5 svik i livet i et forhold kan lære deg

I denne artikkelen

• Møte følelsene dine sterkt
• Få tid for deg selv
• Tenk to ganger før du handler ut
• Ikke ta hevn
• Lære å tilgi

Forhåpentligvis kommer dette aldri til å gå, men det kan være tider hvor du føler deg forrådt i et forhold. Det er flere måter å takle svik på, men det blir vanskelig å avgjøre hvilke som er konstruktive og som til slutt fører til noe verre svik.

Det første du husker at illojalitet i et forhold ikke er verdens ende. Du har fortsatt deg selv, og du kan få mest mulig ut av denne opplevelsen og lære og vokse av den.

Vi har nevnt fem viktige leksjoner i livet du kan lære av ditt mislykkede forhold

1. Møte følelsene dine sterkt

Følelsene som vil forbli friske i tankene dine er sinne, vondt og harme. Du kan ikke la deg bli ført bort av disse følelsene, og du kan ikke skjule disse følelsene bort. Du må komme til orde med disse følelsene og bevege deg forbi dem.

Det er flere måter å gjøre det på. Du kan prøve å dele disse følelsene med noen som du kan stole på. Å snakke med dem vil hjelpe deg og fortelle deg at du ikke er alene.

Hvis du ikke vil dele det du gikk gjennom med noen, er det en god idé å uttrykke disse følelsene gjennom å skrive. Å skrive dem ned i noen form vil hjelpe. Du kan enten prøve å rette opp å skrive hvordan du føler deg, eller du kan innlemme disse følelsene i poesien av noe slag.

Å ha disse følelsene skrevet ned vil få ut frustrasjonen og få deg til å føle deg mye bedre.

2. Få tid for deg selv

Det kan være vanskelig å komme til orde med disse følelsene hvis personen som forrådte deg kontinuerlig rundt for å minne deg om dem.

Det kan være en god idé å ta en pause og skille deg fra dem en stund. La dem få vite at du trenger litt tid. Hvis du bor sammen, kan du prøve å bo et annet sted en stund eller sove i et annet rom.

Hvis forholdet er lang avstand, kan du kutte av all kommunikasjon for tiden. Dette vil hjelpe deg å innse hva den andre personen betyr for deg og livet føles uten dem i det.

Det vil også hjelpe hvis du unngår sosiale mediesider en stund fordi du sannsynligvis vil fortsette å se dem på bilder og som bare vil minne deg om følelsene som de fikk deg til å gå gjennom.

3. Tenk to ganger før du handler ut

Det kan virke som en god idé den gangen å ta en enorm beslutning og kutte personen ut av livet ditt helt. Men la følelsene dine slå seg ned før du tar en så stor beslutning.

Prøv å huske alle tingene du begge gikk gjennom, hva forholdet betyr for deg og hvordan dere ville føle deg uten forholdet i livet ditt. Tenk litt og få tid til å ta alt i stedet for bare å handle på følelsene dine den gangen.

4. Ikke ta hevn

Et øye for et øye gjør hele verden blind.

Ikke ta noen beslutning som vil skade deg eller andre rundt deg ytterligere.

Ikke tyr til selvskading fordi du føler deg skyldig. Du må huske at det ikke er din skyld og ikke skade den andre personen, selv om det er deres feil.

Ikke få folk til å gå gjennom de samme følelsene som du gikk gjennom. Du må huske hvor dårlig du følte deg, og du må sørge for at ingen andre må gå gjennom det.

Ikke fremme hat selv om du kanskje tror at det vil gi deg en følelse av tilfredshet.

5. Lære å tilgi

Tilgivelse betyr ikke at du aksepterer deres handlinger eller føler at det de gjorde var rettferdiggjort på noen måte.

Tilgivelse sier at du verdsetter forholdet nok til å bevege seg forbi vondt og er villig til å gjenoppbygge.

Snakk med partneren din og la dem få vite hvordan de skadet deg, men la dem også få vite at de betyr mer enn følelsene dine, og du er villig til å prøve å stole på dem igjen.

Hvis de ikke føler det på samme måte og tror at handlingene deres var berettiget, kan du sove lett å vite at du gjorde alt du kunne for å redde forholdet, og skylden for at forholdet ikke til slutt faller på deg.