5 Kraftige trinn for å bryte ut av komfortsonen din

De sier at en båt er trygg på bryggene, men det er ikke det båter er laget for. Hvordan kan du vokse hvis du velger å holde deg innenfor komfortsonen din?

Noen ganger må vi gå ut av komfortsonene våre. Vi må bryte reglene. Og vi må oppdage sensualiteten til frykt. Vi må innse det, utfordre det og danse med det. -Kyra Davis

De fleste bruker enormt mye tid i komfortsonene sine fordi de er for redde for å gå ut i det ukjente. Tross alt gir komfortsonen deg en form for mental sikkerhet der du vet at alt er på sin plass, og du vet hvordan alt fungerer. Men høres det ikke helt kjedelig ut?

Hvordan komme ut av komfortsonen din

Komfortsonen dreier seg om rutine og vane, og den gir sikkerhet i en kontinuerlig bevegelig verden. Det eneste problemet med dette er at når du er i komfortsonen din, prøver du ikke nye ting eller går videre fra fortid og nåtid.

Det er umulig å komme videre når du bare spiller det trygt. Så hvordan bryter du ut av komfortsonen din for å oppnå nye ting?

#1 kjenner vanene dine. Vaner spiller en stor rolle i komfortsonen. De er ting du skal gjøre i stedet for å prøve noe nytt. For eksempel, hvis du blir invitert til en fest, men du blir hjemme for å se på TV fordi det er din rutine, så bor du i komfortsonen din. Hvis du bare spiser på en restaurant og aldri drar noe annet sted, bor du i komfortsonen din.

Du må vite hvilke vaner du har, slik at du kan bryte dem. Prøv å se dypt på rutinen din, og prøv å markere alle gangene du bukket under for vanene dine, da dette vil hjelpe deg å vite hva du skal unngå når det gjelder å bryte ut av komfortsonen din. Du kan oppleve at nesten alt du gjør er en vane, som bare å gå en måte å jobbe på eller bare ved å bruke en type vaskemaskin.

Å forstå vanene dine og dine komfortsone -oppføringer vil på lang sikt hjelpe deg med å bryte ut av dem. Du kan ikke kjempe mot en fiende som du ikke kan se, ikke sant?

#2 vet hva du vil gjøre. Det er en ting å bryte vanene dine, men det er en annen ting helt å vite hva du vil erstatte din gamle rutine med. Det er viktig å huske at det er lett å tenke på tingene du kan miste, men det tar fokuset av det du kan få.

For eksempel, hvis du drar på festen, kan du gå glipp av favoritt -TV -showet ditt, men du kan møte noen fantastiske mennesker som kan bli livslange venner. Det er for meg verdt å gå glipp av et show, selv om det er en del av rutinen din.

Du må virkelig fokusere på de positive du kan ta ut av opplevelsen fordi du hvis du fokuserer på negativene, så vil du møte utfordringen negativt, og det vil bare gjøre det vanskeligere.

#3 Tid for endring. En av de beste måtene å bryte ut av komfortsonen din er å gjøre små endringer over en periode. Med dette mener jeg å gi avkall på favorittrestauranten din til fordel for et litt mer eventyrlig gustatorisk alternativ. Hvis du bare hører på popmusikk, kan du prøve den alternative rockesjangeren. Disse små endringene virker kanskje ikke så mye, men de kan effektivt hjelpe deg med å forlate komfortsonen din.

Det er ikke noe poeng i å prøve å gå tom for komfortsonen din med alle kanoner som blar, da du vil havne ut av dybden din, spesielt hvis du har brukt lang tid på å utvikle komfortsonen din rundt deg. Du vil ha en levetids vanlige vaner som du trenger å bryte før du forlater komfortsonen din blir enkel.

Så ta babytrinn, prøv å endre en ting i rutinen din hver uke. Hvis du finner ut at på slutten av uken likte du endringen, så behold den. Hvis du virkelig hater det, har du i det minste prøvd noe nytt. Disse små endringene vil på lang sikt gjøre store endringer lettere å takle.

#4 Begynn å gi slipp. Noe av det vanskeligste med å forlate komfortsonen din er å gi slipp på rutinene og vanene dine. Tross alt er dette ting du har bygget opp over år av livet ditt. Du må ønske å endre, og for at dette skal skje, må du ta farvel med et par ting ... i det minste til du har sluppet dem som sikkerhetsteppe.

Du må gi slipp på ideen din om perfeksjon også fordi når du forlater komfortsonen din, vil det ikke være en hage med roser. Dette burde ikke sette deg av, for noen ganger må du ikke lykkes. Du har kanskje en rutine som fungerer perfekt for deg, men hvis du vil oppleve noe nytt, må du godta at det kan bli grovt en stund.

Å velge å gå bort fra rutinen din vil gi deg mye mer kontroll over livet ditt. Du vil få en frihet som frem til nå har blitt låst bort av frykt. Du vil ha full kontroll over livet ditt og hva du gjør, og du vil ikke holde deg tilbake, men for å ha dette, må du gi slipp.

#5 Vær aldri redd for å mislykkes. Frykten for å mislykkes er det som hindrer folk i å gjøre det de vil gjøre. Ingen vil mislykkes, ingen vil ydmyke seg selv, og ingen vil ta feil. Du kan ikke la dette stoppe deg, skjønt. Du kan ikke tillate frykten for å unnlate å holde deg tilbake. Hvis du gjør det, vil du aldri forlate komfortsonen din.

Så vanskelig som dette kan se ut, må du blokkere frykten for å mislykkes. Hver gang hjernen din forteller deg at du ikke kan gjøre noe, kan du forestille deg å gjøre det. Vis instinktene dine at du kan gjøre det, og når det kommer til tiden, vil du tro på deg selv 100%. Dette er veldig viktig fordi hvis du ikke tror på deg selv, så setter du deg opp for å mislykkes.

Alt dette kan virke litt overveldende for noen som aldri har brutt ut av komfortsonen sin, men det viktige å huske er at du kan gjøre det. Frykt er en hindring du kan overvinne, og hvis du holder deg til det, vil du få så mye mer enn du noen gang kunne.

Komfortsonen din er det enkle valget i livet. Det er det stedet du går til når du ikke vil møte omverdenens utfordringer. Det er som en tidslås der ingenting noen gang endres. Og hvis du bruker for mye tid der, kan du ende opp med å kaste bort livet ditt.

Å bryte ut av komfortsonen din kan gjøre deg mer produktiv, det kan gjøre deg mer vågal, og det kan bringe ting til livet ditt som du aldri har drømt om.

Om 20 år hvis du holder deg i komfortsonen din, hvor vil du være? Du vil være på samme sted som du er nå. Likevel, hvis du bryter ut av komfortsonen din, om 20 år, kan du være hvor som helst!