg og prøv det. Du vet aldri, du kan engang glede deg over det!

9. Vask hendene

I filmene er jenta vanligvis på sengen sin og plutselig får hun en trang til å onanere. Ok, vet du hvor mye bakterier er på en mobiltelefon?

Jada, du er i øyeblikket. Men å løpe på do raskt for å vaske hendene er ikke en dårlig idé. Det tar mindre enn ett minutt.

Vaginaen din er ditt hellige tempel, så bare gå det ekstra trinnet i å sørge for at du ikke lar dårlige bakterier gå inn. Vask. Din. Hender.

10. Hygiene, damer

Bortsett fra å vaske hendene, vil du sørge for at hygienen din holdes oppe. Forsikre deg om at neglene dine er rene, da mange bakterier hekker under dem.

I tillegg må du også sørge for at skjeden din er ren og frisk. Du vil ikke ha en infeksjon. Dessuten, å onanere når du er fersk, føles bare bedre.

11. Start med tørr humping

Før hendene dine til og med kommer i nærheten av skjeden din, kan du prøve å tørre humping med klærne på. Bruk en pute eller noe mykt for å male vulva mot den.

Det vil fungere ved å skape friksjon mot klitoris, du vil føle en prikkende sensasjon. Derfra bør du fortsette å slipe mot objektet og teste ut forskjellige trykk og posisjoner. Du finner en rytme som stimulerer deg best.

12. Du trenger ikke å begynne ved skjeden din

Når du slår deg på, trenger du ikke plutselig å gjøre et okses øye med skjeden din. Du kan faktisk begynne med å gni og presse brystene, suge på fingrene og deretter begynne å gni eller berøre skjeden din.

Kvinner tar lengre tid å bli slått på, så du bør ta deg tid til å varme opp kroppen din. Kos deg med å utforske kroppen din fordi onani ikke bare handler om skjeden din.

1. 3. Bli kjent med skjeden din

Du burde kjenne skjeden din bedre enn din beste venn eller familie. Dette er din seksuell region, så du bedre vet det godt. Vet hvor vulva, klitoris og vagina er.

Forstå deres funksjoner. Utforsk området med et speil eller fingrene. Bare bli kjent med skjeden din fordi det er dette som kommer til å gi deg mye glede.

14. Det er på tide å bli håndsig

Du har to hender av en grunn - å lære å berøre deg selv. Du vet sikkert om dildoer og vibratorer, men før du bruker en av dem, bruk hendene først. Vi sier ikke at leker er dårlige, men du vil ikke bli avhengig av dem.

Så ta den organiske tilnærmingen først og lær hastigheter, trykk og teknikk som tenner deg på. Deretter kan du eksperimentere med leker for å ta det til neste nivå.

15. Kjærtegn klitoris

Når du finger selv, vil du også fokusere på klitoris. Ta fingrene og flytt dem opp og ned eller side til side.

Masser klit forsiktig. Begynn å gni raskere når du føler at du blir våtere.

Du kan skli i en annen finger hvis du vil. Imidlertid holder kvinner seg til en eller to fingre.

16. Skyv fingrene inn

Du kan deretter skyve enten en eller to fingre inni, enten helt inn eller delvis. Bøy fingrene litt, de vil gni mot veggen din og skape mer stimulering.

Det vil føles bra, og du vil ha en større sjanse til å treffe G-Spot. Prøv å finne en rytme med fingrene som ytterligere stimulerer deg.

17. Finn din G-Spot

Du vet når du har funnet g-spotten din. Hvis du lurer på hvor det er, er G-spot 2 til 3 tommer inne i skjeden. Det er på frontveggen, og du vil føle en grov lapp - det er stedet.

G -spotten kan gi deg en mer intens orgasme - som ikke vil ha det?

18. Stimulere g-spotten din

Når du finner ut hvordan du skal fingre deg, er dette den beste delen. Når du har funnet g -spotet ditt, kan du leke med hastigheten din og bygge opp friksjonen - som vil skape en orgasme.

Noen kvinner beskriver følelsen som å være spylt og varm. Du vil ikke nødvendigvis oppnå en orgasme. Imidlertid er sensasjonen fortsatt fantastisk.

19. Test ut forskjellige teknikker

Det er forskjellige teknikker for onani, prøv ut noen av disse forskjellige slagene:

- Gni klitoris med flere fingre eller hele hånden.

- Ikke berør klit, i stedet, med en finger, sirkle rundt den.

- Gni klitoris med undertøyet ditt over stoffet over stoffet.

- Trekk på labiaen din, gni klitoris gjennom brettene.

- Trykk på klitoris med en eller to fingre.

20. Hvis du føler deg litt tørr, bruk litt glidemiddel. Eller bruk det uansett!

Vaginaen din blir kanskje ikke for våt, noe som er greit. Hvis du føler at den trenger litt mer fuktighet der nede, så bruk litt smøremiddel.

Det vil hjelpe fingeren med å gli jevnt over klitoris, og tilføre mer følsomhet og stimulering. Du kan til og med bruke glidemiddel hvis du føler deg ganske våt uansett.

Lube får alt til å føle seg bedre!

21. Ta fokuset fra å ha en orgasme

Vi vet at du vil oppleve en orgasme, og du vil i tide, men det skal ikke være i fokus.

Når du berører deg selv, hvis hele målet er en orgasme, vil du ikke ha en. Du må være til stede i øyeblikket, og hvis du har en orgasme, har du en.

22. Ikke glem resten av kroppen din

Ikke fokuser utelukkende på skjeden og klitoris, flytt hendene rundt kroppen din og se hva som føles bra. Berør brystene dine, masser dem og gjør hva du føler at du vil gjøre.

Dette er din tid og kroppen din, det er ingen regler her. Bruk denne tiden til å utforske kroppen din og bli kjent med den. Lær å elske hva det kan gjøre for deg!

23. Eksperimenter med anal lek

Du trenger ikke å prøve å fingre anus med en gang, men mens du onanerer, sklir du en finger inn i anus og skyver den inn og ut. Det vil føles bra og gjør deg også enda kåpen.

Bare et ord med forsiktighet hvis du vil prøve dette. Forsikre deg om at du har renset deg selv på forhånd. Og for det andre, ikke skli den samme fingeren tilbake i skjeden din igjen for å forhindre noen form for infeksjon der nede.

24. Ikke bytt posisjoner for mye

Dette vil ta litt tid, da du trenger å finne ut hvilken stilling som hjelper deg å oppnå en orgasme når du finger selv. Hvis du er i nærheten av å orgasme, kan du prøve å ikke flytte inn i en annen stilling.

Det som skjer er at du faktisk forsinker deg fra orgasme hver gang du beveger deg. Selvfølgelig, hvis du ikke vil orgasme med en gang, vel, så flytte.

25. Bland opp tempoet

Onanering har ikke en spesiell formel når du finger selv. Alle er forskjellige, og kroppens reaksjon kan være det motsatte av hvordan du trodde den ville reagere.

Så prøv forskjellige hastigheter, ruhet og posisjoner - ikke vær sjenert. Du må vite hva som fungerer for kroppen din.

26. Graduate til å bruke leker

Etter at du har blitt komfortabel med å onanere naturlig, kan du alltid øke opphissingsfaktoren ved å bruke et leketøy. Du kan teste ut en dildo eller vibrator.

Du må kanskje prøve et par av dem før du finner en som virkelig gjør susen. Men husk, ikke stol på sexleketøy for all din glede, sørg for at du blander det opp.

Du kan enkelt kjøpe leker på nettet i disse dager, og de kommer til døren din i diskret emballasje - ingen vil vite!

27. Bygg sakte opp til en orgasme

Du vil ikke kunne orgasme bare med en finger snap. Du trenger å bygge opp det. Du må slå deg på, gjøre deg våt - du skjønner, det er en prosess.

Du kan imidlertid fingre deg grovere, hvis du tror at å onanere i to minutter vil gjøre susen, vil det ikke.

28. Prøv kans kant

Kanting er en seksuell teknikk der du kontrollerer orgasmen din. Det innebærer å opprettholde et høyt opphissingsnivå i en lengre periode uten å nå et klimaks.

Å kontrollere orgasmen din er enklere når du onanerer. Dette er fordi onani lar deg kontrollere det, og du ikke trenger å stole på en seksuell partner for å oppnå orgasme.

Vanligvis lærer folk orgasmekontroll gjennom onani.

29. Når du treffer Big O

Når du har orgasmed, ikke trekk ut fingrene med en gang. Ikke bare føles det bedre når de blir liggende der inne, men hvis du trekker dem ut for fort, kan det føles ubehagelig og til og med føre til at du har vondt.

30. Kos deg med etter-på-onani

Hvis du nettopp har onanert, ikke skynder deg å handle etter dagligvarer. Ta deg tid til å bare slappe av og reflektere over hvordan du bare fingrer deg selv. En quickie er alltid morsom, men du trenger ikke å skynde deg denne gangen.

31. Øvelse gjør mester

Du kommer ikke til å mestre kunsten å berøre deg selv hvis du gjør det hvert sprangår. Hva brukte moren din for å fortelle deg? "Øvelse gjør mester!”

Hun trodde sannsynligvis ikke at du skulle bruke dette sitatet for å onanere, men du bør følge hennes råd.

Du må øve på å berøre deg selv, se hva som stimulerer deg, og hva som ikke gjør susen.

32. Vær tålmodig

Du kommer ikke til å oppnå en orgasme over natten. Det kan faktisk ta måneder og måneder bare for deg å finne ut hva som føles bra. Det tar tid, hva kan vi si? Du trenger bare å være tålmodig og fortsette å øve.

Ha det moro!

Som nybegynner, eller til og med som noen som har prøvd dette før, kan det å lære å finger selv virke ganske skremmende.

Du er nervøs, det hele høres så skummelt ut og rart. Men bare stol på deg selv og fokuser på din glede. Hvis det føles bra, er det sannsynligvis den rette måten for deg!

Husk å bruke det du lærer

Når du har blitt vant til å onanere og selvtilliten din skyrocketing, er det på tide å bruke det du har lært. Når du er i sengen med partneren din, må du fortelle dem hva du liker.

Fortsett, du kan gjøre det! Hvis det er litt skummelt for deg, hvorfor ikke bare flytte hånden til der du vil at den skal være og vise dem hvordan du liker å bli berørt?

Hvis det ikke fungerer, bare gi dem en forhåndsvisning og få dem til å fortsette!

Å kunne ta kontroll og fortelle partneren din hva du vil i sengen er ekstremt sexy og veldig myndiggjørende. Husk at seksuell glede er ikke bare for menn!

Du har lov til å få din, faktisk bør du få din! Partneren din vil være over månen at du har gitt dem informasjonen de trenger for å få deg av og derfra, du kan bygge din seksuelle selvtillit enda mer.

Ta av kvelden, legg litt musikk på, legg deg på sengen din og bare ta deg litt tid til å utforske hvordan du kan fingre deg selv. Onani er så morsom og også ganske lærerik. Hvem skulle ha trodd?